Sin título de diapositiva

OBJETIVOS
1. Definir
riesgos
ergonómicos
y
conceptos
relacionados
2. Definfir la magnitud de la riesgos ergonómicos y
daños osteomusculares
3. Explicar los factores de riesgo ergonómicos
4. Describir los efectos en la salud
5. Diferenciar los métodos de evaluación de riesgos
6. Explicar la vigilancia de la salud de la población
trabajadora
7. Identificar las estrategias de prevención
1. Concepto
Concepto
• Riesgo Ergonómico: Son aquéllos riesgos
relacionados con el esfuerzo físico y postural.
También llamados Carga física
1.
2.
3.
Manejo manual de cargas
Movimientos Repetitivos
Posturas en el trabajo
Carga física del trabajo
• La posición habitual de trabajo
• Las demandas físicas de trabajo
1.
2.
3.
4.
5.
Permanecer en posturas dolorosas o fatigantes
Mantener una misma postura
Levantar o desplazar cargas
Realizar una fuerza importante
Realizar movimientos de manos o brazos muy
repetitivos
Ejemplos de ocupaciones
•
•
•
•
•
•
Teclados de ordenador
Tejedores
Pintores
Músicos
Carniceros
Deportistas
•
•
•
•
•
•
Mecánicos
Escayolistas
Conserveras
Cajeras
Industria textil
Peluqueras
2. Magnitud de los
riesgos ergonómicos
y de sus impactos
Magnitud: RIESGOS
ERGONÓMICOS
Diseño del Puesto de Trabajo:
– el 31% de los trabajadores considera deficiente
algún aspecto del mismo.
– Motivos:
• muy poco espacio (14,7%),
• o tener que alcanzar herramientas u objetos que
obligan a estirar mucho el brazo (11,5%).
VI
Encuesta
Nacional
condiciones de trabajo
de
Demandas físicas de trabajo según rama de actividad (%)
Magnitud: DAÑO LABORAL:
•EL 75% DE LOS ENCUESTADOS TIENEN
MOLESTIAS MUSCULOESQUELÉTICAS.
•Las zonas más frecuentes :
– la zona baja de la espalda (40%),
– la nuca/cuello (27%),
– y la zona alta de la espalda (26%).
VI
Encuesta
Nacional
condiciones de trabajo
de
Localización de las molestias
Localización de las molestias
musculoesqueléticas más frecuentes según
rama de actividad
Magnitud
30% de los trabajadores molestias en la espalda
15% en brazos y piernas:
Encuesta Europea de condiciones de
trabajo
3. Riesgos ergonómicos
3.1. Posturas en el trabajo
Trabajar con equipos mal diseñados
Sillas inadecuadas
Estar excesivo tiempo de pie o sentado
Adoptar posiciones difíciles
Alcanzar objetos demasiado alejados
Iluminación insuficiente que obliga a
acercarse mucho al plano de trabajo
3.2. Manipulación de cargas
Toda manipulación que incluya levantamiento, descenso,
transporte, tracción o empuje de objetos pesados. RD 487/1997, art. 2
3.3 Movimientos repetitivos
Se producen en relación con trabajos
que requieren tensión muscular y
movimientos repetitivos a gran
velocidad de un pequeño grupo
localizado de músculos o tendones
(p.e. embalar, mecanografía,
confección, cableado, atornillar).
4.Factores de riesgo
ergonómicos en la
aparición de
trastornos musculo
esqueléticos
Factores de riesgo individuales
• Falta de aptitud física
• Falta de formación
• Inadecuación de las ropas, calzado...
Factores de riesgo laborales
Características de la carga
• Demasiado pesada o grande
• Equilibrio inestable
• Debe manipularse a distancia
Factores de riesgo laborales
Esfuerzo físico
• Cuando es muy importante
• El cuerpo está en posición inestable
Factores de riesgo laborales
Medio de trabajo
• Insuficiente espacio
• Suelo irregular
• Desniveles
• Vibraciones
Factores de riesgo laborales
Exigencias de la actividad
• Esfuerzos
físicos
prolongados
• Ritmos de trabajo
• Distancias grandes
demasiados
frecuentes
o
5. Efectos en la
salud
1. Dolor y fatiga en
brazos, muñecas, hombros
o cuello
durante el
trabajo que se mejora
durante la noche y el fin
de semana.
3. Dolor, fatiga, debilidad.
Alteración del sueño, y
limitación de movimientos,
el trabajador no puede
hacer tareas ni en casa ni
en el trabajo
ETAPAS
2. Dolor y fatiga que
empieza mas pronto
en el día y persiste
mas tiempo durante la
noche y que puede
interrumpir el sueño.
6. Evaluación de
riesgos
Diferentes métodos para evaluar
riesgos
• Manual para la evaluación y prevención de
riesgos ergonómicos y psicosociales en la PYME
(IBV –INSHT)
• ERGO IBV: Evaluación de riesgos ergonómicos
Evaluación de la carga física: manejo
• Guía técnica para la evaluación y prevención de los
riesgos relativos a la manipulación manual de
cargas (INSHT)
7. Vigilancia de la
salud
Reconocimientos
Según lo establecido en los Protocolos de
vigilancia sanitaria específica para los
trabajadores expuestos a
Manipulación manual de cargas
Neuropatías por presión
Pantallas de visualización de datos
Movimientos repetitivos
Posturas forzadas
Periodicidad
Depende de los resultados de la evaluación .
 Si el trabajador es apto, riesgo laboral mínimo:
bi/trianuales
 Si existen restricciones en la aptitud o
aparecen
circunstancias
interrecurrentes:
anual, o a criterio del médico
Criterios de valoración
 Apto sin restricciones
 Apto con restricciones:
. Personales
. Laborales: Adaptativas o restrictivas
 No apto
 En observación
Tratamiento y pronostico
 Control sintomático
 Prevención de recurrencias
 ¿Tiene relación con el trabajo? ¿se agrava con
el trabajo? ¿ocurrió en el trabajo?
Legislación
Legislación
• RD 487/1997
CARGAS
SOBRE
MANIPULACIÓN
DE
• RD 486/1997 SOBRE DISPOSICIONES MÍNIMAS
DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL LUGAR DE
TRABAJO
¿Enfermedad común o laboral?
• Enfermedades prevalentes en la población general
• Etiología multifactorial
• No todos los expuestos (en el trabajo) estarán
afectados
ACCIDENTE DE TRABAJO/ENFEREMDAD
PROFESIONAL
•Accidente de trabajo (Art-115 LGSS)
•Enfermedad
profesional
(REAL
DECRETO
1299/2006, por el que se aprueba el cuadro de
enfermedades
profesionales en el sistema de la
Seguridad Social)
•Enfermedades provocadas por posturas forzadas
y movimientos repetitivos en el trabajo;
enfermedades de las bolsas serosas debida a la
presión, celulitis subcutáneas
•Grupo 2 (Enfermedades causadas por agentes
físicos): agente C
•Enfermedades provocadas por posturas forzadas
y movimientos repetitivos en el trabajo;
•a) Enfermedades de las bolsas serosas debida a la
presión, celulitis subcutáneas
•b) Enfermedades por fatiga o inflamación de las
vainas tendinosas, inserciones musculares y
tenones
•c) Arrancamiento
espinosa
por
fatiga
de
las
apófisis
•d) Parálisis de los nervios por presión
•e) Lesiones de menisco por mecanismos de
arrancamiento y comprensión
Estrategia de prevención
Estrategias de prevención
•Evaluación del problema: Identificación de los puestos de
trabajos y tareas de riesgo
• Introducción de medidas preventivas: Recomendaciones para
la manipulación de cargas y consejos ergonómicos
•Implicación de empresarios y trabajadores
1. Manipulación de cargas
•Evitar pesos y volúmenes excesivos
•Agarre y estabilidad adecuada de la carga
•Recorrido cortos
•Base de sustentación suficiente
•Posturas neutrales
•Evitar movimientos bruscos, rápidos e inesperados
POSTURAS DE TRABAJO
• Comprobar
que
el
cumple
con
los
ergonómicos.
mobiliario
estándares
• Ajustar periódicamente y de forma
adecuada la altura de la silla y el
apoyo lumbar.
• Realizar breves descansos si vas a
permanecer sentado mucho tiempo
durante tu jornada laboral y
aprovecha
para
realizar
unos
ejercicios relajación.
POSTURAS DE TRABAJO
• Sentarse de manera correcta, con
la espalda recta y la barbilla
ligeramente levantada.
• Evitar los giros e inclinaciones
frontales o laterales del tronco. alcance manual de objetos tales
como el teléfono, fax, etc..-
POSTURAS DE TRABAJO
•
•
•
No sentarse ni demasiado lejos, ni demasiado bajo.
No inclinar la cabeza.
Estirar las piernas: favorece el riego sanguíneo y no
fuerza las articulaciones.
• No encorvarse, levantar los hombros.
TRABAJOS CON PANTALLAS DE
VISUALIZACIÓN DE DATOS
 Comprobar periódicamente el brillo, contraste y
tamaño de los caracteres de tu letra para no
dañar tu vista.
 Colocar la pantalla del ordenador a una distancia
adecuada y oriéntala de manera que eviten los
reflejos.
 Utilizar un atril o portadocumentos para los
trabajos de larga duración.
 Realizar ejercicios de relajación y pausas si se
permanece mucho tiempo frente a la pantalla.
TRABAJOS CON PANTALLAS DE
VISUALIZACIÓN DE DATOS
 Asegurar que el puesto de trabajo tiene unas
dimensiones suficientes para contener todo lo
necesario para tu tarea diaria.
 Ordenar el material de manera que no obligue a
realizar posturas forzadas al trabajar frente al
ordenador.
ESCRITORIO
Posiciones correctas.
 Mantener el escritorio ordenado.
 Documentos más utilizados cerca.
 Ver el documento sin flexionar la espalda.
 Mantener también a mano el teléfono y ratón.
ESCRITORIO
 Ubicarse a una distancia optima del monitor (40 cm.)
 Dejar espacio entre el teclado y la mesa.
 Ubicarse frente al monitor, de forma que no sea
necesario girar la cabeza.
ESCRITORIO
Posiciones correctas.
 Dejar espacio suficiente para las piernas debajo de la
mesa. Mantener este espacio libre, sin objetos que
obstaculicen o nos hagan flexionar las piernas.
Medidas generales para prevenir
los esfuerzos repetidos
1. Conseguir que el equipo y el entorno de trabajo sean
ergonómicamente adecuados (rediseño de herramientas,
mobiliario, teclados, paneles de control, etc.). LPRL, art.
14, 15.1.d. RD 1215/1997, art. 3.1.
2. Reducir el ritmo de trabajo y promover pausas regulares
al menos cada hora. RD 496/1997. ET, art. 36.5
3. Automatizar las tareas repetitivas o reestructurarlas
para reducir su carácter repetitivo (rotación de tareas,
ampliación del contenido de la tarea, etc.). LPRL art. 15.1.a
Medidas generales para prevenir
los esfuerzos repetidos
4. Entrenar a los trabajadores, antes de
asignarles una tarea, en los principios
ergonómicos que reducen la probabilidad de
lesionarse. LPRL, art. 19
5. Promover revisiones regulares de los equipos
y métodos de trabajo, así como reconocimientos
médicos para la detección precoz de las lesiones.
LPRL, art. 22
Funciones profesionales del
Diplomado/a en Relaciones Laborales
 Evaluación de riesgos
 Disponibilidad de información sobre trabajadores
 Abordaje interdisciplinario para su evaluación
 Medidas de control
 Medidas de prevención
Bibliografía
•
Ruiz C, Delclos J, García AM, Benavides FG. Salud
laboral. Salud laboral, conceptos y técnicas para la
prevención de riesgos laborales. Barcelona:
Masson, 2007.
Capítulo 30