El inglés bien enfocado

El inglés bien enfocado
Este material complementario hace parte del sistema FOCUS your mind
Sara
Bursztein
PROFESION:
Psicóloga Universidad Javeriana
ESPECIALIZACION:
Master en Programación Neurolinguistica (PNL)
Trainer en Programación Neurolinguistica
Coach certificada internacionalmente con técnicas de PNL
Cursos de hipnosis
Diplomados en programación Neurolinguistica
Cursos del sistema Isha
Facilitadora en procesos de transformación personal
Capacitadora en procesos de Cambio organizacional y
personal.
Sanadora Pránica
EXPERIENCIA
Experiencia de 10 años realizando procesos empresariales
y personales.
Capacitaciones y Desarrollo personal
CONTACTO
Sara Bursztein
Tel.: (57) 311 605 0527
www.entrenatumente.co
[email protected]
Facebook.com/entrenandotumente
Sarapnlcoach.blogspot.com
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Índice
¿Qué es la Programación Neurolingüistica?
Pág. 4
Canales de percepción
Pág. 7
Canal visual
Pág. 10
Canal auditivo
Pág. 10
Canal kinético
Pág. 10
Limitaciones en el aprendizaje de un nuevo
idioma
Pág. 11
El poder del enfoque
Pág. 15
Especialización de los hemisferios cerebrales
Pág. 16
Técnicas eficaces para estudiar
Pág. 18
¿Por qué debo seguir los pasos propuestos
en el material focus your mind?
Pág. 26
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¿Qué es la Programación Neurolingüistica?
Es necesario que sepas qué es la Programación Neurolingüística, mejor
conocida como PNL, ya que el método de FOCUS your mind se basa en
esta técnica.
La PNL se trata de la manera como nos comunicamos con nuestro mundo
interno y con el externo. Es decir, como organizamos la información, con lo
que vemos, sentimos, oímos y hacemos. Esto nos hace ser, hacer y sentir
de determinada manera en nuestra vida. Desarrollamos una comunicación
interna, constituida por las cosas que nos representamos, decimos y
sentimos en nuestro interior. La comunicación externa es con el mundo
exterior, por medio de las palabras, entonaciones, expresiones faciales y
posturas corporales.
Toda comunicación ejerce una causa en nuestra vida.
Hay programaciones que están ahí dentro de nosotros que no nos
permiten alcanzar estados de bienestar o no nos dejan vivir de la manera
más apropiada, que están ahí tatuadas, es decir grabadas en una parte de
nosotros que nos hace ser, vivir y sentir de determinada manera.
Con la PNL aprendes a cortar esos patrones y a instalar patrones mejores
para tu vida. Aprendes a usar tu cerebro de manera eficiente.
Con la PNL integras ambos hemisferios cerebrales y por lo tanto el
aprendizaje con esta técnica es más eficiente.
Todas estas memorias están instaladas en una parte del cerebro que se
llama inconsciente. Los hábitos ya aprendidos, los rituales que utilizas
para los diferentes escenarios de tu vida, aquello que no piensas, que solo
sale en automático, proviene del inconsciente.
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El inconsciente maneja el 95% de tus procesos, maneja la fisiología, es decir, ahora mismo estás haciendo muchos procesos
para estar vivo: tu corazón está haciendo sus funciones, se está segregando hormonas, salivando, produciendo insulina, etc.,
y seguro no estás pensando ni siquiera en dar la orden a tu cerebro de encargarse de estas funciones, esto lo hace esa parte
denominada inconsciente.
Además maneja las emociones y tu pensamiento. Está en manos del hemisferio derecho.
El cambio y el aprendizaje ocurren a nivel inconsciente.
El otro 5% está en manos del consciente, es decir, lo que es lógico, racional. Está en manos del hemisferio izquierdo. Un
ejemplo claro de esto es: ¿te acuerdas cuando aprendiste a conducir? ¿cierto que cuesta? Requiere niveles de concentración,
esfuerzo, es difícil hacer muchas actividades al tiempo, si te hablan pierdes concentración; esta actividad muestra claramente
que este aprendizaje se hace con la parte consciente, pero que después de hacerlo muchas veces se torna más fácil, incluso
puedes hacer varias actividades al tiempo, se vuelve algo que sale en automático, se hace inconsciente.
Igual pasa con los patrones de comportamiento, con los hábitos, con la manera de vivir la vida, de aprender, etc.
Cada vez que haces algo con repetición, es como si te entrenaras en esto, te especializas, aún cuando los resultados no
sean los que generen mayor satisfacción. Esto es una programación, dicho en otras palabras, son los circuitos neuronales
que formas.
Esta herramienta nació en los años 70, con dos personajes americanos: Richard Bandler y Jhon Grinder, ellos se preguntaron
¿qué es lo que hacen las personas de éxito? ¿Qué es lo que diferenciaba a los seres humanos para conseguir sus resultados?
Se dieron cuenta que es la manera de comunicarnos con nosotros mismos y las acciones que emprendemos. Es decir que
influyen las creencias y el significado que le das a las situaciones. Este significado hace que las vivas de cierta manera. Un
mismo evento vivenciado por dos personas es percibido de manera diferente por cada uno.
Así que estudiaron los patrones de algunos terapeutas que lograban cambios en las personas y de ahí surge una de las
técnicas de la PNL, que es el modelaje. Modelaje quiere decir copiar los patrones de excelencia de otros y lograr resultados
similares.
Si otros pueden… ¡tú puedes! Es cuestión de estrategia. Así que utiliza este principio en el aprendizaje del nuevo idioma.
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Nos programamos con 3 elementos importantes:
Pensamiento, lenguaje y emoción. Es decir, con lo que
piensas, con lo que te dices, con la manera de utilizar el
cuerpo y con las emociones. Por eso quedan grabadas
situaciones donde sucedió algo doloroso o de mucho
placer.
En FOCUS your mind se trabajan todos los elementos
mencionados asegurando que la técnica es eficiente y
logrando resultados espectaculares en las personas.
En resumen, la PNL es la rama que estudia cómo los
individuos se comunican consigo mismos. Es decir, como
el lenguaje verbal y no verbal, afecta nuestro sistema
nervioso.
¡Así que ten responsabilidad sobre lo que piensas!
La PNL se utiliza en todos los campos de la vida, en tu
caso particular, que inicias el aprendizaje de nuevos
idiomas, ayuda a integrar y trabajar de manera eficiente
con tu cerebro.
Si quieres tener mejores resultados piensa cosas que te
favorezcan, ponle sensaciones adecuadas, usa tu cuerpo
en estados de excelencia y habla de manera positiva.
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Canales de percepción
Todos los estímulos nos llegan a través de los cinco sentidos: vista, olfato,
oído, gusto y tacto, y una vez los percibimos, los ingresamos en nuestro
interior. Nuestros sentidos constituyen la forma o estructura de nuestro
pensamiento.
Algunos percibimos más las cosas que vemos, imágenes. Otros más los
sonidos, nos llama más la atención lo que oímos, y otros lo que se siente, o
aquello relacionado con sensaciones: olfativas o gustativas.
Así desarrollamos más un canal de percepción que otros y nos volvemos o
más visuales, o más auditivos, o más kinéticos.
En PNL se habla de estos tres canales de percepción: visual, auditivo o
kinético. Es importante aclarar que ninguno es mejor que otro y que
tenemos los tres canales pero que desarrollamos más un canal que otro,
o que dependiendo del contexto somos más un canal que el otro. Esto
ayuda a entender porque nos comunicamos de cierta manera y cómo se
nos facilita más aprender y estudiar.
En el método FOCUS your mind se utilizan los tres canales para facilitar el
proceso de aprendizaje, es por eso que existe un material visual, que utiliza
imágenes, colores, para crear en usted un efecto desde este canal. Utiliza
unos audios, donde escuchas y así ingresas la información también por este
canal y además hay una participación o interacción con otros generando
emoción y toda una experiencia sensorial.
Como método de aprendizaje te sugiero estimular estos tres canales por
donde ingresa tu información, para así generar un aprendizaje a todo nivel.
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Maneras de estimular visual: Copia con colores, dibuja o utiliza símbolos, lee en inglés lo que
más puedas, pon tu celular en inglés.
Estímulo auditivo: Escucha tu propia pronunciación, utiliza música sin letras mientras estudias,
oye canciones en inglés, mira películas en inglés.
Estímulo Kinético: Ponle emoción al aprendizaje, a la experiencia, haz los ejercicios físicos que
aquí te recomendamos para poner a tu cuerpo y a tu mente en estado apropiado de aprendizaje.
De esta manera tu aprendizaje será más eficiente.
Descubre cuál es tu canal de percepción más desarrollado a través de estas preguntas con un SI en
lo que te sientas identificado. Revisa tu canal visual primero.:
1. ¿Eres muy organizado?
2. ¿Te fijas en que la vestimenta te combine perfectamente?
3. ¿Te fijas en la presentación personal de los demás?
4. ¿Te queda más fácil recordar en formas de imágenes que lo que se dijo?
5. ¿Es de gran ayuda el material entregado?
6. ¿Si alguien te lleva una propuesta te fijas en la presentación que la persona lleva?
7. ¿En tus conversaciones utilizas frecuentemente palabras como mira, observa, me imagino
que, me parece claro?
8. ¿Si te acuerdas de un evento traes a la mente: el lugar, los detalles, la decoración, si estaba
bonito o feo, organizado o desordenado?
Cuenta cuántas respuestas de SI obtienes, si es mayor a 6 tu canal visual está altamente desarrollado.
8
?
7. ¿Te importa mucho estar cómodo?
8. ¿Te gusta moverte?
Ahora cuenta las respuestas de SI del canal
auditivo.
1. ¿Cuando te pasan una propuesta revisas
costo-beneficio?
?
6. ¿Recuerdas lo que se dijo, las palabras o
lo que pensaste?
7. ¿Aprendes a través de la repetición o de
solo escuchar?
Si obtienes más de 5 tu canal auditivo es un
aliado en tu proceso de aprendizaje.
Teniendo esto claro puedes hacerte una idea del
canal que más utilizas y cuál debes desarrollar
para utilizar tus capacidades de manera eficiente.
Ayuda mucho saber qué canal es el que más nos
identifica, ya que así entendemos como somos,
cómo se nos facilita más el aprendizaje y desde
donde nos comunicamos.
¿
?
Cuenta las respuestas positivas, si obtienes 8 tu
canal kinético está altamente desarrollado y lo
puedes usar a favor en tu aprendizaje.
5. ¿Las frases que usas con frecuencia son
pienso que, me suena?
Es importante que los otros canales también los
desarrolles para favorecer tu aprendizaje.
¿?
6. ¿Te acuerdas de algo relacionado con
sensaciones?
4. ¿Piensas mucho?
¿
?
5. ¿Eres emotivo?
?
3.¿Te gustan mucho las conversaciones
interesantes?
?
4. ¿Te importa mucho la manera en como te
sientes en los lugares?
¿?
3.¿Tus frases o palabras usadas con
frecuencia son me siento, siento que,
caluroso, frío, cómodo, rico?
2. ¿Eres analítico?
?
2. ¿Demuestras tus sentimientos tocando al
otro?
¿??
1.¿Cuando saludas te gusta que te
abracen?
¿
?
Ahora revisa tu canal kinético, sólo contando las
respuestas de SI
En resumen el aprendizaje del inglés en el
método FOCUS your mind funciona porque se
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aprende a través de los 3 canales, de esta manera empiezas
estimulando tu aprendizaje global así:
CANAL VISUAL
Lo primero a lo que te enfrentas en el aprendizaje es a VER las
páginas de los libros, esto ayuda a traer a la mente información
contenida allí y absorberla. APRENDER LO QUE VES.
Cuando llegan imágenes hacemos asociaciones de la realidad.
Las imágenes son signos que incorporan códigos informativos,
al pasar tu mirada por el material estimulas estos códigos, a
los que después les das un significado.
Si eres muy visual ayuda mucho tomar notas, escribir en
colores.
CANAL AUDITIVO
Al escuchar los CDs estás estimulando el aprendizaje a través
de los sonidos, estos sonidos se asocian a las imágenes que
ya has ingresado a tu sistema y a los que le das un significado
que asocias a una experiencia.
Una vez se crea el código en tu cerebro queda grabado en tus
archivos cerebrales.
Cuando una palabra no tiene significado no tiene ninguna
importancia en nosotros, por ejemplo: si te preguntamos ¿qué
es para ti el “guachuguachu”?, tal vez no te formas ninguna
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imagen y ninguna sensación o experiencia estará asociada
a este concepto.
Pero si te preguntamos ¿qué es ‘DOG’? Ahí mismo tu
cerebro abrirá la carpeta de perros y te imaginas de
inmediato un perro específico, quizás diferente para otra
persona con un significado propio a lo que son los perros
para ti.
Esto mismo ocurre con esta nueva incorporación de
códigos lingüísticos.
El aprendizaje está enfocado en recordar las palabras y los
sonidos, es por esto que al escuchar el audio se te facilita el
proceso, así como también los fitness presenciales donde
escuchas y se te estimula este canal.
CANAL KINÉTICO
Por medio de este canal procesas la información a través
de los movimientos o de las sensaciones asociadas a la
experiencia.
Acá son bien importantes los fitness presenciales donde
estás involucrado personalmente con la experiencia.
Para que tengas en cuenta:
Si aprendes desde los 3 canales, tu aprendizaje será más
eficiente.
Limitaciones en el aprendizaje de un
nuevo idioma
Es importante que sepas que existen unas creencias, o sea esas ideas,
juicios o paradigmas que nos hacemos de las cosas.
Algunas veces tenemos creencias que nos limitan, que nos conducen a
enfrentar ciertas situaciones con dificultad, y hay otras creencias que por
el contrario nos llevan a sacar los recursos de excelencia que cada uno
tenemos.
Las creencias potencializadoras te llevan a desarrollar estrategias y
capacidades para hacer lo necesario por alcanzar la meta trazada. En este
caso el aprendizaje de un idioma diferente. Si la creencia es limitante por
el contrario tendrá y sustentará su incapacidad para aprender, en este
caso.
Dependiendo de lo que crees… creas.
En el caso específico del aprendizaje de un nuevo idioma existen creencias
que hacen que veamos, pensemos y sintamos este proceso complicado y
que en algunas ocasiones las personas desistan de la idea y la motivación
para aprender.
Ideas comunes que limitan:
• Falta de claridad en mi decisión:
Es decir, las razones por las cuales decidiste aprender inglés.
Siempre que tengas claro el QUÉ QUIERES y PARA QUÉ LO
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QUIERES, vas a estar motivado.
• No soy bueno para los idiomas
Si otros pueden tú también, ¡recuérdalo!
• Me siento avergonzado de mi pronunciación
Estás en un proceso de aprendizaje y se vale cometer errores.
• Aprender de adulto es casi imposible
Este método esta diseñado para que el aprendizaje sea abordado con herramientas eficientes
en el manejo de tu cerebro, como es la PNL.
• ¿Será que sí lo logro?
Piensa lo que te conviene, lo que piensas se vuelve realidad, tu cerebro no hace diferencia si
es verdad o posible o no, el cerebro es literal.
Date cuenta de si tienes ideas que te enfrascan, para que mejor elijas unas que si te lleven a
conseguir tus resultados.
Evita ser prisionero de tus propias creencias
Haz una lista de esas creencias o pensamientos que tienes y que producen una sensación
inapropiada con respecto al aprendizaje del inglés.
Al otro lado, en paralelo, haz otra lista con lo que necesitas para enfrentarte a esta situación de la
manera más apropiada.
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Creencia Negativa
Creencia Positiva
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Utiliza el poder de las afirmaciones para generar nuevos circuitos
neuronales, repitiendo lo que necesitas en presente, es decir, como si ya
tuvieras eso y con la emoción congruente.
Te recomiendo usar las afirmaciones que con la repetición te llevan a
poner tu mente en disposición para el aprendizaje.
Estas afirmaciones pueden ser las siguientes:
• Yo tengo todos los recursos internos necesarios para el aprendizaje.
• Aprender inglés es fácil para mi.
• Aprender es divertido.
• Tengo todo el potencial necesario para aprender.
• Me siento feliz de poder lograr mi objetivo con el inglés.
• Hablar inglés me abre puertas en mi vida laboral y social.
Cree que triunfarás. Créelo firmemente, y entonces harás lo
necesario para que el éxito llegue a ti.
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El poder del enfoque
El cerebro trabaja por objetivos. Esto significa que cuando tienes un foco
de atención definido de manera clara todos los estímulos que llegan del
exterior serán captados, todo aquello que está dentro del marco que tiene
que ver con tu meta u objetivos establecidos son percibidos.
Seguramente te han pasado cosas como que decides cambiar de vivienda,
vas por la calle y de forma inconsciente, o sea sin pensarlo, ves todos los
anuncios y proyectos de vivienda, es como si toda la atención se volcara
sobre esto. Percibes aquello que has decidido como objetivo.
Es por esto fundamental mantener tu mente enfocada en lo que quieres.
Si tu meta es aprender un nuevo idioma mantén la atención en esto. Que
tus acciones sean coherentes para conseguir el resultado planeado.
El inconsciente prioriza aquello en lo que te enfocas
Cualquier cosa en que nos concentremos en nuestros pensamientos,
palabras o acciones se multiplica en nuestra mente. Estos pensamientos
se convierten en nuestro enfoque y nuestro enfoque determinará las
acciones.
Podemos enfocarnos en cosas negativas o positivas y por esto es tan
importante decidir en qué enfocarnos, lo cual implica acceder al poder del
la elección.
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ESPECIALIZACIÓN DE LOS H
Definir objetivos es clave en este proceso, por esto te vamos a dar
unos pasos para definir de manera correcta tus metas.
Aunque en general las funciones cerebrales e
hay unas cuantas funciones que se realizan c
Definición adecuada del objetivo en el aprendizaje del nuevo
idioma
HEMISFERIO IZQUIERDO
1.Si estás leyendo esta información es porque ya decidiste que
quieres aprender inglés. Es decir, diste el primer paso que es
definir lo que quieres.
2. Ya definiste dónde y a partir de cuándo
3. Define para qué quieres aprender inglés, este es un punto muy
importante, ya que de acá salen los factores motivantes, lo
que te empuja, lo que te entusiasma. El grado de motivación
determina los recursos internos que esta dispuesto a movilizar.
Es la motivación la que estimula y activa el modo de pensar
de las personas y lo que harán en cada situación.
4. Haz una lista de nuevos hábitos que vas a incorporar en tus
rutinas diarias, que ayuden a entrenar tu cerebro a crear
nuevos circuitos neuronales y se vuelvan parte de tu vida.
Es muy importante que tengas en cuenta que para enfrentarte al
aprendizaje de un segundo idioma, la experiencia debe ser placentera
y para ello tener clara la motivación, es decir, la razón que te empuja
a lograr tu objetivo.
Si la sensación que tienes asociada al aprendizaje es inapropiada
con técnicas de Programación Neurolingüística puedes cambiarla,
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Razonamiento
verbal
aprende
Lenguaje
hablado
lineal
secuencial-parcial
Lenguaje
escrito
lógica
normas
Habilidad
científica
analítico
focal
Habilidad
numérica
CUERPO C
Comunica
los dos he
pensando
Control
mano derecha
Cómo funciona el cereb
HEMISFERIOS CEREBRALES
solo con el hecho de generar estados de placer asociados a esta
experiencia.
están más deslocalizadas de lo que se creía,
con más intensidad en una mitad que en otra
Como ya sabes FOCUS your mind utiliza las técnicas de la PNL
para así asegurar que la información y el aprendizaje llegue a todo tu
cerebro, es decir se trabaje en los dos hemisferios cerebrales.
HEMISFERIO DERECHO
CALLOSO
ación entre
emisferios
visual
El cerebro tiene 2 hemisferios y cada uno realiza unas funciones
diferentes, algunos desarrollamos un hemisferio más que el otro, pero
cuando aprendes a trabajar ambos los resultados son espectaculares.
intuye
Estos hemisferios son el derecho y el izquierdo.
Intuición
Imaginación
simultáneo
Sentido
artístico
global
Creatividad
Sentido
musical
ritmo
sintético
Percepción
tridimensional
espacial
sintiendo
El hemisferio derecho es el que se encarga de la expresión no verbal.
Recuerda caras, melodías y palabras. Recuerda en imágenes. Es
por esto la importancia de ver y leer el material. El material está
sustentado por imágenes que ayudan a que quede grabado en el
hemisferio derecho para que luego sea integrado con el izquierdo.
El izquierdo está relacionado con la parte verbal. Es el área
especializada en el lenguaje, tanto de la expresión oral como de la
comprensión. Acá la importancia de oír, de los cds y de la interacción
personal que ayuda a comprender los significados de los sonidos y
queda grabado en ambos hemisferios.
Control
mano izquierda
bro para el aprendizaje
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Técnicas eficaces para estudiar
A continuación te recomiendo seguir estos pasos para asegurarte de que
el aprendizaje sea efectivo:
1. Preparar el cuerpo y la mente en estados de disposición adecuados
para la atención y el aprendizaje:
1.1Respiración: Inhala y exhala lenta y profundamente unas 8 veces,
contando 6 pulsaciones al inhalar y 6 al exhalar. Entre más
respiras más oxigenas tu cerebro y esto ayuda a tener los niveles
apropiados de concentración.
1.2Ejercicios de gimnasia cerebral: Esto con el fin de activar tus 2
lados del cerebro
Antes de hacer la gimnasia cerebral es recomendable respirar y
tomar agua. Hacer cada ejercicio por 30 segundos o 10 repeticiones.
Acá citaré algunos de los ejercicios:
Los siguientes ejercicios se utilizan para lograr la conexión entre
los dos hemisferios del cerebro, permiten mejorar la coordinación,
concentración, creatividad, imaginación, quizá al principio no logres
dominarlos, es la constante práctica la que permite la creación de
nuevos enlaces neuronales que más adelante te faciliten realizar
los ejercicios.
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1.2.1
Mira el gráfico y di el color que ves, no la palabra
Nota Importante: encontrarás
la siguiente figura al finalizar este
cuadernillo, en color, para realizar
el ejercicio correctamente.
Mira el gráfico y di el COLOR que ves, no la palabra
AMARILLO AZUL
NEGRO
NARANJA
ROJO VERDE
n
MORADO AMARILLO
ROJO
NARANJA VERDE NEGRO
AZUL
ROJO MORADO
VERDE AZUL
NARANJA
1.2.2. En este ejercicio, colocamos las palmas al frente como en la primera imagen, ahora abrimos los dedos índice
y meñique, dejamos juntos los dedos anular y medio; alternar para unir meñique - anular e índice - medio; alternar el
movimiento.
3. Coordinar el siguiente movimiento, los pulgares van siempre a la misma dirección, una palma cerrada con el pulgar
afuera y la otra palma abierta con el pulgar adentro.
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Mismo ejercicio anterior, pero ahora cerramos ambas palmas, los pulgares apuntan a la misma dirección.
1.2.4. Levantar dedo índice y meñique de ambas manos, doblar el índice de una mano y el meñique de la otra,
estirar al frente, repetir con el mismo par de dedos estos movimientos.
1.2.5. Este movimiento es semejante al anterior, solo que vamos a alternar, el índice de la mano derecha y el
meñique de la izquierda primero y después hacemos cambio, el índice izquierdo y meñique derecho.
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1.2.6. Este ejercicio consiste en tocar la barbilla con una mano, y por afuera, con la otra mano, tocar la oreja, hacer
cambio, aumentando velocidad, y precisión.
1.2.7. Aquí vamos a coordinar dos movimientos diferentes uno para cada brazo; con una mano, tocamos la cabeza
y alejamos la mano; con la otra mano hacemos círculos sobre el abdomen sin despegar la palma.
1.2.8. Este ejercicio, consiste en desdoblar gradualmente los dedos, primero una mano, al terminar con una mano,
los dedos de la otra comienzan a desdoblarse; se repite el mismo procedimiento para doblarlos pero en sentido
contrario
1.2.9.
Ahora, subimos los dedos de cada mano, uno a la vez, de izquierda a derecha y luego de regreso.
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1.2.10. Con la mano empuñada, vamos a realizar círculos, una mano hace el círculo hacia delante y la otra mano
hacia atrás. Círculos completos. Y después de algunas repeticiones, podemos intentarlo en sentido contrario.
1.2.11. Ahora, realizamos el mismo ejercicio anterior, haciendo círculos, pero con el dedo índice estirado.
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Después de los ejercicios de gimnasia cerebral sigue con los
siguientes pasos:
1.3. Lleva tu atención a tu meta y lo que te empuja a conseguirla
1.4. Repite las afirmaciones o frases de poder
2. Define el objetivo, qué vas a estudiar, cuánto tiempo le vas a
dedicar. Es decir, dirige el FOCO de atención a tu cerebro de
manera detallada y definida.
3. Utiliza los 3 canales para estudiar, visual, auditivo y kinético:
es decir pon los estímulos necesarios.4. Crea
hábitos
coherentes para familiarizarte con el nuevo idioma.
5. Todos los días ponte una meta
6. Mantén claro el motivo por cual quieres hacer este aprendizaje
Paso 1: Se recomienda trabajar el CD ROM
interactivo y hacer un reconocimiento de las
temáticas y vocabulario, con el fin de acceder
a tus canales de percepción. Ves el material, lo
escuchas y le pones una sensación de acuerdo
a la temática y la interacción.
Paso 2: Accedes al canal visual, a las imágenes
y al texto, es decir guardando la información en
tu hemisferio derecho.
7. Mantén los pensamientos asociados a la motivación y a la
sensación de disfrute del proceso.
Paso 3: Escuchas el CD de audio, estimulando
tu canal auditivo e ingresando al hemisferio
izquierdo.
8. Ayuda mucho hacer visualizaciones, imaginándote hablando
fluidamente, escuchándote la pronunciación, disfrutando del
logro, viéndote con seguridad.
Paso 4: Accedes a los canales de manera
integrada y a tus dos hemisferios
9. Puedes poner música sin letras tipo new age, para estudiar,
ya que esta activa las ondas cerebrales.
10.Asocia la experiencia a algo positivo en tu vida, a un logro.
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¿Por qué debo seguir los
pasos propuestos en el
material focus your mind?
Paso 5: Repasas por el nuevo circuito neuronal
asociado a nuevos conceptos
Es importante en la construcción de nuevas
estrategias y conocimientos, la constancia
y la disciplina para así crear nuevos hábitos y
estructuras a nivel inconsciente.
Viene de la pag. 18:
1. Mira el gráfico y di el color que ves, no la palabra
Mira el gráfico y di el COLOR que ves, no la palabra
AMARILLO AZUL
NEGRO
NARANJA
ROJO VERDE
MORADO AMARILLO
ROJO
NARANJA VERDE NEGRO
AZUL
ROJO MORADO
VERDE AZUL
NARANJA
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