¿Cómo superar el miedo a viajar en avión?

Última modificación 06.03.2015
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El estrés antes de viajar en avión, la mayoría de veces, aparece un par de semanas antes del
día de viaje.
Aquí encontrarás algunos consejos sobre cómo dominar el miedo a volar:
Consulta el procedimiento del check-in, esto te ayudará a conocer y pasar todas las
etapas in sorpresas.
De ser posible recomendamos viajar con algún amigo o miembro de la familia, la
compañía siempre es agradable y da menos miedo.
Vale la pena llegar al aeropuerto más temprano de lo recomendado por las líneas aéreas.
Pasando más tiempo en el aeropuerto lograrás acostumbrarte al ambiente del lugar.
Para que todos los viajes sean cómodos y te sientas seguro(a) descansa adecuadamente
y usa ropa cómoda que no impida el movimiento.
Durante el vuelo no pienses sobre los problemas o miedos que puedas tener, lo más
importante es relajarte y respirar profundo. Una buena idea para pasar el tiempo en el
avión es leer un libro interesante, tener una conversación con el vecino, escuchar música
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o ver películas en el avión.
Si el miedo se volvió pánico, consulte a un médico. Si él ve por conveniente, te indicará un
medicamento que te ayudará con la ansiedad durante tu próximo vuelo.
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