información sobre la presión arterial elevada o

INFORMACIÓN SOBRE
LA PRESIÓN ARTERIAL
ELEVADA O HIPERTENSIÓN
Más información significa
más salud.
Este folleto tiene por objeto ayudarlo a obtener
información sobre las características de la
hipertensión, conocer las medidas que puede
tomar para controlarla y reducir el riesgo de
sufrir otros problemas de salud.
Como en cualquier otro caso, consulte a su
médico para obtener más información.* Una de
las medidas más importantes es tomar los
medicamentos de acuerdo con las indicaciones
del médico. Para la mayoría de las personas, es
más fácil decirlo que hacerlo.
*En este folleto, la palabra “médico” hace referencia a su
proveedor de atención de médica y también incluye a los
enfermeros y asistentes médicos.
2
Lo que encontrará
Donde lo encontrará
Actitudes y creencias
Página
Presión arterial elevada: ¿qué es?
4-5
Valores de presión arterial: ¿qué significan?
6-7
Metas para el control de la presión arterial: ¿cuáles son?
8-9
Medicamentos
Medicamentos para la presión arterial: ¿cómo actúan?
10-11
Mis medicamentos: ¿cómo aprovecharlos al máximo?
12-13
Estilo de vida
Cumplimiento del uso de medicamentos:
¿cuál es el mejor método?
14-15
Comunicación con el equipo de atención médica
Visitas al consultorio: ¿cómo prepararse?
16-17
Otros recursos de ayuda
Ayuda contra la hipertensión:
¿dónde puedo obtener asistencia?
18-19
Registro de la presión arterial
Dorso
3
Presión arterial elevada: ¿qué es?
“
“
¿Cómo es posible que tenga la
presión arterial elevada? Me siento bien.
La presión arterial elevada o la hipertensión es conocida
como "el asesino silencioso" porque, por lo general, no causa
ningún síntoma. Obtenga más información sobre la
hipertensión y sobre cómo tratarla.
¿Qué es la presión arterial?
El corazón bombea sangre oxigenada a través de los vasos
sanguíneos hacia todo el cuerpo. La presión arterial es la
fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos
sanguíneos. Los vasos sanguíneos normales no están
obturados y por ello la sangre fluye libremente.
Cuando esto ocurre, la presión arterial es normal.
¿Qué es la hipertensión?
Vasos sanguíneos normales
• La hipertensión se
produce cuando los vasos
sanguíneos se endurecen
y se estrechan.
• El corazón debe hacer
más fuerza para bombear
la sangre hacia el cuerpo
a través de los vasos
sanguíneos.
Hipertensión
provocada por
vasos sanguíneos
endurecidos o
estrechos
• Si no se trata, la
hipertensión puede
provocar serios problemas de salud,
como ataques al corazón y derrames cerebrales.
4
Actitudes y creencias
“
“
¿Cuáles son las
causas de la hipertensión?
Existen muchos factores de riesgo para la hipertensión.
Algunos de estos factores pueden controlarse y otros no:
Factores de riesgo que
no pueden controlarse
Factores de riesgo que
pueden controlarse
• Sobrepeso
• Vejez
• Antecedentes familiares
de hipertensión
• Raza (los afroamericanos
tienen mayores riesgos)
• Consumo excesivo
de alcohol
• Consumo excesivo de sal
• Vida sedentaria
• Fumar
• Tensión
Cuidados diarios de la hipertensión
Consulte a su médico e infórmese sobre las medidas
que puede tomar para bajar su presión arterial.
• Controle su presión arterial en cada consulta.
• Limite el consumo de alcohol.
• Siga una dieta sana con bajo contenido de sal (sodio)
y grasas.
• Haga ejercicio de manera regular.
• Si fuma, infórmese sobre los métodos para dejar el
cigarrillo.
• Intente bajar de peso y no volver a engordar.
• Tome los medicamentos de acuerdo con las
indicaciones.
Elabore una lista de objetivos. Establezca metas
que pueda alcanzar.
5
Valores de la presión arterial:
¿qué significan?
La presión arterial se mide con un brazalete que se
coloca alrededor del brazo y con un manómetro que
indica dos cifras.
El valor máximo (sistólica)
marca la presión arterial
cuando el corazón se contrae.
140
90
El valor mínimo (diastólica)
marca la presión arterial cuando el corazón está en reposo.
¿Qué significan sus valores?
La presión arterial sube y baja a lo largo del día. Cuando la
presión arterial se mantiene por encima de un determinado
nivel, se denomina presión arterial elevada o "hipertensión".
Si su presión arterial:
Usted tiene:
Es menor que 120/80
Presión arterial normal
Se encuentra entre
120/80 y 139/89
Prehipertensión (corre el riesgo
de sufrir hipertensión)
Es igual o mayor que 140/90
Presión arterial elevada
(hipertensión)
6
Actitudes y creencias
“
“
¿Por qué es peligrosa la hipertensión?
Aunque tenga hipertensión, es posible que se sienta
bien. Esto ocurre porque la hipertensión no siempre provoca
síntomas. Se le conoce como “el asesino silencioso”
porque puede ocasionar problemas de salud como:
Infartos o
insuficiencia
cardíaca
Vasos
sanguíneos
Derrame cerebral Riñones
Cerebro
Ojos
Corazón
Enfermedades
renales
Trastornos
oculares
El cuidado diario de la presión arterial lo ayudará a prevenir y controlar
los problemas de salud que pueden presentarse con el tiempo.
7
Metas para el control de la hipertensión:
¿cuáles son?
La persona más importante para controlar la presión arterial
es el paciente. Consulte a su médico para elegir una o más
metas en las que esté dispuesto a trabajar ahora mismo.
ta 1
Me
Dieta
Seguiré una dieta saludable para el corazón con bajo
contenido de sal y grasas.
Mi meta de consumo de sodio será de ___ mg por día.
ta 2
Me
Limitaré el consumo de alcohol.
Ejercicio
Si el médico lo considera adecuado, realizaré algún
ejercicio durante ___ minutos, ___ días por semana.*
Mi médico y yo coincidimos en que las mejores
actividades para mí son _______________________.
ta 3
Me
Si siento dolor en el pecho, falta de aliento u
opresión, solicitaré ayuda de emergencia.
Dejar de fumar
Consultaré al médico acerca de los métodos para
dejar de fumar.
Reflexionaré acerca de todos los motivos por los
que debería dejar de fumar y tomaré las medidas
necesarias para lograrlo.
Si reincido, intentaré volver a dejarlo.
8
*La actividad física puede ser peligrosa para personas con determinadas
enfermedades. Consulte a su médico antes de iniciar cualquier programa
de actividad física.
Actitudes y creencias
ta 4
Me
Medicamentos
Tomaré los medicamentos para la presión arterial
de acuerdo con las indicaciones del médico.
Me comunicaré con el médico si tengo algún problema.
ta 5
Me
Si no comprendo las indicaciones, realizaré las
preguntas necesarias.
Controlar la presión arterial
Pediré que me tomen la presión arterial cada vez
que acuda al consultorio.
ta 6
Me
Llegaré a tener una presión arterial de ________.
Visitas al consultorio
Asistiré a las citas con el médico aunque me
sienta bien.
Si no comprendo algo, consultaré a mi médico.
ta 7
Me
Pedir ayuda
Pediré ayuda cuando la necesite.
Me dedicaré el tiempo necesario.
Le comunicaré a mi médico si siento tristeza
o depresión.
EMERGENCIAS:
Si cree que está sufriendo un ataque cardíaco, solicite ayuda médica de
emergencia de inmediato: 1) Dolor o molestias en el pecho; 2) Molestias en la
parte superior del cuerpo (por ejemplo, en los hombros, brazos o mandíbula);
3) Falta de aliento; 4) Sudor frío, náusea , o vértigo
9
Medicamentos para la presión
arterial: ¿cómo funcionan?
Es posible que llevar una vida sana no sea suficiente para
bajar su presión arterial. En ese caso, el médico además
puede indicarle el uso de medicamentos. Existen varios tipos
de medicamentos para la presión arterial. Cada uno actúa de
manera diferente. Algunos pueden provocar mareos y
somnolencia, sobre todo al principio.
No todos los medicamentos son adecuados para todos los pacientes.
Si desea obtener más información y conocer los posibles efectos
secundarios e interacciones con otros medicamentos, consulte a su
médico o farmacéutico.
Con el transcurso del tiempo, en algunos casos es necesario
tomar más de un medicamento para controlar la presión
arterial. Es posible que demore en sentir los efectos de
algunos medicamentos. Aunque hayan alcanzado su objetivo
de presión arterial, algunos pacientes deben continuar
tomando el medicamento durante un tiempo prolongado.
Inhibidores de la enzima de conversión de angiotensina (IECA)
• Evitan que se produzca la hormona llamada angiotensina.
• Ensanchan los vasos sanguíneos y ayudan a que el
corazón y los vasos funcionen mejor.
• Ayudan a proteger los riñones de los efectos de la
hipertensión y la diabetes.
❑ ________________________________________________
(nombre del medicamento)
Bloqueadores del receptor de la angiotensina II (BRA)
• Tal como los inhibidores IECA, ensanchan los vasos
sanguíneos, pero de otra forma.
❑ ________________________________________________
10
(nombre del medicamento)
Medicamentos
Bloqueadores de los receptores alfa
• Reducen los impulsos nerviosos que contraen los vasos
sanguíneos.
• Reducen los efectos de la renina, una enzima producida
por los riñones.
• Ayudan a que los vasos sanguíneos se relajen y se
ensanchen.
❑ ________________________________________________
(nombre del medicamento)
Diuréticos o "píldoras de agua"
• Ayudan al organismo a eliminar el exceso de líquido
y sodio.
• De este modo se reduce la presión arterial, lo que le
permite al corazón bombear la sangre con más facilidad
para que llegue a todo el organismo.
❑ ________________________________________________
(nombre del medicamento)
Beta bloqueadores
• Hacen que el corazón lata más lentamente y con menos
fuerza lo cual reduce la presión arterial.
❑ ________________________________________________
(nombre del medicamento)
Bloqueadores de los canales de calcio
• Bloquean el flujo del calcio hacia las células musculares
cardíacas y los vasos sanguíneos (el exceso de calcio
puede provocar el cierre de los vasos sanguíneos).
• Cuando se bloquea el calcio, los vasos sanguíneos se
relajan y distribuyen más sangre y oxígeno por el cuerpo.
❑ ________________________________________________
(nombre del medicamento)
Solicite ayuda a su médico o farmacéutico para completar
la tabla de medicamentos.
11
Mis medicamentos: ¿cómo
aprovecharlos al máximo?
Complete la siguiente tabla con todos los medicamentos que
toma. De esta forma, sabrá cómo, cuándo y por qué debe
tomarlos. Asegúrese de conocer el nombre, la forma exacta,
el color y las indicaciones de cada medicamento.
Nombre y concentración
del medicamento
Dosis
Horario
Motivo
12 Nombre del contacto en el consultorio médico / número de teléfono
Medicamentos
• Marque las fechas de renovación de los
medicamentos en un calendario.
• Utilice notas recordatorias para no
olvidarse de tomarlos.
• Controle su presión arterial de acuerdo con
las indicaciones para asegurarse de que el
medicamento actúe correctamente.
• Consulte a su médico si tiene alguna duda acerca
de los medicamentos o la forma de usarlos.
Aspecto de la
píldora
Fecha de
renovación
de la receta
Instrucciones especiales
Nombre del contacto en la farmacia / número de teléfono
13
Cumplimiento del uso de medicamentos: ¿cuál es el mejor método?
Una de las medidas más importantes
para controlar la hipertensión es tomar
los medicamentos tal como lo indica
su médico.
Si no toma los medicamentos de acuerdo
con las indicaciones del médico:
• Los medicamentos no tendrán el efecto esperado.
• Su presión arterial puede subir.
• Corre el riesgo de sufrir graves problemas de salud
como un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
“
• La presión arterial puede hacerse más difícil de controlar.
“
Tomar medicamentos interrumpe mi día.
Tomar más de un medicamento diariamente en diferentes
horarios puede resultar difícil. La clave es crear una rutina
que se adapte a su vida.
Consejos útiles:
• De ser posible, tome los medicamentos a la misma hora
que realiza otras actividades diarias, por ejemplo, en la
mañana cuando se cepilla los dientes o en la noche
con la cena.
• Consulte si debe tomar los medicamentos con o sin
alimentos. Hable con su médico sobre el mejor
momento para tomar los medicamentos.
14
Estilo de vida
Si en ocasiones olvida tomar los medicamentos:
• Utilice un pastillero con los días de la
semana y llévelo cuando salga de su
casa.
• Use un reloj con alarma. Deje una
nota recordatoria en el espejo del
baño.
• Deje los medicamentos en un lugar
donde los vea todos los días.
• Lleve un registro o calendario de medicamentos y
asegúrese de tenerlo a mano.
Si olvida renovar sus medicamentos a tiempo:
• Programe la renovación de las recetas con anticipación
antes de que el medicamento
se acabe. Por ejemplo, coloque
una nota en el almanaque que
indique “Renovar el [fecha]”.
Elija una fecha que sea
aproximadamente una semana
antes de que el medicamento
se acabe.
• Asegúrese de tener las recetas suficientes hasta la
próxima visita al médico.
• Solicítele al farmacéutico que le envíe un recordatorio
para renovar las recetas.
Para obtener más información sobre los factores que pueden
obstaculizar el uso de medicamentos, visite www.takingmeds.com.
15
Visitas al consultorio:
¿cómo prepararse?
El paciente y el médico forman un equipo en el tratamiento
de la hipertensión. Para obtener el mejor resultado posible
con el tratamiento, converse de forma abierta y honesta
con su médico.
“
“
Me incomoda hacerle
algunas preguntas al médico.
• Todas las preguntas son importantes. No tenga miedo de
hablar en forma directa si no entiende algo.
• Pídale a algún familiar que lo acompañe a las visitas al
consultorio y escriba las respuestas del médico.
• Algunas personas que toman diuréticos o “píldoras de
agua” necesitan orinar con mayor frecuencia. Consulte al
médico cuál es el mejor momento para tomar estos
medicamentos. Probablemente pueda tomarlos temprano
en la mañana para evitar levantarse durante la noche.
Si no comprende las explicaciones del médico:
• Solicite información por escrito sobre los medicamentos y
averigüe si está disponible en letras más grandes o en otro idioma.
• Repase la siguiente lista antes de cada visita al consultorio.
Todos los medicamentos pueden tener efectos secundarios. Algunos medicamentos para la hipertensión pueden provocar mareos y somnolencia, sobre todo
cuando empieza a tomarlos. Indíquele a su médico si sufre o ha sufrido alguno en
el pasado. Consulte a su médico antes de dejar de tomar los medicamentos.
16
Comunicación con el equipo de atención médica
Preguntas para mi médico o farmacéutico:
• ¿Cuál es el nombre del medicamento y cómo actúa?
• ¿Cómo y cuándo debo tomarlo, y por cuánto tiempo?
• ¿Cuándo y cómo debo renovar la receta?
• ¿Qué debo hacer si olvido tomar una dosis?
• ¿Otros medicamentos sin receta o recetados pueden
influir en los efectos del medicamento para la presión
arterial?
• ¿Cómo sabré si mis medicamentos para la presión arterial
están funcionando?
• ¿Cuáles son los posibles efectos secundarios?
¿Qué debo hacer si tengo alguno?
17
Ayuda contra la hipertensión:
¿dónde puedo obtener asistencia?
“
“
Siento que nadie me ayuda.
• Pídale a algún familiar o amigo que lo ayude, por ejemplo,
acompañándolo en su próxima visita al consultorio.
• Consulte a su médico acerca de los grupos de apoyo para
personas con problemas de presión arterial y otros
trastornos relacionados.
• Solicite ayuda a su médico para empezar una dieta sana
para el corazón con bajo contenido de grasas y sodio.
Es posible que su médico lo derive a un nutricionista.
Si tiene dificultades debido al costo de los medicamentos:
• Visite www.togetherrxaccess.com, www.gskforyou.com,
o www.PPARx.org para obtener más información.
• También puede llamar a 1-800-Medicare o visitar el sitio
Web www.medicare.gov.
¿Se ha sentido triste o abatido?
Es normal que de vez en cuando las personas con
hipertensión y otros trastornos relacionados se sientan
deprimidas. No obstante, si se siente así por demasiado
tiempo, consulte a su médico.
18
Otros recursos de ayuda
Para obtener asistencia e información adicional, comuníquese
con las siguientes entidades:
American Heart Association (AHA)
(Asociación Americana del Corazón)
1-800-AHA-USA-1 (1-800-242-8721)
www.americanheart.org
National Heart, Lung, and Blood Institute Information Center
(Centro de información del Instituto Nacional del Corazón,
Pulmón y la Sangre)
1-301-592-8573
www.nhlbi.nih.gov
Delicious Decisions
www.deliciousdecisions.org
Para obtener más información sobre los factores que pueden
obstaculizar el uso de medicamentos, visite www.takingmeds.com.
Muchos de los sitios Web mencionados no pertenecen a GlaxoSmithKline.
GlaxoSmithKline no tiene control editorial sobre el contenido de la información proporcionada en estos sitios Web y, por lo tanto, no garantiza que
sea exacta o completa.
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Para controlar la hipertensión, es necesario cumplir con
el tratamiento. Es posible que el médico le indique que
controle su presión arterial (PA) en su casa. Lleve un registro
de todos los resultados y muéstreselos a su médico.
Meta*:
Fecha:
Presión arterial:
Fecha:
Presión arterial:
* Para la mayoría de las personas que sufren de hipertensión, la meta es no superar el valor 140/90.
En las personas que además padecen determinados trastornos como diabetes, enfermedad renal
o ciertos tipos de enfermedades coronarias, la meta es no superar el valor 130/80.
• Lleve esta lista cada vez que acuda al consultorio médico.
• Lleve todos los medicamentos a cada visita, incluso las
vitaminas y suplementos.
Este material fue elaborado por GlaxoSmithKline.
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HM2381RO_Span
December 2009