EDUCACIÓN FÍSICA LIBRO DE TEXTO 1º E.S.O. (1ª EVALUACIÓN)

EDUCACIÓN FÍSICA
LIBRO DE TEXTO 1º E.S.O.
(1ª EVALUACIÓN)
ÍNDICE
UD Nº 5: BALONCESTO (pág. 2)
UD Nº 6: FRISBEE (pág. 4) E INDIACA (pág. 5)
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Departamento de Educación Física. RIES Jovellanos.
1º ESO
INFORMACIÓN BÁSICA: EL BALONCESTO
1.- Se invento en Estados Unidos en el año 1892. Lo invento JAMES
NAISMITH, Profesor de Educación Física, de origen canadiense, para dar la
posibilidad a sus alumnos de practicar un deporte en cancha cubierta en los meses
invernales.
2.- Se introdujo en España en el año 1921
3.- Se juega en un terreno de juego de 28 metros de largo por 15 metros de
ancho.
4.- Es un deporte colectivo en el que juegan 5 contra 5 y que consiste en
meter la pelota por la parte superior de un aro situado delante de un tablero a 3,05
metros del suelo.
5.- Se juegan 4 periodos (partes) de 10 minutos con un descanso de 10
minutos entre el segundo y el tercero. Un partido de Baloncesto se juega a “reloj
Parado”, es decir, el reloj que controla el tiempo de juego se para cuando no se
esta jugando (faltas personales, cambios de jugadores, saques de banda, etc.)
6.- El jugador que tiene el balón puede andar mientras bota el balón (con una
sola mano), puede pasarlo a un compañero o puede tirar a canasta. El jugador que
tiene el balón no pede pisar la línea de banda o de fondo.
7.- El partido lo gana el equipo que consigue meter más puntos
durante el tiempo de juego (40 minutos). En Baloncesto no hay empates, si es
necesario se juegan periodos extras de 5 minutos de juego hasta que hay un
equipo ganador.
8.- Según las circunstancias del juego las canastas suman 1,2 ó 3 puntos
para el equipo que las consigue.
9.- El jugador que comete 5 faltas personales tiene que ser sustituido por
otro compañero y ya no puede incorporarse al juego durante lo que reste de
partido.
10.- El juego lo dirigen 2 árbitros (3 en algunas competiciones: ACB, NBA,
etc.) y hay 3 personas dedicadas a anotar y controlar lo que sucede durante el
tiempo de juego (puntos, faltas cometidas por cada jugador, tiempo de juego,
sustituciones de jugadores, etc.), son los denominados oficiales de mesa.
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1º ESO
MEDIDAS TERRENO JUEGO BALONCESTO
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1º ESO
INFORMACIÓN BÁSICA: DISCO VOLADOR ( FRISBEE )
1.- Su origen está en CALIFORNIA (Estados Unidos).
2.- Se invento al azar cuando unos jóvenes norteamericanos después de
comerse unas tartas, fabricadas por la empresa pastelera “Frisbie Pie Company“,
jugaron lanzándose las bases (moldes) sobre los que reposaban las tartas.
3.- Es un deporte alternativo de reciente creación que se practica mucho en
Estados Unidos y en Francia. El primer Reglamento de Frisbee o Disco Volador se
creo en el año 1967.
4.- En España se jugo por primera vez en Bilbao en 1974.
5.- Hay Discos de diferentes tamaños y pesos, empleándose unos u otros
según el tipo de juego. El más empleado es el disco de 144 gramos de peso y 25
centímetros de diámetro.
6.- Los discos suelen tener colores llamativos, como el rojo, verde, azul,
naranja, etc., lo que favorece su visibilidad durante el vuelo, facilitando su
recepción.
7.- Con el Disco Volador tenemos dos posibilidades diferentes: recreación y
competición.
a.- Juegos individuales de habilidad (Golf, Figuras, etc.)
b.- Juegos colectivos: un equipo contra otro (Ultimate, Guts, etc)
8.- Hay varias formas de coger (agarrar) el Disco Volador, la más
frecuente es con el dedo pulgar sobre la parte superior del disco, el dedo índice
extendido a lo largo del borde y los dedos restantes en la parte inferior del
disco, estando la muñeca flexionada. Es el llamado AGARRE CLÁSICO O
COMÚN.
9.- Para lanzar el disco es importante ladear el cuerpo para que el hombro de
la mano de agarre mire hacia la dirección del lanzamiento. También es importante
que al soltar el Disco el brazo ejecutor quede extendido apuntando en la dirección
elegida para el Disco, y no olvidemos dar un golpe seco con la muñeca para dar
impulso final a la salida del disco.
10.- Para capturar un Disco que vuela hay que ver a que altura nos llega:
-
Así cuando el Disco nos llegue a una altura de la cintura para arriba,
debemos decepcionarlo o capturarlo con el dedo pulgar mirando hacia
abajo (ver dibujo)
Si por el contrario el Disco vuela o nos llaga a una altura de la cintura para
abajo, debemos capturarlo con el dedo pulgar mirando hacia arriba (ver
dibujo)
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1º ESO
INFORMACIÓN BÁSICA: INDIACA.
1.- La Indiaca tiene su origen en Sudamérica, concretamente en el
Brasil, donde tiene gran popularidad y allí la llaman "PETEKA”.
2.- En Europa la Indiaca entró por Alemania, cuando en 1936 el profesor
de Educación Física Karl Hans Krohn la importó del Brasil.
3.- La Indiaca original estaba compuesta por un saquito de cuero relleno
de tierra, arena, etc., al que untan unas plumas pegadas con barro,
sujetándolas al saquito con una cuerda. En la actualidad se ha cambiado el
saquito de cuero por goma-espuma de diferentes pesos y densidades, para
utilizarla con distintos fines, escolar, recreativo, etc.
4.- El juego consiste básicamente en lanzar la Indiaca golpeándola con la
mano y pasándola por encima de la red central del terreno de juego y que caiga
al suelo dentro de los límites del campo contrario, antes de que el jugador
adversario pueda golpearla y devolverla de nuevo a nuestro campo,
5.- Los toques de Indiaca se denominan "devoluciones”.
6.- Hay muchas variantes de juego: individual, parejas, grupo (3,4, ó 5).
7.- La pista o campo de juego es un terreno de forma rectangular,
dividido en dos partes iguales por una red.
8.- Según nos interese la Indiaca puede ser golpeada con diferentes
partes del cuerpo: mano, brazo, codo, pie, muslo, rodilla, etc.
9.- El golpe más importante es el saque, que se realizará con la mano
abierta y los dedos juntos extendiendo el brazo ejecutor de atrás adelante,
golpeando la Indiaca obligatoriamente por debajo de la cadera, en un golpe de
abajo hacia arriba, para pasarla por encima de la red.
10.- En cualquiera de las variantes de juego una regla muy importante
es que un jugador no puede golpear la Indiaca dos veces seguidas.
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