PRI/07

DEPORTE ESCOLAR- PIRAGÜISMO
MEMORIA CURSO 2006-2007
FEDERACIÓN GUIPUZCOANA DE
PIRAGÜISMO
1234567-
JORNADAS DE PROMOCIÓN OTOÑO Y PRIMAVERA
GESTIÓN DE LAS LICENCIAS
JUEGOS ESCOLARES. PISTA
JUEGOS ESCOLARES. AGUAS BRAVAS
JORNADAS DE TECNIFICACIÓN. PISTA Y AGUAS BRAVAS
TEST DE APTITUD EN PISCINA Y DESCENSO DEL BIDASOA
VISITAS A LOS CLUBES
1
1.- CAMPAÑA DE PROMOCION DE OTOÑO Y PRIMAVERA
En el mes de Octubre se inició la campaña de Promoción de Otoño y en abril la de
Primavera. Estas campañas están enmarcadas dentro de las Actividades de Promoción
del Programa Anual de Actividades de Deporte Escolar y van dirigidas a todos los
escolares entre 10 y 14 años. La asistencia técnica de estas campañas la realiza la
Federación Guipuzcoana de Piragüismo con la colaboración de los clubes de
piragüismo.
El número total de inscripciones ha sido 828, distribuidas de la siguiente manera:.
Promoción
OTO/06
OTO/06
OTO/06
OTO/06
OTO/06
OTO/06
OTO/06
OTO/06
OTO/06
OTO/06
OTO/06
PRI/07
PRI/07
PRI/07
PRI/07
PRI/07
PRI/07
PRI/07
PRI/07
PRI/07
PRI/07
PRI/07
PRI/07
PRI/07
PRI/07
PRI/07
PRI/07
PRI/07
Club
F.G.P.
F.G.P.
F.G.P.
F.G.P.
F.G.P.
F.G.P.
F.G.P.
F.G.P.
F.G.P.
F.G.P.
Koxtape
F.G.P.
F.G.P.
F.G.P.
F.G.P.
F.G.P.
F.G.P.
F.G.P.
F.G.P.
F.G.P.
F.G.P.
F.G.P.
F.G.P.
F.G.P.
F.G.P.
RCNSS
Itxas- Gain
Getaria
Centro Escolar
Usandizaga Institutoa
Ama Guadalupekoa
Aleman Ikastetxea
Elgoibar Ikastola
Salesiar Ikastetxea
Bidebieta BHI
Bidebieta BHI
Begoñako Andra Mari
Ignacio Ellacuria
Zalla BHI
Orereta ikastetxea
Koldo Mitxelena
J.M. Iparragirre
San Luis- La Salle
San Luis- La Salle
La Salle- San Jose
Arantzazuko Ama Ikastetxea
Manuel Larramendi Ikastetx
Diocesana BHI
Mesedeetako Andra Maria
Belén Ikastetxea
Belén Ikastetxea
Intxaurrondo Hegoa
Mary Word Ikastetxea
Mary Word Ikastetxea
Orixe Ikastola
Zumaiako Herri Eskola
Iturzaeta Herri Eskola
Curso Escolar
1º BATXI
1º DBH
1º DBH
1º DBH
2º DBH
3º DBH
4º DBH
3º DBH
2º DBH
1º DBH
4º LH
4º DBH
2. DBH
2º DBH
1º DBH
2º DBH
1º DBH
3º DBH
4º DBH
3º DBH
5º LºH
6º LH
5º LH
1º DBH
2º DBH
6º LH
4º DBH
5º LH
Total FGP
TOTAL participantes Promoción OTOÑO-PRIMAVERA:
Inscritos
24
58
23
33
26
17
13
41
31
45
88
19
36
16
30
51
19
50
18
16
23
20
18
22
18
23
29
21
667
828
Se adjunta listado de inscripciones
2
2.- TRAMITACION DE LICENCIAS
A lo largo del mes de Septiembre se procedió a la inscripción de equipos e inscripción
de participantes tanto de categoría infantil como alevín, para lo cual se fueron
tramitando las correspondientes licencias escolares.
El total de licencias registradas ha sido de 294
Por localidades, el número de licencias tramitadas ha sido el siguiente:
LOCALIDAD
Donostia
Hondarribia
Renteria
Bergara
Irun
Mutriku
Pasaia
Zumaia
TOTAL
LICENCIAS
50
1
2
15
40
38
7
32
Por Centros Escolares, aquellos que más licencias tramitaron fueron los siguientes:
CENTRO_ESCOLAR
Aitor Ikastola
Alza IB
Ama Guadalupekoa Ik.
Amara Berri H.I.
Antigua BHI
Aranzadi Ik.
Axular ikastola
BHI Toki Alai
BHI Txingudi
El Pilar Compañía de María
Elatzeta HI
Goizeko Izarra Ik.
Herri Ametsa Ik.
Ikasbide HI
Ipintza DBH
Irungo La Salle
La Asunción Ik.
La Salle Ik.
La Salle San Marcial
LOCALIDAD
Donostia
Donostia
Hondarribia
Donostia
Donostia
Bergara
Donostia
Irun
Irun
Irun
Irun
Mutriku
Donostia
Donostia
Bergara
Irun
Donostia
Donostia
Irun
LICENCIAS
1
1
1
3
1
9
2
9
10
2
3
38
5
1
6
5
5
2
1
3
Langaitz ikastola
Larramendi Ik.
Lau- haizeta BHI
Liceo Frances
María y José Ik.
Mundaiz Ik.
Orixe Ik
Pasaia-Lezo Lizeoa
San Ignacio Ikastola
San Jose Ikastola
San Jose hijas de la cruz
Sto Tomás Lizeoa
Toki Alai HI
Txingudi-Irungo Ikastola
Usand.Peñaf-Amara BHI
Zubiri- manteo
Zumaia IB
Zumaiako Herri Eskola
Zurriola Ik.
Renteria
Donostia
Donostia
Donostia
Zumaia
Donostia
Donostia
Pasaia
Donostia
Hondarribia
Renteria
Donostia
Irun
Irun
Donostia
Donostia
Zumaia
Zumaia
Donostia
1
2
2
4
1
10
1
7
5
2
1
6
3
7
2
1
16
15
1
Se adjunta listado de licencias
4
3.- JUEGOS
ESCOLARES. PISTA.
A lo largo del curso 2006/2007 se han desarrollado una serie de competiciones
enmarcadas dentro de los Juegos Escolares, con el siguiente calendario:
FECHA
21/10/06
04/11/06
02/12/06
LUGAR
Mundaiz
Zumaia
Trintxerpe
CLUB ORGANIZADOR
Mundaiz
Itxas Gain
Donostia Kayak
03/03/07
28/04/07 (*)
05/05/07
02/06/07 (**)
Trintxerpe
Irun
Trintxerpe
Getxo
Donostia Kayak
Santiagotarrak
Donostia Kayak
Barrika
(*): Cto. de Gipuzkoa Escolar
(**): Juegos de Euskadi
Se realizan competiciones durante el otoño y durante la primavera, deteniéndose las
mismas durante el invierno debido a las condiciones climatológicas adversas que se dan
en estas fechas.
Las competiciones están dirigidas a piragüistas de las categorías Infantil y Alevín tanto
masculinos como femeninos y son de carácter abierto, pudiendo participar en ellas todos
los escolares que lo deseen, siempre y cuando dispongan de la correspondiente licencia
escolar.
Los piragüistas infantiles (masculinos y femeninos) participan sobre distancias de 3.000
metros, mientras que los piragüistas alevines lo hacen sobre 1.500. Las embarcaciones
C-1 lo hacen sobre 1.500 y 3.000 metros.
De cara a promocionar la participación en estos Juegos Escolares, se lleva a cabo una
puntuación acumulativa en cada jornada que define lo que denominamos Ranking de
Juegos Escolares.
Se muestra a continuación los datos de participación por clubes y por categorías así
como el ranking en cada una de las categorías.
5
PARTICIPACIÓN CLUBES PISTA. OTOÑO 2006
Participación por categorías en Juegos Escolares.
Participación por categorias.Pista
Lugar
Fecha
Chicos infantil-A 93
Chicas infantil-A 93
Canoa infantil-A 93
Total infantil-A 93
1ªJJEE
Mundaiz
21/10/2006
10
8
4
22
2ªJJEE
Zumaia
04/11/2006
8
8
3
19
3ªJJEE
Trintxerpe
02/12/2006
8
8
4
19
Chicos infantil-B 94
Chicas infantil-B 94
Canoa infantil-B 94
Total infantil-B94
9
3
2
14
9
3
2
14
11
3
3
14
Chicos alevin-A 95
Chicas alevin-A 95
Canoa alevin- A 95
Total alevin-A95
6
6
1
13
10
8
10
5
18
15
Chicos alevin-B 96
Chicas alevin-B 96
Total alevin-B96
9
4
13
12
5
17
10
5
15
Total
62
68
67
Participación por clubs en Juegos Escolares.
participación por clubes.Pista
Club
Mundaiz
Itxas- Gain
Donostia kayak
Pasaia kayak
Santiagotarrak
Barrika(Vizcaya)
Total
1ªJJEE
Mundaiz
21/10/2006
5
20
10
7
20
0
62
2ªJJEE
Zumaia
04/11/2006
7
21
9
8
17
6
68
3ªJJEE
Trintxerpe
02/12/2006
8
20
11
8
20
0
67
6
Participación por clubes en las Tecnificaciones de tierra para los infantiles
participación por clubes.PISTA
Club
Mundaiz
Itxas- Gain
Donostia kayak
Pasaia kayak
Santiagotarrak
Total
1.Test Tierra
2. Test Tierra
25/11/2006
2
10
10
0
12
34
27/01/2007
0
7
9
0
11
27
Participación por clubes en los test de aptitud de Natación para los alevines:
participación por clubes.PISTA
Club
Mundaiz
Itxas- Gain
Donostia kayak
Pasaia kayak
Santiagotarrak
Total
1.Test Aptitud en 2. Test Aptitud en
piscina
piscina
29/12/2006
2
7
0
0
0
9
7
PARTICIPACIÓN CLUBES PISTA. PRIMAVERA 2007
Participación por categorías en Juegos Escolares.
Participación por categorias.Pista
4ªJJEE
5ªJJEE
Camp. Guip
6ªJJEE
Lugar
Fecha
Chicos infantil-A 93
Chicas infantil-A 93
Canoa infantil-A 93
Total infantil-A 93
Trintxerpe
03/03/2007
6
8
4
18
Irún
28/04/07
8
7
3
18
Trintxerpe
05/05/07
8
6
3
17
Chicos infantil-B 94
Chicas infantil-B 94
Canoa infantil-B 94
Total infantil-B94
9
3
2
14
10
3
2
15
9
3
2
14
Chicos alevin-A 95
Chicas alevin-A 95
Canoa alevin- A 95
Total alevin-A95
9
5
0
14
9
8
0
17
7
5
0
12
Chicos alevin-B 96
Chicas alevin-B 96
Total alevin-B96
8
4
12
11
5
16
10
4
14
Total
58
66
57
Participación por clubs en Juegos Escolares.
participación por clubes.Pista
Club
Mundaiz
Itxas- Gain
Donostia kayak
Pasaia kayak
Santiagotarrak
Barrika(Vizcaya)
Plentzia (Vizcaya)
Total
4ªJJEE
Trintxerpe
03/03/2007
5
18
10
8
17
0
0
58
5ªJJEE Camp. Guip
6ªJJEE
Irún
28/04/07
4
19
10
8
17
6
2
66
Trintxerpe
05/05/07
4
19
10
7
16
0
0
56
8
Participación por clubes en las Tecnificaciones para los infantiles
participación por clubes.PISTA
Promoción de la
canoa
26/05/07
Club
Mundaiz
Itxas- Gain
Donostia kayak
Pasaia kayak
Santiagotarrak
Total
0
4
3
0
3
10
Participación por clubes en las tecnificaciones para los alevines:
participación por clubes.PISTA
Club
Mundaiz
Itxas- Gain
Donostia kayak
Pasaia kayak
Santiagotarrak
Total
Descenso del
Bidasoa
18/03/07
0
5
7
0
0
12
9
4.- JUEGOS
ESCOLARES. AGUAS BRAVAS.
A lo largo del curso 2006/2007 se han desarrollado una serie de competiciones
enmarcadas dentro de los Juegos Escolares, con el siguiente calendario:
FECHA
LUGAR
CLUB ORGANIZADOR
21/10/06
11/11/06
02/12/06
Ereñozu
Oñati
Ereñozu
Atlético SS
Beti- Busti
Atlético SS
03/03/07
31/04/07
19/05/07 (*)
Bergara
San Miguel
Bergara
Beti- Busti
Atlético SS
Beti- Busti
(*): Cto. de Gipuzkoa Escolar
Al igual que en pista, se realizan competiciones durante el otoño y primavera,
deteniéndose las mismas durante el invierno, realizando otro tipo de actividades en estas
fechas.
Las competiciones están dirigidas a piragüistas de las categorías Infantil y Alevín tanto
masculinos como femeninos y son de carácter abierto, pudiendo participar en ellas todos
los escolares que lo deseen, siempre y cuando dispongan de la correspondiente licencia
escolar.
Todos los participantes realizan un slalom sobre agua movida con un número de puertas
que puede variar entre 10 y 15 y con un grado mínimo de dificultad.
De cara a promocionar la participación en estos Juegos Escolares, se lleva a cabo una
puntuación acumulativa en cada jornada que define lo que denominamos Ranking de
Juegos Escolares.
Se muestra a continuación los datos de participación por clubs y por categorías así como
el ranking en cada una de las categorías.
10
PARTICIPACIÓN CLUBES SLALOM. OTOÑO 2006
Participación por categorías en Juegos Escolares.
Participación por categorias.Slalom
Lugar
Fecha
Chicos infantil-A 93
Chicas infantil-A 93
Canoa infantil-A 93
Canoa C-2 infantil 93-94
Total infantil-A 93
1ªJJEE
Ereñozu
21/10/2006
15
3
2
2
22
2ªJJEE
Oñati
11/11/2006
12
3
3
5
23
3ªJJEE
Ereñozu
02/12/2006
14
2
5
6
27
Chicos infantil-B 94
Chicas infantil-B 94
Canoa infantil-B 94
Total infantil-B94
8
4
0
12
8
4
0
12
10
4
0
14
Chicos alevin-A 95
Chicas alevin-A 95
Total alevin-A95
6
3
9
4
2
6
3
2
5
Chicos alevin-B 96
Chicas alevin-B 96
Total alevin-B96
5
1
6
5
1
6
4
1
5
Total
49
47
51
Participación por clubs en Juegos Escolares.
participación por clubes.Slalom
1ªJJEE
Ereñozu
Club
21/10/2006
C.A. San Sebastián
18
C.Koxtape
Pasai 7
Donibane
S.D.Beti Busti
7
S.D.Santiagotarrak
17
Total
49
2ªJJEE
Oñati
11/11/2006
14
8
3ªJJEE
Ereñozu
02/12/2006
15
7
9
16
47
10
19
51
11
Participación por clubes en las Tecnificaciones de tierra para los infantiles
participación por clubes.Slalom
1.Test Tierra
Club
25/11/2006
C.A. San Sebastián
7
C.Koxtape
Pasai 0
Donibane
S.D.Beti Busti
0
S.D.Santiagotarrak
0
Total
7
2. Test Tierra
27/01/2007
5
0
0
0
5
Participación por clubes en los test de aptitud de Natación para los alevines:
participación por clubes.Slalom
1.Test Aptitud en 2. Test Aptitud en
piscina
piscina
Club
29/12/2006
C.A. San Sebastián
4
C.Koxtape
Pasai 0
Donibane
S.D.Beti Busti
0
S.D.Santiagotarrak
0
Total
4
12
PARTICIPACIÓN CLUBES SLALOM. PRIMAVERA 2007
Participación por categorías en Juegos Escolares.
Participación por categorias.Slalom
4ªJJEE
Bergara
03/03/2007
14
2
6
3
25
5ªJJEE
San Miguel
31/04/2007
9
2
5
3
19
6ªJJEE. Camp Guip
Bergara
19/05/2007
10
3
4
4
21
Chicos infantil-B 94
Chicas infantil-B 94
Canoa infantil-B 94
Total infantil-B94
6
2
0
8
6
3
0
9
5
2
0
7
Chicos alevin-A 95
Chicas alevin-A 95
Total alevin-A95
5
2
7
4
1
5
5
3
8
Chicos alevin-B 96
Chicas alevin-B 96
Total alevin-B96
4
1
5
2
1
3
3
1
4
Total
45
36
40
Lugar
Fecha
Chicos infantil-A 93
Chicas infantil-A 93
Canoa infantil-A 93
Canoa C-2 infantil 93-94
Total infantil-A 93
Participación por clubs en Juegos Escolares.
participación por clubes.Slalom
Club
C.A. San Sebastián
C.Koxtape
Pasai
Donibane
S.D.Beti Busti
S.D.Santiagotarrak
R. C. Náutico San Sebast.
Total
4ªJJEE
Bergara
03/03/2007
16
4
5ªJJEE
San Miguel
31/04/2007
15
0
6ªJJEE. Camp Guip
Bergara
19/05/2007
17
4
7
14
4
45
5
16
0
36
6
13
0
40
13
Participación por clubes en las Tecnificaciones para los infantiles
participación por clubes.Slalom
Kayak Surf
20/05/2007
Club
C.A. San Sebastián
5
C.Koxtape
Pasai 0
Donibane
S.D.Beti Busti
2
S.D.Santiagotarrak
0
Total
7
Participación por clubes en las tecnificaciones para los alevines:
participación por clubes.Slalom
Descenso Bidasoa.
Endarlaza-Puntxas
Club
18/03/2007
C.A. San Sebastián
5
C.Koxtape
Pasai 3
Donibane
S.D.Beti Busti
0
S.D.Santiagotarrak
0
Total
8
14
5.- ACTIVIDADES
DE TECNIFICACION. PISTA Y AGUAS BRAVAS
A lo largo del curso 2006/2007 se han realizado además de las competiciones de Juegos
Escolares una serie de actividades de tecnificación dirigidas a los piragüistas de
categoría infantil que hayan destacado en las competiciones de Juegos Escolares.
El objetivo de estas actividades es múltiple; por un lado se intenta contribuir a la mejora
técnica de aquellos piragüistas seleccionados y por otro se pretende reforzar la
motivación de estos jóvenes y de sus monitores, contribuyendo a que continúen con la
práctica del piragüismo y que lo hagan en una línea de progreso constante de cara a
obtener buenos resultados deportivos en un futuro.
Las jornadas que se han realizado a lo largo de este curso han sido diversas, siendo las
fechas y lugares de realización los siguientes:
JORNADA
FECHA
LUGAR
ACTIVIDAD
Jornada I- Pista
11/11/06
Zumaia
I. Test de Tierra. Pista y
A.B.
Jornada I-Aguas Bravas.
25/11/06
Donostia- Trintxerpe
6-9/12/06
Betherran (Francia)
Jornada II-Aguas Bravas
16-17/12/06
Irun-San Miguel
Jornada III- Aguas Bravas
(promoción de la canoa)
II. Test de Tierra. Pista y
A.B.
Jornada II- Pista
05/12/06
Irun- San Miguel
27/01/07
Donostia- Trintxerpe
17/03/07
Zumaia
Jornada IV- Aguas Bravas
10-11/04/07
Irun-San Miguel
Jornada V-Aguas Bravas
12-15/04/07
Sort (Lleida)
Jornada VI- Aguas Bravas
Jornada III. Pista
20/05/07
26/05/07
Hendaia
Irun- Santiagotarrak
Copa de Euskadi de
Slalom
24/02/07
01/04/07
29/04/07
17/06/07
07/07/07
08/04/07
12/05/07
San Miguel
Orthez
San Miguel
Orthez
Orthez
Stgo. De la Ribera .Murci
Ibiza
Paleo en agua en grupo.
Análisis del paleo.
Test de carrera. Circuito de
aparatos y de resistencia.
Navegación en río. Juegos y
maniobras. Esquimotaje.
Técnica de slalom. Filmación
con vídeo.
Navegación en río. Juegos y
maniobras. Esquimotaje.
Técnica de slalom. Filmación
con video.
Promoción de la canoa entre
los infantiles
Test de carrera. Circuito de
aparatos y de resistenica.
Paleo en agua en grupo.
Análisis del paleo.
Navegación en río. Juegos y
maniobras. Esquimotaje.
Técnica de slalom. Filmación
con vídeo.
Navegación en río. Juegos y
maniobras. Esquimotaje.
Técnica de slalom. Filmación
con vídeo.
Tecnificación de kayak surf.
Promoción de la canoa entre
los infantiles
Tecnificación.
Copa de España de
Promoción. Pista
Tecnificación
15
Copa de España de
Promoción. Aguas Bravas
10/06/07
15/07/07
05/08/07
01-º02/09/07
23-24/06/07
21-22/07/07
18-19/08/07
08-09/09/07
Zumaia
Villalcampo
Asturias
Pontevedra
Pontevedra
Sort (Lerida)
Calasparra (Murcia)
Lumbier (Navarra)
Se adjuntan datos de estas jornadas.
16
PISTAKO ESKOLARREN
KONTZENTRAZIOA
ORIO / ZUMAIA 2006 KO AZAROAK 11
KONTZENTRAZIO HONETAKO PARTAIDEAK:

PALISTAK:
INFANTIL A MUTILAK K-1:
Aitor Vilariño (Donostia Kayak)
Xabier zendoia (Donosita Kayak)
Markel Ramiro (Santiagotarrak)
Aner Olazabal (Santiagotarrak)
Jon Oyarbide (Santiagotarrak)
INFANTIL B MUTILLAK K-1:
Jon Carballo(Donosita Kayak)
Jon Zendoia(Itxas-Gain)
Ander Orbegozo(Donosita Kayak)
Xabier lopez(Itxas-Gain)
Daniel Markote(Santiagotarrak)
INFANTIL A MUTILAK C-1:
Daniel Nalda
Aitor Zabala(Santiagotarrak)
Imanol Miguez(Donosita Kayak)
INFANTIL NESKAK A K-1:
Garazi Gomez(Santiagotarrak)
Maitane Ruiz(Itxas-Gain)
Irati Zubieta(Itxas-Gain)
Maria Cavero(Santiagotarrak)
Loredi alzibar(Itxas-Gain)
Amaia Olaizola (Itxas-Gain)
Arritokieta Yeregi (Itxas-Gain)
Idurre Peña (Itxas-Gain)
17
INFANTIL B NESKAK K-1:
Begoña Lazkano(Donosita Kayak)
Amaia Benavente(Donosita Kayak)
Laura Peña (Itxas-Gain)

TEKNIKARIAK:
Aitor Arrieta eta Leire (Donosita Kayak)
Ivan Bengoetxea eta Jabi Herrera (Santiagotarrak)
Marijo Mendizábal eta Ana Mendizabal (Itxas-Gain)

EGUNEKO ENTRENAMENDUA:
GOIZEZ:
-
Lehorreko beroketa 15´
-
Uretan beroketa
-
3 x 15´ R1 / 3´ R0 (Taldekatu)
-
Salidak 4 x 20” /2´
-
Relajatu
10´-12´
10´
ARRATSALDEZ:

-
Lehorreko beroketa 15´
-
Uretan beroketa
10´-12´
-
Fartlek
24´
-
Salidak 4 x 20” /2´
-
Relajatu
2´ R1/ 2´R2
10´
KONZENTRAZIO PLANA:
Goizean:
9:45 Zumaiako Itxas-Gaineko lokalean elkarketa.
10:30 Beroketa lehorrean.
10:45 Uretan entrenamentua.
12:00 Dutxa
18
13:00 Oriora bidaia
13:30 Bazkaltzera
15:15 Zumaira buelta
Arratsaldean:
15:45 Beroketa lehorrean
16:00 Uretan entrenamentua
18:00 Etxera buelta.
Bezperan lantxa pintxatu zitzaigunez, konzentrazio osoa Orion egin beharrean uretako
zatia, Zumaian egin dugu haurrak kontrolatzeko errezagoa bai zitzaidan; eta bazkaltzera Orioko
Barnetegira joan gara. Ostiral gauean honen abisua pasa nien taldeei.
9:45 etan, Zumaian Itxas-Gaineko Itxas kiroldegian elkartu ginen. Eguneko plana
azaldu ondoren aldatu eta 10:30 etan lehorreko beroketari ekin genoin (korrika pixkat 5´eta
gorputz atalen beroketa 10´). Ondoren Ureta irten ginen. Lehenengo denak batera beroketa bat
egin genuen 10´-12´. Gero haurrak elkartu eta taldeak egin genituen; talde bakoitzari tekniko
bat izendatuz arduradun gixan. Hasiera batean taldeak kategorika jarri genituen Inf A mut. k-1
(Ivan Bengoetxea) Inf B mut. (Marijo Mendizabal)Neskak denak batera (Jabi Herrera, Ana
Mendizabal) eta Kanoistak (Aitor eta Leire).
Goizeko entrenamentua 3 x 15´ R1 / 3´ R0 egiterakoan, lehenengo seriean talde
horiek mantendu genituen baina maila ezberdinak azaldu zirenez, mutil Kayak A ren taldea
mantendu egin genuen baina beste guztiekin taldekatze berriak egin beharra ikusi genuen.
Lehenengo zati hau egin ondoren 4 x 20” / 2´ serieak egin genituen eta
relajatu ondoren kanpora irten ginen korrika dutxara joanez hotz egiten bai zuen.
Bazkaltzera Oriora joan ginen. Bazkaria goxoa (niretzat behintzat Makarroiak tomate
eta txorixuakin, bigarrengo platera xolomoa saltzan pure de patatarekin eta postre hizozki
goxoa. ). Ondoren kanpoan eta barruan ibili ziren gure artistak eta 15:15 eta berriro Zumaia
aldera bueltatu ginen beste saio txiki bat egitera, eguraldiak ez bai zigun asko lagundu.
15:45 ak aldera berriro lehorreko beroketa, eta 16:00 ureta.
Arratsaldeko saio honetan Irungo bi teknikariak atera ziren palista guztiekin. Denak
batera berotu ondoren 24´ko fartlek bat egin zuten 2´R1/2´R2. Hau egin ondoren goizean
19
bezala beste lau serie motz egin zituzten eta relajatu ondoren kanpora irten ziren belaxe
dutxatzera joanaz.
Besterrik gabe honela joan zen egun honetako konzentrazioa.
Oharra:
Zodiaka ez izanak arazoak sortu zizkidan niri, zeren ezin bai nituen haurrak zuzenean
jarraitu eta saioaren zati haundiena ibaiaren ondoan dagoen pasealekutik zuzendu beharra izan
nuen. Eskerrak etorri ziren teknikariak oso borondatetsuak azaldu zirela eta arazorik gabe ekin
ziotela lanari.
20
MEMORIA CONCENTRACIÓN SLALOM
ESCOLARES
BETHÁRRAM, del 6 al 9 de diciembre de 2006
Salida: 8 de diciembre a las 08:00 desde Donosita. En Santiagotarrak a las 8:30
Llegada: 11 de diciembre 14:00 a Donostia
Alojamiento: de jueves 8 de diciembre a domingo 11 de diciembre, en:
Sport Nature. Hautes Pyrenees
Impasse la Pradette
65270 St Pé de Bigorre
Tél. 0033562.418148
[email protected]
Equipo palistas:
K-1 hombre infantil A
Telmo Olazabal (Santiagotarrak)
xavier Jauregi (ATSS)
Iñigo Landa (ATSS)
Iñaki Rekalde (ATSS)
K-1 dama infantil A
Cristina Zubia (ATSS)
Técnicos:
Ainhoa Tolosa
Maialen Gurrutzaga
Plan de concentración:
Agua en Betherran
6 de diciembre al 9 de diciembre
Otras actividades:
filmación de vídeo y análisis de la técnica en agua viva
Entrenamiento en seco
21
PLAN DE TRABAJO DE LA CONCENTRACIÓN
6 de diciembre
7 de diciembre
8 de diciembre
9 de diciembre
Mañana
Mañana
Mañana
Mañana
Viaje a Betherran
Zona de arriba
Hemos grabado la sesión
en Bideo.
- 4-5 circuitos de 4
repeticiones cada uno.
Circuitos cortos
Puntos a trabajar:
- Los decales
- Entras y salidas
de los remontes.
Empujando al
fondo.
- La anticipación
en los decales
Zona de corriente
Hemos probado la parte
de abajo haciendo un
circuito muy sencillo de
3-4 puertas
Zona de Corriente
4 circuitos de 4-5
puertas y 4 repes cada
uno.
Zona de arriba- Zona de
corriente
· 4 Bajadas en tercios.
Puntos a trabajar:
- La salida a la
corriente
- No apoyar en la
corriente sino
tirar.
- Empujar al
fondo en los
remontes.
- No acelerarse,
dar las paladas
justas.
Puntos a trabajar:
- Memorización
del circuitos
- La anticipación
- La entrada y
salida de los
remontes
- Ir con el agua
en la corriente
- Poner en
práctica todo lo
aprendido en la
concentración
Tarde
Tarde
Despues de comer hemos
visto el video y hemos
hecho las correcciones
oportunas,.
Tarde
Zona de arriba
Tarde
Zona de arriba
Toma de contacto con el ·4 circuitos de 4-5
río.
puertas y repetir 4 veces
·4 circuitos de 4-5
puertas y 4 repeticiones
cada uno.
Puntos a trabajar:
-
Puntos a trabajar:
-
Las salidas a la
corriente
Entradas a los
remontes
La anticipación a las
puertas
-
-
Partido de Fútbol:
Viaje a casa
El río llevaba demasiada
agua como para entrenar
bien y hemos decidido
hacer un partido de
fútbol.
Mejorar los
fallos que se han
visto en el
video.
Empujar al
fondo al entrar
en los remontes.
Anticipar bien
las decales.
Mirar y orientar
el cuerpo a
22
-
La Postura del
cuerpo en la
piragüa
donde van.
DIARIO DE LA CONCENTRACIÓN
6 de diciembre
8:00 Cargar en el ATSS
9:00 Cargar en Santiagotarrak
9:30 viaje a Betherran
12:00 Llegada al albergue de Betherran
12:30 Comer
15:00 Entrenamiento en la zona de arriba del rió
17:30 Ducha en el albergue y tiempo para estudiar y etc….
19:00 Cena
20:00 tiempo para estudiar
22:00- 23:00 a dormir
7 de diciembre
8:30 Desayuno
9:30 Entrenamiento en la parte de arriba del río
12:00 Comer
14:00 Sesión de vídeo
15:00 Entrenamiento en la zona de la corriente en el río
17:30 Ducha en el albergue/ tiempo para estudiar y etc...
19:00 Cena
20:00 tiempo para estudiar
22:00- 23:00 a dormir
8 de diciembre
8:30 Desayuno
10:00 Entrenamiento en la zona de corriente en el río
12:00 Comer
15:30 partido de fútbol
17:00 Ducha en el albergue / tiempo libre
19:00 Cena
20:00 tiempo para estudiar
22:00- 23:00 a dormir
9 de diciembre
8:30 Desayuno
23
10:00
12:00
13:30
15:30
16:00
Entrenamiento de 4 bajadas en tercios
Comer
viaje a casa
Descargar en Santiagotarrak
Descargar en ATSS
EBALUACIÓN TECNICA DE LOS PALISTAS
En general la concentración a sido muy positiva y los palistas han puesto mucho
interés en aprender y mejorar.
Telmo Olazabal: Su técnica de palada es buena y la posición del cuerpo es
correcta. Lo que más hemos tenido que trabajar a sido la llegada a los remontes porque
casi nunca empuja al fondo con la palada del interior ( llega a los remontes con palada
exterior). En la aproximación a los remontes se acelera demasiado, es mejor que baje la
velocidad y prepare mejor la llegada a los remontes. Las decales la bastante bien. Le
falta orientar más los hombros hacia donde va en general. En la concentración su actitud
a sido muy buena y a mejorado bastante en estos aspectos.
Xabier Jauregi: su técnica de palada no es mala pero le falta que las paladas
tengan mayor efectividad. Hace demasiadas paladitas que no sirven de nada. La
posición del cuerpo es correcta. Lo que más a tenido que trabajar a sido la llegada y la
salida de los remontes. Llegaba demasiado acelerado a los remontes incluso con la
punta abajo a veces y no empujaba del interior para entrar en la cotracorriente. Las
decales bastante bien aunque a veces no anticipaba lo necesario. Cuando hace las
repeticiones del circuito se distrae muy fácilmente y nos mira a nosotras. Para la ultima
sesión estos puntos estaban bastante corregidos.
Iñaki Rekalde: su actitud ha sido muy buena y a aprendido mucho. La postura del
cuerpo es buena y la pala no es mala aunque tiene que estirar más los brazos para que
las paladas sean más eficaces. En los remontes al principio llegaba con la punta abajo y
no empujaba al fondo por lo que el kayakl le derrapaba mucho. En las decales bastante
bien. Le falta orientar más los hombros y mirar hacia donde va. Para las últimas
sesiosne
Iñigo Landa: La postura del cuerpo no es correcta, va sentado muy atrás y se debe a que
no lleva bien los reposapiés. Levaba los reposapiés muy lejos y las piernas bastante
estiradas dentro del kayak por esta razón el cuerpo se le va muy atrás, en cada remonte
clava la piragua y las paladas no son de buena calidad. Al moverle los reposapiés a
mejorado bastante pero hay que seguir trabajando esa posición. Respecto a la palada
tiene que estirar los brazos más y remar adelante ya que sus paladas son muy cortas. En
los remontes tiene que empujar más al fondo del interior por que muchas veces entra
24
haciendo circular y derrapandole el kayak. En las decales le falta orientar más el cuerpo
hacia donde va y anticipar más. Durante la concentración a mejorado bastante estos
aspecto pero hay que seguir trabajandolos.
Cristina Zubia:La postura del cuerpo no es mala pero como rema muy atrás sin estirar
los brazos se le va muy atrás y le cuesta mantener la dirección de la piragua. Tiene que
mejorar mucho la calidad de la palada por que si no se cansa mucho remando y además
no consigue llegar a donde ella quiere. Cuando palea de un lado al otro del rio palea
todo el rato de abajo y por eso se le va tanto la piragua. En los remontes le falta
empujar al fondo y hacer un buen apoyo. Normalmente llega remando y hace el remonte
sin meter ningún apoyo por eso le derrapa tanto el kayak. Le falta dirigir más los
hombros hacia donde quiere ir y anticipar más en las decales. Durante la concentración
a mejorado bastante algunos de estos aspectos pero necesita trabajar mucho la calidad
de la palada para que se mueva con más soltura en el río.
25
MEMORIA DE LA CONCENTRACIÓN
SLALOM ESCOLARES
SAN MIGUEL, del 16 de diciembre al 17 de diciembre de
2006
Salida: 16 de diciembre a las 9:00 en Donostia, y a las 9:30 en Santiagotarrak
Llegada: 17 de diciembre 13:00 a Irun y a las 13:30 en Donostia
Alojamiento: de sábado 16 de diciembre a domingo 17 de diciembre, en:
Albergue Martindozenea
Elizatxo Etorbidea, 18
20303 Irun (Gipuzkoa)
www.irun.org/martin
[email protected]
Tel.: 943.62.10.42
* Hay que llevar saco de dormir
Equipo palistas:
K-1 hombre infantil A
Unai Agirrezabal
Daniel Cristobal
K-1 hombre infantil B
Iñaki Azkonobieta
Patxi Ugalde
Unai Neves
K-1 chicas infantil B
June Castro
Técnicos:
Ainhoa Tolosa (telefono: 651709075)
Libe Lafuente (686664012)
26
Plan de concentración:
Agua en San Miguel:
16 y 17 de diciembre
Mañana. Técnica: 4 circuitos cortos de 2-3 puertas
y 4 repeticiones.
Objetivos: llevar buena posición del cuerpo,
transmitir bien la fuerza de la pala a la piragua.
Hemos trabajo: remontes y decales sencillas
Mañana: Hemos hecho 4 circuitos de 4-5 puertas y
4 repeticiones cada uno. Los circuitos un poco más
complicados.
Hemos trabajo los decales y la propulsión al fonde
en los remontes. Hemos intentado aplicar lo
aprendido en la sesión de vídeo en el agua
Tarde: Técnica: 3 circuitos cortos de 3-4 puertas y 5 Tarde: A comer a casa
repeticiones.
En esta sesión hemos grabado en vídeo, las dos
primeras repes han sido de prueba y las 3 últimas
las hemos grabado.
Hemos trabajado los remontes. Las llegadas con
punta arriba y las salidas.
Después de cenar hemos visto el vídeo y hemos
hecho las correcciones oportunas
DIARIO DE LA CONCENTRACIÓN
16 de diciembre
9:00 Cargar en el ATSS
9:30 Cargar en Koxtape
10:30 Cargar en Santiagotarrak
11:00 Ir a San Miguel
11:30 Entrenar
13:30 Comer
15:00 Ir a San Miguel
15:30 Entrenar
20:30 Cenar
23:30 A dormir
17 de diciembre
8:00
9:00
9: 30
12:30
13:00
13:30
Desayuno
Ir a San Miguel
Entrenar
Descargar en Santiagotarrak
Descargar en Koxtape
Descargar en Donostia
27
EBALUACIÓN TECNICA DE LOS PALISTAS
Unai Agirrezabal: La postura del cuerpo está bastante bien y la palada no está mal pero
le falta estirar un poco más los brazos para que la propulsión sea mayor. Cuando palea
le falta mirar y orientar los hombros hacia donde va, sino llega tarde a todos los lados y
derrapando. En los remontes le falta empujar al fondo del interior y apoyar detrás de la
puerta y no en la corriente. Las decales bastante bien.
Daniel Cristobal: La postura del cuerpo hay que mejorarla. Lleva el cuerpo un poco
atrás por eso cuando sale a la corriente el agua se le monta en la cola y pierde el control.
En los remontes le falta llegar al fondo y hacer el apoyo dentro de la contra ya que casi
siempre lo hace en la corriente y además con el cuerpo atrás. En las decales le ha
costado un poco anticipar pero al final lo hacia bien. Cuando palea tiene que aprender a
ir más despacio y preparar mejor las maniobras.
Iñaki Azkonobieta: La postura del cuerpo es correcta y la palada también es bastante
buena (cuando palea tiene que intentar balancear menos el casco de la piragua). Le falta
llevar la cabeza más arriba ya que mucha veces se va comiendo el chaleco. Los
remontes los hacia bastante bien empujando al fondo y esperando el momento para
apoyar, aunque algunas veces se le olvidaba de empujar al fondo pero por lo general los
remontes y las decales las ha hecho bien.
Unai Neves: Durante la concentración ha tenido problemas con las muelas y por eso no
ha entrenado mucho. El domingo entreno bien. Al principio le costo ya que tenía
bastante miedo de meterse en la corriente y volcar pero enseguida superó el miedo y
pudo entrenar como los demás. La llegada a los remonte las hace bastante bien con la
punta arriba pero le falta empujar más al fondo y apoyar dentro de la contra. Las salidas
a la corriente las tienen que trabajar mucho ya que al no salir con la punta hacia arriba
se le va la piragua para abajo y no llega a las puertas. En lo poco que ha entrenado ha
asimilado muy deprisa los diferentes conceptos.
June Castro: La postura del cuerpo no es mala pero los brazos tiene que estirarlos más
para que la propulsión sea más eficaz. En la llegada a los remontes tiene que orientar
más el cuerpo y empujar al fondo, para apoyar dentro de la contra. Normalmente hace
los remontes casi sin apoyar, todo el rato remando y por eso le derrapa la piragua. En las
decales tiene que anticipar más para poder llegar mejor de una puerta a otra.
28
MEMORIA DEL DÍA DE LA PROMOCIÓN DE LA CANOA
La promoción de la canoa se llevo a cavo el día 5 de Enero en San Miguel. Se hicieron
dos turnos para que en el agua no se juntaran demasiados palista. Cada turno fue de una hora
y cuarto aproximadamente.
Los monitores de esta sesión fueron el C-2 formazo por Larrañaga y Goikoetxea y el C1 Javier Sainz. En un principio el C-1 iba a ser Odei Areta pero la gripe no le permitió ir a la
sesión. Los dos turnos fueron:
1º Turno a las ................9:30 (Santiagotarrak, Koxtape)
2º Turno a las................11:00 ( Atss, Beti- busti)
En los dos turnos la asistencia fue muy positiva. En el primer turno el Koxtape llevó un
C-1 y un C-2 y el Santiagotarrak tres C-2 y un C-1. En el segundo turno el Atletiko San
Sebastian llevo un C-1 y seis C-1 (el Santiagotarrak les dejo dos C-1).
En los dos turnos se trabajo lo mismo. Los primero fue repartir las embarcaciones en
dos grupos. Por un lado los C-2 con Larrañaga y Goikoetxea y por el otro lado los C-1 con Javi.
Lo primero que se hizo fue calentar río arriba, se les explico cual era la técnica y se
hicieron diferentes ejercicios para ponerlo en practica. Una vez practicados los diferentes
ejercicios bajamos al campo de slalom y en las puertas se realizaron circuitos muy sencillos.
Mientras realizaban los circuitos se les hicieron las correcciones básicas para realizar bien las
maniobras.
29
PISTAKO ESKOLARREN
KONTZENTRAZIOA
ZUMAIA 2007 KO MARTXOAK 17
KONTZENTRAZIO HONETAKO PARTAIDEAK:
 PALISTAK:
INFANTIL A MUTILAK K-1:
INOR EZ DA ETORRI
INFANTIL B MUTILLAK K-1:
Jon Carballo(Donosita Kayak)
INFANTIL A MUTILAK C-1:
Daniel Nalda (Donosita Kayak)
INFANTIL NESKAK A K-1:
Maitane Ruiz(Itxas-Gain)
Loredi alzibar(Itxas-Gain)
INFANTIL B NESKAK K-1:
Begoña Lazkano(Donosita Kayak)
Amaia Benavente(Donosita Kayak)

TEKNIKARIAK:
Ana Mendizabal
Iñaki Lois (Donosita Kayak)
Marijo Mendizabal (Itxas-Gain)

EGUNEKO ENTRENAMENDUA:
GOIZEZ:
- Lehorreko beroketa 15´
- Uretan beroketa
15´
- Progresiboak 6 x 10p-10p-10p / 2´
- 4 x 200m / 3´
- R.C. V 1
2O´
ARRATSALDEZ:
- Lehorreko beroketa 15´
- Uretan beroketa
10´-12´
- CONTROLA
30
-

 2 X 2000 m / 10´
Relajatu
10´
KONZENTRAZIO PLANA:
Goizean:
10:00 Zumaiako Itxas-Gaineko lokalean elkarketa.
10:45 Beroketa lehorrean.
11:00 Uretan entrenamentua.
12:45 Dutxa
13:30 Bazkaltzera
Arratsaldean:
16:00 Beroketa lehorrean
16:15 Uretan entrenamendua
18:00 Etxera buelta.
10:00 etan, Zumaian Itxas-Gaineko Itxas kiroldegian elkartu ginen. Marea oso
behean zegoenez ura piskat igo zain egon ginen. Oso tristea izan zen Santiagotarrak
taldeak ez abisatzea etorriko ez zirela. Oso jende gutxi elkartu ginen. Eguneko plana
azaldu ondoren aldatu eta 10:45 etan lehorreko beroketari ekin genoin (korrika pixkat
5´eta gorputz atalen beroketa 10´). Ondoren Ureta irten ginen. Denak batera beroketa
bat egin genuen 15´. Marearen arazoagatik entrenamendua aldatu genuen eta serie batzuk
egitea erabaki genuen arratsalderako utziaz zati fuertea.
Taldea oso berdintsua izatean entrenamendua oso ondo atera zen.
Bazkaltzen Zumaian bertan geratu ginen planak aldatuaz.
16:00 ak aldera berriro lehorreko beroketa, eta 16:15 ureta.
Arratsaldeko saio honetan 2000 m ko kontrola egin genuen. Bi serie egin zituzten
kontrareloj eran, 1´diferentziarekin ateraz.
Besterrik gabe honela joan zen egun honetako konzentrazioa.
Oharra:
Oso tristea izan zen Santiagotarrak taldeak ez abisatzea etorriko ez zirela. Oso
jende gutxi elkartu ginen. Hau jakinez gero beste jende bati aukera emango genien parte
31
hartzeko. Giroa ere hasiera batean nahiko pobrea iruditu zitzaidan, baina oso ondo moldatu
ginen.
2000 m ko kontroleko denborak
Dani
13’50” (kañan engantxauta)
12’14”
Amaia
11’51”
12’01”
Loredi
11’25”
Bolkatua
Maitane
11’20”
11’36”
Jon
11’06”
11’13”
Begoña
11’25”
11’22”
32
CONCENTRACIÓN SLALOM
ESCOLARES
Bidasoa, del 10 al 11 de abril de 2007
Salida: 10 de abril a las 9:00 en Donostia, y a las 10:00 en Santiagotarrak
Llegada: 11 de abril 13:00 a Irún y a las 13:30 en Donostia
Alojamiento: de martes 10 de abril a miércoles 11 de abril, en:
Albergue Martindozenea
Elizatxo Etorbidea, 18
20303 Irún (Gipuzkoa)
www.irun.org/martin
[email protected]
Tel.: 943.62.10.42
* Hay que llevar saco de dormir
Equipo palistas:
K-1 hombre infantil A
Aitor Iribarren
Beñat Tejedor
K-1 hombre infantil B
Asier subijana
Técnicos:
Ainhoa Tolosa (teléfono: 651709075)
Maialen Gurrutzaga
Plan de concentración:
Agua en San Miguel:
10 y 11 de abril
10 de abril
11 de abril
Mañana. Técnica: circuitos cortos de 4-5 puertas y
4 repeticiones.
Objetivos: Navegar sin puertas. Backs, tomas de
corriente, llevar buena posición del cuerpo,
transmitir bien la fuerza de la pala a la piragua.
Trabajaremos decales fáciles
Tarde: Técnica: Circuitos cortos de 4-5 puertas y 4
repeticiones.
Objetivos: Trabajaremos los remontes. Las llegadas
con punta arriba y las salidas.
Mañana: 4 circuitos 5 repeticiones cada uno y de 45 puertas.
Objetivos: poner en practica lo aprendido el día
anterior. Decales anticipando, remontes empujando
al fondo. Orientar los hombros...
Tarde: A comer a casa
33
DIARIO DE LA CONCENTRACIÓN
10 de abril
10:00 Cargar en Santiagotarrak
10:30 Entrenamiento en San Miguel
13:00 Comer
16:00 Entrenamiento en San Migeul
19:00 Ducha en el albergue y tiempo para estudiar y etc….
20:30 Cena
21:00 tiempo para estudiar
23:00 a dormir
11 de abril
8:30
9:30
12:00
13:00
Desayuno
Entrenamiento en San Miguel
Descargar en Santiagotarrak
A comer a casa
EBALUACIÓN TECNICA DE LOS PALISTAS
Aitor Iribarren: La postura del cuerpo no es mala aunque en los remontes lo echa hacia atrás, por lo que
clava. La palada no es muy efectiva, palea muy horizontal, debería palear más vertical y más adelante.
Los apoyos de remonte los hace con el brazo estirado, muy cerca de la piragua y sin meter la cuchara en
el agua por lo que el apoyo no es nada efectivo. Tiene que hacerlos con el codo más flexionados y más
separados del kayak. En los remontes no empuja al fondo y se apoyan en la corriente por lo que el kayak
les derrapa mucho. En las decales le falta anticipar un poco más y mirar hacia donde va para orientar la
piragua. Cuando sale a la corriente hace los apoyos estáticos por lo que le cuesta mucho dirigir y cruzar la
corriente. En la concentración su actitud ha sido muy positiva con muchas ganas de aprender.
Beñat Tejedor: El cuerpo lo lleva un poco atrás y la palada demasiado horizontal, por lo que no es nada
efectiva. En las tomas de corriente y en los backs no controla la punta, entra como con miendo y el kayak
se le va para abajo sin poder controlar la trayectoria. Cuando sale a la corriente los apoyos son estáticos y
no mira hacia donde va, por lo que le cuesta mucho poner la piragua donde el quiere. En los remontes le
falta empujar al fondo y meter el apoyo detrás de la puerta, casi siempre lo mete en la corriente. En los
decales le falta anticipar mucho más y pasar las puertas ya mirando hacia la otra puerta y no girar después
de haber pasado la puerta.
Asier Subijana: La postura del cuerpo es buena y la palada es bastante efectiva aunque le falta palear un
poco más vertical. En los remontes tiene que empujar más al fondo porque si no se queda muy al primer
palo y le cuesta salir. Tiene que evitar hacer los apoyos en la corriente. Cuando hace las puertas tiene que
mirar hacia donde va para poder orientar bien el kayak.
34
CONCENTRACIÓN SLALOM
ESCOLARES
SORT, del 12 al 15 de abril del 2007
Salida: 12 de abril a las 07:30 desde Donosita. En Santiagotarrak a las 8:30
Llegada: 15 de abril a las 20:00 en Donostia
Alojamiento: del jueves 12 de abril a domingo 15 de abril, en:
Albergue: Les Estades
Dirección:Crta. Sort a Rialp
Port-Ainé Sportcenter
25594 - Rialp
Teléfono: 973 62 12 16
Fax :
973 62 10 53
E-mail:
[email protected]
Equipo palistas:
K-1 hombre infantil A
Telmo Olazabal
Xabier Jauregi
Iñigo Landa
Iñaki Rekalde
K-1 dama infantil A
Leire Ormaetxea
K-1 dama infantil B
Nerea Fernandez
June Castro
Técnicos:
Ainhoa Tolosa
Libe La Fuente
35
Plan de concentración:
Agua en Sort
12 de Abril
Mañana: Hemos llegado
a Sort y hemos ido
directos a comer.
Tarde: Toma de
contacto. Circuitos
sencillos con 3-4
puertas.
Objetivo: acostumbrarse
a la velocidad del agua.
13 de Abril
Mañana: Descenso del
río desde Gulleri hasta el
parking de Port Ainé.
Objetivos: jugar, deslizar
y pasárselo bien.
Tarde: Técnica.
Circuitos de unas 4-5
puertas y 4-5
repeticiones. Objetivo:
Anticipar bien las
llegadas, tanto a
remontes como en
decales. Empujar al
fondo del interior en los
remontes. Hemos
grabado la sesión en
video.
14 de Abril
Mañana: Partido de
Futbol en el
polideportivo de Sort
15 de Abril
Mañana: Competición
dos mangas
Tarde: Bajadas largas en Tarde: Viaje a casa
tercios. Los circuitos de
unos 5-6 puertas.
Objetivo: trabajar los
remontes la llegada y la
salida. Empujar al fondo
en los remontes,
Orientar bien los
hombros.
DIARIO DE LA CONCENTRACIÓN
12 de Abril
8:00 Cargar en el ATSS
8:45 Cargar en Santiagotarrak
9:15 viaje a Sort
13:30 Llegada al albergue de Sort
13:30 Comer
15:30 Entrenamiento en el campo de slalom (Toma de contacto)
17:30 Dar una vuelta por el Pueblo
20:00 Ducha
21:00 Cena
22:00- 23:00 a dormir
13 de Abril
9:00
10:00
arriba del río
13:00
14:00
Desayuno
Descenso de Gulleri al parking de Port Ainé Entrenamiento en la parte de
Comer
Siesta
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16:00 Entrenamiento en el campo de slalom
18:00 Vuelta por el pueblo
20:00 Ducha
21:00 Cena
22:00- 23:00 a dormir
14 de Abril
9:00 Desayuno
10:00 Partido de fútbol en el polideportivo de Sort
13:00 Comer
14:00 Entrenamiento en el Campo de Slalom
17:00 Vuelta por el pueblo
21:00 Cena
23:00 a dormir
15 de Abril
8:30 Desayuno
10:00 Dos bajadas largas a tope
14:00 Comer
15:00 viaje a casa
20:00 Descargar en Santiagotarrak
20:30 Descargar en ATSS
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EBALUACIÓN TECNICA DE LOS PALISTAS
Telmo Olazabal: Palea con el cuerpo muy atrás por lo que palea muy horizontal, Controla la dirección del
kayak desde atrás en vez de adelante.. En los remontes casi siempre llega del exterior dando una circular
por lo que se queda muy pegado al primer palo. Le falta empujar más al segundo palo. Por lo demás
anticipa bien y mira hacia donde quiere ir.
Xabier Jauregi: Tiene una buena posición del cuerpo y la palada no es mala pero tiene que evitar dar
tantas paladitas. Tiene que bajar la cantidad de paladas, dar menos pero mejores. En los remontes llega
bien al fondo y mira hacia donde tiene que ir, pero le falta mayor amplitud. Cuando navega balancea
demasiado el casco y esto le hace perder el control muchas veces. Por lo demás anticipa bien las puertas.
Iñigo Landa: El cuerpo lo lleva muy atrás y por consiguiente palea muy horizontal y de la cadera para
atrás. Corrige la dirección del barco desde atrás en vez de adelante. Esta postura del cuerpo le hace que
tenga que clavar en todos los remontes. En los remontes le falta empujar más al fondo para no comerse el
primer palo. En las decales y en general cuando va de una puerta a otra le falta mirar más hacia donde va
para orientar el kayak. Tiene que mejorar la capacidad de análisis de los circuitos ya que muchas veces
los hace por hacer.
Iñaki Rekalde: La postura del cuerpo no está mal pero tiene que sacar más el pecho cuando palea ya que
va un poco chepado, con la cabeza entre los hombros. Esto no le permite tener amplitud y palear vertical.
En los remontes en vez de empujar al fondo del interior, empuja casi siempre del exterior y por ello se
queda en el primer palo. Cuando palea balancea mucho el casco del kayak y esto no le permite deslizar
bien. A veces pierde el control.
Leire Ormaetxea: Su aptitud en el río es muy positiva, siempre está dispuesta a probar cosas nuevas y está
receptiva a todo lo que se le diga aunque luego le cueste aplicarlo. La postura del cuerpo no es mala pero
le hace falta palear vertical para que la palada sea más efectiva. En la salida de los remontes tiene que
intentar mantener el ángulo ya que muchas veces la punta se le va para abajo. Cuando cruza de un lado al
otro del río tiene que palear más de arriba, ya que palea casi todo de abajo y se le termina cayendo la
punta y perdiendo la trayectoria del kayak. Cuando sale a la corriente tiene que mirar las puertas para
saber a donde tiene que ir desde el primer momento sino sale y no sabe donde están las puertas. En los
remontes se le olvida empujar al fondo del interior y se queda en el primer palo o encima de la puerta.
Muchas veces se queda apoyada en la corriente en vez de empujar al fondo en los remontes por lo que el
kayak le derrapa y se va para abajo.
Nerea Fernandez: La postura del cuerpo no es mala pero cuando palea balancea de adelante hacia atrás y
esto le hace perder toda la fuerza de la palada. Tiene que intentar meter la palada adelante y sacarla en la
cadera, no más atrás. Al principio de la concentración el miedo le impedía hacer los circuitos y probar
cosas nuevas. Poco a poco fue cogiendo confianza y los circuitos los fue haciendo mucho mejor. Cuando
hace los circuitos no mira las puertas, por eso le cuesta mucho orientar el kayak. En las decales le hace
falta anticipar más. En los remontes le falta empujar más al fondo y no apoyarse en la corriente.
June Castro: La postura del cuerpo la tiene que adelantar más. La palada es muy horizontal y poco
efectiva. Le falta decisión a la hora de hacer los circuitos y analizarlos mejor. Cuando hace el circuito no
mira las puertas por lo que no sabe a donde tiene que ir. En los remontes no empuja al fondo y se queda
apoyada en la corriente, el kayak le derrapa mucho. Cuando llega a los remontes en vez de meter el apoyo
los hace paleando por lo que el kayak derrapa muchisimo.
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TECNIFICACIÓN INFANTILES KAYAK SURF (20-052007)
Los clubs nos encontramos en el Club Santiagotarrak a las 10:00 de la mañana. Tras
estar esperando 10 minutos solo aparecieron el club ATSS y el Beti Busti. Fuimos a la
Playa de Hendaya y estuvimos cogiendo olas hasta que nos cansamos. El numero de
participantes por club:
ATSS: 5 palistas y un responsables
Beti Busti: 2 palistas y un responsables
El Tiempo no nos ayudo demasiado ya que estuvo lloviendo pero no hacia frío. Las olas
no eran muy grandes pero estaban muy bien para aprender. Estuvimos cogiendo olas
durante hora y media, después de ducharnos en las duchas de la playa y nos fuimos para
casa.
El club Santiagotarrak y Koxtape no aparecieron y no dieron ni señales de que no iban a
venir.
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PISTAKO KANOAREN PROMOZIOA. MAIATZAK 26
Lehenengo esan, eguraldi oso txarra egin zuela, haize eta euri zaparrada askorekin.
Partehartzaile asko zeuden, baina eguraldi horrekin ezin izan genuen gauza handirik
egin, zeren haurrak ez zuten uretara erori nahi, hotz asko eta haize asko egiten zuelako.
Orduan, erabaki genuen bakarrik kanoan aterako zirela zerbait ibiltzen zekitenek. Eta
beste guztiak beraien kayakean ateratzea.
Zumaitik lau mutil etorri ziren, batek ez zuen inoiz kanoa probatu, baino nola gogo
askorekin ikusten zitzaion C-2 batean sartu genuen. Beste Zumaiko biak ere C-2 batean
atera ziren.
Gero Donostiako haur bat eta Santiagotarrak-eko beste mutil bat beste C-2 batean atera
ziren.
Beste kanoista guztiak, Donostiatik bi eta Santiagotarrak-etik besti bi, C-1an atera ziren.
Nire iritziz, beste egunen baten egin beharko zen berriro ekintza hau. Eguraldia ez zuen
lagundu eta inoiz ibili ez ziren neskak- mutilak ez zuten Kanoa probatzeko aukera izan.
Beste aldetik Kanoan ibili zirenei, teknika eta kontzeptu basiko batzuk azaldu
zitzaizkien.
Begirale bezala, Lander Rodriguez eta ni egon ginen, gero Klub bakoitzeko
entrenatzaileak ere han egon ziren.
Aitor Arrieta
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6. - TEST DE APTITUD EN PISCINA Y DESCENSO PARA ALEVINES
JORNADA
FECHA
LUGAR
ACTIVIDAD
I. Test de aptitud en
piscina
Descenso del Bidasoa
29/12/06
Alza (Donostia)
18/03/07
Irun
Dirigido a mejorar las
cualidades natatorias
Mejorar la navegación de los
alevines disfrutando y
pasándolo bien.
ALEBINEN ESKOLARREN KONTZENTRAZIOA
TRINTXERPE 2007 KO MARTXOAK 18
Goizeko 10:00 Irungo Puntxasen elkartu ginen Itxas Gain eta Trintxerpe
Taldea. Larunbatean gertatua bezala Santiagotarrak taldea ez da azaldu eta
ez du inolako azalpenik eman.
Ikusiaz marea oso behean zegoela eta ezin ginela uretan ibili, Trintxerpera
joateko erabakia hartu genuen eta bertan egin haur hauekin uretako saioa.
11:00 ak aldera uretara atera ginen Zumaiako 5 haur eta Trintxerpeko 7
haur,
Iñaki Lois, Marijo Mendizabal eta Ana Mendizabal.
Pasaiako portuari buelta bat eman genion Lezo aldera joanez, bitartean
Zumaiarrentzat beintzat leku berri bat ezagutu zuten, gero San Juan
aldera joan eta buelta Trintxerpeko enbarkaderorantz. Han bertan salida
batzuk egin genituen. Haurrak pozik ibili ziren zeren lasai joateko aukera
izan zuten, elkar ezagutu, eta ikusi piragua beti ez dela lehia, paisaiaz ere
disfruta daitekeela.
12:30 ak aldera dutxara joan ginen.
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DESCENSO DEL BIDASOA CON LOS ALEVINES (SLALOM) 18-03-20007
Los clubs nos encontramos en San Miguel a las 10:00 de la mañana. Tras estar
esperando 10 minutos solo aparecieron el club ATSS y el Koxtape. Subimos a
Endarlaza y después de cambiarnos y bajar las Furgonetas empezamos el Descenso. El
numero de participantes por club:
ATSS: 5 palistas y cuatro responsables
Koxtape: 3 palistas y dos responsables
El descenso se realizó desde Endarlaza hasta Puntxas y todo fue muy bien, hicimos
back, tomas de corriente y palear de diferentes maneras. Llegar hasta Puntxa se izo un
poco largo, para la próxima vez sería mejor hacer solo hasta San Miguel.
El club Santiagotarrak no apareció, supuestamente porque no se enteraron y el Beti
Busti no dio señales de vida así que tampoco aparecieron.
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7. - VISITAS CLUBES. AGUAS BRAVAS
FECHA
05/11/2006
05/11/2006
05/11/2006
05/11/2006
13/01/2007
13/01/2007
14/01/2007
14/01/2007
04/03/2007
LUGAR
Ereñozu
Ereñozu
Ereñozu
Ereñozu
San Miguel
San Miguel
San Miguel
San Miguel
San Miguel
Atlético SS
Beti- Busti
Koxtape
Santiagotarrak
Beti- Busti
Koxtape
Atlético SS
Santiagotarrak
Beti- Busti
1º VISITA: ATLETIKO SAN SEBASTIAN. 5 DE NOVIEMBRE. EREÑOZU.
La visita empezó a las 9 de la mañana en Ereñozu. Después de cambiarnos calentamos todas las
articulaciones en tierra y después calentamos en el agua subiendo hasta la casa que esta río arriba. Una
vez calientes hicimos circuitos sencillos para que aprendieran bien la técnica de la decalé y el remonte.
Hicimos 4 circuitos y cada uno lo repitieron 4 veces. Los dos primeros circuitos fueron decales.
El primer circuito sencillo y el segundo un poco más difícil. Después hicimos remontes uno de cada lado.
Los Palistas fueron:
Cristina Zubia: La postura del cuerpo en la piragua es buena pero la palada la tiene que mejorar. No
estira lo suficiente los brazos y a veces rema de la cadera para atrás. Las decales las hacía bastante bien, al
principio no anticipaba lo suficiente pero luego anticipo bien y orientaba bien los hombros. Incluso
consiguió hacer las decales sin apoyos y todo el rato remando. En los remontes le falta llegar más con
punta arriba y al segundo palo. En muchos casos se juntaba al primer palo y le costaba salir.
Nerea Fernandez: La postura del cuerpo esta bien pero tiene que intentar balancear menos la piragua
cuando palea. La palada tiene que ser más vertical y tiene que intentar orientar más los hombros hacia
donde va. Las decales al principio las hacía directas, no anticipaba y tenía que hacerlas con apoyo. Al
final las a conseguido anticipar bien y hacer casi todo el rato remando. En los remonte le hace falta
trabajar la llegada ya que casi siempre llega con la punta abajo y el apoyo solo lo usa para girar.
Ane Genua: La postura del cuerpo tiene que mejorarla, va muy hundida en la piragua y no palea nada
vertical. Yo creo que la pala le queda un poco larga. En las decales no anticipaba casi nada al principio,
aunque para las últimas repeticiones a conseguido anticipar un poco. En los remontes giraba haciendo
solo circulares, no sabe hacer apoyos por eso tarda mucho en salir de los remontes.
Mikel Larrañaga: La postura del cuerpo está bastante bien y la palada es bastante vertical. Al principio
iba muy directo en las decales pero después de algunas repetición empezó a anticipar mejor y casi todas
las repeticiones las hizo sin apoyos. En los remonte le falta llegar con la punta más arriba e ir más al
fondo.
Xabier Jauregi: La postura del cuerpo y la palada están bien. Lo que le pasa es que muchas veces se
precipita al hacer las maniobras. En las decales la anticipación era buena y conseguía hacerlo sin apoyos.
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En los remontes llegaba casi siempre con la punta arriba pero le falta ir más al fondo para no comerse el
primer palo y clavar menos la cola.
Iñigo Landa: Respecto al año pasado a mejorado su actitud en el agua pero le falta corregir la postura del
cuerpo en la piragua ya que va muy hundido, y eso no le permite palear adelante. Las decales anticipaba
bien y eso le permitía hacerlo todo remando. En los remonte le hace falta llegar más punta arriba y más al
fondo. Ya que sino tiene que subir mucho para que la puerta no le moleste y pueda ir para abajo.
Iñaki Rekalde: La postura del cuerpo es correcta pero tiende a echarlo hacia atrás. Tiene que aprovechar
más sus largos brazos y estirarlos. Para corregir la dirección de la piragua casi siempre hace circulares y
las hace de la cadera hacia atrás y no desde adelante hasta la cadera. Esto hace que muchas veces reme
con los brazos encogidos y con el cuerpo atrás. En los remontes la aproximación la hace muy bien pero
tiene que llegar más al segundo palo.
Daniel Cristobal: La postura del cuerpo es correcta y rema bastante vertical. En los decales al principio
iba muy directo y no anticipaba lo suficiente y le costaba hacerlo sin hacer apoyos pero en las últimas
repeticiones lo ha hacía bastante bien casi todo remando. En los remontes no se habría lo suficiente, iba
demasiado directo y al primer palo por eso luego le costaba salir. En las últimas repeticiones ha
conseguido hacerlo bastante bien y salía bastante más rápido que al principio.
Julen Arroniz: Tiene que mejorar la postura del cuerpo en la piragua. Va muy encogido como con
miedo, tiene que ir más recto y sacar pecho y estirar los brazos. Le costaba bastante anticipar en las
decales, iba muy directo y por eso casi siempre metía apoyos. En los remontes no llega con la punta
arriba y casi siempre se queda en el primer palo.
1º VISITA: BETI BUSTI. 5 DE NOVIEMBRE. EREÑOZU.
La visita empezó a las 11:15 de la mañana en Ereñozu. El calentamiento de las articulaciones lo
realizaron ellos en tierra mientras yo terminaba la Visita con el ATSS. Cuando termine la primera visita
se metieron en el agua y calentamos en el agua subiendo hasta la casa que esta río arriba. Cuando
llegamos a la casa, estuvimos haciendo diferentes maniobras en la pequeña corriente que hay.
Una vez calientes hicimos circuitos sencillos para que aprendieran bien la técnica de la decalé y el
remonte.
Hicimos 4 circuitos y cada uno lo repitieron 4 veces. Los dos primeros circuitos fueron decales.
El primer circuito sencillo y el segundo un poco más difícil. Después hicimos remontes uno de cada lado.
Los Palistas de Beti busti:
Los palistas de Beti busti en general tienen bastante buena palada y la postura del cuerpo esta
bien.
A la hora de hacer los decalés les faltaba anticipar más y entender que el camino más directo no
es el más rápido. Al Principio casi todos realizaron las decales con la ayuda de los apoyos pero al final
casi todos consiguieron entender que anticipando lo suficiente los apoyos sobran y se puede hacer
remando.
A la hora de hacer remontes todos iban muy directos y metían, el apoyo que solo servía para
girar pero para nada más. Les explique que tenían que ir bastante más abiertos de lo que iban y intentar
llegar con la punta más arriba de manera que llegaran con la piragua mirando para arriba y que el apoyo
sirviese para girar lo poco que les quedaba y salir. Algunos de ellos lo consiguieron hacer bastante bien
como Unai y Beñat. A los demás les faltaba llegar más abierto.
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A muchos de los palistas les falta remar más en puestas, se nota que es principio de temporada y que
muchos son nuevos. Aun y todo la actitud de los palistas era buena y en cuanto se les decía como hacer
lo intentaban aplicar.
1º VISITA: KOXTAPE. 5 DE NOVIEMBRE. EREÑOZU.
La visita empezó a las 11:15 de la mañana en Ereñozu. El calentamiento de las articulaciones lo
realizaron ellos en tierra mientras yo terminaba la Visita con el ATSS. Cuando termine la primera visita
se metieron en el agua y calentamos en el agua subiendo hasta la casa que esta río arriba. Cuando
llegamos a la casa, estuvimos haciendo diferentes maniobras en la pequeña corriente que hay.
Una vez calientes hicimos circuitos sencillos para que aprendieran bien la técnica de la decalé y el
remonte.
Hicimos 4 circuitos y cada uno lo repitieron 4 veces. Los dos primeros circuitos fueron decales.
El primer circuito sencillo y el segundo un poco más difícil. Después hicimos remontes uno de cada lado.
Los Palistas de Koxtape:
Los palistas de Koxtape en general tienen bastante buena palada y la postura del cuerpo esta
bien. A las chicas les falta mejorar un poco la posición del cuerpo ya que reman bastante atrás.
A la hora de hacer los decalés les faltaba anticipar más y entender que el camino más directo no
es el más rápido. Al Principio casi todos realizaron las decales con la ayuda de los apoyos pero al final
casi todos consiguieron entender que anticipando lo suficiente los apoyos sobran y se puede hacer
remando.
A la hora de hacer remontes todos iban muy directos y metían, el apoyo que solo servía para
girar pero para nada más. Les explique que tenían que ir bastante más abiertos de lo que iban y intentar
llegar con la punta más arriba de manera que llegaran con la piragua mirando para arriba y que el apoyo
sirviese para girar lo poco que les quedaba y salir. Algunos de ellos lo consiguieron hacer bastante bien
como Asier y Unai. A Julen le faltaba llegar más abierto y con el cuerpo un poco más adelantado ( lo
lleva muy atrás). A los demás palistas les falta remar más en puertas. Pero la actitud era buena y en
cuanto se les decía como hacer lo intentaban aplicar.
1º VISITA: S.D. SANTIAGOTARRAK. 4 DE NOVIEMBRE. EREÑOZU.
El club S.D. Santiagotarrak estaba citado el sábado 4 de noviembre en Ereñozu para realizar la
visita. El día anterior, viernes, a las siete de la tarde me llamó Jesus Santiago para decirme que los
técnicos de los infantiles habían decidido no ir a la visita por que iba a ser en Ereñozu y que para eso
mejor se quedaban en su club. Yo le dije que si el motivo de no venir a la visita era que era en Ereñozu,
le dije que estaba dispuesta a ir a San Miguel.El me dijo que ya era tarde para avisar a los palistas y que
no. Yo les dije que perdían una oportunidad para que sus palistas entrenarán con otra persona que no
fueran sus entrenadores.
Además de lo dicho anteriormente, me dijo que sabiendo que no había puertas en San Miguel a
ver por que la Federación no había propuesto ayudar a colocar puertas en vez de llevar la visita a
Ereñozu. Yo le conteste que Ereñozu era un sitio tan balido como San Miguel para hacer la visita y que si
la Federación no había ofrecido su ayuda era porque el Santiago no la había solicitado y por que el
Santiagotarrak nunca a necesitado ayuda para montar el campo de eslalom. Incluso le dije que el Atlético
San Sebastián muchas veces les ha ofrecido su ayuda y que ellos siempre la han rechazado.
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2º VISITA: ATLETIKO SAN SEBASTIAN. 14 DE ENERO. SAN MIGUEL.
La visita empezó a las 10 de la mañana en San Miguel. El Atletiko llego tarde ya que tuvieron
problemas con la furgoneta. La visita comenzaba a la 9 de la mañana. Después de cambiarnos calentamos
bastante rápido para que nos diese tiempo de hacer por lo menos 4 circuitos. Los circuitos que hicimos
fueron sencillos para que aprendieran bien la técnica de la decalé y el remonte.
Hicimos 5 circuitos y cada uno lo repitieron 4 veces. En los dos primeros circuitos hicimos
decales y la última puerta remonte. En los demás circuitos trabajamos más la llegada y salida de los
remontes.
Los Palistas fueron:
Cristina Zubia: La postura del cuerpo en la piragua no es buena pero la palada le falta mejorarla
bastante. No estira nada los brazos por lo que su propulsión es muy pobre y poco eficaz. Cuando hace las
decales mete demasiados frenos, en vez de insistir remando. En los remontes le falta prepararlos mejor y
llegar con la punta más arriba.
Nerea Fernandez: La postura del cuerpo esta bien pero tiene que intentar balancear menos la piragua
cuando palea. La palada la mejorado y es un poco más efectiva.. Las decales las ha hecho bastante bien
insistia en hacer circulares en vez de frenar. En los remontes le falta llegar con la punta más arriba y hacer
el apoyo detrás de la puerta ya que casi siempre lo ha hecho en la corriente.
Ane Genua: Tiene que mejorar la postura del cuerpo y la palada. Palea muy horizontal por lo que sus
paladas son muy poco eficaces y la piragua va donde quiere. En la salida a la corriente le falta controlar
más la punta y el casco. De todas todas se va para abajo sin control. En los remontes no sabe meter apoyo
por lo que hace toda la maniobra con circulares y la piragua derrapa muchisimo.
Mikel Larrañaga: La postura del cuerpo está bastante bien y la palada es bastante vertical. Las decales
la ha hecho bastante bien y en los remontes aunque al principio le a costado abrirse y empujar luego lo ha
hecho bastante bien.
Xabier Jauregi: La postura del cuerpo y la palada están bien. Las decales las ha hecho muy bien
remando y dirigiendo bien los hombros. En los remontes tiene que ir más al fondo para que no le moleste
el primer palo. Y cuando haga el apoyo no clavar tanto ya que como no tiene fuerza se le cae la punta
antes de salir del remonte.
Iñigo Landa: La postura del cuerpo le falta mejorarla, va muy hundido en la piragua y con el cuerpo muy
atrás. Por esta razón cuando palea la piragua se balancea mucho y en los remontes se le clava mucho la
cola. En los remontes le falta empujar al fondo ya que siempre se queda al primer palo y luego tiene que
subir mucho en la contra para poder bajar.
Iñaki Rekalde: La postura del cuerpo es correcta y la calidad de la palada la ha mejorado bastante. En las
decales anticipaba muy bien y en los remontes es donde más problemas a tenido. Al principio le costaba
mucho abrirse por lo que llegaba con la punta hacia abajo y muy pegado a la puerta. Después ha ido
mejorando y a conseguido abrirse más y empujar al fondo en la contra.
Daniel Cristobal: La postura del cuerpo es correcta y rema bastante vertical. Las decales las ha hecho
muy bien todo el rato remando y dirigiendo y anticipando bien. En los remontes le costaba abrirse y
empujar bien al fondo pero después de un par de repeticiones se, ha dado cuenta de que era lo que hacia
mal y lo ha solucionado muy bien.
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2º VISITA: BETI BUSTI. 13 DE ENERO. SAN MIGUEL.
El club Beti busti tenía programada la visita el día 13 de enero a las 15:30 de la tarde. Kuxi me
llamo el viernes día 12 de enero para decirme que no irían a la visita ya que sus palistas tenían comidas
familiares y que no podrían asistir. Kuxi me dijo que ellos irían el sábado por la mañana y remarían por su
cuenta.
2º VISITA: KOXTAPE. 13 DE ENERO. SAN MIGUEL.
Bisita arratsaldeko 15:30-tan hasi zen San Miguelen. Lehendabizi beroketa lurrean egin genuen
eta gero San Migeleko goiko ur lasaietan berotu genuen. Ondo berotu eta gero zirkuitu erresetan
Oinarrizko teknika landu genuen.
Palisten analisia:
Asier Badiola: Gorputzaren posizioa egokia du eta bere palada nahiko eraginkorra da. Zirkuitua esan eta
gero nahiko ondo bisualizatzen du zirkuitua baina gehiago antizipatzea geratzen zaio. Zirkuituen azken
errepikapenetarako antizipatzen bukatzen zuen. Nahiko ondo moldatzen da eta bere jarrera uretan oso
positiboa.
Erotz Seijo: Nabari da oraindik beldurra duela eta ibaian ibiltzea alta zaiola. San Migeleko txorroa jaitsi
eta gero min hartu duela esan eta kanpora joan da.
Jon Ander Pontesta: Gorputzaren posizioa hobetu behar du, nahiko atzeratua daramalako eta honek
paladak horizontalki ematea eragiten dio. Zirkuitu ezberdinetan antizipatzen ez zuenez, ez zen ateetara
iristen. Asko kostatzen zitzaion zirkuitua bisualizatzea. Apoiloak landu egin behar ditu ez direlako batere
eraginkorrak eta ondorioz asko derrapatzen du.
Maialen Mertxan: Gorputzaren posizioa egokia da, baina pala ez du ondo uretan sartzen eta honen
ondorioz ez da batere eraginkorra. Pala bertiskalago sartu behar du. Hasieran kostatu egiten zitzaion
zirkuitu ezberdinetan antizipatzea baina saioaren bukaerarako nahiko ondo egiten zuen. Apoiloak landu
behar ditu, ez zaizkio ondo ateratzen eta ondorioz ateetara iristean derrapatu egiten du.
Nahikari Bengoetxea: Nabari da beldurra eta segurtasun falta handia duela oraindik. Gorputzaren posizioa
ez da egokia, aurreratuago eraman beharko luke. Eskuak palan oso elkartuta
darama eta pixka bat bananduago eramango balitu besoak bakarrik erabili beharrean bizkarra ere
erabiliko luke. Ibaia irakurtzen ikastea falta zaio.
2º VISITA: S.D. SANTIAGOTARRAK. 14 DE ENERO. SAN MIGUEL.
El clu Santiagotarrak tenia la visita programada para el día 14 de enero a las 11:30 de la mañana.
Mientras terminaba el entrenamiento con el club Atletiko San Sebastían ellos llegaron y se metieron al
agua. Fui a hablar con Juanjo el entrenador de los infantiles y cuando le pregunte si sabía si tenían visita
me dijo que sí sabían, pero que se enteraron el mismo viernes de que había visita y que ya se habían
organizado para el fin de semana y que ya era muy difícil localizar a todos los palistas para cambiar el día
y hora de entrenamiento.
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Le conteste que muy bien, que le avise el viernes pero que las fechas de las visitas están puestas
desde octubre y que el aviso era solo un recordatorio y que eso ya lo tenían que saber.
3º VISITA: BETI-BUSTI. 04 DE MARZO. SAN MIGUEL.
La visita empezó a las 12:30 de la mañana en San Miguel. El calentamiento lo realizamos en la
parte de arriba que es liso. Paleamos hacia arriba y después de hacer algunos ejercicios bajamos al txorro.
Allí practicamos diferentes maniobras y hicimos algunos circuitos sencillos con pocas puertas.
Todas las maniobras o circuitos los repetimos tres o cuatro veces.
Los Palistas de Beti busti:
Unai Agirrezabal: La postura del cuerpo no es mala pero le falta coger mejor la pala. La coge de muy
abajo y esto no le permite propulsar bien. Además de esta manera la piragua cabecea mucho y pierde la
velocidad que lleva hacia delante. La llegada a los remontes es buena pero le falta empujar un poco más
al fondo. En las decales al principio le costaba un poco anticipar pero enseguida supo hacerlo después de
un par de repeticiones. Yo creo que le vendría muy bien palear en liso y hacer ejercicios de giros para
coger soltura y mejorar la propulsión. En los remontes intentar no clavar.
Patxi: La postura del cuerpo es correcta y la palada es bastante efectiva pero le falta remar más tranquilo.
Solo sabe palear rápido y eso no le permite orientar bien el cuerpo y preparar bien la llegada a las puertas.
En la corriente anda con bastante soltura pero le falta mirar antes hacia donde quiere ir para que la piragua
coja esa trayectoria. En las decales le falta palear más tranquilo y preparar y anticipar más. Después de
decirle como lo tenía que hacer lo ha hecho sin problemas.
Beñat: La postura del cuerpo es correcta y la palada es buena aunque le falta palear un poco más vertical.
En la corriente se nueve con soltura aunque le falta orientar el cuerpo, y mirar hacia donde va en cuanto
sale a la corriente. Por esta razón se queda muchas veces cruzado en la corriente. En los remontes le falta
empujar al fondo porque siempre se queda en el primer palo y luego le cuesta salir. En las decales le a
costado entender lo de anticipar pero en las últimas repeticiones ha conseguido hacerlo bien.
Aritz: Lleva el cuerpo un poco atrás, le falta ir un poco más erguido. La palada tiene que ser un poco más
vertical y más efectiva. Cuando hemos estado paleando en la corriente al principio le costaba cruzar más
por el miedo que por otra cosa. Al final ha andado más tranquilo. Le falta orientar bien el cuerpo y mirar
hacia donde va, si no es muy difícil dirigir bien. En los remontes tiene que empujar al fondo y en las
decales le ha costado mucho entender el concepto de anticipar.
Iñaki: Le falta coger soltura en la corriente. La postura del cuerpo no es mala, pero el asiento lo tiene muy
arriba y va muy inestable. La palada no es muy efectiva ya que muchas veces la utiliza más para
estabilizarse que para propulsarse. Necesita meter horas.
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