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Clarín.com » Edición Domingo 23.05.2004 » Económico » Los ejecutivos hacen ¡Omm!
GESTION
Los ejecutivos hacen ¡Omm!
A través del Sudarshan Kriya, una técnica especial de respiración, los hombres de negocios
logran que la mente y el cuerpo se despojen del estrés.
Claudia Boragni
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Cuando Sri Sri Ravi Shankar se presentó con su kurta blanca y su cabello renegrido en el Foro Económico
Mundial de Davos muchos creyeron que se trataba del mítico músico indio Ravi Shankar, famoso en los 60
por tocar junto a Los Beatles.
Pero lejos de ensayar los acordes de la cítara —el instrumento que Ravi Shankar supo tocar con
virtuosismo— Sri Sri sorprendió a la audiencia de Davos explicando el abecé del Sudarshan Kriya, una
técnica especial de respiración que hace que la mente y el cuerpo se despojen del stress.
"La respiración ha sido largamente ignorada por Occidente y, durante siglos, también por Oriente; sin
embargo, es la herramienta perfecta para manejar la mente", disparó Shankar ante cientos de líderes
mundiales y hombres de negocios, impecablemente trajeados y de rostro adusto, que lo escuchaban
boquiabiertos en el hall central del Centro de Convenciones, ubicado en el corazón de los Alpes suizos.
"La mente, el hogar de nuestras emociones, va y viene del pasado al futuro sin cesar, produciendo bronca
o rabia por problemas ya ocurridos, o por ansiedad frente a lo que debemos hacer. Esto es el stress; es
decir, que el stress no es sobrecarga de actividad, sino el vacilamiento sin tregua de la mente, entre el
pasado y el futuro", explica este hombre menudo, de ojos profundos, que en los 80 creó la Fundación El
Arte de Vivir —una ONG, con participación en Naciones Unidas, y sede en Ginebra— y que desde entonces
recorre el mundo comunicando las bondades del Sudarshan Kriya.
Seguidores de cuello blanco
Si bien desde hace años Ravi Shankar enseña su técnica a millones de personas; a las casas reales en
Arabia Saudita, a ministros de Economía y empresa rios de todo el mundo (Ratan Tata, chairman de Tata
Group, el coloso económico indio es un seguidor de Ravi Shankar), en la Argentina la práctica del
Sudarshan Kriya comenzó a difundirse entre muchos ejecutivos y hombres de negocios.
El financista Alejandro Nigro (47 años) —ex gerente general del HSBC—; el subgerente general del Banco
Hipotecario, Hugo Chiera (51 años), y el abogado Fermín Aramburu (40 años) son algunos de sus
seguidores.
"Las técnicas de respiración me permitieron alcanzar mayor conciencia de mi entorno y de mi mismo.
Hace un año y medio que practico el Sudarshan Kriya y observo que la respiración me permitió elevar la
energía, recobrar el humor, potenciar la capacidad mental y sentirme más contento. Es un círculo virtuoso,
y lo interesante es que obtuve resultados inmediatos", cuenta Nigro, ahora retirado del HSBC, pero
dedicado al asesoramiento de banca de inversión.
El corazón de la técnica de Ravi Shankar está en la respiración que es considerada el nexo principal
entre la mente, el cuerpo y las emociones. Según Shankar, al aprender un patrón especial de
respiración la persona puede liberarse del stress y de las toxinas acumuladas, y deshacerse de emociones
negativas.
"La respiración lleva al estado meditativo, a poner la mente en blanco, y con apenas 20 minutos diarios de
ejercicio uno puede sentir que durmió 4 o 5 horas más", explica Beatriz Goyoaga, discipula de Ravi
Shankar e instructora en la Argentina de esta técnica de respiración. "El stress dificulta el desarrollo de la
capacidad de retención, concentración y absorción, y éstas son tres fallas que repiten los ejecutivos",
continúa Goyoaga, quien conoció la técnica en la India, a donde llegó empujada "por intereses
intelectuales" (es corresponsal del Daily Mail) y regresó "con intereses espirituales".
Cuando Hugo Chiera —también ex ejecutivo del Exxel Group— se acercó a la práctica del Sudaryan Kriya,
empujado por su mujer, Verónica, ya estaba entrenado en el arte de la meditación Zen. "La respiración
potenció todos los beneficios que obtuve con la práctica de las artes marciales y la meditación, y sobre
todo despertó mi estado de conciencia. No estoy tanto en el futuro sino más en el presente y me siento
más lúcido. Incluso, bajé mucho los niveles de colesterol que estaban disparados por el stress", cuenta
Chiera.
Mejora del "prana"
Según Shankar, y algunos estudios avalados por la Universidad de Harvard, a través de la respiración
correcta se obtiene un poderoso incremento del "prana" (la fuerza vital), y en un cuerpo pleno de "prana"
los virus encuentran mayor dificultad para proliferar, y el sistema inmunológico se eleva, mejorando la
salud.
La práctica de este técnica tiene distintas etapas que van desde un curso básico hasta que se llega a un
nivel que permite iniciarse en la meditación. "Mi estado de ánimo cambió tanto con la mejora en la
respiración que de los bancos me llamaban para chequear que la firma que figuraba en los documentos
fuera la mia. Mi nivel de tensión cayó considerablemente", cuenta Aramburu.
Como dice Sri Sri Ravi Shankar, cada vez que se presenta en el Foro Económico Mundial de Davos, "el
stress es un impedimento para alcanzar la felicidad, el amor y la paz mental". Y por lo visto, ejecutivos de
todo el mundo compraron la idea, aunque esta vez no para hacer negocios. Pero, sí (claro está), para
hacer "mejores" negocios.