recomendaciones para pacientes intervenidos de hernia de disco

RECOMENDACIONES PARA
PACIENTES INTERVENIDOS DE
HERNIA DE DISCO
Recomendaciones para reducir el dolor y el espasmo muscular
Cuidados al estar acostado
Reposar acostado sobre la espalda con las rodillas flexionadas, apoyadas en una
almohada, sobre colchón firme y recto.
Cambiar de posición frecuentemente, usando los brazos y piernas para
movilizarse.
Dormir de lado, sobre colchón firme y recto, con la cabeza apoyada sobre una
almohada de modo que la columna cervical quede alineada con la columna
dorsal.
Para levantarse apóyese sobre un costado, después apóyese con los brazos,
incorpórese de lado hasta sentarse.
Cuidados al estar sentado
Empiece a sentarse cuando su médico le autorice para hacerlo.
Siéntese en silla con respaldo recto y mantenga la espalda erguida.
Siéntese en silla alta para levantarse con mayor facilidad.
Siéntese lo mas atrás posible en la silla y cerca de la mesa de trabajo.
Siéntese manteniendo las rodillas más elevadas que las caderas, con los
pies apoyados.
Evitar permanecer sentado durante periodos largos de tiempo.
Cuidados al estar de pie
Cuando permanezca de pie durante largos periodos de tiempo, mantenga
una de las piernas en alto y apoyada con la rodilla flexionada. Cambie el
peso de una pierna a otra.
C/ Diego de León 62
28006 MADRID
Tel.: 91 520 22 00
Fax.: 91 401 35 82
Agáchese flexionando las rodillas en vez de la espalda.
Use zapatos que sujeten el pie con tacón moderadamente alto.
No esté de pie si puede estar andando.
Actividades en la vida diaria
Evitará
Tirar, empujar e inclinarse hacia delante; levantar pesos y girarse.
Cualquier actividad que precipite o agrave las molestias.
Estreñimiento.
Fatiga.
Recomendaciones
Programar periodos de descanso frecuentes.
Mantener el peso ideal.
El calor local puede aliviar el dolor si lo hubiese.
Al transportar objetos, aproxímelos al cuerpo y no los levante por encima de la
altura del pecho.
Usar collarín cervical o corsé lumbo-sacro si lo prescribe el médico siguiendo
sus Indicaciones
Asistir a las revisiones médicas establecidas.
Reanudar actividad normal de manera gradual.
Podrá volver a ducharse cuando se le hayan retirado los puntos de sutura o
grapas de la herida quirúrgica y esté completamente curada.
Informará al médico en caso de presentar algunos de los siguientes síntomas
antes de acudir a la revisión médica
Salida de líquido por la zona de incisión quirúrgica.
Dolor de cabeza persistente.
Pérdida de la función intestinal o vesical.
Aumento de dolor en la zona operatoria.
Dificultad para permanecer erguido.
Cambios significativos de sensibilidad, color, dolor, temperatura o disminución de
la movilidad.
C/ Diego de León 62
28006 MADRID
Tel.: 91 520 22 00
Fax.: 91 401 35 82