natación i

UNIVERSIDAD AUTONOMA DE BAJA CALIFORNIA
DIRECCION GENERAL DE ASUNTOS ACADEMICOS
PROGRAMA DE ASIGNATURA POR COMPETENCIAS
I. DATOS DE IDENTIFICACIÓN
1. Unidad Académica (s): Escuela de Deportes
2. Programa (s) de estudio: (Técnico, Licenciatura (s): Licenciatura en Actividad Física y Deporte
3. Vigencia del plan: 2004 – 1
4. Nombre de la Asignatura: Evaluación del aprendizaje NATACIÓN I.
5. Clave 5740
6. HC: 01
HL 0
7. Ciclo Escolar:
HT 0
HPC 4
2004 - 1
9. Carácter de la Asignatura:
HCL 0
HE 01
CR
06
8. Etapa de formación a la que pertenece: Básica
Obligatoria
X
Optativa ________
10. Requisitos para cursar la asignatura: Obligatoria.
Formuló: L.E.F. Eduardo Valdez Davila
Vo. Bo. L.E.F. Miguel Angel Aispuro Ruelas
Fecha:
Cargo: Sub-Director
01 de octubre de 2003
II. PROPÓSITO GENERAL DEL CURSO
Esta agisnatura se encuentra en la etapa básica y corresponde al Area de conocimiento técnico deportivo, el propósito fundamental es que el alumno adquiera los conocimientos
técnicos y prácticos de los diferentes estilos de nado, así como de su aplicación para la enseñanza, aprendizaje de cada uno, describiendo la metodología y progresión de la
enseñanza, su aplicación e importancia para la sociedad, de tal manera que se favorezca el desarrollo de los hábitos motrices y cardiopulmonar, así como el aspecto
cognoscitivo, afectivo y social; familiarizando de manera consciente la relación con el medio acuático y la sobrevivencia, la confianza y seguridad del individuo.
III. COMPETENCIA (S) DEL CURSO
Demostrar el dominio fundamental de las distintas técnicas que se aplican en cada estilo de nado de manera metodológica y progresiva, dentro y fuera del agua (alberca),
mostrando disciplina, disposición y entrega para el desarrollo, ejecución e interpretación de los ejercicios específicos de cada estilo, fomentando el hábito por la práctica de la
natación y su integración en la actividad física.
IV. EVIDENCIA (S) DE DESEMPEÑO
Explicar y demostrar de manera teórica y práctica los diferentes métodos de enseñanza, aprendizaje de cada uno de los estilos, con exposiciones dentro del salón,así como
directamente en la alberca, lo cual será evaluado por el maestro.
Diseñar y estructurar un programa para clases de natación que involucren a niños y adultos, con actividades acuáticas fundamentales para el aprendizaje y dominio de los
diferentes estilos de nado, que sea atractivo para el fomento del hábito por la natación.
Se aplicará 1 exámen escrito y se evaluará de manera práctica cada uno de los estilos de nado .
V. DESARROLLO POR UNIDADES
Competencia
I
Historia de la Natación.
Describirá los antecedentes históricos del surgimiento de la natación, su origen, evolución y su influencia en el organismo, para crear conciencia de la importancia de
esta disciplina deportiva ante la sociedad.
Contenido
Duración
I “Historia de la Natación”
I.1 Antecedentes históricos.
I.2 Evolución de las distintas formas.
I.3 Influencia de la natación en el organismo.
I.4 Factores fisiológicos y biológicos.
6hrs.
Teoría
4 hrs. Práctica
Competencia
II.- Reglamento de la natación para curso corto y curso largo, explicar las normas y reglamentos técnicos de seguridad e higiene que se emplean en cada uno de los programas
acuáticos y de utilización de albercas y balnearios, de manera directa en el medio para tener mayor seguridad en el desarrollo de esta actividad física.
Contenido
Duración
II.- REGLAMENTO DE LA NATACIÓN PARA CURSO CORTO Y CURSO LARGO.
2.1 Reglamento del uso de la alberca
2.2 Normas de seguridad
2.2.1. Certificado Médico
2.2.2. Reglas de Salubridad e Higiene
2.2.3. Técnicas de supervivencia
6 hrs. Teoría
4 hrs. Práctica
Competencia
III.- ADAPTACIÓN AL AGUA.
Practicar por equipos, parejas y de manera individual ejercicios fundamentales de adaptación al agua, respetando las reglas y experimentando las diferentes formas
técnicas de flotación, sumersión, deslizamientos y de respiración dentro de la alberca que le permite su seguridad.
Contenido
Duración
III Adaptación al agua.
3.1
3.2
3.3
3.4
3.5
2 hrs. Teoría
10 hrs. Práctica
Técnicas de flotación.
Buceo
Deslizamiento
Técnicas de respiración.
Técnicas de patada y braceo por estilo.
Contenido
IV
ESTILO CRAWL
Aplicar los métodos y técnicas de enseñanza – aprendizaje con disciplina, organización y control, identificando las fases del movimiento y de coordinación de los
brazos, piernas y ritmo de respiración para la correcta ejecución de los ejercicios fundamentales de este estilo de nado.
.
IV.
ESTILO CRAWL
4.1
4.2
4.3
4.4
4.5
Posición del cuerpo
Acción de los brazos
Acción de las piernas
Técnica de respiración
Coordinación.
Duración
2 hrs. Teoría
10 hrs. Práctica
V.-
ESTILO DORSO.
Aplicar los métodos y técnicas de enseñanza – aprendizaje con disciplina, organización y control, identificando las fases del movimiento y de coordinación de los
brazos, piernas y ritmo de respiración para la correcta ejecución de los ejercicios fundamentales de este estilo de nado.
V.- Estilo Dorso.
5.1
5.2
5.3
5.4
5.5
Posición del cuerpo
Acción de los brazos
Acción de las piernas
Técnicas de respiración
Coordinación
2 hrs. Teoría
10 hrs. Práctica
VI.- ESTILO PECHO.
Aplicar los métodos y técnicas de enseñanza – aprendizaje con disciplina, organización y control, identificando las fases del movimiento y de coordinación de los
brazos, piernas y ritmo de respiración para la correcta ejecución de los ejercicios fundamentales de este estilo de nado.
VI.- Estilo Pecho
Duración
6.1
6.2
6.3
6.4
6.5
Posición del cuerpo
Acción de los brazos
Acción de las piernas
Técnicas de respiración
Coordinación
2 hrs. Teoría
10 hrs. Práctica
VII.- ESTILO MARIPOSA
Aplicar los métodos y técnicas de enseñanza – aprendizaje con disciplina, organización y control, identificando las fases del movimiento y de coordinación de los
brazos, piernas y ritmo de respiración para la correcta ejecución de los ejercicios fundamentales de este estilo de nado.
VII.- Estilo Mariposa
Duración
7.1
7.2
7.3
7.4
7.5
Posición del cuerpo
Acción de los brazos
Acción de las piernas
Técnicas de respiración
Coordinación
2 hrs. Teoría
10 hrs. Práctica
VI. ESTRUCTURA DE LAS PRÁCTICAS
No. de
Práctica
Competencia(s)
Descripción
1
Demostrar con disciplina y de manera organizada,
la
aplicación de los métodos y técnicas de
adaptación al agua y de las fundamentos básicos de
cada estilo de nado.
Explicación y aplicación de los métodos y
técnicas de adaptación y familiarización con el
medio acuático con apego a las normas de seguridad
e higiene.
Por gruposs, parejas y de manera individual,
dentro del salón de clase y la alberca.
Demostrar con responsabilidad y disciplina la
correcta ejecución de las técnicas de nado de los
cuatro estilos, con apego a las normas de seguridad e
higiene.
2
3
Diseño y estructura de un programa permanente
de clases de natación para niños y adultos,
contemplando las normas de seguridad e higiene.
Material de
Apoyo
1.
2.
Duración
3.
4.
5.
video
proyector de
transparencias
pizarrón
alberca
tablas
Mostrar por grupos, parejas y de manera
individual el dominio de los métodos y técnicas que
se emplean para la enseñanza- aprendizaje de cada
uno de los estilos de nado: crawl, dorso, pecho y
mariposa.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
alberca
flotador
tablas
bastones
tubos
traje de baño
gorra
sandalias
toalla
40 hrs.
Presentación y exposición por equipo del diseño
del programa de natación.
1.
2.
video
proyector
de
transparencias
pisaron
salón de clase
alberca
computadora
10 hrs.
3.
4.
5.
6.
20 hrs.
VII. METODOLOGÍA DE TRABAJO

Exposición de los métodos y técnicas que se emplean para la enseñanza – aprendizaje de cada uno de los estilos de nado por parte del maestro y alumnos.

Exposición de los estilos de nado por parte de alumnos; individual y por equipos.

Investigación de algunos temas, considerando las recomendaciones del maestro.

Diseño de un programa de natación.

Evaluación directa en la alberca.
VIII. CRITERIOS DE EVALUACIÓN
Criterio de acreditación:
De acuerdo con el reglamento universitario es indispensable:
 Cubrir el 80% de asistencia
 Mínimo aprobatorio: 7
Evaluación y califocación:
 Participación en clase
 Examen práctico
 Examen escrito
 Exposiciones
 Trabajo
15%
30%
15%
20%
20%
NOTA: Como requisito para aprobar la materia es obligatorio, que el alumno se presente a todas las prácticas con el uniforme y la vestimenta adecuada para el uso de la
alberca.
IX BIBLIOGRAFIA

AUTOR:


ROGER ZUMBRUNNEN
JEAN FOUACE
LIBRO:
COMO VENCER EL MIEIDO AL AGUA Y APRENDER
EDITORIAL: PAIDOTRIBO 1ra: EDICIÓN 2001

AUTOR:


FRANCESC DE LANUZA ARIS
ANTONIO TORRES BELTRAN
LIBRO:
1060 EJERCICIOS Y JUEGOS DE NATACIÓN 6ta. EDICION
EDITORIAL: PAIDOTRIBO

AUTOR:


MACKENZIE, GABRIELSEN
Y SPEARS, BETTY.
LIBRO:
NATACIÓN 4ta. EDICIÓN 1998
EDITORIAL: EDOMEX