Ayurvastu®

Ayurvastu®
Escuela Indoamericana de Medicina Ayurveda y Vastu
Medicina Reconocida por: Organización Mundial de la Salud O.M.S, Resolución 50/40, Alma Ata, ex Unión Soviética 1.978.
Miembro: Asociación Chilena de Medicina Ayurveda ACHMA AG Representante Capitulo Latinoamérica: International Association for Ayurvedic Healing
Arts IAAHA, Pune, India Representante: Northern India Drug Company Nidco® Dehradun, India Centro Colaborativo: Chakrapani Ayurveda Clinic &
Research Center, Jaipur India, International Academy of Ayurveda IAA -Pune India, Institute of Indian Medicine-Pune India, Ayurveda Academy-Pune India
1er Congreso Internacional de Medicina Ayurveda y Yoga
Marzo 26-27 de 2010. Santiago, Chile.
Ayurveda para Mujeres
Claire Louise Lafferty, Irlanda.
Como mujeres somos bendecidas con muchas cualidades, la fama, la prosperidad, el lenguaje, la
memoria, la inteligencia, la firmeza y la capacidad de perdonar (Bhagavad Gita, Capítulo 10 Verso
34), además de, entre otras cosas, la creatividad y la capacidad de fluir – palabra clave.
En el sistema Ayurvédico, cada una de nosotras es responsable de la propia salud; la salud está en
nuestras manos. Se comparten el conocimiento y la educación. Uno se apoya en los
conocimientos especializados y las prácticas de aquellas personas que asumen la tarea de brindar
apoyo a la salud social y espiritual.
La India dependía del Ayurveda para su salud social e individual, desde el comienzo de la historia
escrita hasta el siglo XVII. Eran las abuelas, las ancianas las que lo sabían todo acerca de la
medicina, velaban por la salud de sus familias, que eran familias extensas de entre 35 y 50
personas. Evidentemente, las mujeres cumplían un papel de suma importancia en la práctica del
Ayurveda. Después de la colonización británica, el Ayurveda fue relegado a segundo plano en el
sistema de salud de la India. Al independizarse el país y bajo la influencia de Mahatma Gandhi, se
iniciaron programas para el restablecimiento de esta ciencia antigua – Ayurveda. (Revista Mujer
Salud 3-4/2006 – Entrevista con María Suárez).
La relación más importante de una mujer es su relación consigo misma, y cuando esta es sana es
mucho más probable que sea transmitida a quienes la rodean en todos los ámbitos de su vida,
incluida su cultura, su familia y su sociedad. Las mujeres son maternales por naturaleza, y se las
considera como las sostenedoras de un refugio seguro y sano para las niñas.
También mantienen la cultura viva al traspasarla a las personas a quienes brindan sus cuidados
maternos. La salud de las personas relacionadas a una mujer dependen en gran parte de la salud
de ella, y esta a su vez depende de su capacidad de mantener fluidas las energías creativas.
Establecerse en sí misma, o tener un cable a tierra, permite que la mujer irradie la alegría de la vida.
Sede Escuela-Clínica: Jean Mermóz #18 Metro Alcántara, Las Condes. Tel: (56-2) 2281212 Móvil (56) 94192090- 88562081
[email protected] [email protected] www.ayurvastu.com
Nuestra constitución física está expresada en términos de dosha, o humor biológico; vata, pitta,
kapha. Y sus elementos son, éter (el espacio), viento, fuego, agua y tierra. Todo lo que sea
material nace de estos 5 elementos, y todos estos elementos se encuentran presentes en todo lo
que nos rodea. Hay tres gunas-estados de mente: Tajas – activo; Tamas – inercia; Sattva – pureza;
tres formas energéticas sutiles de los doshas; prana-fuerza vital; tejas- inteligencia biológica, y ojasla energía protectora-inmunidad. Nacemos con Prakruti – y a medida que envejecemos, Vikruti se
impone–que es nuestro estado actual: el desequilibrio o la ausencia de bienestar. En Ayurveda,
intentamos reducir el exceso de dosha para prevenir la enfermedad, y desarrollar más prana, tejas
y ojas para la buena salud.
Para permitir que nuestros tejidos reciban los nutrientes necesarios, los principios básicos son: los
15 canales para recibir el alimento, el prana y el agua, los canales para nutrir y sostener el cuerpo,
los canales para la eliminación de las heces, la orina, la traspiración, que son comunes a todos los
seres humanos. Entre ellos son dos canales específicamente femeninas: Artva, el canal menstrual–
expulsa la sangre, las secreciones y otros desechos del útero, y stanya, el canal de la leche
materna– lleva la leche a las mamas, los cuales son en realidad la base de la creación y el cuidado
de la vida.
Uno de los sub-doshas de Vata (Vayu) es Apana Vayu, una consideración de importancia durante
toda su vida, que es responsable del movimiento hacia abajo y hacia afuera, y se encuentra
presente en la actividad pélvica. Estimula la ovulación, regula la menstruación, es responsable de
la concepción y nutre el feto antes de desplazarlo hacia abajo durante el parto. Si Apana está
bloqueado, el ciclo menstrual es afectado y también el trabajo de parto puede verse retrasado.
– En Ayurveda la vida tiene 3 etapas, a saber: Kapha-ninez, anabolica, pubertad; Pitta – mujer
adulta, alumbramiento; y Vata – vejez, catabólica, menopausia.
Una mantra podría ser la comida sana mas los hábitos sanos le da los tejidos sanos.
KAPHA– etapa de la niñez – la edad de crecimiento – solidez, Desarrollo ÓPTIMO del cuerpo –
ensimismamiento, adolescencia, aprendizaje, Menstruación. Es el tiempo de la preocupación
consigo misma, de ser niña, construir saberes, de optimizar el desarrollo del cuerpo. La edad de la
menarquia o primera menstruación, la pubertad, la etapa de la menarquia un punto de inflexión
en la vida de una mujer joven, momento en el cual ella puede estar expuesta a muchos
desequilibrios, y el despertar de la energía sexual.
Dado que lo dulce es el sabor predominante de Kapha, las niñas están naturalmente atraídas a elcomo el azucar. Según Dr. Vasant Lad el azúcar es una droga. Sin embargo, puede reemplacerlo
con otras productos sanas con sabor dulce, que son las zanahorias, las frutas frescas, los dátiles, los
higos. Es importante en esta etapa vital sentar buenas bases para ayudar a minimizar los
desequilibrios a medida que crezcan las niñas. Es el tiempo para infundir en ellas un sentido de
gratitud, para asegurar que comprendan lo esenciales que son el amor y la buena nutrición para
una vida sana y feliz.
PITTA – La segunda etapa – picante, irritable; El embarazo; El parto – poder creativo
La maternidad; La madurez femenina.
Al tipo Pitta le gusta administrar, y es fácil en esta etapa vital, probablemente con pareja, hijos,
trabajo y finanzas de los cuales ocuparse, y todos reclamando un pedacito de ella – que una mujer
se encuentre fuera de equilibrio, agotada o dividida.
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Olvidar de ser la “Super Mama”, muy común hoy en dia. Es importante en esta etapa, que una
mujer mantenga un ciclo menstrual saludable, para que pueda purificar su cuerpo. La base de
nuestro ciclo menstrual es el equilibrio de nuestros doshas, y esto es de primordial importancia
para la salud de la mujer adulta. A la mujer le ha sido dado el regalo de poder purificar su cuerpo
y su mente. Es en este momento que muchos síntomas premenstruales pueden presentarse, que
pueden deberse a una acumulación de ama. La preservación de este importante equilibrio es una
excelente inversión en el futuro de una mujer, a fin de que el ama sea eliminada, filtrándolo. Los
días de flujo menstrual son un tiempo para replegarse, estar en silencio y para la reconexión –
cosas que han sido olvidadas en nuestra sociedad por la mayoría de las mujeres.
VATA-La Tercera etapa-La Edad de la Bruja-Mujer Sabia, Catabólica, Seca, Fría, Irregular,
Menopausia.
Ahora es el tiempo de dejar atrás el ensimismamiento de los años Kapha y el tiempo atareado de
los años Pitta. Es un tiempo para expandir la conciencia hacia los aspectos más espirituales de la
vida, y restablecer la conexión con nuestro Sí Mismo, dado que estamos todas destinadas a dejar
atrás esta tierra. No existe la píldora mágica.
Después de la menopausia el cuerpo y la mente comienzan a deteriorarse. Depende de cómo
nosotras como mujeres hayamos vivido las otras dos etapas de la vida, cuán “airosamente”
podremos emprender la última etapa.
Algunos síntomas comunes de la menopausia en nuestra sociedad son la osteoporosis – es un
dosha vata en desequilibrio; Los sofocos–pitta desequilibrado anterior – la respiración profunda
puede aliviar los acaloramientos, y, subida de peso – desequilibrio del kapha.
Durante este tiempo, a las brujas Vata les irá igualmente mejor cultivando el equilibrio y la
relajación. Las brujas Pitta seguirán gustando del desafío; y las brujas Kapha seguirán necesitando
un empujoncito, y ser motivadas.
Como mujeres necesitamos empezar a ver nuestra salud como viniendo desde adentro, en vez de
mirar hacia lo que está afuera de nosotras-las píldoras, los regímenes de ejercicio, las dietas etc.,
para encontrar la salud. Necesitamos recuperar nuestra femineidad y aprender a fluir con ella,
abrazarla tal cual es, nutrir nuestra naturaleza, y agradecer.
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