Miércoles 6 Tabú Enero 2016 17 Editor: Jazmín Aragón Co-editor gráfico: Alejandro Sepulveda Mantras para pasar un buen divorcio Existen detalles que pueden provocar que las personas pierdan el interés de seguirte en redes. ¿Por qué pierdo amigos tan rápido? Si de un día para otro resulta que disminuye el número de amigos que tienes en tus redes sociales, sobretodo el Facebook y te preguntas qué pasa. Aquí te contamos los motivos por los cuales probablemente los pierdes y seguirás perdiendo. ¿Qué pudo haber sucedido? Revisa tu perfil. Si hiciste alguna de las siguientes siete cosas, ahí tienes la respuesta. 1. TUS PUBLICACIONES SON IMPRECISAS Si ahora mismo tu estado es: “Me siento inseguro”, estás en problemas. La gente se conecta a internet para obtener información instantánea, y un estado que no cuente la historia completa va contra esa mentalidad. Lo que es más importante, mucha gente considera los estados imprecisos como una forma de llamar la atención. Si quieres conservar a tus amigos, cuenta las cosas como son. 2. VENDES ALGO Si usas Facebook más que nada para compartir cómo los smoothies de hierbas te dieron autoestima y amor y te ayudaron a bajar kilos (y todo a sólo US$79,99) y decirle a los demás cómo pueden conseguir lo mismo, estás en problemas. La gente no entra a Facebook para que sus conocidos les hagan sentir culpa para que gasten el dinero que se ganaron con el sudor de la frente de tal o cual manera. Usar Facebook como herramienta de marketing hará que la gente deje de ser tu amiga allí en un instante. H acerle frente a lo que significa un divorcio es un proceso largo y siempre desolador que nos reta en todos los sentidos. Porque, aunque cada vez se mira menos como sinónimo de fracasar, de lo que no cabe la menor duda es que el divorcio nos obliga a empezar de nuevo, y los comienzos, por muy maravillosos que puedan llegar a ser, intimidan. Sin embargo, lo bueno de las palabras es que podemos borrarlas, reescribirlas, elegir las correctas, buscar alternativas que den una perspectiva diferente. Si estás atravesando el final de tu matrimonio, es bueno que elijas correctamente las palabras con las que lo enfrentarás, porque aunque no lo creas, tienen el poder de sosegar tu espíritu o de amargarlo. Un mantra puede ser una manera efectiva de alejar los malos pensamientos para buscar la sanación. MANTRAS PARA QUIEN VIVE UN DIVORCIO: YO PERDONO El rencor envenena, y lo mejor para que logres avanzar es perdonar. Al hacerlo, dejas ir lo que te lastima, le quitas su poder. Al final, la otra persona seguirá su vida y eso no puedes, ni debes evitarlo. Cuando sientas rabia, repítelo hasta que pase. VIVO EL DUELO Muchas personas consideran que vivir el duelo de una separa3. HABLAS DE POLÍTICA Valorarte como persona es uno de los puntos más importantes El divorcio no es solo una palabra que causa temor, sino que además encierra sentimientos de fracaso, abandono, pérdida y desamor. ción es darle mucha importancia a quien se fue. Sin embargo, no se trata de llorar el abandono, sino de asumir nuestra realidad, de aceptarla y darnos el espacio para un punto y aparte en nuestras vidas. LA VIDA TIENE ALGO MEJOR PARA MÍ Lo mejor que puedes hacer es mantenerte optimista, siempre. Aceptar que todo pasa por una razón, y que esa razón es lo mejor para ti. Persiste hasta hacer esta idea tuya y verás cómo tu moral se mantiene alta. Por lo general, la gente quiere ver cosas que confirmen sus propias creencias. Nadie va a Facebook para ver cosas que tiren abajo sus posturas ideológicas. Si todo el tiempo comentas que la gente de cierto partido político es idiota, no estás ayudando a nadie a ver la luz, sólo polarizas a tal punto que perderás amistades. ría de tus contactos no le importa que hayas desayunado un yogur de tarta de queso con fresa. Tampoco que hayas estado una hora en un embotellamiento. Aquellos a quienes sí les importe te preguntarán al respecto, pero compartir todo el tiempo este tipo de cosas en Facebook hará que tu número de amigos en la red caiga bastante rápido. 4. COMPARTES DEMASIADO 5. TE PELEAS Aunque no lo creas, a la mayo- Probablemente tu ex sea un AL PASADO, PASADO Desacreditar en forma constante todo cuanto te pasa y pensar que cualquier tiempo pasado fue mejor imposibilitará que aprecies las cosas buenas que te estén sucediendo, y esa es una muy mala apuesta. Avanza y verás que lo malo quedará tras de ti. Lo pasado, pasado, no lo olvides. VALGO Y MEREZCO LO MEJOR Asumirte culpable, víctima, poca cosa, conformarte o resig- idiota. Pero gritarlo por Facebook con exceso de mayúsculas, puntos de exclamación y emojis escogidos cuidadosamente no cambiará eso. Lo que hará es que pierdas amigos. 6. ERES COMPETITIVO/A A nadie le gusta que le muestren que uno es más afortunado. Si bien Facebook es un gran lugar para compartir tus logros y celebraciones, también debes usarlo para celebrar los de tus amigos en narte te devalúa, y si actúas o reaccionas como alguien de poca valía ese será el trato que recibas. Recuerda que lo que permitas que pase, pasará. “Valgo y merezco lo mejor”, no dejes de decírtelo. A veces separarse sólo significa que uno o ambos no estaban listos para el compromiso de una convivencia como la que implica unir tu vida a otra para siempre. La experiencia no tiene por qué definirnos, limitarnos o condenarnos, repítelo hasta superarlo. vez de plataforma para mostrarte superior a ellos. 7. NO SON AMIGOS EN LA VIDA REAL Si no cultivaste una relación con tus amigos de internet fuera de la World Wide Web, lo más probable es que tus amigos tampoco sientan necesidad de seguir siéndolo virtualmente. Si aprecias a alguna de tus relaciones por Facebook, asegúrate de convertirlas en prioridad también en el mundo real.