CÁSPULAS PARA LA VIDA ¿Cuál es el modo correcto de cepillarse

CÁSPULAS PARA LA VIDA
¿Cuál es el modo correcto de cepillarse?
El cepillado correcto lleva al menos dos minutos. Así es: 120 segundos. La
mayoría de las personas no se cepillan durante tanto tiempo. A fin de tener una
idea del tiempo involucrado, utiliza un cronómetro. Para cepillarte
correctamente los dientes, usa movimientos cortos y suaves, prestando
especial atención a la línea de la encía, los dientes posteriores de difícil acceso
y las zonas alrededor de obturaciones, coronas y otras reparaciones.
Concéntrate en limpiar bien cada sección de la siguiente manera:
-Limpia las superficies externas de los dientes superiores de arriba hacia abajo
y luego las de los dientes inferiores de abajo hacia arriba.
-Limpia las superficies internas de los dientes superiores de arriba hacia abajo
y luego las de los dientes inferiores de abajo hacia arriba.
-Limpia las superficies de masticación de manera giratoria.
Para tener un aliento más fresco, no olvides cepillarte también la lengua de
adentro hacia fuera.
Si requieres de mayor información, orientación, tienes dudas o
comentarios, comunícate al Servicio de Orientación en Salud (SOS) al
número 56 22 01 27 ó 31, también puedes escribir al correo
[email protected] o acudir a la Dirección General de Servicios Médicos de la
UNAM donde con gusto te atenderemos personalmente.
Dirección General de Servicios Médicos