Defensa personal en las artes marciales

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Defensa personal en las artes
marciales
Autor: José Mario PEREZ GONZALEZ
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Presentación del curso
Defensa personal en las artes marciales, el sentido de las artes marciales mixtas
es poder combinar distintas técnicas, para hacerlas más efectivas a la hora de la defensa perso
defensa personal.
Desde el momento en que decidimos practicar artes marciales no siempre se pone
en marcha la actitud necesaria para lograr los resultados que esperamos. Aprende
con este curso la correcta actitud defensiva como estrategia para una correcta
defensa personal.
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1. Artes marciales y actitud defensiva
LA ESTRATEGIA DE LA DEFENSA ANTE ATAQUES INMINENTES
Entre las miles de artes marciales diseminadas en el mundo. Algunas propias de
cada país. Se encuentran las muy conocidas como el Jiujitsu, Judo, Kempo, Karate,
Tae kwon do Kung Fu. Hoy, confluyen en una práctica, varias de ellas. A estas se las
denomina Artes Marciales Mixtas.
El sentido de las artes marciales mixtas, es poder combinar distintas técnicas, para
hacerlas más efectivas a la hora de la Defensa Personal.
Sin embargo desde el preciso instante en que decidimos practicar artes marciales no
siempre se pone en marcha la actitud necesaria para lograr los resultados que
esperamos. Todos los maestros han coincidido de alguna manera, en la importancia
que tiene el tiempo de madurez en cada uno de los practicantes. Al igual que la
fruta algunos, en este aspecto, maduran antes y otros lo hacen tardíamente.
Mujeres y hombres de todas las edades, cuando comienzan a practicar artes
marciales, artes de la defensa personal, o artes de combate fijan un sentido, tienen
un visión que es una suerte de disparador para impulsar con entusiasmo el
entrenamiento inicial.
Los viejos maestros sostenían que si el espíritu acompaña al practicante el camino
elegido está garantizado, ya que ellos, los maestros, lo acompañarán para lograr los
objetivos y así de este modo, ambos, alumnos y maestros, verán cumplida la misión.
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2. Artes marciales como entrenamiento obligado
En sociedades donde el grado de frustración es grande; por motivos como la
pobreza, entre otras no menos importantes, se pone de manifiesto socialmente un
alto nivel de agresión; a veces física y otras psicológicas, por lo general, ambas a la
vez. En presencia de estas situaciones, es normal que mucha gente sienta la
necesidad de practicar artes marciales o hacer que sus hijos o alguien mas de la
familia lo haga. El impulso motor hacia la practica es sentirse medianamente
seguro, que ante alguna circunstancia en particular, podrá defenderse con éxito,
podrá evitar que lo maten en un robo de un teléfono celular, o un par de zapatillas.
Si bien todas las artes marciales llevan el sello impreso de que son para defenderse,
en la actitud o el carácter de muchas personas prevalece el impulso atacante como
defensa. Un explosivo ataque permitiría que la personas que lo hace libere su furia
o ira contenida, aunque al equivocarse en la estrategia, reciba una soberana paliza.
En este sentido y en otros, la insistencia es: las artes marciales son aplicadas
correctamente cuando se utilizan en la legítima defensa. Debemos tener presente el
adagio de los samuráis...La mejor forma de vencer es hacerlo sin llegar a la lucha.
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3. Defensa personal con formato militar o policial
Todos las fuerzas armadas y de seguridad; como la policía entre otras, del mundo,
tienen en sus programas entrenamientos especiales del arte de la defensa, es decir
tienen artes marciales en las que se incluyen. Karate, Judo, Krag Maga, Box, TKD,
todas estas disciplinas y más, se combinan en un cóctel ideal y programado para
hacer del soldado o policía un combatiente completo. Como Se sabe estos
profesionales se exponen a diario a lo que los civiles vemos como amenaza potencial.
Estos programas son publicitados por distintas escuelas para enseñarlos a civiles.
De este modo están al alcance de cualquier persona que quiera practicar esta
modalidad de artes marciales de uso militar o policial.
Redunda decir la importancia que tienen estos programas no solo, por lo
simplificado de sus técnicas, sino, también por la importancia en la adecuación
física específica para las técnicas a utilizar.
Estos programas tienen un formato sencillo enseñado por gente experta y de amplia
experiencia en distintas disciplinas marciales. Una vez que uno ha aprendido el
programa lo único que resta es seguir practicándolo con frecuencia e intensidad.
El entrenamiento de estos programas especiales debe ser proporcional al trabajo
expuesto en cada una de las profesiones y necesidades.
No me podría imaginar una mujer policía sin entrenamiento en artes marciales,
enfrentándose a una mujer u hombre en una favela de Río de Janeiro.
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4. Actitud ante el peligro
Lograr que la actitud defensiva se subordine a una estrategia de lucha será producto
de entrenamiento mas que de palabras e imaginación.
Ante agresiones delictivas, mucha gente muere sin defenderse, otros mueren
defendiéndose. Este dilema que se nos puede presentar a cualquiera, nos sugiere.
que nadie es infalible. Se puede decir que en muchas situaciones los que mueren
por agresiones, a veces son personas que no lo podían evitar, son los casos, en
que los asesinos vienen directamente a matarlo y, al tomarlo de sorpresa, la víctima
poco podía hacer. En otros casos la víctima seguramente percibió que si no se
defendía igual lo iban a matar, por lo que seguramente prefirió defenderse como
pudo, pero también pagó con su vida.
En cada una de las situaciones que se puedan presentar, siempre es mejor estar
preparados para la defensa. Estadísticamente el practicante de artes marciales es
menos vulnerable en estas situaciones. Ergo es muy importante para la vida y para
la salud practicar con método y modelar el carácter partiendo de asertivas
estrategias defensivas.
PARA TENER EN CUENTA
Domine las técnicas que se le enseñaron con velocidad, fuerza, precisión y
continuidad. No se detenga hasta sentirse seguro de todas ellas.Ante un inminente
peligro de ataque ponga toda su actitud en estado de alerta y a la defensiva. A veces
conviene disimular esta actitud, pero interiormente debe siempre estar disponible
para ser utilizadaHe visto personas que evitaron un enfrentamiento con una sonrisa
hacia sus agresores. La técnica de la sonrisa es muy difícil aplicar en estas
situaciones, pero recomiendo su prácticaHe visto ardillas defenderse con éxito ante
zorrosMostrarse débil y no dispuesto a confrontar puede ser una buena
estrategiaQue su actitud no ponga en riesgo a otras personasQue la intimidación,
los insultos del agresor no le hagan perder la calma y sepa que la mayoría de los
agresores actúan con miedo. Esto lo hace a veces más vulnerables y a veces más
peligrososCon los drogados y borrachos no hable. Son mas resistentes a los golpes
que a las llaves de judo, Jiujitsu o Krag MagaEn la calle imagine practicas defensivas
con distintas personas que puedan ser potencialmente agresores. Es un buen
ejercicio.Es más fácil defenderse de un hombre con traje bien vestido, que con una
persona con ropa deportiva. Y usted aumentará la ventaja si tiene ropa y calzado
cómodoEn la defensa mantener la verticalidad es vital. Si llegan a ser mas de dos los
agresores y usted se cae al piso el peligro de lesiones graves se potencia. Por lo que
recomiendo no quiera aplicar técnicas como patadas si no está seguro de su efecto
y destino.La improvisación defensiva hay que dejarla para los profesionales, y aun
estos saben las consecuenciasSi debe enfrentar a un agresor no piense en los daños
de la ropa que lleva puesta o en la cartera que le puedan robar. Solo piense en
defenderse. Quede con las manos libres o con objetos que sirvan para la defensa
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5. Defensa: sentido fáctico
Los practicantes de artes marciales deben descubrir sus técnicas naturales. Con la
ayuda de una maestro todo es más fácil. Una vez que uno ha descubierto técnicas y
comienza a sentir que son eficaces, el camino a seguir es entrenarlas hasta lograr la
perfección.
La perfección se nota cuando usted puede aplicar esas técnicas a un gran número
de compañeros de entrenamiento. El detalle a tener en cuenta es que, la
probabilidad de vencer con las mismas técnicas a los que no practican y son
agresores, se incrementa significativamente.
La mayoría de los golpes en el arte de la defensa personal se pueden practicar con
compañeros o con una bolsa. El impacto debe practicarse de menor a mayor y con la
técnica correcta. Es bueno que todos estos impactos lleguen a un cien por ciento de
sus potencialidades ya que algunas defensas requieren la aplicación del 100% de
todo lo aprendido, incluyendo lo que la naturaleza nos dio como ; el sentido de la
distancia, la coordinación, la fuerza, la flexibilidad, los reflejos.
Las defensas se pueden limitar, como dicen los chinos, al wu wei es decir al arte de
la no confrontación o también emplear todas aquellas que devienen de la
combinación de los brazos y desplazamientos, posiciones justas para defensas
correctas, brazos y piernas que se complementan armoniosamente o agarres que
inmovilizan o fracturan.
Usted en el arte de la defensa personal no puede permitirse el lujo de hacer ninguna
técnica mal ejecutada.
Por todo lo expuesto siempre recomiendo que cada persona se haga un auto test y
practique técnicas seguras para su edad, peso y altura.
El éxito de la defensa está asegurado cuando se practican pocas técnicas y se es
especialista en cada una de ellas.
El enfrentamiento puede darse entre dos o más agresores. No se deje rodear y haga
reserva de energía.
Evite lesiones por mínima que sea y sobretodo evite perder la conciencia.
Evalué muy bien cualquier enfrentamiento con más de un agresor. Yo doy poca
posibilidad de éxito a aquellos que no sean profesionales, cuando se pelean con
varios agresores.
Recuerde que la mayoría de los agresores delincuentes son cobardes y por ese
motivo nunca van solos. Tienen espíritu de jauría por eso se tornan peligrosos.
Suerte///
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