La Frustración - Escuela Irene Frei de Cid

LA FRUSTRACIÓN
¿QUÉ ES LA FRUSTRACIÓN?
La frustración es el sentimiento que surge cuando no logramos nuestros
deseos y ante la que, de acuerdo a la intensidad de la frustración y a
nuestras propias características personales, reaccionamos de diferente
manera (molestia, ansiedad, depresión, angustia, enojo, etc).
Tolerar la frustración significa poder enfrentar los problemas y
limitaciones que tenemos a lo largo de la vida, a pesar de las molestias
o incomodidades que nos puedan causar.
La frustración es un sentimiento que forma parte del desarrollo
humano saludable, por tanto los niños deben ir aprendiendo desde
muy pequeños que no todos los deseos, pueden ser satisfechos.
OJO!
Si durante la infancia la frustración no es manejada de forma
adecuada, puede acarrear dificultades, mostrando comportamientos
inadecuados para su edad tan conocidos como familiares: niños
que rompen cosas, hacen rabietas, patean a sus padres, etc
CONSECUENCIAS EN LA ADULTEZ
Los comportamientos de una persona adulta con baja tolerancia a
la frustración son los siguientes:
 Creen que tienen que obtener todo lo que quieren y por ello
exigen, ordenan e insisten para que se satisfagan sus deseos a toda
costa.
 Creen que es necesario que la vida sea siempre fácil y cómoda.
 Creen que cualquier dificultad, demora, fracaso, etc., es
demasiado horrible para soportarla.
 Confunden sus deseos con necesidades.
¿QUÉ PODEMOS HACER COMO PADRES PARA AYUDARLE A NUESTROS HIJOS
A MANEJAR LA FRUSTRACIÓN?
1.
2.
3.
Es necesaria una pequeña dosis de frustración, ya que es
beneficiosa para el crecimiento emocional.
Si el niño tiene el afecto de sus padres aunque se equivoque,
tendrá la seguridad de contar con ellos y aprenderá a manejar
la frustración de manera adecuada. Cuando los padres son
demasiados sobreprotectores y no permiten que el niño aprenda a
resolver sus problemas, difícilmente éste, aprenderá a tolerar la
frustración cuando se le presenten obstáculos que le impidan
satisfacer sus deseos.
Evitar la gratificación ilimitada para que el niño adquiera un
aprendizaje gradual de tolerancia a la frustración.
4. La importancia de los límites.
El niño tiene que aprender que rebasar los límites puede traer consecuencias
negativas para él. En cualquier caso, esas consecuencias deben ser proporcionadas
y, a poder ser, inmediatas para que el niño lo entienda perfectamente.
Poner límites a las conductas, no a los sentimientos.
En lo posible, las reglas y los castigos deben ser pactados entre los padres y los
hijos.
Conviene recordar que lo que más influye en nuestros hijos no es lo que les
decimos o lo que les hacemos, sino cómo "somos". Por eso, la educación
representa no sólo revisar nuestras conductas con ellos, sino nuestra forma de ser
como personas.
 Es normal que los niños prueben tanteando a sus padres para comprobar hasta
dónde pueden llegar. Es en ese momento cuando más firmes deben mostrarse los
padres. Si ceden, luego es más difícil dar marcha atrás.
ACTIVIDAD
Responder las siguientes preguntas:
1)
¿Cómo pongo límites a mi hijo/a?, ¿Qué podría mejorar?.
1)
¿Qué acostumbro a hacer cuando mi hijo se frustra?, ¿Qué podría
mejorar?