Las prendas clásicas del alpinista para el invierno

Las prendas del alpinista para el invierno
Las prendas del alpinista para el invierno se disponen en forma de capas.
¿Qué es la vestimenta por capas?
Para contrarrestar el frío extremo que se da en las montañas hay que arroparse
sobremanera, pero no olvidemos que la actividad física producirá sudor y si no
utilizamos las prendas correctas rápidamente estaremos empapados de sudor. Y el sudor
es malo, ya que consume la energía corporal y genera malestar.
1ª Capa de la ropa para escalar
Esta capa es la que estará en contacto con la piel, es la ropa interior. La función
principal que deben cumplir las prendas de esta capa es evacuar el sudor y la humedad
para que la piel se mantenga seca.
2ª Capa de la ropa para escalar
Esta es la capa intermedia y tiene como cometido retener el calor que el cuerpo genera y
al mismo tiempo evacuar la humedad que este produce. También deberá oficiar como
aislante térmico del frío exterior.
No calienta, sino retiene el calor al rodear al cuerpo de un aislante que conserva la
temperatura.
El forro polar es el principal aislante térmico que se utiliza en el alpinismo, es una
prenda para escalar imprescindible.
El forro polar es imprescindible porque:
• retiene el calor optimo
• evacua el vapor de agua
• es permeable al viento y se seca rápidamente
• es liviano y tiene un volumen muy pequeño
• repelente al agua
3ª Capa de la ropa para escalar
Por último esta la capa que hace el contacto con el
exterior y debe tener el poder suficiente para aislar
al escalador de la lluvia, la nieve y el viento.
Logrando el aislamiento necesario se impide que el
cuerpo pierda el calor que generó y que las capas
anteriores retuvieron.
Entonces podemos concluir que la vestimenta por
capas debe lograr:
• respiración: expulsión de la humedad generada por
el sudor
• aislamiento: mantener el calor generado por el cuerpo
• impermeabilidad: impedir la penetración del viento y el agua.
El abrigo de las extremidades
La cabeza, las manos y los pies son los primeros en enfriarse, por lo tanto deben ser
muy bien expuestos del frío para no sufrir hipotermias.
La cabeza es muy importante que se encuentre muy bien abrigada, ya que es por ella
que se pierde el 30% del calor corporal.
• Boina para sol
• Cubre cuello
• Pasamontañas de polipropileno
• Boina de lana o forro polar
• Gafas para el sol. 100 UV, c/coberturas laterales.
Las manos deberán ser cubiertas con unos guantes muy buenos. Es muy aplicado el uso
de unos guantes interiores más finos.
También se deben incluir bastones (uno en cada mano) que queden a la altura
apropiada. Esta altura no puede ser mucho mayor a los 90º porque las manos se enfrían
rápidamente.
Los pies deben ser muy mimados sino queremos sufrir más de la cuenta cuando estemos
en las alturas. Se deben corroborar antes de comenzar la escalada y deben ser cómodos
por sobre todas las cosas.