Elasticidad de tejidos (síntesis del colágeno)

Vitamina C efervescente
El jugo de naranja no es suficiente
Nuestro organismo es incapaz de almacenar vitamina C, lo que nos obliga a incorporarla
diariamente a través de la alimentación. Pero obtener una cantidad adecuada a partir de
las comidas no es tan sencillo como parece, pues el porcentaje presente en alimentos
famosos por su alto contenido de vitaminas es menor de lo que uno cree: para
incorporar un gramo de vitamina C habría que comer dos kilos de naranjas o cinco de
manzanas.
Tomar de 6 a 18 gramos diarios
El prestigiado científico, dos veces premio Nóbel, Linus Pauling demostró claramente
los beneficios de tomar vitamina C en cantidades muy por encima de lo recomendado
por las autoridades sanitarias. Tomar un mínimo de 6 gramos, pudiendo llegar hasta 18
gramos por día, nos asegura de librarnos no solo del resfrío común o gripa, sino de todo
tipo de enfermedades virales tales como influenza, mononucleosis, hepatitis y herpes.
La vitamina C es en realidad un alimento, presente en cientos de plantas y frutos y su
ingesta no representa riesgo alguno por toxicidad.
El cuerpo toma lo que precisa y elimina el resto. Pero aun en el proceso de eliminación
salimos beneficiados: Al paso de los excedentes de vitamina C se purifican las vías
urinarias y los intestinos, al evitar la acumulación de toxinas dañinas. Se provocan
pequeñas diarreas que mantiene limpio el colon.
Por eso, la suplementación es una medida sencilla y eficaz para obtener una adecuada
ingesta diaria de vitamina C, que nos permita gozar de los múltiples beneficios que
aporta a nuestra salud.
Elasticidad de tejidos y fortaleza muscular (síntesis del colágeno)
La principal virtud de la vitamina C es el fortalecimiento de los tejidos. La
vitamina C permite al cuerpo construir y mantener el colágeno y la elastina.
Cuando la producción de colágeno se reduce, la piel cede. A medida que las
fibras de elastina se van estirando, la piel pierde su elasticidad y aparecen las
arrugas. Nuestras necesidades de vitamina C aumentan con la edad.
Más colágeno, piel más tersa, menos arrugas, manchas y capilares rotos.
Aumenta la síntesis hepática del colesterol HDL o bueno.
Inhibe la formación de colesterol malo o LDL, favoreciendo la formación de
sales biliares.
Disminuye la oxidación de las grasas, evitando que se formen ateromas que
obstruyan las arterias.
Fortalece las paredes de los vasos capilares.
El consumo de vitamina C reduce la cantidad de fibrinógeno (sustancia que
aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares).
A través de estas propiedades, la vitamina C combate las enfermedades
cardiovasculares, ya que reduce significativamente factores de riesgo tales como
hipercolesterolemia y tensión arterial alta.
Alergias
Actividad cerebral (IQ)
Artritis y Reumatismo (+ niacina + B6)
Cáncer
Ver video: http://www.youtube.com/watch?v=R4Jm06jE4SI&feature=related
Liga útil muy documentada sobre la vitamina C:
http://www.homeopatia.ws/La_Vitamina_C.htm