La República Corazón masculino, en peligro por efecto del

No. 17_ Marzo 07 de 2011
La República
Corazón masculino, en peligro por efecto del sedentarismo
• La poca o nula práctica de ejercicio físico es considerada como el principal
factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades del corazón en los
hombres.
03/03/2011 - De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), la
inactividad física se convirtió en el cuarto factor de riesgo de la mortalidad global.
Según el fisiólogo clínico del ejercicio de la Universidad Nacional de Costa Rica,
Felipe Araya, "estudios recientes revelan que nuestros hábitos más comunes
como ver televisión, estar frente a la computadora y andar en automóvil, han sido
asociados con un aumento en el riesgo de desarrollar la Enfermedad de las
Arterias Coronarias".
Una investigación de la Universidad Carolina del Sur del 2010, en donde se
estudió la relación entre estos comportamientos sedentarios y el riesgo de sufrir
enfermedades del corazón. Los participantes del estudio fueron 7.744 hombres
con edades entre los 20 y 89 años y cuyo historial clínico no presentaba indicios
de enfermedades cardíacas. Durante los 21 años que se le dio seguimiento al
estudio, 370 muertes ocurrieron debido a la enfermedad coronaria.
Los resultados de la investigación demostraron que existe una relación
estadísticamente significativa entre las horas que se anduvo en automóvil y las
horas viendo televisión, con el desarrollo de enfermedades cardíacas. Los
hombres que reportaron andar en automóvil más de 10 horas por semana
registraron un 82% más de probabilidades en comparación con quienes afirmaron
hacerlo por 4 horas. Quienes reportaron haber estado sentados más de 23 horas
viendo televisión y en automóvil registraron un 64% más de probabilidades.
Actividad física incrementa salud cardiovascular
El estudio de la Universidad de California concluye que los altos niveles de
actividad física tienen una relación directa con bajos índices de padecimiento de
una enfermedad cardíaca, aún en presencia de altos niveles de comportamiento
sedentario. Por su parte, Felipe Araya concuerda en que los esfuerzos que
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promuevan un estilo de vida activo y saludable dirigidos a los hombres de
cualquier edad, deberán enfocarse en aumentar la actividad física para optimizar
la salud cardiovascular.