cuadro de tareas y normas de casa
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LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO Deberes Deberes Deberes Deberes Deberes Deberes Merienda Merienda Merienda Merienda Merienda Merienda Estudio Estudio Estudio Estudio Estudio Estudio Otros Otros Otros Otros Otros Otros Cena Cena Cena Cena Cena Cena HORAS 16.3017.30 17.3018.00 18.0019.00 19.0021.00 21.0021.30 EJEMPLO DE HORARIO DE ESTUDIO EN CASA EJEMPLO DE HORARIO DE ESTUDIO POR MATERIAS DIAS LENGUA MATEMAT LUNES X X MARTES MIERCOLES X CCNN CCSS X X ….. …. X X X JUEVES X X VIERNES SABADO …. X X EJEMPLO DE NORMAS DE CASA TAREAS LUNES ESTUDIO X DEBERES X HABITACIÓN X CASA--- X -------TOTAL X 5 MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO CÓMO CREAR UN SISTEMA DE NORMAS: El mejor sistema de normas en la infancia y la adolescencia es la tabla de tareas, donde se anotan las responsabilidades diarias del hijo/a (levantarse solo/a, dejar el baño arreglado, mantener la habitación mínimamente ordenada, sacar la basura, poner la mesa, estudiar una o dos horas, apagar internet después de 1h, no faltar al respeto, etc). Estas responsabilidades van a la par de las libertades o privilegios que les damos a los hijos/as: el móvil, la paga, comprar ropa o zapatos por capricho, llevarlos a los sitios en coche, dejarles salir por la noche, etc. El adolescente tiene derecho a mantener todos sus privilegios mientras cumpla con sus responsabilidades. Pero si el adolescente no cumple con sus tareas durante la semana y no tiene un trato respetuoso entonces la próxima semana deja de tener esos privilegios. Evidentemente en cuanto se ponga al día con sus tareas y su comportamiento, el adolescente puede recuperar sus privilegios y dependerá de él mismo mantenerlos o perderlos en todo momento. La clave de este sistema es dejar de ser padres-policía para ser padres-serenos. Establecemos las normas, las explicamos detalladamente a los hijos/as, les damos la posibilidad de hacer algún ajuste o cambio para que ellos acepten el sistema, y entonces empezamos la vida cotidiana dejando que el adolescente escoja si quiere hacerlo bien o no. Sin broncas, ni insistencias, ni persecuciones dejamos que pase el día y al final del día marcamos en la hoja de tareas si el hijo/a ha cumplido las tareas o no (como cuando fichamos al final de la jornada). Sin decir NADA seguimos viviendo el día siguiente y el otro... así hasta el final de la semana cuando se verá claramente reflejado el cumplimiento/ella (ATENCIÓN: hasta entonces NO decís NADA, esto es muy difícil pero es IMPRESCINDIBLE para que el sistema funcione) y le comunicáis si estáis satisfechos o si por el contrario su comportamiento no le hace merecedor de mantener sus privilegios y por lo tanto se los retirareis hasta la próxima semana si cumple con las tareas. Este sistema necesita de SERENIDAD, CONSTANCIA Y SENTIDO COMÚN por parte de los padres y madres. Cuando estas habilidades fallan en los padres y madres el sistema es muy débil y lo más probable es que no funcione, que los hijos/as sigan haciendo chantaje emocional o siendo desafiantes en casa. INSTRUCCIONES PARA TABLA DE TAREAS: 1. Decidir responsabilidades, privilegios y extras conjuntamente los padres/madres primero hasta estar de acuerdo. 2. Si los hijos/as tienen más de 14 años avisadles de que vais a hacer una reunión familiar para establecer normas de convivencia, porque queréis que el ambiente en casa, que sea mejor para todos. Decidles también que ellos tienen la oportunidad de pedir cambios en vosotros y vosotros los considerareis. Si los hijos/as tienen menos de 14 años podéis ir al grano directamente. 3. Coged la hoja de tareas con todo lo que habéis decidió ya anotado. Coged otra hoja en blanco por si se tienen que hacer cambios. 4. Una vez en la reunión, uno o dos días después, lleváis la tabla con todo anotado y otra copia en blanco por si salen muchos cambios. Explicadles a vuestros hijos el nuevo sistema y su funcionamiento. 5. Tomadlo con calma. Podéis esperar que ellos no se interesen ni colaboren, es lo normal, no pasa nada, no os frustréis. Vosotros exponed las nuevas normas y las consecuencias. Si hay algo en lo que no están de acuerdo acordaros de Negociar en vez de imponer. 6. Dialogar como si fuera un vecino con el que tenéis un conflicto que tenéis que resolver para satisfacción de todos. Paciencia y nada de ofenderse ni dejarse provocar. Si mantenéis la calma todo funcionará como habéis planeado. 7. Si rechazan alguna responsabilidad concreta y no es muy importante posponedlo para más adelante, más vale un éxito más pequeño que un fracaso total. Poco a poco iréis ganando terreno… 8. Una vez hayáis expuesto lo vuestro, escuchad lo que ellos/ellas quieren que cambiéis vosotros. Comprometeros a hacer un cambio por pequeño que sea. Si vosotros no estáis dispuestos a esforzaros en cambiar ellos lo notarán y les parecerá injusto, con lo que no colaborarán (con toda la razón del mundo!). Podéis poner en una hoja lo que accedéis cambiar (p.ej.no repetir las cosas, no acosarles a preguntas, no meter bronca, no entrar en su habitación,… lo que sea que os pidan) y dejad la hoja en un sitio visible para que cada vez que caigáis en ello ellos puedan poner una marca. Poneros una multa (igual que ellos sufren consecuencias vosotros también) por ejemplo de 1€ cada vez que la caguéis que se pone en una caja y a final de semana se lo llevan ellos. 9. Dejad claro que si hacéis el esfuerzo de cambiar durante un mes y ellos no mejoran en su actitud podrán despedirse de los Padres-Tranquilos y volveréis a ser los PadresPolicía. 10. Una vez negociado todo esto no se pueden hacer cambios a no ser que os volváis a reunir y TODOS estéis de acuerdo en el nuevo cambio. 11. Sería bueno hacer un par de semanas de prueba y volver a sentaros para retocar el sistema. 12. Durante ese periodo No recordéis ninguna tarea a vuestros hijos/as para que sea un juego donde vuestro objetivo es anotar sus fallos (así su objetivo contra vosotros será no fallar) Ángela Martínez- Orientadora escolar.
