MAT: Creación y evolución Los 9 hitos que debes conocer

MAT:
Creación y evolución
Los 9 hitos
que debes conocer
Gorka Ipinza
1 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
índice.
01
Qué son las Técnicas de
Activación Muscular MAT
06
Orígenes de MAT y los
test Musculares
02
Fundamentos de las
Técnicas de Activación
Muscular – MAT
07
La Activación Muscular
en Europa
03
Cómo es una sesión de
trabajo MAT
08
Los diferentes niveles
y especialistas
04
Qué debes esperar de los
resultados de MAT
09
Ciencia y Activación
Muscular
05
Greg Roskopf y los
orígenes de la Activación
Muscular
2 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
1
QUÉ SON
#LASTÉCNICAS
DEACTIVACIÓN
MUSCULAR - MAT
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Qué son las Técnicas de
Activación Muscular - MAT.
Las Técnicas de Activación Muscular - MAT
son un sistema diseñado para evaluar y
corregir desequilibrios musculares.
Las Técnicas de Activación Muscular - MAT son un
conjunto de test específicos que nos permiten chequear
el sistema neuromuscular, evaluar la conexión con el
sistema nervioso y el funcionamiento de cada uno de
los músculos, y corregirlos y optimizarlos cuando estos
no funcionen adecuadamente.
Estas técnicas, unidas a un refuerzo específico de
A partir de entonces, el riesgo de lesión por desequilibrios
los músculos débiles ya readaptados/activados,
musculares desaparece casi por completo.MAT ha tomado
harán que todo el sistema muscular funcione a pleno
los componentes básicos de la Fisiología y la Biomecánica,
rendimiento. Así se consigue la mejora de la estabilidad
y los ha transferido a una aplicación sistemática para poder
y la movilidad articular, optimizando su funcionamiento
analizar las relaciones biomecánicas relacionadas con la
y disminuyendo el desgaste causado por desequilibrios
estabilidad articular, movilidad y el rendimiento deportivo.
musculares. En los procesos más avanzados, con MAT
Rx conseguiremos elevar espectacularmente los niveles
Mediante las Técnicas de Activación Muscular –
de tolerancia al esfuerzo de cada uno de los músculos del
MAT trabajamos para incrementar la estabilidad y la
cuerpo. De esta forma lograremos que sea casi imposible
movilidad articular mediante el restablecimiento de
desconectar un músculo.
las entradas propioceptivas musculares (receptores
localizados en los husos musculares) y con el refuerzo
El objetivo principal de MAT es el
restablecimiento de las capacidades
contráctiles de la musculatura.
4 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
específico conseguimos elevar al máximo el umbral
de tolerancia al estrés mecánico de TODOS LOS
MÚSCULOS DE NUESTRO CUERPO.
2
FUNDAMENTOS DE LA
#ACTIVACIÓN
MUSCULAR
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Fundamentos de la
Activación Muscular.
Las Técnicas de Activación Muscular –
MAT se especializa en optimizar el sistema
muscular, pero desde una perspectiva muy
diferente a lo que hasta el momento hemos
podido ver, tanto en el sector del ejercicio
como en el de las terapias y sanitario.
El envejecimiento y los diferentes tipos de estrés y
Un punto de vista que ataca la debilidad muscular
traumas que recibimos en nuestro cuerpo a lo largo de
(debilidad neuro-propioceptiva) como la causa de
nuestras vidas hacen que el sistema neuromuscular se
muchos de los síntomas (dolor, lesión, degeneración…)
vuelva menos eficiente.
asociados a estas disfunciones musculares relacionadas
con el historial de cada individuo.
Esta falta de eficiencia (inadecuada función muscular)
en muchos casos trae como resultado muchos de los
problemas músculo-articulares asociados al historial
de cada individuo. De hecho, existen muchas formas
de tratamiento para dichas disfunciones, lesiones o
degeneraciones, pero nadie ha tenido en cuenta la
posibilidad de tratarlos desde la mejora de la función
muscular. Las Técnicas de Activación Muscular –
MAT parten de un razonamiento cognitivo que aporta
una nueva visión sobre cómo enfocar muchos de los
problemas músculo-articulares.
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Fundamentos de la
Activación Muscular.
Las Técnicas de Activación Muscular – MAT se especializa en optimizar el sistema
muscular, pero desde una perspectiva muy diferente a lo que hasta el momento hemos
podido ver, tanto en el sector del ejercicio como en el de las terapias y sanitario.
Muchos profesionales de la salud buscan la tensión
Esta es la razón por la que no tratamos la musculatura
muscular como una causa del problema, pero desde las
tensa, ya que no consideramos adecuado tratar el
Técnicas de Activación Muscular buscamos la debilidad
síntoma y eliminar el mecanismo de protección sin
muscular o lo que denominamos “inhibición muscular”
asegurarse que la potencial causa (inhibición muscular)
como la causa de la disfunción músculo-esquelética. Siendo
ha sido localizada y eliminada.
la tensión una posible solución del sistema nervioso ante
un problema de debilidad o daño en el cuerpo. Desde esta
nueva perspectiva, observamos el exceso de tono o tensión
muscular como un mecanismo de protección del sistema
nervioso reflejo. Por lo tanto, es lógico poder entender que
ante una inadecuada capacidad de contraerse de ciertos
¿Sabes por qué?
Porque la musculatura es fundamental para
controlar la estabilidad de las articulaciones, y ese
es nuestro objetivo como activadores musculares:
LA ESTABILIDAD ARTICULAR. Esta es la razón por
la que NO tratamos la lesión, ni el dolor, sino que
Los ACTIVADORES MUSCULARES somos
vamos a buscar si el dolor o lesión tienen como raíz
especialistas en el sistema neuromuscular,
un desequilibrio muscular, o sea, que podamos tener
especializados en el funcionamiento del sistema
músculos que no se contraen de forma adecuada,
nervioso y muscular, y tratamos de conocer todo
provocando una inadecuada estabilidad articular y un
sobre su funcionamiento en el cuerpo humano.
incremento de tensión para protegerse.
músculos en determinadas posiciones, el sistema nervioso,
al detectar la inestabilidad en la articulación decida
incrementar la tensión de otra musculatura para proteger
dicha articulación.
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¿CÓMO ES
#UNASESIÓN
DEMAT?
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¿Cómo es una
sesión de MAT?.
Uno de los aspectos más importantes
de una sesión Técnicas de Activación
Muscular – MAT es la utilización de un
sistema de test o valoración continua
articular y neuromuscular. Está diseñado
específicamente para poder identificar y
asegurarse que se eliminan las posiciones
de inestabilidad (posiciones en las cuales
los músculos implicados no son capaces
de controlar las fuerzas que se le aplican
a la articulación) y los patrones de
compensación.
Si lo miramos desde un punto de vista biomecánico, las
Técnicas de Activación Muscular – MAT evalúan cómo
las diferentes articulaciones están interrelacionadas y
cómo un desajuste mecánico en una de ellas (función
inadecuada de los músculos) puede afectar al resto.
El sistema de “checks & balances” hace que el especialista
en Técnicas de Activación Muscular – MAT pueda, por
ejemplo, detectar un fallo mecánico en la musculatura del
pie y que al ser corregido pueda mejorar un problema o
síntoma en la cadera (síndrome del piramidal, inflamación
en la articulación sacro-iliaca,…) o al contrario. Ésta es la
razón por la que intentamos mejorar la estabilidad del
sistema muscular donde encontramos vulnerabilidad y NO
donde está la tensión ni el dolor.
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¿Cómo es una
sesión de MAT?.
LA SESIÓN DE
ACTIVACIÓN
MUSCULAR
1
Análisis de Rango de Movimiento
Articular Específico.
2
Valoración de las debilidades
neuromusculares.
3
Utilización de Técnicas de
Activación Neuromuscular.
En esta segunda fase de la sesión se empiezan a valorar
Una vez localizadas las posiciones de debilidad
las potenciales debilidades del sistema neuromuscular
y la inestabilidad posicional, las conexiones
mediante test de respuesta “neuro-propioceptiva”
neuromusculares específicas tienen que ser
específicos. Estos test posicionales son realizados en
restablecidas. Para reforzar estas posiciones de
posiciones relacionadas con el eje/plano de movimiento
inestabilidad son utilizadas diferentes técnicas.
limitado determinado en la primera fase de la sesión.
Una de las técnicas de activación es la utilización de
Es una de las fases más importantes. En ella detectamos
ejercicios isométricos de baja intensidad específicos y
limitaciones asimétricas de los rangos articulares en los
Realmente, las estrategias de trabajo pueden ser
la otra de las técnicas de activación es la utilización de
diferentes ejes de movimiento. Estas limitaciones de
infinitas, pero si escogemos un eje/plano determinado,
técnicas de palpación muscular muy específica.
movimiento nos indican potenciales posiciones de debilidad
chequearemos todas las posiciones asociadas a ese eje/
Ambas técnicas son utilizadas para restablecer la
neuromuscular. El potencial desequilibrio neuromuscular
plano asociados a los músculos que pueden generar
entrada propioceptiva muscular específica de los husos
disminuye la movilidad en los extremos del rango de
esa acción o posiciones relacionadas con técnicas del
musculares (receptores sensoriales del músculo) y mejorar
movimiento articular e incrementa el tono muscular de
Jumpstar las cuales no tienen un músculo específico
la comunicación entre el músculo y el sistema nervioso,
otros músculos para proteger la debilidad asociada a la
asociado, pero si relación con el eje/plano.
optimizando la función muscular y su capacidad contráctil y
inestabilidad. Una vez localizados los ejes (planos) de
de esta manera incrementar la respuesta neuromuscular y
movimientos limitados, pasamos a la segunda fase.
la estabilidad articular.
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4
¿Cómo es una
sesión de MAT?.
Re-test (Check and Balance)
En esta fase se vuelen a realizar un “re-test”
neuromuscular en la posición que anteriormente dio
positivo (debilidad) para asegurarse de que la debilidad
ha sido eliminada. Seguidamente se comprueba si la
movilidad articular o limitación se modificó.
En función de los resultados de cada “test” y “re-test”,
las fases 2,3 y 4 se van repitiendo hasta conseguir una
mejora de la estabilidad articular en la zona débil.
El objetivo principal de las Técnicas de Activación
Muscular – MAT siempre será optimizar la función
muscular, haciendo que la integridad-estabilidad
articular sea recuperada. En ningún momento
sacrificaremos movilidad por estabilidad, ya que una
mayor movilidad no nos asegura la estabilidad de las
articulaciones implicadas en ese movimiento. Incluso
podría suceder que se aumente la movilidad, pero al
no reconocer el sistema nervioso esa posición, dejar
Por eso se realiza el re-test siempre en la fase final. Esto
Podría ser que en este proceso alguno de los músculos
nos ayuda a comprobar si realmente son estables las
se desactive, pero MAT nos da la posibilidad de
posiciones o nuevas posiciones a las que podemos llegar.
chequear y evaluar continuamente la evolución de
Ciertamente, esta es una primera fase dentro de las
los mismos, y si alguno de los músculos no progresará
Técnicas de Activación Muscular – MAT, ya que esta fase
adecuadamente los Test Neuro-propioceptivos nos lo
lo único que nos asegura es que los músculos vuelven a
mostrarían y volveríamos a restablecer la conexión e ir
funcionar correctamente, pero el umbral de tolerancia al
progresivamente aumentando su umbral de tolerancia
estrés mecánico o al esfuerzo que deberán de soportar en
quizás utilizando otras herramientas o tipo de estímulos.
el día a día seguramente será muy bajo y puede ser que no
toleren las fuerzas con las que deberían negociar tanto en
el trabajo, deporte o momentos específicos del día a día.
Por ello es tan importante esa segunda fase llamada:
REFUERZO ESPECÍFICO. En esta segunda fase
trataremos de elevar el umbral de tolerancia al estrés
mecánico de esos músculos que hemos activado. Para
ello utilizaremos diferentes estímulos o tipos de carga
(isométricos, dinámicos, excéntricos, no inerciales,
inerciales…) elevando progresivamente esa capacidad de
generar y soportar fuerzas de los músculos activados.
totalmente vulnerable dichas articulaciones.
11 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
El objetivo final de Activación Muscular Training
siempre será optimizar la función muscular de
TODOS LOS MÚSCULOS de nuestro cuerpo, ya
que cuanto mejor funcionen y mejor tolerancia al
estrés mecánico tengan mejor responderemos a los
estímulos del día a día, seamos deportistas de elite,
am@s de casa, informáticos o cualquier otro tipo de
trabajo, asegurándonos una buena calidad de vida y
salud neuro-músculo-articular.
4
¿QUÉ DEBES ESPERAR DE LOS
#RESULTADOS
DEMAT?
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¿Qué debes esperar
de los resultados de MAT?.
La Activación Muscular es una técnica de
orientación biomecánica y no de terapia.
El objetivo principal es mejorar la
capacidad de la musculatura en contraerse
de forma eficiente, no tratar patologías del
sistema musculo-esquelético.
El tratamiento del dolor no es el objetivo de un
especialista en Técnicas de Activación Muscular –
MAT. Aunque es posible que a través de optimizar
la respuesta muscular, puedan mejorar e incluso
desaparecer ciertas molestias y dolores. Aunque
no hay que perder la perspectiva de que el dolor
es realmente complejo y puede venir causado por
muchos diferentes aspectos.
Las Técnicas de Activación Muscular – MAT NO
sustituyen al entrenamiento, más bien todo lo
contrario, es un precursor para poder extraer el
máximo provecho de los potenciales beneficios de
este. El trabajo de un activador muscular viene muy
ligado al ejercicio físico, ya que prepara la musculatura
para funcionar de forma más adecuada, limitando la
compensación y los desequilibrios musculares causados
por una inadecuada función de la musculatura.
13 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
Es muy común encontrar clientes que no tienen muy
claro qué es lo que pueden esperar de las sesiones de
Activación Muscular.
4
¿Qué debes esperar
de los resultados de MAT?.
Por esta razón es ideal la combinación de entrenamiento
Es muy común encontrarse atletas con muchos
con sesiones de activación muscular, las cuales prepararán
desequilibrios musculares y con una no óptima
nuestros músculos para tolerar mejor las cargas de
función de su musculatura debido a que el
nuestro entrenamiento físico obteniendo los efectos
propio entreno provoca desajustes en su sistema
positivos de este.
neuromuscular. De la misma forma que nos podemos
encontrar gente sedentaria con una comunicación
muscular bastante óptima. Esto no significa que el
sedentario esté en mejor forma que el atleta, sino que
su sistema neuromuscular no está excesivamente
estresado. Es posible que los niveles de tolerancia
Los efectos de una sesión de activación mejoran la
función muscular y por ende la estabilidad de nuestras
articulaciones, especialmente cuando la persona que las
realiza las combina con entrenamiento.
al esfuerzo de la persona sedentaria sean bajos, ya
que su sistema muscular no está preparado para ello.
Lo ideal es mejorar las conexiones de las baterías (conexión
Hay que entender que el estrés propio de nuestras
de los músculos con el sistema nervioso) de la misma forma
actividades cotidianas, deportes, trabajo…provocan que
que conseguir con un entrenamiento adecuado una mejora
determinados músculos dejen de funcionar de forma
del motor y chasis del coche (aumento de la capacidad de
óptima.
tolerar fuerzas del sistema neuro-músculo-articular). La
combinación es clave para poder ver si el entrenamiento
está consiguiendo los efectos adecuados y no está
estresando excesivamente nuestro cuerpo.
14 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
Es común que esta persona sedentaria necesite
entrenar para incrementar la tolerancia de su
musculatura y también es posible que dependiendo
de la progresión y cargas que utilice en su
entrenamiento y/o deporte empiecen a estresarse y
desajustarse determinados músculos.
5
GREG ROSKPF
#YLAHISTORIA
DELAACTIVACIÓN
MUSCULAR
15 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
5
Greg Roskpf y la historia
de la Activación Muscular.
Greg Roskopf empezó su carrera como entrenador deportivo especializado en fuerza en
California entre 1985-1988. Obtuvo un Máster en Educación Física con especialización
en fisiología del ejercicio en la Universidad de Fresno.
Es aquí cuando empezó a focalizarse en las
condiciones musculares específicas que estaban
relacionadas con los deportistas lesionados.
Mientras estuvo en Fresno con atletas profesionales,
Aunque Greg dejó de trabajar como entrenador de
fuerza en 1988 para poder desarrollar un negocio
en entrenamiento personal y rendimiento deportivo,
continuó trabajando con el equipo médico de la
Universidad de Fresno como consultor hasta que fue
fichado por los Denver Broncos en 1997 (equipo de
la NFL de Fútbol americano).
Greg empezó a cuestionarse el por qué algunos atletas
Para poder hacer esto, Greg se percató que debía
desajustaban su sistema nervioso y se lesionaban,
evaluar las capacidades musculares en cada atleta.
mientras otros atletas podían trabajar con fatiga y
Fueron estas valoraciones individuales, las que
conseguir niveles óptimos de rendimiento. El trabajo
mostraron que una gran parte de los programas de
diario con estos atletas le llevó a intentar entender
ejercicio convencionales estaban contribuyendo a
la explicación en la que se fundamentan estos
muchos de los problemas de los que padecían
comportamientos.
algunos deportistas.
Por lo tanto, Greg empezó a focalizarse en la
Greg se percató que muchos de los programas de
biomecánica del cuerpo humano y de cómo el sistema
entrenamiento consolidados y científicamente
muscular puede tolerar las demandas provenientes del
validados, tanto si eran para mejora del rendimiento
deporte y/o entrenamiento. Empezó a entender que
deportivo como para rehabilitación, no podían ser
cada atleta tiene sus propias limitaciones específicas
aplicados de forma universal a cualquier grupo
relativas a la función muscular que, si eran lo
de personas. Las personas con los desequilibrios
suficientemente considerables, podían comprometer a
musculares más significativos fueron las que
determinados atletas a lesionarse.
respondían de forma más negativa a estos programas
basados en protocolos.
16 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
5
Greg Roskpf y la historia
de la Activación Muscular.
Él observó que si existían desequilibrios
musculares, los programas de ejercicio
diseñados para estos deportistas podían
reforzar los patrones compensatorios,
haciendo al fuerte más fuerte mientras
el débil permanecía débil, por lo tanto,
incrementándose los desequilibrios.
A través de este proceso de continua búsqueda de la
“causa y efecto” relativos al sistema muscular y su relación
con el dolor, Greg se ha especializado en la mejora de
la función muscular y ha desarrollado un programa
que llena el hueco entre el ejercicio y el campo médico/
rehabilitador. Este programa se denomina Muscle
Activation Techniques (MAT) y es un proceso sistemático
diseñado para evaluar y corregir desequilibrios
musculares que pueden contribuir al dolor crónico, lesión
Esto llevó a Greg a creer que dependiendo de las
capacidades físicas de un cliente, los programas de
ejercicio podrían estar contribuyendo a las lesiones en
lugar de prevenirlas. Llegó a la conclusión que al ignorar
y disminución del rendimiento deportivo. Es un proceso
neuromecánico diseñado para optimizar a las personas
afectadas por musculatura inhibida y de baja tolerancia
asociada a disfunción y dolor.
la mecánica individual del cuerpo de cada persona, los
practicantes de ejercicio podrían estar inhibiendo el tejido
lesionado y afectando a la adecuada reparación.
Durante las dos últimas décadas, Greg ha trabajado
con clientes de diferentes niveles y capacidades físicas.
También ha trabajado como consultor de varios equipos
profesionales como Los Denver Broncos, los Utah Jazz y
los Denver Nuggets.
17 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
Gracias al gran impacto positivo de los principios de
las Técnicas de Activación Muscular – MAT, tanto en
el campo del ejercicio como en la rehabilitación, las
Técnicas de Activación Muscular – MAT están ganando
reconocimiento en la industria del ejercicio y en el
mundo del deporte de élite.
6
ORIGEN DE MAT Y
#LOSTEST
MUSCULARES
18 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
6
El origen de MAT
y los test musculares.
En 1964 el Dr. George Goodheart definió un
Los estudios basados en MAT fueron continuados
total de 110 músculos en base a los primeros test
por Craig Bulher, alumno del fallecido en accidente
musculares realizados en base al uso de las Técnicas
de tráfico Alan Beardall, en su trabajo desarrollado
de Activación Muscular. Posteriormente, el alumno
en el equipo de la NBA Utah Jazz logrando obtener el
del Dr. Goodheart, el Dr. Alaba Beardall quiropráctico
número más bajo de partidos perdidos por jugadores
y creador de la rama de la kinesiología, expandió el
motivados por una lesión en la liga americana de
trabajo a más de 286 test específicos.
baloncesto.
Posteriormente Greg Roskpf coincidió en el
citado equipo y se asociaron para lograr una mejor
especialización en los test musculares basados
en la quiropraxia y dando lugar a QuiroMAT. La
biomecánica fue la base para adaptar los test musculares
Desde hace una década, Greg Roskpf ha continuado
avanzando en las Técnicas de Activación Muscular para
crear el MATRx y fortalecer el sistema musculoesquelético
e ir progresivamente relacionándolos con la mecánica
para aumentar la tolerancia de los músculos al estrés.
del cuerpo humano. Muchos de estos test fueron
Gracias a las técnicas de MAT Greg ha sido considerado
modificados a fin de localizar una forma precisa en la
uno de los gurús de la función muscular en Estados Unidos,
función biomecánica de cada uno de los músculos que
después de devolver a la alta competición a deportistas que
permitiesen dirigir los estudios al extremo del ROM.
se encontraban al borde del retiro.
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7
LA ACTIVACIÓN
#MUSCULAR
ENEUROPA
20 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
7
La Activación Muscular
en Europa.
La Activación Muscular en Europa llegó
gracias a la inquietud de diferentes
investigadores por la biomecánica y las
Técnicas de Activación Muscular. En
2003 Lucas Leal fue uno de los pioneros
en el estudio de estas técnicas en España
tras mantener un encuentro con Greg
Roskopf por mediación de Tom Purvis,
probablemente uno de los biomecánicos
más importantes del mundo.
A día de hoy y gracias a Leal, España es uno de
Lucas, fascinado por la visión que podía aportar a
Por otra parte, Resistance Institute nace en el año 2007
la biomecánica, a sus clientes y a los profesionales
con Lucas Leal como director y gerente, quien comenzó
del sector en España y resto de Europa, se informó
a impartir el primer nivel de formación en Técnicas de
y preparó para formarse como Especialista MAT.
Activación Muscular (MAT Jumpstart). Fue entonces
Posteriormente, viajó en 2006 a Denver (EE.UU.) y
cuando logró que Greg Roskopf creador y máximo
allí comenzó su trabajo en el ámbito del estudio de las
representante de MAT en el mundo, viniese a España
Técnicas de Activación Muscular.
para impartir los niveles superiores de MAT, curso de
los países de todo el mundo que cuenta con más
especialistas en Técnicas de Activación Muscular. El
interés y los resultados logrados con los clientes han
liderado el progreso de esta especialidad. Ya son varios
los profesionales como Gorka Ipinza que han accedido
al nivel máximo dentro de las Técnicas de Activación
Muscular (MAT): MAT Rx. Es por esto que podemos
transmitir de forma oficial que desde septiembre de
2014 Gorka Ipinza ha sido seleccionado para comenzar
su andadura dentro de MAT Rx .
especialista MAT (MAT Internship) y el Master de Pie.
21 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
Actualmente, Resistance Institute es la única empresa
de formación que oficialmente imparte los cursos de
MAT en nuestro país.
7
La Activación Muscular
en Europa.
El primer europeo en ser Especialista Master en MAT,
MATRx es el nivel más avanzado de MAT y con el que
fue Lucas Leal y gracias a su trabajo y formación, en
Greg trabaja a diario con atletas de élite en los Broncos
activacionmuscular.training hemos conseguido llegar a
y con personas de todo tipo en su consulta. Su objetivo
ser Especialista Master en MAT. Desde 2014, Lucas Leal
es incrementar la tolerancia al estrés de la musculatura
imparte, como profesor titular, el curso de Especialista MAT
y aunque los principios básicos son los mismos que MAT,
(MAT Internship) en castellano y en Barcelona, evitando así
proceso y metodología difieren sustancialmente.
a los nuevos alumnos el traslado a Denver para comenzar la
andadura en MAT.
Más tarde, en 2012 Lucas Leal y Dani Martínez fueron los
Todavía hay mucho que avanzar, las Técnicas
de Activación Muscular tienen mucho camino
por delante para consolidarse en el sector del
ejercicio y la salud.
primeros en acceder a la evolución más avanzada de MAT
(MATRx), y siguiendo los consejos de estos dos compañeros
de equipo, y sus progresos logrados con MAT Rx, Gorka
Ipinza se encuentra inmerso en su formación al máximo
nivel de MAT: MATRx.
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LOS DIFERENTES
#NIVELESY
ESPECIALISTAS
23 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
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Los diferentes
niveles y especialistas.
Aunque no hay muchos especialistas en Técnicas
Es importante que cuando se busque un especialista
de Activación Muscular – MAT (unos 500 en todo el
en Técnicas de Activación Muscular – MAT o un
mundo a principios de 2014), España es uno de los
entrenador con conocimientos en dicha técnica cada
países de Europa con más cantidad de estos. Además
persona se informe sobre qué cursos ha realizado y si
podrás encontrar muchos entrenadores formados en
ha obtenido la certificación que lo acredite.
el MAT Jumpstart (curso inicial), lo que les permite
incrementar mucho la calidad de sus entrenamientos
Aunque los títulos no tienen por qué garantizar
y tener la capacidad de evaluar y corregir los
el grado de maestría, por lo menos indican que el
desequilibrios que se puedan estar produciendo.
profesional ha superado determinados filtros. Por
desgracia, debido al auge de estas técnicas, es posible
que alguien se encuentre profesionales que digan que
realizan activación y no hayan realizado ni el curso
inicial. Estos son los diferentes tipos de formación que te
vas a encontrar actualmente relativos a estas técnicas:
24 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
Podemos decir con orgullo que hemos
sido seleccionados para comenzar nuestra
andadura dentro de MAT Rx a partir del 3 de
septiembre de 2014.
8
Los diferentes
niveles y especialistas.
Estos son los diferentes tipos de formación que te vas a encontrar actualmente relativos a estas técnicas:
1
2
MAT RX
MASTER MAT Specialist
Greg Roskopf ha estado evolucionando su técnica
Programa para el cual Gorka Ipinza ha sido invitado, y a
Algunos MAT Specialist han seguido avanzando en
y procedimientos constantemente. En los últimos
partir de septiembre del 2014 comenzaremos una nueva
la precisión y habilidades biomecánicas, realizando
10 años ha estado trabajando en un nuevo formato
y apasionante andadura hacia la maestría en el nuevo
cursos MASTER en Denver y examinándose en la central
diseñado para no solo mejorar la comunicación con
proceso de MAT Rx.
de USA para superar el examen de MASTER MAT.
Una sesión de MAT Rx difiere bastante de una sesión
Los MASTER MAT son profesionales con años de
de MAT, ya que se trabaja por secuencias musculares
experiencia, mucho más específicos, que han realizado
MAT Rx ha sido diseñado para formar a los MASTER
y de forma bilateral, añadiendo estrés específico en las
todos los MASTERS de cada parte del cuerpo y han
MAT Specialist en un programa de 4 años. Un programa
diferentes secuencias para evaluar la tolerancia.
sido evaluados para casos de exigencia máxima,
dónde los más avanzados están siendo entrenados
Se trabajan con más de 40 secuencias que integran toda
asegurándose de sus capacidades específicas a la
y evaluados personalmente por Greg. Un programa
la musculatura del cuerpo, y el objetivo es que cada
hora de realizar los test y palpaciones. Este tipo
avanzado que se integra con el entrenamiento y
secuencia suba lo máximo posible la tolerancia al estrés
de especialistas suelen ser más recomendados en
desarrollado desde el deporte de élite profesional para
mecánico. Si tienes la posibilidad de probar una sesión de
casos más complejos o con determinadas patologías
incrementar la tolerancia de la musculatura al estrés de
MAT Rx descubrirás algo realmente sorprendente.
musculoesqueléticas asociadas.
la musculatura, sino que dar un paso más avanzado y
trabajar en incrementar la tolerancia al esfuerzo de esta.
cualquier tipo de paciente.
25 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
8
3
Los diferentes
niveles y especialistas.
MAT SPECIALIST (MAT INTERNSHIP)
4
MASTER JUMPSTART
Los especialistas MAT están entrenados para realizar
Un profesional formado en MAT JUMPSTART
Un entrenador con formación MAT Jumpstart no está
sesiones de Activación Muscular. Un MAT Specialist te
realizará una valoración del rango y de las asimetrías
entrenado para realizar palpaciones específicas sobre
valorará el rango articular y en función de las asimetrías
relacionadas. Utilizará test posicionales específicos
la musculatura con el fin de activar la musculatura, con
que encuentre realizará una serie de test musculares
y siempre que encuentre una posición vulnerable
lo que si se detecta que eso sucede, desconfía, es mala
específicos para evaluar desajustes en tu musculatura.
realizará ejercicios isométricos de refuerzo.
praxis profesional.
Donde encuentre debilidades realizará palpaciones en la
Un profesional que haya realizado el curso MAT
Si eso sucede, recomendamos que se pregunte
musculatura a fin de restablecer la óptima comunicación
JUMPSTART no es un especialista MAT, con lo que si se
al profesional si dispone de la titulación de MAT
entre el músculo y el sistema nervioso central. También
buscan sesiones de activación muscular, se debe buscar
Specialist y si está debidamente formado para realizar
utilizará ejercicios isométricos y de refuerzo si lo
a otro tipo de profesional (MAT Specialist).En cambio, si
palpaciones específicas en el nombre de la Activación
considera oportuno.
se busca un entrenador o se están realizando sesiones
Muscular. Hay que considerar que la palpación es
de fisioterapia y el profesional se ha formado en estas
técnicamente muy precisa y requiere una enseñanza
Para lograr la CERTIFICACIÓN MAT SPECIALIST, un
técnicas y las utiliza normalmente, es un valor añadido
muy específica y un largo entrenamiento.
profesional de la Activación Muscular debe realizar
de mucho interés.
muchas horas de estudio y práctica, aprendiendo más de
400 test musculares con sus palpaciones asociadas.
26 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
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CIENCIA Y
#ACTIVACIÓN
MUSCULAR
27 | Gorka Ipinza | MAT: Creación y evolución. Los 9 hitos que debes conocer
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Ciencia y
Activación Muscular.
La Activación Muscular (MAT®) es un
sistema diseñado para evaluar y tratar
desequilibrios musculares.
La Activación Muscular se basa en la monitorización y
MAT ha cogido los componentes básicos de la
fisiología y la biomecánica y los ha transferido hacia
una aplicación sistemática para poder evaluar y
tratar las relaciones biomecánicas relativas a dolor
crónico o lesión. Los procedimientos de evaluación
y tratamiento desarrollados por MAT se sustentan y
son validados por muchos aspectos relacionados con
la fisiología muscular.
Cuando observamos la fisiología de la contracción
restablecimiento de las capacidades contráctiles de la
musculatura.
muscular en el momento en el que las fibras extrafusales
son estiradas, el huso muscular (y sus fibras intrafusales)
recibe tensión al estar también estirado. Los receptores
sensoriales que se encuentran entre las fibras
intrafusales envían información de vuelta hacia el
Sistema Nervioso Central (SNC), estimulando a las
unidades motoras Alfa.
Estas unidades motoras envían una señal de retorno
hacia el músculo incrementando la contracción para
poder resistir la fuerza que provoca la tensión creada
por el estiramiento de dichas fibras. Esto es una
respuesta normal de la musculatura cuando se le aplica
una fuerza que le provoca estiramiento.
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Activación Muscular.
En acortamiento muscular, los puentes de actina
y miosina están bastante superpuestos, lo cual,
disminuye de forma considerable las capacidades
contráctiles de la musculatura. Además, las
capacidades mecánicas de la musculatura en relación
al brazo de palanca sobre los ejes articulares que cruza,
suelen ser muchas veces menores que en otras zonas
del rango contráctil.
Pero si las fibras extrafusales de un músculo se acortan
Esta es la respuesta adecuada del huso muscular
durante la contracción muscular, el huso muscular y en
cuando la musculatura se contrae. Pero cuando
consecuencia las fibras intrafusales y los receptores
ciertas fibras musculares han sufrido un excesivo
sensoriales del huso se acortarán y quedarán con una
estrés causado por un trauma puntual o sobreuso,
relativa falta de tensión. Esta situación, de hecho, podría
la sensibilidad del huso muscular puede disminuir y
provocar que el músculo fuera incapaz de regular la
la musculatura puede ser menos capaz de regular la
carga aplicada en él. Pero una adaptación del SNC
tensión relativa a un estiramiento o carga determinada.
permite que un incremento de la estimulación en las
El resultado es una reducción en la estimulación de
unidades motoras Gamma provoque un incremento
las unidades motoras Gamma, lo que provoca que el
de la estimulación de las fibras intrafusales ubicadas
receptor del huso muscular no sea adecuadamente
dentro del huso muscular. Al contraerse las fibras
estirado mientras las fibras extrafusales se contraen. A
intrafusales evitan que los receptores sensoriales
más se acorta el músculo, mayor falta de tensión sobre
del huso se queden sin tensión, consiguiendo que
el receptor del huso y menor respuesta aferente es
éstos envíen información de vuelta hacia el SNC. Este
enviada desde el huso hacia el SNC. Esto provoca una
hecho permite estimular así las unidades motoras Alfa
disminución de las entradas propioceptivas que afectan
creando un adecuado “feed-back” aferente-eferente,
a la respuesta muscular conforme uno se mueve hacia
consiguiendo que la musculatura se acomode a la
dichas posiciones de acortamiento muscular.
carga aplicada de la misma forma que sucede cuando la
musculatura es estirada.
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Activación Muscular.
En acortamiento muscular, los puentes de actina
Esta información es el fundamento en el que se basan las
Para poder evaluar las posiciones de debilidad,
y miosina están bastante superpuestos, lo cual,
Técnicas de Activación Muscular (MAT), tanto sea para la
las Técnicas de Activación Muscular utilizan un
disminuye de forma considerable las capacidades
evaluación como para el tratamiento aplicado.
procedimiento de chequeo de 2 pasos:
contráctiles de la musculatura. Además, las
En relación al proceso de evaluación, el objetivo
capacidades mecánicas de la musculatura en relación
es determinar si la musculatura que controla una
al brazo de palanca sobre los ejes articulares que cruza,
determinada articulación, tiene la adecuada entrada
suelen ser muchas veces menores que en otras zonas del
neurológica para poder realizar su función de forma
(ROM). Esta evaluación del ROM está diseñada para
rango contráctil.
correcta. Tanto si la musculatura trabaja directamente
identificar las limitaciones de movimiento articular
contra la resistencia, como si lo hace controlando la
asociadas a un rango asimétrico. La respuesta inhibitoria
En consecuencia, tanto por aspectos fisiológicos como
articulación de forma estabilizadora, ésta tiene que ser
se basa en que cuando una musculatura envía una señal
por aspectos mecánicos, cuando un músculo ha sufrido
capaz de realizar su función en el momento que una
aferente hacia el SNC a través del huso muscular, esta
un excesivo estrés alterándose su “feed-back” desde
fuerza es aplicada a una determinada articulación.
señal provoca respuestas inhibitorias en la musculatura
El 1er paso en la evaluación de MAT es un
examen específico de RANGO ARTICULAR
opuesta al eje de fuerza articular (antagonista). Este
el SNC, disminuye su capacidad contráctil cuando se
mueve hacia posiciones de acortamiento.
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Si la musculatura no tiene una adecuada entrada
hecho regula la tensión en la musculatura que regula
propioceptiva debido a los factores anteriormente
el control alrededor de una articulación y permite
comentados, entonces no será capaz de realizar su
un movimiento más óptimo. Esto es cierto, siempre
función de forma eficiente y nos conducirá a posiciones
y cuando, asumamos que la musculatura envía una
de vulnerabilidad. El objetivo del proceso de evaluación
adecuada señal aferente (entrada propioceptiva) hacia
de MAT, es averiguar donde el cuerpo muestra estas
el SNC cuando se contrae.
posiciones de vulnerabilidad o debilidad.
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de la Activación Muscular es proveer un adecuado
Por lo tanto, si NO se produce una adecuada entrada
equilibrio en la musculatura para, no solamente permitir
“hipertónica”, a través de estiramientos o masajes;
propioceptiva en unas determinadas fibras musculares
un adecuado movimiento, sino también generar
¿hemos incrementado la capacidad de la musculatura
o grupos de éstas, lo cual puede ser causado por una
unas óptimas condiciones para desarrollar fuerza y
opuesta para contraerse de forma más eficaz?, y si es así,
diferente variedad de factores potenciales, entonces, los
estabilidad a través del rango de movimiento articular.
¿cómo lo sabemos?. MAT se basa en crear un sistema
impulsos que provocarían esta respuesta inhibitoria en
Cuando una determinada musculatura tiene alterado
de diagnóstico (check and balances). Esta diagnosis se
la musculatura antagonista a la que se contrae, se verá
el adecuado “feed-back “desde el sistema nervioso, sus
basa en una aproximación sistemática diseñada para
afectada. Esto provoca que las respuestas excitatorias
capacidades para poder contraerse de forma eficiente
permitir que los especialistas en Activación Muscular,
enviadas por el huso muscular de dicha musculatura
se ven afectadas, afectando de forma negativa a la
puedan chequear su trabajo. Esta es la razón por la cual
antagonista, no reciban una adecuada inhibición e
estabilidad y movilidad articular.
el examen de ROM es tan importante. Por este motivo,
incrementen su rigidez. Esto da como resultado una
excesiva tonicidad y un incremento de la resistencia a
si vemos una limitación en un movimiento articular,
la elongación, limitando el ROM articular.
El proceso cognitivo de las
Técnicas de Activación Muscular
Por lo tanto, el razonamiento cognitivo de MAT se
Para poder entender de forma adecuada MAT, se
fundamenta en este concepto; si la musculatura
deben de considerar varios factores. Si la entrada
que se contrae no tiene un adecuado “feed-back”
propioceptiva muscular ha sido afectada, entonces,
propioceptivo, la musculatura opuesta incrementará su
la tensión de la musculatura que se opone también lo
rigidez y la longitud de reposo será alterada. El objetivo
ha sido. Si incrementamos el rango de la musculatura
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deberíamos de considerar dos factores:
¿Qué musculatura tiene incrementada su tonicidad?
¿Qué musculatura no está trabajando de forma
correcta para poder estar causando esté
incremento de la tonicidad?
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Esto es en lo que MAT se fundamenta en lo que se
El 2º paso en la evaluación de MAT es utilizar la
Esto nos lleva nuevamente atrás hacia los fundamentos
refiere a la evaluación y tratamiento. El examen de
de la fisiología muscular que dictaminan que un músculo
rango articular provee información que permite al
“inhibido” (que no envía un adecuado “feed-back”
especialista en Activación Muscular de que movimientos
articular. El examen de ROM articular está diseñado
aferente eferente) tiene menor entrada propioceptiva
el cuerpo se puede estar protegiendo. El objetivo
para evaluar el movimiento articular en todas las
al moverse hacia posiciones de acortamiento. Lo cual
de MAT es identificar estas áreas de protección
posiciones asociadas a los extremos de movimiento para
puede hacer que ciertas fibras musculares sean
para intentar, no sólo incrementar la movilidad,
poder determinar donde el cuerpo no puede conseguir
poco eficientes a la hora de llegar a posiciones de
sino mejorar la estabilidad a través del nuevo rango
un determinado rango articular. El examen de rango
acortamiento. Lo cual puede llevarnos a considerar que
articular incrementado. Hemos de considerar que si
articular indica al especialista sobre qué músculo o grupo
en el momento en que determinada musculatura es poco
incrementamos el rango en la musculatura tensa a través
de éstos, no está funcionando en sus niveles óptimos.
eficiente en dichas posiciones de acortamiento; ¿por
de cualquier modalidad de terapia; ¿cómo sabemos
Una vez la limitación de ROM ha sido localizada, se ha de
qué el cuerpo habría de permitir que una articulación se
que no hemos violado parte de los mecanismos de
poder evaluar la musculatura que mueve la articulación
moviera hacia dichas posiciones de inestabilidad?, ¿es
protección del cuerpo? Deberíamos de poder saber que
hacia dicha posición para poder determinar si hay una
esta “hipertonía” una forma de protección que utiliza
cuando incrementamos el ROM con modalidades como
adecuada entrada neurológica.
el SNC para no permitir que una articulación llegue a
estiramientos, masajes, manipulaciones articulares…
posiciones de inestabilidad?.
lo hacemos asegurándonos de que hay también una
adecuada estabilidad en el rango incrementado. Las
Técnicas de Activación Muscular proveen un sistema
de “check and balances” para asegurarnos de que esto
sucede. Esta es la razón por la que MAT trabaja en
sinergia con todas los diferentes tipos de terapias.
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información obtenida con el examen de ROM
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Es importante puntualizar que al buscar posiciones de
Esto nos lleva a una evaluación de la fuerza muscular
acortamiento, hay más oportunidades de incrementar
de una evaluación de la cantidad de fuerza que un
en las posiciones de acortamiento contráctil. Los test
la focalización sobre las fibras acortadas ubicadas en
músculo o posición tiene. Un test de fuerza muscular
se realizan como test musculares analíticos, no obstante,
el plano donde se realiza la fuerza. Aunque es evidente
convencional, se basa normalmente en el fundamento de
desde el punto de vista de MAT, el concepto que hay
que hay otra musculatura que podría trabajar de forma
“test de arranque”.
detrás de los tests analíticos de fuerza convencionales
sinérgica con el músculo identificado, una debilidad en
Con los “test de arranque”, quien los realiza
ha sido modificado. La Activación Muscular busca
un test específico puede demostrar que el músculo sobre
incrementa la fuerza aplicada al cuerpo hasta que
identificar posiciones de inestabilidad. Si nos basamos
el que enfatiza está inhibido.
éste no aguanta la fuerza aplicada. Estudios han
en lo anteriormente descrito, estas posiciones de
inestabilidad se detectan en relación a una posición de
acortamiento de unas determinadas fibras musculares
particulares. Por lo tanto, los tests de fuerza analíticos
son realizados en una posición de acortamiento de cada
musculatura y en sus posiciones “contráctiles extremas”.
Hasta lo que sabemos, la evaluación de la fuerza
muscular no es normalmente realizada en posiciones
extremas del ROM articular.
demostrado que en los “test de arranque” la fuerza
Los test de fuerza de MAT no están
diseñados para evaluar directamente los
niveles de fuerza.
Los test que se utilizan son Test de Respuesta
Neuropropioceptiva diseñados para evaluar si existe
una adecuada entrada neurológica en una musculatura
específica que provee estabilidad en un extremo del
rango de movimiento. No es un test real de “fuerza”,
ya que es una evaluación de si un músculo puede o no
contraerse cuando se aplica una fuerza en una dirección
específica y en una posición de acortamiento, en lugar
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puede superar los 35 kp. Los Test de Respuesta
Neuropropioceptiva, el especialista en Activación
Muscular está entrenado con precisión, de tal forma que
nunca llega a superar los 13 o 14 kp de fuerza aplicada.
Es una forma de evaluación diseñada para “ver si un
músculo puede contraerse y puede contraerse ahora”,
en lugar de determinar la fuerza de la musculatura.
El “timing” juega un papel clave en estos test y nos da
una indicación de si un músculo tiene un adecuado
funcionamiento neuropropioceptivo para adaptarse a las
fuerzas aplicadas en la función diaria.
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Se tiene que reconocer que existe mucha
controversia en relación con la validez de los
test musculares analíticos
Este tipo de test confirma también que es una medida de
las mejoras de las capacidades contráctiles reafirman
comunicación propioceptiva en lugar fuerza muscular. En
esta doble respuesta; que la mejora de la movilidad
muchos tipos de terapias existe un componente subjetivo
viene directamente relacionada con la mejora de las
para la evaluación y el tratamiento como es el caso de la
capacidades contráctiles de la musculatura. Siguiendo
No obstante, con los cambios en la forma de realización
fisioterapia, quiropráctica, masaje terapéutico, acupuntura,
el proceso de la Activación Muscular, nos encontramos
de estos test en combinación con un intenso programa
shiatsu…y diferentes tipos de entrenamiento de fuerza y
con 2 formas de tratamiento que pueden incrementar
de 10 meses, se intenta minimizar las inconsistencias que
funcional por decir unos cuantos.
la conexión neurológica muscular. Una de estas técnicas
han sido demostradas en de los test de fuerza analítica a
durante años.
son los denominados “isométricos correctivos” y la otra
Desde las Técnicas de Activación Muscular se trata
forma es un terapia manual de precisión. Las técnicas
de minimizar las inconsistencias provenientes de la
de terapia manual son solamente enseñadas en el
Aunque es evidente que la subjetividad es un factor que
subjetividad y proveer otra forma de evaluación para
programa de 10 meses denominado “Internship” debido
puede alterar los resultados, el desarrollo de una buena
ayudar a confirmar los resultados. Debido a que el
a que éstas requieren una gran destreza en técnicas
técnica está en las manos del especialista. Durante el
examen de ROM es un indicador de potencial debilidad
manuales específicas para poder lograr la efectividad
desarrollo de MAT se ha utilizado tecnología que mide
muscular, los test musculares nos sirven para confirmar
deseada. Los “isométricos correctivos” son mostrados en
las fuerzas aplicadas para poder medir de forma objetiva
estos desequilibrios. La posterior corrección de de la
los cursos “Jumpstart” y pueden ser implementados por
las fuerzas aplicadas por los especialistas en Activación
debilidad/inhibición muscular, mejora la respuesta
cualquier profesional que trabaje en los campos de salud
Muscular. Estos test demostraron la consistencia de los
inhibitoria hacia la musculatura antagonista, permitiendo
y rehabilitación. Los procedimientos utilizados en los
test utilizados tanto si los test mostraban una adecuada
que ésta mejore su rigidez y se permita mayor ROM
“isométricos correctivos” se basan en un principio
respuesta neuropropioceptiva como si no la mostraban.
articular. Esto hace que el ROM se convierta en la primera
utilizado en neuro=rehabilitación denominado
herramienta de “feedback”. Al poder comprobarse
“focalización Gamma”.
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Como ha sido descrito anteriormente, un músculo
Mediante la realización de contracciones isométricas
En el proceso de tratamiento de MAT, el objetivo es
inhibido tiene la menor cantidad de entrada
de baja intensidad con la musculatura en posiciones de
“arrancar” la musculatura en la que se detecta debilidad.
propioceptiva en posiciones de acortamiento. En esta
acortamiento, podemos conseguir que haya menos falta
posición, el receptor del huso muscular tiene poca tensión.
de tensión en los receptores del huso muscular, debido
Una vez una posición de debilidad ha sido identificada,
Este receptor envía señales aferentes de vuelta hacia
a una adecuada coactivación Alfa/Gamma que permite
se realizan isométricos de tipo correctivo con el músculo
el SNC cuando es estimulado (incremento de tensión)
que las fibras intrafusales estiren el receptor sensorial
en posiciones de acortamiento. Una media de 6 series
mediante el estiramiento. Esta falta de tensión afecta de
del huso mientras el músculo alcanza las posiciones de
de 6 repeticiones con baja intensidad, haciendo que
forma más apreciable en las posiciones de acortamiento
acortamiento, lo que hace que el músculo tenga una
el cliente intente contraer más allá de esta posición
muscular. A través de la “focalización gamma”, el objetivo
mejor respuesta ante la resistencia aplicada sobre la
de acortamiento contra una resistencia que evite
es incrementar la estimulación de las unidades motoras
articulación. Y esto sucede porque llega una mejor entrada
el movimiento del segmento. Una vez activada las
Gamma que inervan las fibras intrafusales para poder
al SNC que se traduce en un incremento de la fuerza de
fibras musculares específicas con este tipo de acciones
mejorar la capacidad de la musculatura a la hora de
contracción muscular. Es importante recalcar que cuando
isométricas, el cliente puede proceder con acciones
soportar fuerzas mientras se mueve hacia posiciones de
se realizan sólo contracciones concéntricas, podría haber
dinámicas y de soporte de su peso para poder mejorar la
acortamiento.
una falta del adecuado estiramiento del receptor del huso
fuerza en la musculatura e ir transfiriendo hacia acciones
muscular, provocando una disminución de la actividad
más integradas propias de su actividad física, deporte,
refleja y de la adecuada facilitación e inhibición que regule
vida cotidiana…
adecuadamente el sistema muscular. Esto hace, que en
estos casos, el trabajo concéntrico no sea efectivo e incluso
pueda ser perjudicial en el momento que se quiera mejorar
la entrada propioceptiva de un músculo inhibido.
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Para poder dar más consistencia a este proceso, en
la Clínica Central de MAT en Denver (Colorado),
se han realizado estudios específicos usando las
dos variables del tratamiento: el examen de ROM
y los “test de fuerza específicos” relacionados. Y de
esta manera poder determinar si la utilización de
las Técnicas de Activación Muscular para evaluar
y tratar desequilibrios musculares, tiene alguna
“transferencia” o aplicabilidad en las acciones
“funcionales” y gestos deportivos.
Utilizando el ROM como indicador de debilidad, se
los procedimientos de evaluación y tratamiento se
cogieron 15 clientes con una media de 27 grados de
realizan de forma relativamente analítica y en lo que
movimiento en rotación interna de cadera en una
algunos profesionales denominan “cadena abierta”,
posición de 90º de flexión de cadera y rodilla. 11 de
existe controversia respecto a la capacidad de poder
estos clientes mostraron debilidad (test positivo) en el test
“transferir” o relacionar esta mejora respecto a las
específico de fuerza relacionado con el TFL (abducción,
acciones integradas o “funcionales” diarias y deportivas.
flexión y rotación interna cadera). Después de ser tratado
Para poder demostrar que estas mejorar tenían relación
este músculo con MAT, los 11 clientes realizaron un
con dichas actividades, se realizó utilizó otra variable en
test correcto (test negativo) en el mismo test realizado
el estudio anterior que evaluaba a los clientes anteriores
anteriormente. Junto con el demostrable incremento de
en un sistema de distribución de fuerzas denominado
fuerza, pudo observarse un incremento inmediato del
“Tekscan” diseñado para el análisis de la distribución de
ROM de un promedio de 13º en los 11 clientes tratados
las fuerzas durante el paso y funciones de apoyo y soporte
de la debilidad del TFL. A través de estos procedimientos
corporal. Los 11 clientes tratados de debilidad en el
combinados de evaluación y tratamiento, los resultados
TFL demostraron una mejora en la manera en la que las
demostraron un incremento tanto en la movilidad como
fuerzas eran distribuidas a través del pie en un “squat” a
en la estabilidad en la posición de Rotación Interna de
1 pierna. Esto confirma que a través de una mejora en la
Cadera desde 90º de flexión de cadera y rodilla.
función de un músculo de forma analítica, se produce una
Con las Técnicas de Activación Muscular, debido a que
mejora en la forma en la que las fuerzas se distribuyen en
una acción integrada y de soporte del peso.
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que debes conocer
-
Gorka Ipinza
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