Conociéndome - Antonio Bustamante :::: Arquitecto
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Postgrado en Diseño del Espacio de Trabajo Ergonomía – Antonio Bustamante Conociéndome Mireia Ibáñez Xifra 1 Postgrado en Diseño del Espacio de Trabajo Ergonomía – Antonio Bustamante Medidas corporales significativas, según el método PIPA vista frontal Medidas corporales significativas, según el método PIPA 167 : 20 = 8,35 proporción cabezas/alturas 20 70 32 25,5 167 8,5 40 81 39,5 15 25 vista lateral 2 Postgrado en Diseño del Espacio de Trabajo Ergonomía – Antonio Bustamante Postura del astronauta Postura de Staffel 90º más de 90º Postgrado en Diseño del Espacio de Trabajo Ergonomía – Antonio Bustamante Esqueleto vista frontal frontal parietal temporal cigomático o malar nasal esfenoides maxilar superior maxilar inferior o mandíbula clavícula escápula u omóplato costillas esternón húmero vértebras huesos del carpo huesos del metacarpo coxal ilion sacro pubis radio cúbito isquion falanges fémur rótula peroné tibia astrágalo Visión con radiografías propias 3 vista frontal / lateral 4 Postgrado en Diseño del Espacio de Trabajo Ergonomía – Antonio Bustamante Esqueleto vista lateral vértebras cervicales (porción cervical) 1.ª 2.ª 3.ª 4.ª apófisis transversa Primera vértebra cervical (atlas) 5.ª tubérculo posterior 6.ª 7.ª apófisis odontoides cuerpo vertebral 1.ª Segunda vértebra cervical (axis) 2.ª apófisis transversa 3.ª 4.ª vértebras torácicas (porción dorsal) apófisis espinosa 5.ª apófisis transversa 6.ª 7.ª cuerpo vertebral 8.ª Cuarta vértebra cervical apófisis espinosa 9.ª 10.ª cuerpo vertebral Quinta vértebra torácica 11.ª 12.ª apófisis transversa 1.ª apófisis espinosa vértebras lumbares (porción lumbar) 2.ª cuerpo vertebral Cuarta vértebra lumbar 3.ª apófisis costal 4.ª 5.ª Sacro y cóccix I vértebra sacra III vértebra sacra V vértebra sacra sacro (porción pélvica o sacrococcígea) II IV vértebra sacra vértebra sacra cóccix cóccix 5 Postgrado en Diseño del Espacio de Trabajo Ergonomía – Antonio Bustamante Mano vista dorsal 2 Huesos de la mano vista dorsal 4 2,5 4,7 3 2,5 radio cúbito 5 semilunar 3 2,5 piramidal escafoides pisiforme grande ganchoso trapecio 4,4 trapezoide 2,7 3,5 2,3 3 vista palmar metacarpianos falange proximal dedo pulgar dedo índice dedo medio falange distal dedo anular dedo meñique falange proximal falange media (falangina) Pie vista lateral Huesos del pie vista lateral navicular o escafoides tibia cuneiforme medio o cuña intermedia astrágalo cuneiforme interno o cuña media peroné cuneiforme externo o cuña lateral • vista dorsal cuboides calcáneo huesos del metatarso tuberosidad del calcáneo tubérculo del metatarsiano falanges 6 Postgrado en Diseño del Espacio de Trabajo Ergonomía – Antonio Bustamante Cráneo vista frontal Cráneo vista frontal nasal frontal parietal cigomátic o o malar esfenoides lacrimal etmoides vómer maxilar superior Cráneo vista lateral Cráneo frontal cornetes maxilar inferior o mandíbula vista lateral esfenoides parietal etmoides nasal temporal cigomático o malar occipital maxilar superior maxilar inferior o mandíbula Postgrado en Diseño del Espacio de Trabajo Ergonomía – Antonio Bustamante “Silla personal” 7 Postgrado en Diseño del Espacio de Trabajo Ergonomía – Antonio Bustamante “Asiento personal” 8 9 Postgrado en Diseño del Espacio de Trabajo Ergonomía – Antonio Bustamante Cuestiones interesantes planteadas en clase 1 Proporciones corporales en las medidas antropométricas de las diferentes fases de la vida. 9 Consecuencias de la postura estática en el asiento. CAMBIOS PRODUCIDOS EN LAS PROPORCIONES CORPORALES ENTRE LA VIDA FETAL Y LA EDAD ADULTA 2 meses (vida fetal) 5 meses (vida fetal) recién nacido 2 años 6 años 12 años Falta de apoyo lumbar. Efectos negativos sobre la musculatura y la circulación de la sangre y del líquido linfático, sobre todo en las piernas. Elevada presión sobre los discos intervertebrales. Sobrecarga del sistema cardiovascular. Trabajo de sujeción, es decir, solicitación estática de la musculatura de los hombros y de la nuca. Efectos nocivos sobre los órganos del aparato digestivo. 25 años Desde el nacimiento hasta la edad adulta, la cabeza incrementa cerca de dos veces su longitud, mientras que el tronco lo hace tres veces, los brazos, cuatro y las piernas, cinco. Así, mientras que a los dos meses de vida intrauterina la cabeza representa el 50 % de la longitud corporal total, en la edad adulta sólo le corresponde el 10 % de la talla. 2 Estudio de las distancias máximas de nuestros movimientos. ¿Hasta donde podemos subir una pierna? ¿Hasta donde podemos girar el cuello? ¿Qué giro tiene una mano? ¿Hasta donde llega un brazo hacia atrás?. 3 ¿Cómo funcionan nuestras manos? ¿Cómo las utilizamos? ¿Cuales son sus ejes? ¿Qué proceso han pasado para llegar a ser lo que son? ¿Cómo ha influido en la evolución humana?. 4 ¿Cómo se equilibra el cuerpo adaptándose a las diferentes superficies por las que caminamos?. 5 ¿Cómo caminamos dependiendo del calzado que llevamos? La base y la altura del zapato. 6 Estudio de cómo la gente se ha sentado en las diferentes etapas de la historia (Mesopotamia, Egipto, s. XIX, actualidad, ...) ¿Y en las diferentes culturas que conviven en la actualidad? (India, Japón, norte de Europa, zona mediterránea, ...) 7 Porcentaje de inclinación de postura de diferentes tipos de silla en el mercado. 8 ¿Cual es la normativa actual de salud en el puesto de trabajo sedentario? ¿Es apropiada esta normativa? 10 ¿Cómo ajustar el asiento de trabajo adecuadamente? Aprovechar toda la superficie del asiento La superficie de asiento anatómica formada tiene que ser ocupada en su totalidad para que pueda garantizar el contacto con el respaldo de apoyo. Ajustar el respaldo Ajustar el respaldo de modo tal que su curvatura apoye la columna vertebrada en la zona de la 3ª y la 4ª vértebra lumbar (zona de mayor preconvexidad). Ajuste preciso de la altura de asiento Una altura correcta del asiento significa: un ángulo de la articulación del codo de aproximadamente 90º, estando los antebrazos horizontalmente apoyados sobre la superficie de trabajo. Un ángulo de articulación de la rodilla de aproximadamente 90º tocando el suelo con toda la superficie de los pies. Si su superficie de trabajo es demasiado alta y no se puede corregir la altura hacia abajo, necesita un reposapiés ajustable en altura y en inclinación.
