Capítulo 8. Emociones básicas

Capítulo 8
Emociones básicas
CAPÍTULO 8:
EMOCIONES BÁSICAS
Introducción
1.Miedo
2. Tristeza
3. Ira
4. Asco
5. Alegría
Amparo Carpi
Cristina Guerrero
Francisco Palmero
MIEDO
DEFINICIÓN
Emoción básica o primaria derivada de la aversión natural
a la amenaza. Caracterizada por un intenso sentimiento
desagradable, que se experimenta ante un peligro real,
presente e inminente; muy ligada al estímulo que la
desencadena.
activada por amenazas -percepción de daño o
peligro- a nuestro bienestar físico y/o psíquico.
asociada con la alerta y angustia por la presencia
de un peligro.
CARACTERÍSTICAS MIEDO
VALORACIÓN ASOCIADA A LA PÉRDIDA
EVALUACIÓN y VALORACIÓN -CONSCIENTE O NO- DE UN EVENTO
O SITUACIÓN COMO SIGNIFICATIVAMENTE PELIGROSA PARA EL
BIENESTAR FÍSICO, PSÍQUICO O SOCIAL DEL INDIVIDUO ESTÁ
ASOCIADA A UNA PÉRDIDA IMPORTANTE PARA ÉL.
CONNOTACIONES FUTURAS
ASOCIACIÓN DE PROXIMIDAD: PELIGRO
DESENCADENANTE DE EXCESIVO TEMOR E HIPERVIGILANCIA
FUNCIONES DEL MIEDO
Función adaptativa
supervivencia:
¾ Sensor que avisa del riesgo vital => cada vez que el
individuo detecta la presencia de algún estímulo o
situación amenazante o de peligro.
¾ Activar al individuo para llevar a cabo alguna conducta
que distancie de sí al estímulo peligroso: lucha, huída
o resistencia.
RESPUESTA FISIOLÓGICA
PATRÓN FISIOLÓGICO DE RESPUESTA ASOCIADO AL MIEDO,
CON AJUSTES AUTONÓMICOS PARTICULARES:
Frecuencia cardiaca y respiratoria,
Presión sanguínea,
Conductancia de la piel,
Secreción Catecolaminas (especialmente Epinefrina),
Tensión muscular, y
Vasoconstricción periférica (“frialdad corporal”)
RESPUESTA CONDUCTUAL MOTORA Y EXPRESIVA
¾ TENDENCIAS DE ACCIÓN: EVITACIÓN, ESCAPE
o AFRONTAMIENTO
Facilita el aprendizaje de nuevas respuestas que alejan al individuo
del peligro y activa los esfuerzos de afrontamiento; a su vez, facilita
el aprendizaje de las habilidades de afrontamiento.
¾ EXPRESIÓN FACIAL
Ojos muy abiertos, tensión muscular …
MIEDO y ANSIEDAD
Miedo
Ansiedad
Emoción básica
Estado emocional
Estímulo concreto
En general no hay estímulo conocido.
Excepciones: fobias
Carácter innato
Miedo aprendida
Intensidad de la respuesta apropiada al
estímulo que lo elicita
Intensidad desproporcionada
Expectativas de que algo negativo va a
ocurrir (componente cognitivo)
Incertidumbre (componente cognitivo)
Anticipación de las acciones
Sesgos en el procesamiento de la
información (componente cognitivo)
Percepción de amenaza ante estímulos
ambiguos (componente cognitivo)
Conductas de escape o evitación
(componente conductual)
No se produce
DEFINICIÓN ANSIEDAD
Reacción emocional que se produce ante situaciones en las que
no está perfilado el potencial estímulo ni las consecuencias de
enfrentarse a dicho estímulo.
Estado emocional en el que se experimenta una sensación de
angustia o miedo y desesperación permanentes, por causas no
conocidas a nivel consciente.
Objeto
incremento de la activación fisiológica para ponernos en
alerta ante posibles amenazas externas y movilizarnos hacia la acción
para sortear dichas amenazas: supervivencia.
2 Tipos / Dimensiones
Aprensión ansiosa / Ansiedad Cognitiva
(preocupación)
Ansiedad Autonómica / Ansiedad
Somática
(pánico)
TRISTEZA
CARACTERÍSTICASA GENERALES TRISTEZA
VALORACIÓN ASOCIADA A LA PÉRDIDA
CONNOTACIONES PASADAS
IRREVERSIBILIDAD
DESENCADENANTE DE DEPRESIÓN
CON LA EMOCIÓN DE MIEDO, CAUSA DE LA DESESPERANZA
Características:
¾ Emoción básica.
¾ Dimensión negativa.
™ Preludio de o integrada en: enfermedad mental depresiva.
¾ Relacionada con la pérdida o fracaso en la consecución de
una meta valiosa.
¾ Relacionada con lo que acontece a una persona o en aquellos
más cercanos.
¾ Fenomenológicamente negativa pero con valor adaptativo.
Estructura temporal
experiencia de la tristeza
PASADO
Recuerdo de pérdidas en el pasado.
PRESENTE
Pérdidas actuales.
FUTURO
Prever pérdidas posibles.
FUNCIONES
Adaptación social
• Demanda de ayuda
– Incrementa la
cohesión y unión de
grupo
– Fomenta la conducta
de ayuda o altruismo
Valor personal
• Introspección y
reflexión
– Dirigir la atención
hacia la eventual
solución de la
situación
– Realizar ajustes
necesarios
MANIFESTACIONES de la tristeza
Respuesta fisiológica
• Incremento funcional
del sistema simpático:
– Conductancia
cutánea
– Respuestas no
específicas
Con menor relevancia
– Aumento presión
sanguínea
– Aumento frecuencia
cardiaca
Conducta motora/expresiva
• Relativa pérdida del
tono muscular facial
• Importante pérdida del
tono muscular general
del organismo
– Apatía motora
– Abandono conductual
– Pérdida de interés
Informa necesidad de ayuda
TRISTEZA Y DEPRESIÓN
La depresión es un trastorno que se caracteriza por la presencia
de un humor depresivo durante, al menos, dos semanas, junto
con al menos tres de los siguientes síntomas:
ƒ Pérdida de interés por actividades placenteras
ƒ Baja autoestima
ƒ Sentimientos de culpa
ƒ Disminución de energía
ƒ Problemas de sueño
ƒ Incremento o decremento del apetito
ƒ Problemas relacionados con el pensamiento y la concentración
ƒ Pensamientos o intentos de suicidio
Organización mundial de la Salud (1992) y American Psychiatric Association (1994)
Tristeza-Depresión
Incidencia
• Más en mujeres que en
hombres.
Interpretar las
diferencias
– Cultura
– Estado civil
Repercusión
• Negativa en
funcionamiento y
rendimiento cognitivo
– Atención
– Memoria
– Razonamiento
• Aislamiento social
• Disminución expectativas
de logro
• Escaso autocuidado para la
salud
• Desarrollo desesperanzaindefensión
Desarrollo de la Indefensión Aprendida
Percepción ambigua de la
situación;
expectativas
consecuencias negativas.
Ansiedad
Constatación del daño.
Miedo
ATRIBUCIÓN
interna-externa;
estable-inestable;
global-específica
Activación: cortical;
fisiológica/autonómica;
motora/observable.
Superación
de la
situación
Control
NO
superación
de la
situación
Ausencia
control
DEPRESIÓN
Miedo,
No actúa para
evitar
consecuencias
TRISTEZA
Indefensión
Resistir
efectos
negativos
IRA
DEFINICIÓN
Emoción consistente en un estado afectivo de indignación
y rabia provocadas por el daño o la ofensa infringidos a
nosotros o a quienes nos son queridos (indignación y
rabia, tanto más intensas cuanto más injustificados y
gratuitos sean el daño y la ofensa), y que genera
sentimientos de odio y deseos de venganza.
activada por frustración, ofensas, traiciones o engaños,
especialmente en situaciones interpersonales;
también asociada al dolor y a la intensidad estimular.
se asocia con la rabia, enojo, resentimiento, furia,
irritabilidad, ultraje, cólera, indignación, fastidio,
hostilidad y, en extremo, con la violencia y el odio.
CARACTERÍSTICASA IRA
VALORACIÓN ASOCIADA A LA PÉRDIDA
EVALUACIÓN y VALORACIÓN RELACIONADA CON EL BLOQUE DE UNA
META EN VÍAS DE CONSECUCIÓN -LLEGANDO A LA CONCLUSIÓN DE
QUE SE ENCUENTRA AMENAZADA POR ALGÚN AGENTE EXTERNO O
POR LA PROPIA INCAPACIDAD DEL INDIVIDUO- Y CON LA
FRUSTRACIÓN DERIVADA DE LA IMPOSIBILIDAD DE CONSEGUIRLA,
CONNOTACIONES PRESENTES Y PASADAS INMEDIATAS
FRUSTRACIÓN
DESENCADENANTE DE CONDUCTAS DE AGRESIÓN
LA MÁS CONFLICTIVA DE LAS EMOCIONES EN EL ÁMBITO LABORAL
PUEDE DESENCADENAR CONDUCTAS VIOLENTAS
FUNCIONES DEL IRA
Función adaptativa
supervivencia:
¾ Auto-protección: defensa de la integridad propia, de la
descendencia y de los bienes o posesiones.
¾ Regulación interna: para iniciar y mantener intensos
niveles de activación focalizada y dirigida a una meta
u objetivo.
¾ Comunicación social.
RESPUESTA FISIOLÓGICA
PATRÓN FISIOLÓGICO DE RESPUESTA ASOCIADO AL MIEDO,
CON AJUSTES AUTONÓMICOS PARTICULARES:
Frecuencia cardiaca (- que en el miedo)
Presión sanguínea,
Conductancia de la piel,
Secreción Catecolaminas (especialmente Norepinefrina),
Tensión muscular (- que en el miedo), y
Vasodilatación periférica (“calor en el rostro”)
RESPUESTA CONDUCTUAL MOTORA Y EXPRESIVA
¾TENDENCIAS DE ACCIÓN ORIENTADAS “CONTRA ALGUIEN;
APROXIMACIÓN PARA LA LUCHA;
AUMENTO PROBABILIADAD DE CONDUCTAS AGRESIVAS
“...un impulso para golpear, para atacar a la
fuente de la ira” (Izard, 1991)
¾ EXPRESIÓN FACIAL
Gran tensión muscular en el rostro, mirada fija, ojos feroces (muy
abiertos: amenaza, o entrecerrados: protección), cejas juntas y hacia
abajo, y tendencia a apretar los dientes (aviso/amenaza).
COMPLEJO AHA: Anger, Hostility, Aggression
Componente afectivo: IRA
Emociones y estados relacionados que puede experimentar un
individuo (ira, el enfado, el disgusto y el desprecio).
Componente cognitivo: HOSTILIDAD
Actitudes negativas hacia los demás, cinismo (creencias
negativas sobre la naturaleza humana) y atribuciones hostiles
(expectativas de que la conducta de los demás es antagónica y
está dirigida a causar daño).
Componente conductual: AGRESIÓN
Manifestaciones de agresión y otras formas más sutiles de
conducta como pueden ser el antagonismo, el insulto y la falta
de cooperación.
ASCO
DEFINICIÓN
Emoción que implica aversión a algo/alguien; respuesta
emocional causada por la repugnancia que se tiene a
alguna cosa, provocando su evitación o alejamiento.
activada por diversos elicitadores (objetos, ideas,
personas...) que resulten repulsivos, entre ellos:
- Olores y apariencias de alimentos / bebidas, cosas,
animales o personas.
- Ocurrencia de conductas en contra de principios y
creencias religiosas, morales, culturales, etc.
- Contacto físico con elementos desagradables o peligros.
CARACTERÍSTICASA GENERALES ASCO
VALORACIÓN COGNITIVA MUY INFLUENCIADA POR EL APRENDIZAJE
Y CULTURA: PREADAPTACIÓN EVOLUCINISTA.
EVALUACIÓN y VALORACIÓN RELACIONADA CON EL ALEJAMIENTO O
EVITACIÓN DEL OBJETO, IDEA O PERSONA QUE RESULTA REPULSIVO
PARA QUIEN REALIZA TAL VALORACIÓN.
FUNCIONALIDAD A NIVEL BIOLÓGICO, SOCIAL, CULTURAL, MORAL…
Enraizada en el rechazo de todo
aquello que supone una amenaza
a los valores y pautas morales
ASCO INTERPERSONAL
FUNCIONES DEL ASCO
Función adaptativa
supervivencia:
¾ Proteger al organismo de la ingestión de cualquier
forma de alimento en malas condiciones, que pueda
resultar desagradable, no placentera y perjudicial
para su integridad.
¾ En el ser humano, considerada como una emoción
derivada de la propia civilización:
protección y la preservación de las sensibilidad
cultural.
RESPUESTA FISIOLÓGICA
PLANO FISIOLÓGICO DEL ASCO
UNA ÚNICA CARACTERÍSTICA:
ASOCIADA A LA EXPERIENCIA DE NÁUSEA.
Predominio de la activación parasimpática:
Frecuencia cardiaca, presión y volumen sanguíneo
Pauta autonómica de la respiración
Funcionamiento del sistema gastrointestinal
RESPUESTA CONDUCTUAL MOTORA Y EXPRESIVA
¾ TENDENCIAS DE ACCIÓN ORIENTADAS A LA EVITACIÓN,
RECHAZO, INCLUSO HUIDA DEL ESTIMULO.
Junto con un cambio en el foco atencional:
hacia cualquier tipo de actividad que permita la
“desaparición” del estímulo o situación
¾ EXPRESIÓN FACIAL
Movimientos y gestos expresivos, fundamentalmente en la cara:
posición de boca y nariz que denotan rechazo; esfuerzo de los
músculos faciales a ese rechazo.
ALEGRÍA
Características:
¾ Emoción Básica
¾ Emoción innata
¾ Incrementa la posibilidad de supervivencia
¾ Relacionada con la expectativa de que algo bueno va a suceder
¾Constatación de que lo malo empieza a debilitarse
Funciones
• Favorecer el bienestar general
• Libera tensión acumulada
• Repercusión positiva en dimensión
– Cognitiva
– Fisiológica
– Conductual
• Favorece la relación interpersonal
– Diversión
– Mostrar afecto
– Suaviza eventuales tensiones
Manifestaciones de la alegría
Respuesta fisiológica
• Deceleración frecuencia
cardiaca
• Activación músculo
zigomático
• Beneficios sobre sistema
inmunitario
– Aumenta nivel endorfinas
– Aumenta la inmunoglobulina
A
• Potencia sistema
regulación homeostática
Conducta motora y expresiva
•
•
Expresión facial
Boca y ojos abiertos
– Sonrisa
– Risa o carcajada
•
Formas de sonrisa:
– Sonrisa auténtica
• Espontánea y natural
– Sonrisa falsa
• Voluntaria, instrumental
– Sonrisa miserable
• Voluntaria, connotación
negativa, “mueca desfigurada”.