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2013, LA SEGURIDAD Y SALUD LO MERECEN
TRABAJOS A LA INTEMPERIE
En los trabajos al aire libre se está a merced del tiempo: frio, calor, lluvia, sol, nieve, etc , como las condiciones ambientales son incontrolables
habrá que tomar todas las medidas de protección necesarias y tener en cuenta las previsiones meteorológicas para organizar el trabajo.
Los profesionales más afectados son las que no tienen opción de realizar tareas en otra zona que no sea la vía pública.
FRIO
Efectos en la salud
El efecto inmediato de exposición a frio es el enfriamiento de la piel y de las vías respiratorias superiores. El cuerpo intenta contrarrestar el frio de
dos maneras: a través de escalofríos o tiritonas, que activan los músculos para generar calor.
Los miembros más alejados del cuerpo (manos y pies) son los que primero se ven afectados, perdiendo la sensibilidad. Esto causa
entorpecimiento, reducción de la movilidad, de la destreza manual, de la resistencia al esfuerzo y de la fuerza muscular.
Las articulaciones también sufren mucho los efectos del frio, se enfrían antes que los músculos y aumenta su rigidez. Si se realiza trabajo pesado
en días de frío el riesgo de lesión aumenta.
Las molestias por trabajar en la calle en días fríos se pueden agravar en algunos casos: Personas con asma, bronquitis
o problemas cardiovasculares, artritis en las manos, hipersensibilidad al frío: síndrome de “dedos blancos”, urticaria o
cambios en el color de la piel por exposición a bajas temperaturas, personas fumadoras, personas que consuman
alcohol y algunos medicamentos.
¿Como actuar ante una hipotermia?
La más grave consecuencia de la exposición al frío es la llamada hipotermia, que consiste en una pérdida de calor
corporal, y que se manifiesta generalmente en forma de congelaciones locales.
Las lesiones comienzan con un enrojecimiento de la piel seguido de un cambio de color y formación de ampollas. El
primer síntoma es el dolor que posteriormente desaparece.
Ante una hipotermia se debe calentar a la persona con mantas, baños de agua caliente (35 a 37 grados). Nunca aplicar calor directo (estufa,
brasero). Manipular con precaución a la persona, y no tocar las posibles ampollas.
Medidas preventivas
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Permitir el descanso en lugares calientes y secos para recuperar la temperatura. Ingerir alimentos y bebidas calientes. La ingestión de
bebidas alcohólicas no es recomendable, ya que producen una vasodilatación periférica inicial que aumenta la pérdida de calor.
Evitar en días de bajas temperaturas, el mantenimiento prolongado de posturas estáticas en la calle.
Alternar, si es posible, tareas en el exterior con otras en locales cerrados.
Planificar las tareas en el exterior en las horas centrales y más cálidas del día.
Para protegerse de los efectos del frio es fundamental llevar ropa de abrigo adecuada. Es muy importante proteger las partes más
sensibles del cuerpo: cabeza, cuello, tobillos, pies y manos.
CALOR
Efectos en la salud
Cuando hace calor, trabajar en la calle puede resultar bastante incómodo o incluso agobiante. Los trabajadores/as experimentan la sensación
molesta de “tener calor”.
Si se continúa trabajando durante mucho tiempo seguido sin hacer descansos, llega un momento en que con tanto calor no se trabaja bien. Se
siente incomodidad y apatía. La capacidad de percepción, la atención y la memoria se ven disminuidas. En este estado, la probabilidad de que
ocurran accidentes de trabajo aumenta.
Si continúan esas condiciones de calor y además se realizan tareas de esfuerzo físico intenso, pueden aparecer trastornos importantes:
calambres por calor, agotamiento por calor, golpe de calor, etc.
El nivel de tolerancia al calor no es el mismo en cada persona y se debe tener en cuenta: algunas enfermedades crónicas: enfermedades
cardiovasculares, respiratorias, renales, cutáneas, diabetes, etc.; la forma física, la obesidad, la edad (la tolerancia al calor disminuye con la
edad),la toma de algunos medicamentos: diuréticos, antihistamínicos, antidepresivos, tranquilizantes, etc.; el consumo de alcohol, drogas y
exceso de cafeína.
Sintomas de golpe de calor
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Taquicardia.
Tensión arterial variable.
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Irritabilidad.
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Confusión.
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Alteraciones del sistema
nervioso central.
Respiración rápida y débil.
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Disminución de sudoración.
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Piel caliente, roja y seca.
Desmayo.
¿Cómo actuar ante un golpe de calor?
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Colocar al afectado en zona de sombra y enfriarlo rápidamente por cualquier método disponible: duchas, mangueras, compresas de
agua fría, abanicándolo, etc...Cuando la temperatura corporal se encuentre por encima de 40,5º, se debe pedir ayuda médica de
urgencia.
Medidas preventivas
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Durante las olas de calor, intensificar la adopción de las medidas preventivas.
Evitar realizar las tareas de mayor esfuerzo físico en horario de máxima carga solar (de 14:00 a 17:30), así como las tareas pesadas,
peligrosas y en solitario.
Acordar una jornada de trabajo racional, en verano, con el fin de evitar las horas de más calor.
Utilizar ropa amplia, ligera, de color claro y transpirable.
Evitar la exposición solar directa sobre cabeza y cuerpo (ropa, casco/gorro o sombrero y crema de protección solar).
Habilitar lugares de descanso frescos o a la sombra con previsión de bebidas y duchas.
Beber agua o bebidas isotónicas con frecuencia aunque no se tenga sed, para reponer agua y las sales perdidas al
sudar.
No ingerir alcohol ni drogas. Evitar tomar el café o las bebidas con cafeína.
No realizar comidas copiosas y con grasa. Tomar sal en las comidas.
Autorregular las pausas en el trabajo. En caso de encontrarse mal, cesar la actividad y descansar en lugar fresco.
Adaptar el ritmo de trabajo a la tolerancia al calor.