Entrevista a la gimnasta Layla Vicent

 Entrevista a la gimnasta
Layla Vicent
Hola Layla,
Primero que todo, enhorabuena por tu primer puesto en el Campeonato
de España en la modalidad de salto. Conocemos tu trayectoria en la
gimnasia artística a nivel autonómico y tu reciente “salto” a los
campeonatos de nivel nacional el pasado mes de Julio, así que
felicidades de parte de la Fundación Sabor y Salud.
Nos gustaría que nos respondieses las siguientes preguntas para
conocer tus rutinas en alimentación y entrenamiento y también tus
expectativas de futuro en el mundo de la gimnasia. ¿Estás preparada
para comenzar? Adelante…
1. ¿Cuántos años llevas practicando gimnasia?
Llevo 6 años 2. ¿Por qué empezaste a practicar gimnasia?
Mi profesora de guardería había sido entrenadora de gimnasia y le comentó a mi madre que yo tenía cualidades para hacer gimnasia. En aquel entonces, yo hacía danza y buscamos un club de gimnasia. 3. ¿Cuál es la medalla/premio/ campeonato que te ha hecho más
ilusión conseguir? ¿Por qué?
El campeonato de España en Valladolid, porque era la primera vez que competía y quedé 1ª en la modalidad de salto. 4. ¿Practicas algún otro deporte como hobby?
A veces juego a fútbol en el parque y también me gusta ir en bicicleta ENTRENAMIENTO 5. ¿Cuántos años llevas entrenando en el club Gym-Val?
Tres años en España y tres en Londres
6. ¿Cuantos días a la semana entrenas? ¿Cuántas horas al día
entrenas? 5 días a la semana, todos excepto los martes y domingos. Cada entrenamiento diario dura 2h y 30 min
7. ¿Cómo es el trabajo con tus entrenadores?
A veces nos tienen que gritar para motivarnos, pero son muy buenas 8. ¿Realizas los entrenamientos en grupo o de forma individual?
En grupo 9. ¿Cuántas modalidades entrenas? ¿Cuáles son?
Cuatro modalidades. Barra, suelo, salto y paralelas 10. ¿Tienes una modalidad preferida? ¿Cuál es? Barra, creo que se me da muy bien 11 ¿Interfiere la gimnasia en tus estudios? ¿Por qué? Si tengo exámenes a veces tengo que faltar, pero de momento lo llevo bastante bien y voy aprobando todo. ALIMENTACIÓN 12 ¿Cuidas tu alimentación? ¿de qué manera?
Si, intento comer una dieta equilibrada 13 ¿Sigues algún tipo de dieta? ¿en qué consiste?
Mucha fruta, verdura y proteínas 14 ¿Tomas algún tipo de suplemento alimenticio?
No 15 ¿Influye la alimentación en tu entrenamiento? ¿De qué forma?
Si, tienes que estar muy en forma para practicar. Hace falta tener fuerza y resistencia y la buena alimentación ayuda bastante. 16 ¿En qué consiste tu desayuno habitualmente?
Cereales y zumos de naranja 17 ¿Cuántas comidas realizas al día? cuatro
18 ¿Qué tipo de alimentos prefieres? (fruta, pasta, bollería, fritura,
snacks, verduras, legumbres, cereales, carne, pescado, salsas,
ensaladas…)
Me gusta mucho la pasta 19 Elige la opción que más te guste
Carne – Pescado
Fruta- Postres azucarados
Aperitivos salados – Ensaladas
Zumos naturales- Zumos envasados
Agua- Bebidas gaseosas (como coca-cola)
20 ¿Cuál es tu plato preferido?
Filete de carne y calabacín a la plancha. Mmmm 21 ¿Cuántas raciones de fruta consumes al día? ¿y de verdura?
5 raciones de fruta y 5 de verduras 22 ¿Cuál es tu fruta preferida? ¿y verdura?
El melocotón y el calabacín
FUTURO 23 ¿Cuál es tu siguiente objetivo en la gimnasia artística?
Que me salgan bien las paralelas 24 ¿Quieres dedicarte profesionalmente a la gimnasia? Si no es así,
¿a qué te gustaría dedicarte?
Sí, me gustaría y si no me encantaría ser profesora de gimnasia. Layla, si quieres contarnos cualquier cosa más, aquí tienes tu espacio.
Muchas gracias por responder a las preguntas y por ser un ejemplo de
estilo de vida saludable.
Desde la Fundación Sabor y Salud te deseamos mucha suerte en tu
carrera como gimnasta y que sigas consiguiendo éxitos en el deporte
español.
¡Ánimo campeona!