La dieta mágica Muchas personas desean bajar de peso y buscan

La dieta mágica
Muchas personas desean bajar de peso y buscan una dieta mágica que los baje de peso
mágicamente sin mucho esfuerzo. Y muchas personas hacen negocio prometiéndole
resultados rápidos con dietas mágicas sin embargo las dietas no hacen milagros el milagro
lo haces tú haciéndote cargo de tu problema moviéndote y comiendo rico pero no como si
mañana se acabará el mundo.
Muchas veces un nutricionista le dice a su paciente puede comer arroz y papa juntos y el
paciente dice no ni hablar por favor quíteme el arroz sea estricto con mi dieta, sin embargo
estoy seguro que una dieta estricta no se puede seguir por mucho tiempo. La solución es
moverse y comer lo suficiente no en exceso, no busque dietas; un nutricionista le puede
brindar un plan de alimentación como una orientación pero no tiene que hacerlo tal cual. Lo
que debe exigir de su nutricionista no es la dieta pídale una educación alimentaria que le
enseñe las raciones de alimentos, que los ayude a controlar su ansiedad de comer y que les
motive a moverse.
Karem Soto Bernal
Licenciada en Nutrición y Dietética
C.N.P.3965 ¿Quieres bajar de peso sin ansiedad?
http://www.nutriyachay.com/pierda_peso_con_salud.php
Síguenos en YouTube: www.youtube.com/nutriyachaytv
Síguenos en Facebook: www.facebook.com/nutricionvivemejor
Síguenos en Twitter: www.twitter.com/nutriyachay