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TEST DE CONSTITUCIÓN INDIVIDUAL AYURVEDA Vata (espacio & aire) 1 2 3 4 5 6 Muy delgado, huesos delgados, dolores articulares Livianos y difícil subir de peso Mediana, moderado, físicamente ágil Moderado. Buena musculatura Físico bien desarrollado, Bajitos o Largos, Fornidos Pesados, tendencia a ganar peso Piel Pelo Seca, delgada, áspera, agrietada, venas visibles Abundante y seco Roja, húmeda, rosada, acné, lunares y pecas Moderado o calvo, suave, canas en edad temprana Blanca, pálida, gruesa, húmeda, suave, lisa Abundante, grasoso, grueso, ondulado, lustroso Temperatura Cabeza Tendencia a sentir frío Pequeña, delgada y larga. Frente pequeña y arrugada Tibio Frente grande y brillosa. Sin arrugas Frío Larga, grande, firme. Frente larga y ancha Pequeña, delgada y larga, arrugada, polvorienta, opaca Delgado y largo Pequeños, secos, activos, marrores, apagados Moderada, afilada, rojiza, contornos marcados Mediano Medianos, alargado, rojizos, verdes, azules, mirada profunda Grande, redonda, llena, blanca o amarillento, contornos suaves Largo y fornido Grandes, prominentes, húmedos, blanos y atractivos Fina pequeña y larga, seca e irregular Pequeños, delgados y secos Delgados, secos, pequeños, ásperos, irregular. Mediana, angulosa y puntiaguda Medianos, rojizos y suaves Medianos, suaves. Grande y bien formada, firme, aceitosa Grandes, gruesos, aceitosos, suaves, blandos Largos y bien formados. Encías Hombros Contraídas Delgados, pequeños, planos Rosadas, sangran facilmente Medianos y bien formados Suaves, rosadas, húmedas. Anchos, bien formados, firmes, húmedos Pecho Brazos Delgado, pequeño, estrecho Delgados Mediano y bien formado Medianos Ancho, grande, bien formado Anchos, grandes, redondos, bien formados Largas, delgadas, secas, frías, ásperas, agrietadas Delgados y estrechos Delgadas, muy largas o cortas Medianas, tibias, rosadas, suaves Medianos Medianas y suaves Anchas, grandes, húmedo, frío, firmes, dedos y pulgares grades Bien formados, redondos, grandes, pesados o grasosos Grades, fornidas, bien formadas y firmes Cara Cuello 9 Ojos 8 Nariz Labios 12 Dientes y encías 10 11 14 15 16 Kapha (agua & tierra) Estructura & aspecto Peso 7 13 Pitta (fuego) Manos Muslos 19 Piernas 17 18 21 Pies Articulaciones Pequeños, delgados, largos, secos, ásperos, agrietadas Pequeñas, delgadas, secas, crujientes Medianos, suaves y rosados Tamaño medio, movimientos ágiles, silenciosas Grandes, fuertes, bien formadas y firmes Grandes, fuertes, bien formadas y silenciosas 22 Uñas Secas y agrietadas Medianas, suaves y rosadas Grandes, fuertes, suaves, blancas, firmes, aceitosas Olor agradable y dulce Variable. Depende de su digestión Dulces, agrio, salado. Rápido, irregular, hiperactivo, indesisos Olor fuerte. Abundante, caliente. Fuerte Dulces, amargo astrigente, crudo, poco cocido y poco condimentado Mediana, motivado, resuelto, directos Olor agradable. Moderado, frío. Buen apetito y aguatan el hambre Picante, amargo o astrigente, condimentado, cocido y poca grasa Lentos, constantes, fuertes, estrategas Poca, baja resistencia Mediana, intolerancia al calor Mucha fuerza y buena resistencia. Lento al comienzo Variable, errático, deseo fuerte, poca energía Miedo al frío, viento, sensibles al clima seco Rápido, hablador Rápida, adaptable, indecisa Moderado, apasionado, fuerte, dominante Miedo al calor. Rechazan el sol y el calor Ruidoso, igenioso, moderado, discutidor, persuasivo Inteligente, crítico, sensato Bajo deseo pero constante, buena energía sexual, fiel Miedo al frío y la humedad. Les gusta el viento y el sol Lento, preciso, poco hablador Lento, constante, apagado Débil, facilidad para aprender y olvidar Preciso y directo, pero selectiva Lento, pero persistente Ganan y pierden fácilmente. Irregular Miedosos, ansiosos, nerviosos Erratica, cambiante, rebelde Liviano. Tiende al insomio Sólo gastan en lo que necesitan Irritable, peleador Resuelta, fanatica. Líder Moderado. Se duerme con facilidad, se despierta enseguida. Naturaleza ahorradora Calmado, satisfecho, apegado, sentimental Constante, leal, conservadora Pesado. Le cuesta levantarse Volar, moverse. Pesadillas Disfruta la velocidad, viajar, actividades artisticas, bailar Coloridos, apasonados, conflictivos Deportes competitivos, debates, política, investigación Romanticos, Sentimentales. Sueños de agua. Pocos sueños Prefiere agua, navegar, flores, cosméticos, negocios, cocinar 20 Sudor 24 Apetito 25 Sabores 26 Actividad física y mental 23 27 Fuerza y resistencia Comportamiento Sexual 29 Sensibilidad Climatica 30 Habla 31 Naturaleza Mental 28 32 Memoria Finanzas 34 Emociones 35 Fe 36 Sueño 33 37 38 39 Sueños Hábitos
