DEFINICIÓN ¿Qué significa ser cinturón negro de la ITF?

Asociación Nacional Instructores de Taekwon-do
DEFINICIÓN
El taekwondo es un arte marcial de origen coreano creado por el General Choi
Hong Hi, donde se usan los brazos y las piernas como herramientas, para
realizar tanto ataques como defensas, con el fin de usarlo como auto defensa.
De una manera mas amplia, el taekwondo es la utilización científica del cuerpo
en método de auto defensa.
Literalmente significa: TAE: pie. Su traducción es, acción de volar o saltar,
golpear u destruir con el pie.; KWON: representa el puño, sobre todo para,
golpear o destruir con el mismo; DO: significa camino , o el modo correcto
construido y establecido por los santos y los sabios del pasado.
Como se habrá observado, el Taekwon do no es solamente un método o
sistema de defensa personal, sino que también es una manera de vivir, es el
camino por el cual las enseñanzas del taekwon do -su filosofía, sus principios y
las vivencias que nos va dando, hace que lo adoptemos para que nos
acompañe por el resto de nuestras vidas.
¿Qué significa ser cinturón negro de la ITF?
Para ganar cualquier cinturón de color o cinturón negro de la ITF, el estudiante
debe adquirir el criterio específico para ese nivel. Un cinturón no es
otorgado simplemente por un cierto numero de meses o años de
entrenamiento.
El sistema de cinturones de color de la ITF (seis colores) ha evolucionado a
través de los años. Recuerdo al General Choi describiendo el sistema, él lo
comparaba con un árbol. (En ese momento había cuatro colores). Él explicaba:
•El cinturón blanco es como las raíces del árbol, donde todo comienza;
•El cinturón amarillo representa el color del suelo, necesario par a el
desarrollo de un sistema de raíces fuertes, una fundación sólida para el
árbol;
• El cinturón verde es como lo nuevo brotando del suelo;
• El cinturón azul (el color del cielo) significa que el árbol continúa su
crecimiento;
• El cinturón rojo - cuando el árbol ha alcanzado un buen tamaño pero la
madera aún está verde- significa peligro. Esto es cuando el estudiante
debe prestar atención a algo más que el entrenamiento físico. Es tiempo
de reflexionar acerca de su personalidad y su control de las técnicas de
Taekwon-Do.
Lograr ser cinturón negro implica que el estudiante ha adquirido cierta
experiencia. El color negro es la combinación de todos los otros colores y
significa el alcance de la madurez. Hay un cierto prestigio ligado a usar el
cinturón negro, pero debemos señalar que hay diferentes grados de cinturón
negro y la diferencia de un nivel al siguiente es sustancial.
Hace algunos años, estaba con el General Choi en un seminario cuando le
preguntaron acerca del significado del cinturón negro. El General Choi dijo
que significaba que una persona era capaz de defenderse a sí misma.
Yo agregaría que el poseedor del mismo a alcanzado un nivel de destrezas y es
ahora autónomo en su entrenamiento.
De acuerdo a las tradiciones y reglas de las artes marciales, un artista
marcial debe respeto a su maestro y a aquellos quienes son seniors en
la organización. El rango y la fecha de promoción son el criterio para
determinar antigüedad.
Por lo tanto, es muy importante para la ITF, como una organización
internacional de arte marcial, que todas las promociones sean basadas en
la competencia, experiencia y compromiso con el Taekwon-Do de la
ITF. Es por eso que el Organigrama de Directores aprobó las Regulaciones
Internas y las dos políticas concernientes a las promociones, las cuales
especifican claramente los requerimientos para la promoción y para el
reconocimiento de cinturones negros otorgados por otras organizaciones.
MOCIONES
Durante la ejecución de los tules y en las técnicas básicas existen diferentes modos de realizar los
movimientos
Movimiento Normal
Movimiento Continuo
Movimiento Rápido
Movimiento Conectado
Movimiento Lento
NORMAL:El estudiante aprende la velocidad normal de los movimientos y su encadenado. Cada
movimiento se desarrolla a velocidad normal con una ondulación completa (baja-sube-baja) y una
exhalación. Esta presente en todos los movimientos de las cruces iníciales (saju jirugi y saju makgi)
y en el Chon-Ji tul.
CONTINUO: Se introduce en el Dan-Gun (movimientos 13 y 14). Dos movimientos son
desarrollados consecutivamente con dos ondulaciones durante una respiración (marcando cada
movimiento).
RÁPIDO: Se introduce en el Do-San (movimientos 15-16 y 19-20). Dos movimientos son
desarrollados consecutivamente en velocidad rápida. Hay dos ondulaciones (no completas ya que el
segundo movimiento es solamente subir y bajar) y dos exhalaciones.
CONECTADO: Es introducido en el Yul-Gok tul (movimientos 16-17 y 19-20). Los dos
movimientos son ejecutados en una sola ondulación y una sola respiración. El primer movimiento
es ejecutado en la posición "arriba" de la onda y el segundo en la última posición "abajo".
LENTO: Es introducido en el Joong-gun tul (movimientos 27, 29 y 30) completando los cinco
tipos de movimientos. Es un movimiento que se ejecuta lentamente con una ondulación y una
exhalación. Este tipo de movimiento es muy útil para mejorar el control y el balance.
MOVIMIENTO ONDULATORIO
El movimiento ondulatorio es único al Taekwon-do ITF. En prácticamente todos los movimientos
se utiliza la ondulación. La ondulación es un movimiento en el cual el centro de gravedad del
cuerpo formaría una onda sinusoidal.
Realizar el movimiento del centro de gravedad en forma ondulante implica mantener ligeramente
flexionadas las piernas y brazos durante el movimiento. Esto obliga a relajar el cuerpo lo cual
agrega velocidad a la técnica al finalizar el movimiento. Acorde a la teoría del poder pequeños
aumentos de la velocidad produce grandes incrementos en el poder de la técnica.
Al emplear el movimiento ondulatorio hay que flexibilizar la rodillas adecuadamente. La flexión de
las rodillas es la que permite al cuerpo bajar y subir a medida que avanza. Al finalizar el
movimiento aprovechamos la gravedad y la velocidad al bajar rápidamente el centro de gravedad.
El movimiento del centro de masa es: abajo, arriba, abajo como se ve en la figura:
POSICIONES DE PIERNAS
Gunnung Sogi (Caminar)
Annung Sogi (Pos. Jinete)
Narani Sogi (Comienzo)
Dwitbal Sogi
Joosik Sogi
Niunja Sogi (Posicion L)
Gojung Sogi (Pos. L larga)
Moa Sogi (Comienzo)
Nachu Sogi (Caminar larga)
Sasung Sogi
Preámbulo
El General Choi desarrolló un sistema técnico muy completo que ha
evolucionado a lo largo de los años. En los comienzos, él utilizaba muchos
movimientos de karate que eran ejecutados de manera bastante rígida. Las
investigaciones realizadas tanto por el General como por alumnos, así como
investigaciones científicas utilizadas, permitieron arribar al actual sistema
técnico, el cual continúa evolucionando.
Los movimientos de Taekwon-Do respetan y trabajan en armonía con las leyes
físicas y la constitución del cuerpo humano. Es por eso que la práctica del
Taekwon-Do es excelente para el crecimiento físico y sobre todo para la salud,
la agilidad, una coordinación mejorada, y el desarrollo de fuertes capacidades
mentales.
Las técnicas del Taekwon-Do pueden ser representadas como un círculo. Cada
método individual de entrenamiento es agregado gradualmente, construyendo
sobre técnicas aprendidas previamente, pero el estudiante continua
practicando todos los distintos tipos de entrenamiento.
Es necesario aplicar los secretos del entrenamiento del Taekwon-Do, tal cual
los describió el General en la Enciclopedia, a fin de ejecutar todas las técnicas
del Taekwon-Do de la ITF (Federación Internacional de Taekwon-Do)
correctamente.
El Taekwon-Do es practicado en países alrededor del mundo porque la gente
aprecia la estructura sistemática de aprendizaje ofrecida por la ITF.
Los cursos de Instructores Internacionales y otros seminarios asisten a los
maestros de la ITF para mejorar la calidad de su enseñanza y asegurar la
uniformidad de las técnicas.
Una breve explicación de cada tipo de entrenamiento es mostrada a
continuación. Pueden encontrar explicaciones detalladas e ilustradas en la
Enciclopedia del Taekwon-Do.
Movimientos fundamentales
Hay más de 3000 movimientos fundamentales en Taekwon-Do, y el General
Choi estaba orgulloso de esto. Estos movimientos son elementos básicos que
pueden asemejarse con notas musicales, que cuando se unen, producen un
resultado armonioso.
Estos movimientos fundamentales usan todas las partes del cuerpo y son
ejecutados en armonía con la Teoría del Poder del Taekwon-Do. El estudiante
practicará estos movimientos con regularidad con el objetivo de dominar cada
uno de ellos, los movimientos defensivos y de ataque igualmente, para que los
mismos se encuentren disponibles cuando sean necesarios.
Al practicar los movimientos fundamentales, el estudiante debe esforzarse para
usar una buena técnica, demostrando balance, coordinación, y buena
finalización (en el desempeño completo del movimiento).
El General Choi, notó que al progresar los estudiantes tendían a descuidar la
práctica de los movimientos fundamentales. El alentaba a todos los
practicantes del Taekwon-Do a continuar practicándolos, para construir sus
propios depósitos de movimientos fundamentales.
TEORIA DEL PODER
¿De dónde proviene la fuerza para crear los resultados devastadores atribuidos
al Taekwon-do?
Esta fuerza se atribuye a la utilización del potencial completo de una persona
por la aplicación matemática de las técnicas del Taekwon-do. Una persona
normal solo utiliza el 10% o 20% de su potencial. El que, sin tener en cuenta
su estatura, su edad o su sexo, pueda condicionarse a utilizar el 100% de su
potencial podrá ejecutar igualmente esas técnicas destructoras.
El entrenamiento riguroso tendrá como resultado una excelente salud física.
Más importante, el entrenamiento del Taekwon-do permitirá obtener un alto
grado de fuerza de reacción, de concentración, de equilibrio, de control
respiratorio y de velocidad. Estos son los factores por los cuales se llegan a un
alto grado de potencia física.
FUERZA DE REACCIÓN (Bandong Ryok)
Según la teoría de Newton, toda reacción tiene una reacción igual y opuesta. Un puño con la mano
derecha es más fuerte si se retrae la mano izquierda hasta la cadera.
CONCENTRACIÓN (Jip Jong)
Se deben concentrar todos los músculos del cuerpo y también concentrar todo el movimiento para
atacar a su oponente en el punto vital.
EQUILIBRIO (Kyun Hyung)
Es necesario en todo deporte, un cuerpo en equilibrio golpea más fuerte y efectivamente. La postura
siempre debe ser estable y flexible.
CONTROL DE RESPIRACIÓN (Hohug Jojul)
Ayuda a tener mejor energía y velocidad, adicionalmente acondiciona al cuerpo a recibir y dar
golpes.
MASA (Zilyang)
La fuerza máxima se obtiene cuando el peso máximo del cuerpo se desplaza a la mayor velocidad
para ejecutar un movimiento. Sin duda el peso máximo del cuerpo se obtiene mediante la rotación
de la cadera en la misma dirección del ataque o de la defensa.
ACELERACION (Sokdo)
Es el factor más importante en obtener fuerza. Científicamente la fuerza es igual a la masa por la
aceleración:
F = M x A.
Ciclo de composición del Taekwon-do
El Taekwon-do, está compuesto de movimientos fundamentales, formas,
entrenamiento con accesorios, ejercicios de enfrentados y técnicas de
defensa personal. Todo se encuentra relacionado entre si, que es imposible
privilegiar uno del otro. Los movimientos fundamentales, son importantes para
los enfrentamientos, y las formas, mientras éstas últimas son necesarias para
perfeccionar los movimientos fundamentales. Por esto el ciclo es una rueda y
es difícil distinguir su comienzo.
Cada movimiento representa un ataque o defensa contra un área específica del
cuerpo, por ello más técnicas dominemos, mayores serán nuestros recursos
para definir situaciones de combate.
Las formas ubican al estudiante en una situación hipotética de lucha, la fuerza
y velocidad deben desarrollarse al máximo de modo que se necesite un solo
golpe para detener al oponente.
Una vez aprendidos los movimientos fundamentales y las formas, comienza a
aplicarse la habilidad, contra oponentes enfrentados, también se desarrolla el
cuerpo y se fortalecen las herramientas de ataque y defensa.
Adquirido esto se testea la coordinación, velocidad, equilibrio y concentración
en la aplicación de técnicas de Defensa Personal. El estudiante siempre debe
retornar a las bases aunque logre el mayor nivel alcanzado, para así poder
perfeccionarse y superarse a si mismo.
TIPOS DE COMBATE
Habitualmente cuando se habla de sparring los practicantes de Taekwon-do relacionan de inmediato
la ejecución del combate real en busca de atacar al adversario intentando por todos los medios de
evitar ser contraatacados por el mismo.
Pero existe una variedad de combates preliminares que deben ser estudiados para evitar ciertos
errores a la hora de la aplicación real de las técnicas.
Algo fundamental a saber es la importancia que suelen tener los ejercicios que contienen los
movimientos y posiciones básicas. En ellos encontraremos la forma correcta de atacar y bloquear a
zonas concretas donde realmente se produzca el efecto deseado sobre el contrario.
Podemos identificar los ejercicios con la siguiente nomenclatura
SAMBO MATSOGI
IBO MATSOGI
ILBO MATSOGI
MOBUM MATSOGI
BAN JAYU MATSOGI
JAYU MATSOGI
SAMBO MATSOGI (Combate a tres pasos)
Se identifica como el más importante debido a que en él encontraremos la aplicación más adecuada
a todos los ejercicios básicos. Una ejecución incorrecta producirá en los practicantes errores que le
dejarían expuesto ante los ataques de un supuesto adversario.
Existe una metodología de realización que da inicio al ejercicio:
1- Se colocaran los practicantes frente a frente.
2- El atacante cogerá distancia de acuerdo a la técnica que fuese a realizar:
a- si el ataque es de mano a la zona media (kaunde), llevará el pie hasta la línea media del pie del
adversario, para de esta forma cuando se realice el ataque obligaremos a retroceder a la distancia
apropiada a quien lo bloquea.
b- Si el ataque es de mano a la cara, la distancia la cogeremos llevando el pie paralelo al pie del
adversario (pie con pie).
c- Si el ataque es con el pie a la cara (nopunde) o a la zona baja (najunde), la distancia será haciendo
coincidir el talón con el talón del oponente.
d- Y por último si el ataque es de pierna a la zona media, haremos coincidir el pie a la misma línea
paralela al igual que en el segundo caso.
Cuando ambos oponentes se encuentran preparados quien inicia la acción partirá desde una posición
de bloqueo bajo dando aviso de ataque mediante un kiap o grito, al cual responderá el adversario
con otro kiap con lo cual el ejercicio da comienzo. Se realizarán tres ataques iguales avanzando
hacia la zona de impacto buscada, al mismo tiempo que el oponente retrocede realizando el bloqueo
adecuado para evitar ser golpeado. Al término del tercer paso el que bloquea realizará un
contraataque de acuerdo a la distancia a la que se encuentre sin realizar contacto.
IBO MATSOGI (Combate a dos pasos)
Este tipo de combate nos introduce en la utilización de las combinaciones de pie y mano a los
puntos que puedan obtener máxima efectividad. Mediante la realización y aprendizaje de los
mismos nos iremos acercando cada vez mas a la aplicación de las combinaciones ante una situación
de mayor complejidad.
La posición de inicio a diferencia del ejercicio anterior parte de una preparación en posición de
guardia técnica pero sin coger distancia alguna, ya que se supone que se controlan las técnicas de
ataque a realizar. El orden de los kiaps o gritos será igual al del ejercicio anterior. Se dará comienzo
con una técnica de mano seguida de una de pierna o viceversa para que el oponente realice sendos
bloqueos.
Llegando así al contraataque mediante la utilización de la distancia más apropiada.
ILBO MATSOGUI (Combate a un paso)
El combate a un paso nos lleva hacia un sin fin de aplicaciones que mediante los movimientos más
simples nos producirán reacciones de máxima eficacia.
La posición de partida será frente a frente adecuando la distancia según la técnica de ataque
realizada.
A diferencia de los ejercicios anteriores después de los kiaps se ejecutará un ataque simple por
medio del cual el adversario realizará un bloqueo para a continuación ejecutar un contraataque
simple a una zona o punto específico.
MOBUM MATSOGI
Este tipo de combate es utilizado normalmente para demostrar las habilidades que uno adquiere
mediante el aprendizaje del Taekwon-do. Los ejercicios pueden ser ejecutados de forma lenta para
demostrar equilibrio y definición sobre zonas concretas; o de forma rápida en clara alusión a
ejecutar una técnica con absoluta precisión y velocidad; o combinadas.
Utilizando la misma metodología de inicio que en el ejercicio anterior se realizará un ataque, un
bloqueo y para finalizar el ejercicio tres contraataques que podrán ser con técnicas de mano o
pierna.
BAN JAYU MATSOGI
Mediante éste ejercicio nos adentramos en la práctica casi real del combate en el cual no existen
ejercicios ni combinaciones predeterminadas y con la única regla de no realizar contacto alguno.
El dominio de éste ejercicio proporcionará a quien lo practique los reflejos necesarios que junto con
la velocidad adquirida y el dominio de la distancia serán fundamentales a la hora de trabajar el
combate real.
Dentro del mismo se pueden ejecutar técnicas de ataque ya sean de mano o pierna, así como
técnicas de contraataque y bloqueos con las diferentes zonas de las manos y piernas
JAYU MATSOGI (Combate libre)
Si existe alguno de los ejercicios que normalmente apasiona a los practicantes de Taekwon-do es la
aplicación, con contacto incluido, de sus habilidades.
Dentro del combate real al igual que anteriormente no existen reglas establecidas que nos
especifiquen el tener que realizar una u otra técnica en un momento determinado. Pero su correcta
ejecución nos lleva más a la aplicación de las tácticas más apropiadas; dentro de las cuales influyen
elementos tan importantes y simples como la picardía.
El combate es un juego donde ganará normalmente el que sepa hacer predominar la inteligencia
sobre la fuerza.
Mediante el mismo podremos aprender donde están nuestras limitaciones y como poder sacarles el
mejor rendimiento posible.
Roturas
Las roturas son parte del programa, para la promoción hacia cada nivel
superior, comenzando con el cinturón verde, y son incluidas en las
competencias de Cinturones Negros.
El objetivo de las roturas es permitirle al estudiante desarrollar autoconfianza.
Las roturas demuestran que el estudiante ha dominado las técnicas que le
permiten producir el máximo poder.
El poder de roturas demuestra eficiencia técnica, precisión y puntería.
Las técnicas especiales en roturas combinan un desempeño atlético con una
perfecta ejecución de las técnicas. Estas técnicas incluyen técnicas con salto, y
pueden ser espectaculares. La altura y la longitud de los movimientos son
enfatizadas.
Es muy importante practicar las roturas sin lastimarse. Por lo tanto la completa
y acabada preparación es esencial.
Defensa personal
Todas las técnicas del Taekwon-Do deben ser usadas para defensa personal. No
deben ser usados para la agresión, excepto en casos de inmediato y grave de
peligro para el practicante o alguien a quien él debe proteger. Cualquier otro
uso sería inadecuado.
Las reglas de competición prohíben el uso de técnicas usando el codo, rodilla, o
cabeza, así como los ataques por debajo del cinturón, cuidándonos en la
seguridad. Sin embargo, estas técnicas adicionales pueden ser necesitadas en
circunstancias especiales, por ejemplo cuando es necesario defenderse de
oponentes armados, o desde una posición sentada. Por lo tanto, estas técnicas
son practicadas en el entrenamiento. Una vez dominadas, las técnicas estarán
disponibles para su uso en situaciones de peligro.
El Taekwon-Do ofrece técnicas reales, prácticas y eficientes para una buena
defensa personal.
Deberes del estudiante
•Nunca te canses de aprende, un buen estudiante puede aprender en cualquier lugar y momento.
Este es el secreto del conocimiento.
•Un buen estudiante debe estar deseoso de sacrificarse por su arte e instructor .Muchos de ellos
sienten que su entrenamiento es una mercadería comprada en cuotas y no están deseosos de
practicar en demostraciones, enseñar o trabajar alrededor del gimnasio, un instructor debe
forzarse para corregir este tipo de estudiante.
•Siempre se un buen ejemplo para cinturones de menor graduación. Es natural que ellos
intenten emular a estudiantes mas avanzados.
•Siempre se leal y nunca critiques al instructor, TaeKwon-Do o los métodos de enseñanza.
•Si un instructor te enseña una técnica practícala e intente utilizarla.
•Recuerda que la conducta del estudiante fuera del gimnasio refleja al arte y al instructor.
•Si un estudiante adopta una técnica y el instructor la desaprueba, el estudiante debe descartarla
inmediatamente.
•Nunca seas irrespetuoso con tu instructor. Pese a que un estudiante le este permitido estar en
desacuerdo, debe eventualmente seguir al instructor y posteriormente discutir ese tema.
•Un estudiante debe estar siempre ansioso por aprender y hacer preguntas.
•Nunca traiciones al instructor.
Relación instructor –alumno.
Hoy día en Corea, continúa utilizándose algunas de las antiguas enseñanzas de Confucio;
que alcanzaron trascendencia con el tiempo.
Una de ellas es el profundo respeto hacia el maestro. Resaltando esta doctrina con un
proverbio coreano que dice “Padre y madre son aquellos que me crían; mientras que el
maestro es aquel que me educa”.
Este es el motivo por el cual el alumno debe prestar tanta atención a sus padres como a su
maestro.
Educar un niño para que se convierta en un hombre con fuertes principios éticos y
morales, es la difícil tarea que ejerce el maestro, respetando el deseo fe los padres.
Ciertamente existe un grado de cariño en toda relación, pero también debe haber
cierta objetividad. Este mismo tipo de relación debe estar presente también en el
Taekwon-Do.
La responsabilidad de la correcta enseñanza del arte recae en el instructor. El cual procurara
de educar a sus alumnos física y mentalmente fuertes; para que puedan contribuir con el
prójimo y la sociedad.
Es necesario un dedicado y sincero instructor en cada Do Jang. Al
mismo tiempo el Do Jang no crecerá sin un grupo de alumnos
igualmente dedicados y sinceros.
Esta relación contribuye a que muchos instructores y alumnos sean
responsables de educarse entre si, a través de un sincero afecto y un
dedicado trabajo. Esto es algo que no tiene precio, que no se puede pagar.
Significado del 1º DAN (experto o novicio)
Una de las preguntas mas comunes dentro las artes marciales, es si un
cinturón 1º DAN es un experto. Sin embargo, algunos estudiantes reconocen
que esto no es así.
Es común que los estudiantes que llegan a negro, se sientan como expertos y
algunos de estos se convencen de ello.
El 1º DAN ha aprendido muchas técnicas, como para defenderse de un simple
oponente. Se puede comparar, con un pájaro que ha adquirido muchas plumas
como para vivir en su nido y defenderse. El estudiante ha construido los
cimientos, el trabajo de construir su casa esta por adelante.
El novato 1º DAN, comenzara ahora realmente a aprender ya que ha aprendido
el alfabeto y puede comenzar a leer.
Años de duro trabajo tendrán que pasa, antes que puede considerarse un
experto. Comienzan también nuevas responsabilidades, las acciones dentro y
fuera del Dojang, deberán realizarse con mucho cuidado, deberá también,
esforzarse en dar un buen ejemplo a los estudiantes de menor graduación.
Beneficios de la Práctica del Taekwon-do en los niños
El taekwondo como arte marcial se desarrolla cuando el practicante se consagra en
mente y cuerpo al refinamiento de la habilidad en el taekwondo, moderando la búsqueda
de un propósito práctico y convirtiéndose en el valor de la práctica.
Es decir, la búsqueda de la perfección en a habilidad, es el punto clave de este arte
marcial. Como ejercicio físico tiene influencia en el desarrollo del crecimiento de los niños,
en las condiciones de salud de los jóvenes y mayores, constituyendo el tipo de educación
que apunta a formar un hombre armonizado en inteligencia, emoción y voluntad mediante
acciones físicas.
El taekwondo como instrumento de la educación, establece el propósito de su práctica:
hacer del practicante un verdadero ser humano, esto es, mejorar la salud mental y la
condición física del hombre, debiendo comprender los principios de las técnicas
orientadas a la paz y a mejorar la adaptabilidad a una vida humana más amplia a través
de una disciplina constante.
EL TAEKWONDO COMO DEPORTE MODERNO TIENE TRES METAS IDEALES:
•FORTALEZA
•VELOCIDAD
•EXACTITUD.
Se ha demostrado en congresos médicos internacionales, que es un deporte de gran
utilidad en la formación de escolares. Pueden practicar los niños de ambos sexos a partir
de los 6 años, ya recién desde esta edad están maduros para su aprendizaje. Se enseña
el uso de las piernas y los puños a través de un camino físico, mental y espiritual;
enfatizando el respeto, la disciplina y la amistad.
Existen cientos de casos de niños que se ha dado un cambio rotundo en su conducta
(para bien), tanto en la casa como en la escuela y en el medio en que habitualmente de
desenvuelven.
La enseñanza en el niño
El primer gran descubrimiento del niño es su cuerpo. Todas sus vivencias, emociones y
sensaciones serán comunicadas a través de él; la práctica del taekwondo brinda la
posibilidad de que el niño tome conciencia de cada segmento de su cuerpo.
Dedos, manos, articulaciones, todo puesto en marcha con ejercicios localizados y
adaptados a los movimientos del niño; cuanto más variadas y numerosas sean sus
experiencias motrices, se encontrará en mejores condiciones para desenvolverse en su
vida futura.
Así también se mente desarrollará las bases de la concentración, la disciplina, y una sana
y fortalecida confianza en sí mismo.
La formación básica del taekwondo, es preferentemente para defenderse, no para atacar.
Es un canalizador en el manejo de la agresividad para no ejercer la violencia.
La filosofía del taekwondo bien enseñada es algo más que una técnica de defensa
personal. Es una postura de aprendizaje y sabiduría, saber evitar una pelea es mejor que
saber como golpear.
Aprender desde chico como existe la posibilidad de tener sin exhibir lo que se tiene, es
una manera de crecer.
Acaso no necesite luego, con los años, imponerse por la fuerza para llegar a ser grande, y
esa será la gran victoria del espíritu, la gran victoria del hombre.
Mediante distintas tareas y variadas ejercitaciones, se trata de inculcar y fomentar en el
niño el compañerismo y el trabajo en equipo, así como la importancia individual dentro del
grupo.
Con el tiempo, todos estos aspectos ayudarán a templar el carácter de los niños. Aquellos
muy agresivos atemperarán su conducta, notándose pronto progresos en su
comportamiento, siendo más calmos y dándose cuanta de los que está bien y de los que
está mal obrando conforme a ello, teniendo más respeto por sus semejantes. Por el
contrario, los niños introvertidos y muy tímidos logran afianzar la seguridad en sí mismos,
teniendo mayor confianza, mayor iniciativa y aprender a valorarse por sí solos.
El taekwondo desarrolla los elementos necesarios y muestra el camino para completar la
formación individual y espiritual del niño enfrentándose a la sociedad y ser parte integral
de ella.
El deporte es mucho más que la simple actividad física y, si se enseña en una forma
apropiada acorde a los intereses del niño, puede convertirse en un hábito muy favorable
para él. Los padres de estos niños deben ser conscientes de que si no practican deporte
durante la infancia, probablemente tampoco lo harán durante su vida adulta.
El ejercicio físico de los párvulos suele llevarse a cabo con miras al desarrollo de la
psicomotricidad, la coordinación y el compañerismo. Desde los tres a los seis años,
nuestros hijos están en la edad del juego y de la gimnasia de imitación, pero su cuerpo
todavía no está preparado para soportar ningún ejercicio de potenciación muscular. La
actividad física de este período estará dominada por el juego y el deber:
Poner énfasis en adquirir soltura, agilidad, equilibrio, fuerza.
Evitar la competitividad y potenciar el compañerismo y la lealtad hacia todos los miembros
del grupo.
Inculcar desde el principio que lo importante es practicar un deporte, no de ser campeón.
Beneficios:
•Aumenta la resistencia cardiovascular.
•Mejora la resistencia y la fuerza muscular.
•Aumenta la flexibilidad.
•Potencia el conocimiento del propio cuerpo.
•Ayuda a desarrollar mejor y más rápidamente las capacidades de coordinación.
•Aporta el control de un alto nivel de movimientos básicos que permitirán en el futuro
realizar un forma óptima el trabajo técnico deportivo.
•Ayuda a ganar seguridad en sí mismo y aumentar la autoestima.
•Favorece la autoestima dándose cuenta que es capaz de dominar su cuerpo en el
entorno.
Debemos tomar consideración que un niño en la práctica del taekwondo es objeto de
cuidados y exigencias marcadas, alentarlo a tener buenos rendimientos en la escuela,
enseñarle a relacionarse con todo tipo de compañeros, ofrecerles modelos con los cuales
se identifiquen que resalten el valor de sus padres y no la de héroes absurdos.
El niño adquiere un nuevo concepto de sí mismo, basado en la auto confianza y
valoración que lo conduce a los preceptos del taekwondo: PERSEVERANCIA, ESPÍRITU
INDOMABLE, INTEGRIDAD, AUTOCONTROL Y CORTESÍA.