Tema Libre: “Natación Inclusiva para Adultos. Desafío

Tema Libre: “Natación Inclusiva para Adultos. Desafío Pedagógico.”
Autor: Lic. Marcelo Claudio Ruiz Díaz1
[email protected]
Centro de Residentes Santafesinos de la Provincia de Neuquén
Eje Temático: Actividad Física y Educación – Actividad Física y Salud
Abstract
La natación inclusiva para adultos (masters) surge con peso propio debido a los beneficios que la
actividad acuática aporta a la salud, como así también como consecuencia de escasas propuestas
existentes en la actividad física para adultos. Este programa sistemático de natación organizado,
apunta al mejoramiento de las capacidades condicionales y coordinativas del nadador adulto,
atendiendo procesos socio afectivos que colaboran a la integración de las personas y al
mejoramiento de su calidad de vida.
Nuestra propuesta didáctica propone llevar a la natación desde una perspectiva individual y
competitiva a una social, comunitaria, cooperativa e inclusiva.
Palabras Claves: Aprendizaje cooperativo. Natación para adultos. Socialización en la actividad
física y el deporte.
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Maestro y Profesor Nacional de Educación Física. Licenciado en Actividad Física y Deportes. Especialización
en Deporte Social. Entrenador Nivel I y II de Natación. Entrenador desde 2005 de “Señuelos, equipo de
natación master del Centro de Residentes Santafesinos de Neuquén”. Participantes de campeonatos
argentinos de Miramar, San Luis, Cenard. Sudamericano de Mar del Plata y Lima (Perú). Panamericano de
Río de Janeiro (Brasil). Profesor de la Cátedra de Natación I del Profesorado de Educación Física. Instituto
Séneca, de Neuquén. Entrenador de Selecciones de FENADO (Campeonato Interfederativo), FADEC
(Federación Argentina de Deportes para Ciegos, Juegos Para Panamericanos de Argentina). FAAS
(Federación Argentina de Actividades Acuáticas) Delegado Campeonato Mundial Juvenil de Estrasburgo
(Francia); y Jefe de Delegación Campeonato Mundial Juvenil de Aguas Calientes (México).
Natación inclusiva para adultos. Desafío pedagógico.
La práctica de la natación masters representa, para la mayoría de los que practican este deporte,
nuevos retos de superación en cada entrenamiento o competición, con la intención de mejorar
nuestra performance personal, y grupal.
Para practicar la natación inclusiva con éxito, es necesario tener un mínimo de estado físico, un
aval de un médico clínico; conocimientos de técnicas de nado; el equipo adecuado, respetar las
normas de seguridad, y apertura a encuentros sociales.
A. Los objetivos que persigue nuestra propuesta son:
Familiarización y disfrute del medio acuático, en piscina, río, lago y mar.
Utilización de los recursos técnicos para la supervivencia propia y de los otros
Desarrollo óptimo de las habilidades motrices acuáticas, las técnicas, las estrategias para
los juegos, y para las actividades de la vida cotidiana.
Desarrollo de las capacidades físicas que apunten a mejorar la salud y la calidad de vida
personal y comunitaria.
Promoción de la actividad acuática como recreación y el deporte, como elementos
socializantes imprescindibles de todo grupo humano.
B. Formas de participación:
Existen distintas formas de participar en la actividad:
Desde los que sólo nadan para mantener su estado físico en óptimas condiciones, hasta
los que lo practican con el mayor espíritu participativo, como así también competitivo; ya
sea local, nacional o internacionalmente.
La natación masters no solo consta de pruebas y actividades de natación en pileta dentro
de los tradicionales carriles o andariveles.
También se realizan actividades recreativas y gimnásticas; siendo en la actualidad la
mayor motivación, los desafíos en aguas abiertas.
C. Clasificación de nadadores:
Coincidiendo análogamente con el Profesor Norberto Perez Plata de Madrid, podemos decir que
existen los siguientes tipos de nadadores:
Los técnicos
Son personas muy detallistas, les gusta preguntar tod acerca de la técnica. Trabajos cortos y con
explicaciones les suelen dejar tranquilos en sus inquietudes, y con el paso del tiempo se van dando
cuenta que este es un deporte que, para su práctica amateur, se necesita un equilibrio entre
técnica, forma física, flexibilidad y musculación. “Suelen ser gente de buena cultura o nivel
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económico que quieren lucirse en sus piscinas y no parecer un pato mareado en el agua.” En
muchas ocasiones quieren nadar con “clase”.
Los agonistas
Son aquellos que su objetivo es hacer el máximo número de piscinas en el tiempo que dura la
clase. Son adultos muy motivados, puntuales y con una alta asistencia. Si se los detiene para
corregirles la técnica, se enojan. Suelen estar más mentalizados que muchos nadadores de alta
competición, no les importa relacionarse con el resto de sus compañeros mientras no sea durante
la sesión. Lo que quieren es hacer deporte básicamente. Estos adultos son capaces de hacer tres
a cuatro mil metros en una hora de clase.
Enseñarles hacer series con tiempo de salida usando el reloj, y el nado continuo les parece
espectacular.
Los sociales
El deporte es socializador como pocas acciones humanas, todos hacen lo mismo y todos ven las
capacidades y los defectos del resto. En mayor o menor porcentaje todos y todas vienen buscando
relacionarse con gente nueva, personas sanas, y con ideales de calidad de vida. En nuestra
propuesta didáctica, los ejercicios/actividades en pares, tercetos, cuartetos, grupos o equipos; es
parte intrínseca del deporte inclusivo o social, con el objetivo de aumentar las relaciones.
* Los que nadan por recomendación médica
El stress cotidiano, y los problemas posturales llevan a las personas ( a veces a desgano) a la
práctica deportiva. Existen también aquellos que llegan recomendados por psicólogos o
psiquiatras, para recuperarse o integrarse de patologías referidas a la baja autoestima o
dificultades en la integración grupal.
La liberación de endorfinas, junto al reconocimiento progresivo de los logros personales en el
medio acuático, junto al apoyo de los compañeros; son una receta terapéutica difícil de igualar a
otros métodos alternativos.
* Los plurales Son personas con motivación mediana o baja. Se anotan a nadar porque sienten la
obligación de practicar un deporte, y notan su beneficio pero manifiestan dificultades para cumplir
con las clases. Suelen gustarle los trabajos variados, cortos y sencillos de ejecutar. Necesitan
tiempos de respiro y algo de charlas que los motiven. Es bueno recordarles de vez en cuando los
grandes beneficios que tiene la práctica de este deporte. El trabajo técnico les atrae mientras no
suponga una carga excesiva ya sea física o psíquica. Los trabajos técnicos siempre buscando un
aprendizaje tranquilo pero continuo, y trabajos de socialización periódicamente. D. Propuesta
didáctica (innovadora o recreadora) propuestas para el tema libre:
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El aprendizaje cooperativo es la metodología educativa en la que las personas trabajan en grupos,
generalmente reducidos y heterogéneos, para mejorar su propio aprendizaje y el de los demás. A
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Profesor Norberto Perez Plata www.todonatacion.com
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diferencia del trabajo en grupo, el aprendizaje cooperativo implica la presencia de una serie de
componentes esenciales (Johnson y Johnson, 1999) o condiciones mediadoras que potencian la
experiencia y participación; y evitan algunas de las conductas negativas del trabajo grupal.
Estos componentes son:
- La interdependencia positiva, se trata de pensar en términos de “nosotros” en lugar de en
términos de “yo” de forma que cada miembro del grupo llega a entender que el trabajo en equipo
es superior a la suma de las individualidades. En los procesos iniciales, el docente puede provocar
la interdependencia positiva generando una interdependencia de objetivos, de recursos, de roles,
etc.
Es conveniente trabajar con la variable tiempo por sobre la de la distancia, para que los nadadores
compartan tiempos comunes de descanso, y observaciones del profesor.
- La interacción promotora, por la que cada miembro del grupo anima y propone actividades y
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entrenamientos a sus compañeros; y favorece sus esfuerzos para completar con éxito la tarea
asignada. En lugar de criticar al compañero lo que ha hecho mal, se le anima y se le ofrece ayuda
para superar sus dificultades.
El armado de los equipos de postas y la táctica desarrollada en juegos recreativos, o postas
competitivas son importantes a la hora de actualizar esta etapa de trabajo en equipo.
- La responsabilidad personal e individual, a través de la cual cada alumno comprende que su labor
es importante para el grupo de forma que nadie se escuda en el trabajo de los demás. La
organización y ejecución de postas americanas manifiestan un resultado ideal.
- Las habilidades interpersonales y de grupo, necesarias para rentabilizar el trabajo grupal. En este
sentido, antes de comenzar trabajos grupales complejos sería necesario que cada alumno
conociera, aceptara, confiara y apoyara a sus compañeros, fuera capaz de comunicarse con
precisión y que los grupos formados supieran regular sus conflictos de manera constructiva. Es
importante reseñar que, partiendo de unos mínimos iniciales, a medida que los alumnos
profundizan en procesos de aprendizaje cooperativo, aumentan sus habilidades interpersonales y
sociales, lo que, a su vez favorece el rendimiento en el aprendizaje.
- El procesamiento grupal o autoevaluación, por la que cada grupo es capaz de reflexionar sobre
su trabajo para determinar qué acciones del grupo resultaron útiles y cuáles no y, en consecuencia,
tomar decisiones respecto a qué conductas deben mantenerse y cuáles deben modificarse.
Alumno, compañeros y Entrenador/profesor realiza juntos coevaluación interactiva.
D. Las actividades a realizar son…
juegos en el agua para adultos
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Por: María de Lourdes Sánchez Franyuti . [email protected] . México, D. F., septiembre de
2004.
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En el marco de distancias/ tiempos y períodos de recuperación propuestos por el entrenador.
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De persecución, de relevos, deportivos, de integración y de comunicación.
driles y destrezas cooperativos y colaborativos
Tareas en parejas, tercetos, cuartetos, grupos y equipos.
construcción, o elección individual y grupal de rutinas
En el marco de distancias/ tiempos y períodos de recuperación propuestos por el entrenador, los
alumnos/compañeros coordinan la rutina a realizar por andarivel, o por grupo.
nado de aguas abiertas en piscina
La organización y la variabilidad del espacio es importante para combatir la rutina. El nado a lo
ancho, para trabajar la técnica; como así también la colocación de boyados para desarrollar la
resistencia, en nados circulares sin apoyo en pisos y pared, contribuyen a la motivación por la
realización de la actividad.
E. Conclusión
La práctica de la natación Masters nos brinda una muy buena combinación para mantener nuestra
salud y condición física, como así también el mejoramiento de nuestra socialización a través de la
propuesta didáctica de aprendizaje cooperativo.
La oportunidad de conocer y convivir con otros nadadores hace de la amistad algo más
que una filosofía y una forma de vida. Por este motivo, este tipo de actividad ha ido
cobrando adeptos día a día, lo cual puede observarse en los grupos de adultos en las
diferentes piscinas, como en los desafíos de los lagos, o en los campeonatos masters
realizados en las distintas regiones de la geografía del Alto Valle, de Argentina, del mundo.
Además de lo expuesto, es fundamental una experiencia tal que nos permita conocer cómo
se encuentra en ese momento el lugar de nado, cómo influye el clima; y en especial cómo
nos encontramos para responder eficaz y eficientemente ante el desafío propuesto.
Cuidarnos y cuidar a otros, es el reto.
La presente experiencia, que se realiza hace siete años en nuestra ciudad de Neuquén, mantiene
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vigente a cerca de setenta y cinco adultos volcados a nadar para mejorar su calidad de vida, a
través:
a. Clases semanales
b. Salidas y encuentros mensuales sociales
c. Cruces de aguas abiertas
d. y competencias locales, regionales, nacionales e internacionales.-
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más las aproximadamente doscientas personas que practican la actividad sólo recreativamente. *
Aprendizaje Cooperativo, Slavin, Robert. Editorial: AIQUE
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F. Bibliografía:
Actividades Acuáticas para Personas Mayores. Fundamentos teóricos y sesiones prácticas.
A. Soler Vila, M.Jimeno Calvo. Editorial: Gymnos.
Natación para adultos Por Alfonso Cabello Prieto Editorial: Gymnos
Natación. Aspectos Biológicos y Mecánicos. Técnica y Entrenamiento. Tests, Controles y
Aspectos Médicos. Por Costill, Maglischo, Richardson. Editorial Hispano Europea.
Inclusión Educativa. Investigaciones y
Compiladora: Nora Emilce Elichiry Paidós.
Experiencias
en
Psicología
Educacional.
Metodología y práctica de la animación sociocultural. Ezequiel Ander Egg. Lumen
Humanitas.
Códigos para la ciudadanía. Pablo Gentili Editorial Santillana, Colección Saberes clave
para educadores.
En Internet. www.i-natacion .com y www.todonatacion.com
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