Presentación del proyecto

TALLER DE GIMNASIA EN CASA
OBJETIVO GENERAL
- Fomentar la autonomía personal de nuestros mayores
retrasando o incluso evitando así la institucionalización en
centros residenciales.
DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES
La actividad tiene una duración aproximada de 1 hora y
media, contando con la participación activa de los
destinatarios.
OBJETIVOS ESPECÍ
ESPECÍFICOS:
- Aprender métodos de entrenamiento para favorecer la
movilidad articular y el tono muscular
- Enseñar a los destinatarios unos ejercicios físicos
específicos para que puedan emplearlos como
entrenamiento diario.
RECURSOS NECESARIOS
La actividad es de carácter gratuito, y el único requisito
para realizarla es disponer de un espacio libre en el que
haya sillas y enchufes para poder desarrollar la actividad.
METODOLOGÍ
METODOLOGÍA:
La actividad se desarrollará a través de una sesión
teórica con escenificación de posturas correctas.
CONTENIDOS:
- Presentación e introducción
- Desarrollo del taller
- Despedida y cierre
DESTINATARIOS
La actividad propuesta va dirigida a personas mayores
de 65 años, principalmente usuarios de Teleasistencia
Domiciliaria pero podrá acudir cualquier persona mayor del
municipio donde se desarrolle el taller.
TALLER DE GIMNASIA EN CASA
Presentación del Taller: Conocimiento del grupo (monitores
y participantes) (10 minutos)
Explicación teórica con escenificación de posturas (70
minutos).
Cierre: Proceso de relajación progresiva de todos los
participantes (10 minutos)