la teua maleta tu maleta

LA TEUA MALETA
Trieu l’equip adequat a l’època de l’any en què es realitze l’estada i la quantitat de dies
Per a vestir-te
Higiene personal
Important
Altres coses
Samarretes Anorac o roba Sabó i tovalla
No porteu mòbil *, ni
Sac de dormir o
Jerseis
d’abric
diners, ni objectes de
llençol per tapar-se.
Pinta
Xandall
Esportives
valor.
Llanterna
Pasta i raspall de
Xancletes
Roba interior
Dugueu fotocòpia de la Bossa per a roba
dents
Pantalons
targeta sanitària.
bruta
Pijama
Els alumnes que no
Cantimplora
saben nadar, duran
“manguitos”, flotador...
Recordeu:
Per al caiac:
>> Que la roba siga còmoda i apropiada per al camp,
- Motxilla menuda
preferiblement NO a estrenar.
- Gorra i protecció solar
>> Feu la motxilla amb el vostre fill/a, perquè no tinga problemes en
- Xancletes que es subjecten
reconèixer la roba que du i on està cada cosa.
als turmells/esportives velles.
>> Si poseu algun medicament, aviseu als adults acompanyants.
- 1 muda de recanvi
>>L’alberg proporciona llençol de baix, coixí i funda.
- Banyador
* Si porten mòbil, s’establirà un horari per a les cridades. Per als
alumnes que no en duguen, facilitarem telèfon de l’alberg i horari.
TU MALETA
Escoged equipo adecuado a la época del año y la cantidad de días
Para vestirte
Higiene personal
Importante
Otras cosas
Camiseta
Anorak o ropa de
Jabón y toalla
No traer móvil *, ni
Saco de dormir o
Jerséis
abrigo
dinero, ni objetos de
sábana para taparse.
Peine
Chándal
Zapatilla deporte
valor
Linterna
Pasta y cepillo
Chancletas Ropa interior
Traed fotocopia de la Bolsa para la ropa
dientes
Pantalones
tarjeta sanitaria
sucia.
Pijama
Los alumnos que no
Cantimplora
sepan nadar traerán:
manguitos, flotador…
Recordad:
Para el kayak:
>> Que la ropa sea cómoda y apropiada para el campo,
- Mochila pequeña
preferiblemente NO a estrenar.
- Gorra y protección solar
>> Haced la mochila con vuestro hijo/a para que no tenga
- Chancletas que se sujetan a
problemas en reconocer la ropa que trae y dónde está cada cosa.
los tobillos o zapatillas viejas.
>> Si ponéis algún medicamento, avisad a los adultos
- 1 muda de recambio
acompañantes.
- Bañador
>> El albergue proporciona sábana bajera, almohada y funda
* Si traen móvil, se establecerá un horario para las llamadas. Para los
alumnos que no traigan, facilitaremos teléfono del albergue y
horario.
HORARI
(orientatiu. S’adaptarà a l’hora d’arribada/eixida i ritme de treball de cada equip)
Dilluns
Dimarts-dimecres-dijous
Divendres
10.15 Arribada a l’alberg.
08.15 Bon dia! Higiene
08.15 Bon dia! Higiene
Benvinguda. Esmorzar.
personal, fer-se el llit.
personal, fer-se la maleta.
Creació dels grups de treball i
9.00 Desdejuni
ubicació en les habitacions.
9.00 Desdejuni
10.00 Sessió d’activitats
12.15 Sessió d’activitats
10.00 Sessió d’activitats
11.30 Esmorzar
14.00 Dinar
11.30 Esmorzar
12.15 Sessió d’activitats
14.45 Temps lliure
(controlat pels monitors)
14.00 Dinar
12.15 Sessió d’activitats
15.30 Sessió d’activitats
17.00 Berenar i piscina
18.00 Sessió d’activitats
19.30 Dutxes/temps lliure
(controlat pels monitors)
20.45 Sopar
21.30 Jocs nocturns
23.00 A dormir
14.45 Temps lliure
(controlat pels monitors)
15.30 Sessió d’activitats
14.00 Dinar
17.00 Berenar i piscina
14.45 Recollida de maletes,
repartiment de tallers.
18.00 Sessió d’activitats
15.30 Tornada a casa.
19.30 Dutxes/temps lliure
(controlat pels monitors)
20.45 Sopar
21.30 Jocs nocturns
23.00 A dormir
HORARIO
(orientativo. Se adaptará a la hora llegada/salida y ritmo de trabajo de cada equipo)
Lunes
Martes-miércoles-jueves
Viernes
10.15 Llegada al albergue.
08.15 Buenos días! Aseo
08.15 Buenos días! Aseo
Bienvenida. Almuerzo.
personal, hacerse la cama.
personal, hacerse la maleta.
Creación de los grupos de
9.00 Desayuno
trabajo y ubicación en las
9.00 Desayuno
10.00 Sesión de actividades
habitaciones.
11.30 Almuerzo
10.00 Sesión de actividades
12.15 Sesión de actividades
14.00 Comida
14.45 Tiempo libre
(controlado por los monitores)
15.30 Sesión de actividades
17.00 Merienda y piscina
18.00 Sesión de actividades
19.30 Duchas/tiempo libre
(controlado por los monitores)
20.45 Cena
12.15 Sesión de actividades
14.00 Comida
11.30 Almuerzo
14.45 Tiempo libre
(controlado por los monitores)
12.15 Sesión de actividades
15.30 Sesión de actividades
14.00 Comida
17.00 Merienda y piscina
14.45 Recogida de maletas,
reparto de talleres.
18.00 Sesión de actividades
19.30 Duchas/tiempo libre
(controlado por los monitores)
20.45 Cena
21.30 Juegos nocturnos
21.30 Juegos nocturnos
23.00 A dormir
23.00 A dormir
15.30 Regreso a casa.
MENÚ
Dilluns / Lunes
Dimarts / Martes
Dimecres / Miércoles
Dijous / Jueves
Divendres / Viernes
Llet amb cacau, galetes, torrades, mantega i melmelada
Leche con cacao, galletas, tostada, mantequilla y mermelada.
Fruita i bolleria / Fruta y bollería
Desdejuni
Desayuno
Esmorzar
Almuerzo
Dinar
Comida
Aletes de pollastre
Alitas de pollo
Amanida completa
Ensalada completa
Arròs a la cubana
Arroz a la cubana
Espaguetis carbonara
Espaguetis carbonara
Postres / postre
Postres / postre
Amanida amb
Albóndigas de bacalao companatge
Ensalada con fiambre
Arròs al forn
Mandonguilles de bacallà
Arroz al horno
Postres / postre
Macarrons bolonyesa
Macarrones boloñesa
Entremesos
Entremeses
Paella
Paella
Gelat / helado
Postres / postre
Berenar
Entrepà / Bocadillo
Merienda
Sopar
Cena
Lluç, calamars i creïlles
braves.
Merluza, calamares y
patatas bravas
Pa-pizza, frankfurt i
sopa de fideus
Pan-pizza, frankfurt y
sopa de fideos
Amanida, pollastre i
creïlles al forn.
Ensalada, pollo al
horno y patatas asadas
Lluç, calamars i creïlles
braves.
Merluza, calamares y
patatas bravas
Postres / postre
Postres / postre
Postres / postre
Postres / postre
Es tracta d’un menú orientatiu. Se trata de un menú orientativo.
Dietes adaptades a al·lèrgies i intoleràncies. Dietas adaptadas a alergias e intolerancias
Esmorzars: magdalenes, valencianes, ensaïmades, napolitanes... Almuerzos: magdalenas, valencianas, ensaimadas, napolitanas…
Postres: fruita, iogurt, flam, gelatina... Postre: fruta, yogur, flan, gelatina…
Berenar: entrepà de companatge, tonyina, xocolate... Meriendas: bocadillo de fiambre, atún, chocolate…