Biomecánica de las palancas musculares

Biomecánica
de las palancas
musculares
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Palancas en el cuerpo humano.
INTRODUCCIÓN
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A la hora de aumentar la dificultad de un ejercicio, normalmente los entrenadores utilizan el recurso de la carga
(sobrecarga) o la velocidad de ejecución. Ambos estímulos en relación inversamente proporcional, es decir, a
mayor carga menor velocidad y viceversa, valido desde
un punto de vista neurofisiológico.
Reconoce que el cuerpo
humano es la máquina
más perfecta.
Desde el punto de vista biomecánico, es necesario recordar algunos conceptos pertinentes como: palancas del
cuerpo humano, momentos de fuerza, punto crítico y
ventaja mecánica, entre otros.
Observa y comprende, con
la construcción de
palancas, el alcance de
nuestro cuerpo y los cuidados que son necesarios
tener.
Competencia.
Indicador.
PALANCAS DEL
CUERPO HUMANO
En el cuerpo humano la Biomecánica está representada por un
“sistema de palancas”, que consta de los segmentos óseos (como
palancas), las articulaciones (como apoyos), los músculos agonistas (como las fuerzas de potencia), y la sobrecarga (como las
fuerzas de resistencias). Según la ubicación de estos elementos, se
pueden distinguir tres tipos de géneros de palancas:
Primer Género o Interfulcrales, consideradas palancas
de equilibrio, donde el apoyo se encuentra entre las fuerzas
potencia y resistencia. Ejemplo: articulación occipitoatloidea
(apoyo); músculos extensores del cuello (potencia) y peso de
la cabeza (resistencia).
Segundo Género o Interresistencia, como palancas de
fuerza, donde la fuerza resistencia se sitúa entre la fuerza potencia y el apoyo. Ejemplo: articulación tibiotarsiana (apoyo),
músculos extensores del tobillo (potencia), y peso del cuerpo
(resistencia).
Tercer Género o Interpotencia, consideradas palancas de
velocidad, donde la fuerza potencia se encuentra entre la
fuerza resistencia y el apoyo. Ejemplo: articulación del codo
(apoyo), músculos flexores del codo (potencia), y peso del
antebrazo y la mano (resistencia).
En el cuerpo humano abundan las palancas de tercer género, pues
favorecen la resistencia y, por consiguiente, la velocidad de los
movimientos.
Cabe aclarar que, según la posición en el espacio del sistema involucrado en el movimiento, una misma articulación puede presentar
más de un género. Por ejemplo, el codo: flexión (2° género) y extensión (1° género).
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Para provocar el movimiento de algún segmento corporal, el músculo
agonista debe realizar una tracción ósea a partir de su inserción móvil.
Esta inserción se encuentra a una determinada distancia de la articulación eje del movimiento. La línea de acción de un músculo, presenta
con el eje mecánico del hueso movilizado un ángulo denominado
alfa.
Para determinar el valor de la fuerza que realiza el músculo, en los
distintos ángulos de excursión articular, es necesario calcularlo a través del “Momento de fuerza”, que equivale al producto de la Fuerza
por el Brazo de palanca por el seno de alfa:
MOMENTO DE FUERZA = fuerza x brazo de palanca x seno de
alfa
Cuando la posición articular se corresponde a la longitud media del
músculo, donde el seno de alfa es igual a 1, el momento de fuerza
muscular es máximo. Antes y después de esa posición, los valores de
alfa son menores y la eficacia del momento de fuerza se reduce.
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MOMENTO DE
FUERZA
En clase
Actividad
Contesta lo siguiente:
1. A un lado de cada una de las ilustraciones coloca el nombre del tipo de palanca
que es:
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2. Elabora un mapa mental de la biomecánica de tu cuerpo:
Antes de iniciar arma el modelo de tus láminas de apoyo.
3. Construye la palanca de 1ª clase y trata de ponerla en equilibrio.
Mueve una de las piezas moradas cerca del centro, hacia donde se mueve el subibaja.
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4. Coloca un objeto sobre alguna de las piezas amarillas, describe lo que sucede y
¿por qué?
5. Construye la palanca de 2ª clase, coloca una resistencia en la pieza amarilla y jala con
la regla K´Nex.
6. Por último, construye la palanca de 3ª clase y repite el paso anterior.
7. Calcula las ventajas mecánicas y compáralas utilizando instrumentos de
medición de laboratorio.
8. Une las tres palancas para formar una palanca compuesta, y levanta un objeto
lo más alto posible. Calcula la ventaja mecánica.
9. Elabora un ensayo sobre las palancas de tu cuerpo y la manera en que debes
cuidarlas para no lastimarlas:
Palancas del cuerpo
Palabras Clave:
Ventaja mecánica.
Interresistente.
Interfulcrales.
Interpotencial.
humano.
Momentos de
fuerza.
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Láminas de
apoyo.
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