Are you pregnant or have you recently had a baby?

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How do I know if I have postpartum depression?
Many mothers experience “baby blues” in the first few weeks after having a
baby. Postpartum depression is not “Baby Blues.”
Signs of postpartum depression last longer than two weeks.
What can I do to feel better?
See your doctor for help. Getting help means that you ARE taking care of your baby, yourself, and your family. You Are Not Alone. Help Is Available.
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Counseling and support groups can help.
Medicine can help with depression and you can still breastfeed with some
medications. Ask your doctor.
Your family can help.
GET HELP NOW if you are afraid of being alone with your baby,
hurting yourself or your baby or thinking about suicide.
Local crisis line: 576-8181 or 1-800-746-8181
Other Places to Call for Help:
Bay Area Postpartum Depression Stress Line: 1-888-678-2669
Maternal, Child & Adolescent Health: 1-800-427-8982
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¿Está embarazada o acaba
de tener un bebé?
¿Como puedo saber si tengo depresión posparto?
Muchas madres sienten tristeza o melancolía (en inglés le llaman “baby blues”)
durante las primeras semanas después de haber dado a luz. La depresión pos­
parto no se refiere a ese tipo de tristeza. Los signos de la depresión pos­
parto tardan mas de dos semanas.
¿Qué puede hacer?
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Visite a su doctor para que le ayude. Pedir ayuda significa que usted ESTA cuidando de su bebe, de usted misma y de su familia. Usted No Está Sola. Hay Ayuda.
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Participar en grupos de consejería y de apoyo le puede ayudar.
Hay medicamentos para ayudar con la depresión y algunos que pueden
usarse mientras esta amamantando. Pregúntele a su doctor.
Su familia puede ayudarla.
PIDA AYUDA AHORA MISMO si siente miedo de quedarse sola
con su bebe, siente que quiere lastimar a su bebe, lastimarse a si
misma o ha pensado en suicidarse.
Si tiene una crisis, llame a la línea local:
576-8181 ó 1-800-746-8181
Otros lugares que puede llamar para pedir Ayuda son: Bay Area Postpartum Depression Stress Line:
1-888-678-2669 (Línea de Ayuda por el Estrés que causa la Depresión Posparto del Area de la Bahía) Salud Materna, de Niños y Adolescentes:
1-800-427-8982