TEMA 1: “LAS CARACTERÍSTICAS DEL MOVIMIENTO” 1. EL MOVIMIENTO: DEFINICIÓN, TIPOS Y FUNCIONES. Definimos movimiento como el desplazamiento de un cuerpo en el espacio con respecto al tiempo y un punto de referencia. Los movimientos pueden ser: § Voluntarios, aquellos que realizamos porque lo ha decidido nuestro cerebro, es decir, la información llega hasta el encéfalo y es el cerebro el que decide que hacer y el que da las órdenes. § Reflejos, en cambio, no son decididos por el cerebro. Son movimientos cuyo principal objetivo es la supervivencia del ser humano, por lo que su respuesta debe ser rápida. Por esta razón la información no llega al encéfalo, partiendo la orden de la médula espinal. § Involuntarios, son los movimientos que no podemos controlar de forma voluntaria y que incluso en la mayoría de las ocasiones no somos conscientes de que se están produciendo. Son los movimientos de los músculos de nuestros órganos internos como el corazón o el estómago. Estos movimientos son iniciados gracias a la presencia de las hormonas que produce nuestro sistema endocrino. El sistema nervioso detecta la necesidad de producir una determinada hormona, envía la orden a la glándula correspondiente, se produce la hormona que llega a través de la sangre a los órganos necesarios. Denominamos actividad física al movimiento de tipo voluntario de los músculos esqueléticos y que implica un gasto de energía. Las funciones son las siguientes: § Función de Conocimiento. El movimiento y el cuerpo humano son instrumentos cognitivos fundamentales para conocernos, así como para explorar y organizar el entorno más próximo. Esta función se desarrollo principalmente en las primeras etapas de la vida, en aspectos como afirmación de la lateralidad, desarrollo de la percepción espacio-temporal, conocimiento del propio cuerpo, mejora del equilibrio estático y dinámico y desarrollo de las funciones topológicas. Anatomía Aplicada 1 § Función Anatómica-Funcional. A través del movimiento somos capaces de incrementar la capacidad motriz propio para distintos fines y actividades. § Función Estético-Expresiva. La función estética la entendemos como la plasticidad, la belleza de movimiento que vemos en actividades como la danza. La función expresiva es la capacidad de expresar, comunicar sentimientos a través del cuerpo, como en la dramatización y el mimo. § Función Comunicativa y de Relación. El cuerpo y el movimiento son instrumentos de relación y comunicación con otras personas, no sólo en los juegos y deportes, sino en la mayoría de actividades físicas. De hecho existe en los propios juegos y deportes un lenguaje de comunicación y contracomunicación motriz. § Función Agonística. A partir del cuerpo y utilizando el movimiento somos capaces de competir y superar destrezas. Aparece en actividades como el deporte. § Función Higiénica. Relativa a la conservación y mejora de la salud y el estado físico, así como la prevención de enfermedades y disfunciones a través de la actividad física. § Función Hedonista. Cada vez más en la sociedad occidental existe mayor tiempo libre que se desea ocupar en forma de ocio, que en buena proporción es ocupado por la actividad física, siendo por tanto un medio de incremento de la calidad de vida. § Función Compensatoria. Por distintos motivos muchas personas llevan una vida sedentaria, ya sea por falta de tiempo o por una ocupación pasiva de su tiempo libre. Mediante la realización de actividades físicas como por ejemplo en la clase de educación física se busca paliar o compensar esta falta de movilidad . § Función catártica. Esta función es propia de las sociedades modernas, pretende liberar tensiones y restablecer el equilibrio psíquico de las personas. En sí, las actividades físicas en general son un medio completo e idóneo para esta liberación de estrés y ansiedad. Anatomía Aplicada 2 2. LOS MECANISMOS DE LA ACCIÓN MOTORA Al movimiento de tipo voluntario, consciente, intencional y que obedece a lograr fines determinados por el contexto en el cual se ejecuta (actividades y juegos que se despliegan en la sesión de educación física, en la iniciación deportiva y del deporte educativo), se le denomina acción motriz. Representa el elemento común de las prácticas físicas y deportivas. La diferencia que tiene con otras acciones radica en que el propósito que persigue pone en juego la intencionalidad de los sujetos que intervienen en ella. Se estima que la acción motriz está ligada a los procesos mecánicos, bioquímicos, psicológicos, sociales y culturales. EL MODELO DE PROCESAMIENTO DE LA INFORMACIÓN: LA PERCEPCIÓN, DECISIÓN, EJECUCIÓN Y CONTROL DEL MOVIMIENTO La dificultad en el aprendizaje y ejecución de una acción motriz determinada, se encuentra directamente relacionada con el tipo y cantidad de información que resulte necesaria manejar por el sujeto para su realización. Una de las formas de entender al ser humano es considerarlo como un sistema de procesamiento de la información. Bajo este modelo el comportamiento podría entenderse como las diversas fases, formas y dimensiones del procesamiento de la información. Para el modelo básico del procesamiento de la información el funcionamiento comienza con la llegada de uno o más estímulos o entradas (inputs) de información a uno o más órganos sensoriales; a partir de ahí comienza su procesamiento (caja negra) que termina con la emisión de una respuesta motora o salida (output). Es decir, el individuo posee la capacidad de captar informaciones diversas para, a través de un procesamiento posterior, dar una respuesta adecuada a las demandas presentadas. Hasta este punto todo es observable (información inicial y respuesta motora) menos el procesamiento de la información que tiene lugar dentro del sujeto (no es directamente observable). Inicialmente conocer lo que ocurre en la etapa de procesamiento no resultaba muy interesante, pero poco a poco se fueron dando cuenta que pese a que las entradas (información inicial) era la misma, las salidas o respuestas motores resultantes no eran siempre las mismas ni las deseadas. El Anatomía Aplicada 3 siguiente paso estaba claro: había que conocer las diversas fases, formas y dimensiones del procesamiento de la información para detectar dónde se cometía el error. Si lográbamos detectar la fase concreta en la que se producía el fallo la solución estaría más cerca. Por ejemplo, los ajustes motores que realiza un deportista a la hora de realizar un gesto deportivo (golpear un balón) no sólo atienden al propio cuerpo (dónde golpeo, cómo me coloco,...) sino que los estímulos externos son condicionantes igual o más importantes. El jugador que realiza un pase en una situación de juego no sólo se centra en golpear el balón, sino que debe tener en cuenta la posición de los rivales, la velocidad a la que se desplazan los compañeros, el estado del césped,... Habitualmente todo esto se pone en marcha de forma inconsciente o automatizada, pero debemos ser capaces de discriminar la causa del error cuando éste se produce. Pero, ... ¿cómo podemos conocer las etapas y fases del procesamiento de la información?. No podemos conocer lo que piensa una persona, pero si podemos tener datos indirectos; es decir, por ejemplo, no podemos conocer la memoria de una persona, pero si podemos, a través de medios indirectos aproximarnos a su conocimiento. Para entender estos procesos vamos a seguir el modelo de Marteniuk. “MODELO DE EJECUCIÓN MOTRIZ DE MARTENIUK “. Marteniuk (1976) basa fundamentalmente la ejecución motriz en cuatro mecanismos o etapas (perceptivo, de decisión, de ejecución y de control del movimiento) que actúan secuencialmente. Su interrelación es tal que un fallo en cualquiera de ellos podría provocar el fracaso en la consecución del objetivo propuesto: la fase perceptiva, responsable de la síntesis aferente de las condiciones externas e internas; la fase de la toma de decisión, encargada de analizar la situación y programar el movimiento en relación al objetivo respectivo de la acción; la fase efectora responsable de la ejecución del movimiento planeado y el mecanismo de control que nos informa de la realización y resultado del movimiento. El flujo primario de la información está representado por las flechas hacia la derecha. Las flechas hacia la izquierda representan los circuitos de feed-back o retroalimentación; esta información da a conocer al individuo el resultado de la acción y posibilita el control y ajuste del movimiento. Anatomía Aplicada 4 · EL MECANISMO PERCEPTIVO Este mecanismo lo que hace es identificar e integrar los datos sensoriales que proceden del entorno y también del propio sujeto, es evidente que este mecanismo tendrá una mayor o menor dificultad en función de las características de la tarea motriz. Se pregunta: “¿qué pasa?”, haciendo un análisis de los estímulos, una evaluación de la situación y una predicción futura posible. Las informaciones del entorno son enviadas al mecanismo de decisión, pero también son guardadas en la memoria. Gracias a este almacenamiento, los procesos perceptivos pueden identificar e interpretar estímulos, comparando los datos presentes con los almacenados en la memoria. El grado de dificultad de la tarea puede variar en función de 4 variables fundamentales: § Número de estímulos a los que hay que atender. § Número de estímulos presentes. § Velocidad y duración del estímulo. § Intensidad del E. En este sentido, se trata de prestar atención a los aspectos más relevantes de la tarea discriminando aquellos de menor relevancia. EL MECANISMO DECISIONAL Hace referencia al proceso de decisión interno que tiene lugar antes de ejecutar cualquier tarea motora, proceso que no siempre es consciente y que fundamentalmente en él se plantea cual es el problema y las posibles soluciones al mismo problema. En el proceso de toma de decisiones interviene de forma decisiva las capacidades cognitivas del individuo. Se pregunta “¿qué hago?”, y, de acuerdo Anatomía Aplicada 5 con la información recibida da la orientación general de la respuesta. Esto significa que una vez abstraídas las propiedades del ambiente, el sujeto elige de entre aquellas respuestas que tiene almacenadas, las más ajustada a la situación concreta en que se encuentra. Esto sucede a través de dos procesos diferentes: § Búsqueda activa en el repertorio de respuestas almacenadas en la memoria a largo plazo. § Elección de la respuesta más adecuada. En muchas ocasiones es posible prever la presentación de los estímulos que desencadenarían la respuesta motriz, esto se produce gracias a una serie de indicadores previos. Si el sujeto conoce estos indicadores y los sabe relacionar con el estímulo, no tendrá que esperar la aparición de este último para decidir la respuesta a dar, sino que, la presencia de estos indicadores tomará el papel de estímulo desencadenante de la respuesta. Este fenómeno conocido como anticipación será desarrollado más adelante. Los factores de los que depende el mecanismo de decisión son los siguientes: § Número de respuestas en cada decisión. § Tiempo requerido para la toma de decisión. § Nivel de incertidumbre en la toma de decisión § Nivel de riesgo que comporta la decisión. EL MECANISMO DE EJECUCIÓN Es el encargado de la realización del movimiento, de este mecanismo depende que el resultado este de acuerdo con el propósito de la tarea motriz. Se pregunta “¿cómo lo hago?”, y es el responsable de la organización motriz que coordinará las diferentes acciones musculares implicadas en la respuesta programada previamente. Una vez escogida la respuesta motora es necesario (etapa anterior) es necesario programar su ejecución. De ello se encarga este mecanismo efector o de ejecución, el cual es el encargado de definir las condiciones específicas de aplicación del programa motor escogido. Tiene este mecanismo dos partes muy diferenciadas: § Componente cualitativo, esta relacionado con la coordinación neuromuscular y depende de la estructura del movimiento, número de grupos musculares Anatomía Aplicada 6 implicados, la velocidad de ejecución requerida y la precisión en la ejecución. § Componente cuantitativo, lo que relacionamos de manera directa con la condición física. El nivel de condición física de un sujeto depende de sus características físicas, las dadas por la genética y las modificables con la práctica de actividad física. EL MECANISMO DE CONTROL DEL MOVIMIENTO Se basa en la información que recibe el sujeto sobre el movimiento mediante un sistema de retroalimentación o feedback.. Para Marteniuk existen 2 sistemas de retroalimentación o feedback en la ejecución del movimiento; uno es el CE y el otro es el CR: § El conocimiento de la ejecución es la información que recibe el sujeto a través de los propioceptores durante la ejecución del movimiento. § El conocimiento de los resultados es la información externa que recibe el sujeto durante y después del movimiento por parte de otro sujeto: profesor, compañeros, medios audivisuales, sistemas de medición, etc. De cara a la ejecución y control del movimiento necesitamos recibir información tanto del entorno en el cual realizamos la tarea (información exteroceptiva) como de nuestro propio aparato locomotor (información propioceptiva o kinestésica). Los sentidos que más información nos aportan sobre el entorno de cara a una aplicación motriz son la vista y el oído. Mientras que la información surgida del interior de nuestro cuerpo y originada por nuestras propias acciones es puesta en nuestro conocimiento gracias a la intervención de los receptores propioceptivos o kinestésicos. Los más importantes de cara al control del movimiento son: § El aparato vestibular se localiza en el oído interno y nos informa sobre la aceleración y posición de la cabeza con respecto al cuerpo. § Los receptores de Paccini se localizan en los tendones y nos informan sobre el límite alcanzado por una articulación. § Los husos neuromusculares se localizan en los extremos de las fibras nerviosas sensitivas y nos informan sobre el grado de estiramiento del músculo. § Y los órganos tendinosos de Golgi se localizan en las inserciones musculares y nos informan sobre el grado de tensión muscular. Anatomía Aplicada 7 EJEMPLO. Consideremos un jugador de baloncesto en juego al que se le acaba de lanzar un pase, puede suceder que no lo recoja por no haber percibido correctamente su trayectoria, en este caso el mecanismo de percepción habrá fallado; suponiendo que si haya recibido el pase puede considerar que está en buena posición para tirar y consecuentemente intentar el tiro, pero la decisión puede demostrarse equivocada al ser bloqueado éste fácilmente por la defensa, el mecanismo de decisión ha fallado; suponiendo que haya podido ejecutar el tiro sin impedimento puede suceder que falle la canasta a causa de una deficiente ejecución técnica, el mecanismo de ejecución es el que ha fallado en este caso. En este ejemplo está claro que los tres mecanismos de ejecución motriz intervienen de una manera significativa y que el fallo en cualquiera de ellos puede suponer el fracaso en la consecución del objetivo. Del ejemplo anterior se puede deducir, además de la visualización del esquema de Marteniuk, que la tarea presentada en el ejemplo, es decir, el baloncesto, presenta unas exigencias en el aprendizaje concerniente a los tres mecanismos. Pero no es difícil pensar que existen tareas motrices diferentes y por tanto que requerirán un tratamiento didáctico distinto. Vamos a detenernos a analizar esta idea detenidamente apoyándonos en el ejemplo anteriormente puesto. En primer lugar, el citado jugador no sabe a ciencia cierta cuando le van a dar el pase, si este será interceptado en su camino por un oponente o cual va a ser la trayectoria que imprima al balón el pasador, es decir, depende de factores externos sobre los cuales no ejerce un control directo. No obstante debe saber reaccionar adecuadamente según lo exija cada circunstancia. Está claro que el saltador de altura que se enfrenta al principio de la carrera de impulso ante el listón no está en absoluto en el caso anterior, ya que dentro de su campo perceptivo toda aquella información de importancia para la ejecución de su tarea motriz es estable y conocida de antemano. Nos encontramos pues en este caso ante dos tareas diferentes que exigen un tratamiento didáctico diferente y en las cuales para empezar es patente que las exigencias de tipo perceptivo no son las mismas, estas exigencias son mayores en el caso del baloncesto. En segundo lugar, el jugador que acaba de recibir el pase se enfrenta aun problema de decisión, en el cual, fundamentalmente, tiene que escoger entre tres alternativas, pasar, penetrar o tirar. Si en este momento comparamos el problema de decisión de nuestro jugador con el Anatomía Aplicada 8 de un nadador a punto de tomar la salida, se puede comprender fácilmente que son totalmente diferentes. Ya que la única alternativa del nadador dentro del contexto lógico es la ejecución del modelo técnico de salida que haya aprendido, lo más correctamente posible, por lo que, y a diferencia del jugador de baloncesto, no puede equivocarse en la decisión ya que no se plantea ningún problema en este aspecto. Por lo tanto, las exigencias a cerca de este mecanismo del baloncesto no son las que plantea una salida en natación. Aquí nos encontramos también ante dos tareas motrices bien diferenciadas y que, por tanto, deben tener un tratamiento didáctico distinto. En tercer lugar, habrá que decir que, sin embargo, las tres tareas motrices mencionadas (baloncesto, salto de altura, salida de natación) tienen en común el que exigen una alta coordinación neuromuscular que trata de ajustar el movimiento a un modelo técnico de rendimiento, la técnica específica en cada caso. Por tanto las tres tareas tienen en común una alta exigencia del mecanismo de ejecución y en este aspecto el tratamiento didáctico puede ser muy similar. Según todo lo anterior, se puede concluir que todas las acciones motrices desembocan con mayor o menor complejidad en el mecanismo de ejecución. También podemos concluir que no todas las acciones motrices tienen un componente significativo del mecanismo de percepción ni tampoco un componente significativo del mecanismo de decisión. Anatomía Aplicada 9 3. LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS COMO COMPONENTES CUALITATIVOS DEL MOVIMIENTO HUMANO Las capacidades coordinativas dependen de los procesos sensomotores que se aplican conscientemente en dirección de una acción motriz con una finalidad determinada. Se agrupan por sus características de regulación y dirección de los movimientos, o sea por los procesos informativos. Se hacen efectivas en el rendimiento deportivo mediante la complementación de las capacidades condicionales y la movilidad. Se dividen en: § GENERALES O BÁSICAS. Estas capacidades contienen a las demás y se subdividen en : - De regulación del movimiento: esta se manifiesta cuando el individuo comprenda y aplique en su ejercitación, en qué momento del movimiento debe realizar con mayor amplitud y velocidad, ella es necesaria para las demás capacidades coordinativas, sin ella no se puede desarrollar o realizar movimientos con la calidad requerida. - De adaptación del movimiento y cambios motrices: Se basa en la adaptación del organismo y de sus programas de acción a nuevas situaciones. Precisa de la velocidad y exactitud en la percepción de los cambios de situación y en la experiencia motora. Tiene relación estrecha con las capacidades de orientación y reacción en sus adaptaciones rápidas a las diferentes alturas, direcciones, velocidades, etc. § ESPECIALES : - De orientación: permite determinar y así modificar lo más rápido y exacto posible la variación de las situaciones, posiciones y movimientos del cuerpo en el espacio y en el tiempo, todo ello en correspondencia con los objetos que conforman el medio en el que se mueve. Esta capacidad se pone de manifiesto cuando el individuo percibe lo que sucede a su alrededor y regula sus acciones para cumplir el objetivo propuesto, por ejemplo: durante un partido de Fútbol, el portero percibe que un jugador contrario va realizar un tiro a su puerta desde la banda derecha y reacciona adecuadamente colocándose en el ángulo que cubra la mayor Anatomía Aplicada 10 área de su portería, realizando una defensa exitosa. - De equilibrio: intervienen los sensores acústicos, vestibulares y ópticos. Es la capacidad de mantener y restablecer la estabilidad del cuerpo sobre la base de sustentación deseada, o necesaria, ya sea en posiciones determinadas o luego de cambios importantes de las mismas durante los desplazamientos. Por lo tanto, podemos diferenciarla en estática (que exige un gran dominio postural) y dinámica (con cambios de fases, amplitud, velocidad, etc. Como las combinaciones de giros y saltos con sus entradas y salidas) - De reacción : es la capacidad de dar respuestas motoras oportunas en el menor tiempo posible a determinados estímulos o señales acústicas, ópticas o táctiles. Las reacciones pueden ser simples o complejas (con estímulos esperados o imprevistos). - De ritmo: esta no es mas que la capacidad que tiene el organismo de alternar fluidamente las tensiones y distensión de los músculos por la capacidad de la conciencia, el hombre puede percibir de forma mas o menos clara los ritmos de los movimientos que debe realizar en la ejecución de un ejercicio y tiene la posibilidad de influir en ellos, de variarlos, diferenciarlos, acentuarlos y crear nuevos ritmos. - De anticipación: es la capacidad de adecuar la acción presente de un movimiento a la acción necesaria posterior. Existen dos tipos: ü Anticipación Propia: Esta se manifiesta de forma morfológica cuando se realizan movimientos anteriores a las acciones posteriores, por ejemplo: durante la combinación de la recepción del balón y antes de esas acciones el individuo realiza movimientos preparatorios antes y durante la acción del recibo ü Anticipación Ajena: Es la que está relacionada con la anticipación de la finalidad de los movimientos de los jugadores contrarios, del propio equipo y del objeto (balón) y está determinada por condiciones determinadas, ejemplo: en el Fútbol, el portero en un tiro de penalti presupone hacia que dirección se efectuará el tiro y se lanza hacia esa dirección y es aquí donde se observa esta capacidad. Anatomía Aplicada 11 - De diferenciación: es la capacidad de discriminar un esfuerzo de otro según la habilidad que se realiza, poniendo en funcionamiento las partes esenciales del cuerpo con la tensión y relajación musculares justas y necesarias en las coordinaciones más finas. Favorece al igual que todas, la economía y exactitud de los movimientos, manifestándose especialmente en las etapas de perfeccionamiento y estabilización del movimiento y en las competencias, precisando de su evaluación constante. - De acoplamiento: hace referencia a las combinaciones motrices sucesivas y simultáneas de los segmentos corporales, fases de movimientos o movimientos globales independientes en estructuras unificadas ; se basa en la secuenciación lógica que permiten las distintas cadenas cinemáticas en función de la imagen significativa transformada en movimiento. Se relaciona estrechamente con las capacidades de diferenciación, ritmo y orientación. Por ejemplo, el acoplamiento de los movimientos de brazos y piernas en la carrera de 100 metros. § COMPLEJAS: - Agilidad: Esta es la capacidad que tiene un individuo para solucionar con velocidad las tareas motrices planteadas. En el desarrollo de la agilidad está presente la relación con las demás capacidades y la coordinación existente entre ellas. En el momento de resolver una tarea motriz pueden estar presentes varias de esas capacidades abordadas anteriormente. - Aprendizaje motor: Es la capacidad que posee el hombre de dominar en el menor tiempo posible la técnica de nuevas acciones motrices, ella está determinada en primer lugar por las particularidades individuales de asimilación de cada sujeto y por la dirección del proceso de enseñanzaaprendizaje. Ambas dependen de las capacidades especiales ya que son el producto de su desarrollo y también de la movilidad. Se puede decir que en el Aprendizaje motor hay mayor acento en las capacidades coordinativas generales y en la Agilidad de las especiales, pero en síntesis existe una interdependencia entre todas que determinan el ritmo del aprendizaje motor y la progresividad de la agilidad de las habilidades específicas. Anatomía Aplicada 12 4. LAS CALIDADES DEL MOVIMIENTO. Las calidades del movimiento conforman las características expresivas del mismo. Se podría decir que mientras las capacidades son el camino para el desarrollo del movimiento eficiente, las calidades son su resultado visible. La aparición del movimiento permite la presencia de momentos y evoluciones que en sí mismos muestran distintos significados expresivos: el paso de una postura a otra se hace mediante el movimiento; la cadencia del movimiento (velocidad a la que este se produce) según sea, implica unos sentimientos u otros; los movimientos rectos u ondulados comunican distintas sensaciones, etc. El tono muscular constituye la base del trabajo de la calidad del movimiento: § Como elemento fundamental para el reconocimiento del valor estético del movimiento (función estética), pues permite la búsqueda de la plástica o dibujo que el cuerpo describe en el espacio y en el tiempo. § Como muestra de situaciones y estados emocionales de la persona, a través de la relación entre tensión-relajación-distensión que evidencia un tono muscular determinado (funciones expresiva y comunicativa). Para Marta Schinca el tono es uno de los factores que transforman un movimiento neutro en cargado de contenido. Existen unos factores básicos que condicionan las calidades del movimiento. Estos son espacio, tiempo e intensidad (gravedad, espacio, tiempo, fluir, según Schinca). Para Von Laban, la combinación de estos factores deriva en ocho acciones básicas: presionar, golpear, retorcer, hendir, deslizar, teclear, flotar y sacudir, acciones que son sobre las que se sustenta cualquier actividad humana. Veamos esos factores. Anatomía Aplicada 13 § ESPACIO. El espacio para Schinca y Riveiro, es "donde se visualiza el movimiento". Atendiendo a criterios espaciales podemos proponer, reconocer y experimentar distintos .. ü Niveles de trabajo: superior, medio y bajo, ü Direcciones: arriba-abajo; derecha-izquierda; delante-detrás, ü Amplitudes: amplio-reducido. Ej.: el movimiento de la gimnasta de rítmica ganará en belleza si esta busca la amplitud. § TIEMPO. El tiempo es otro de los factores determinantes en la creación de movimientos, ofreciendo multitud de posibilidades: ü En cuanto a la velocidad: movimientos rápidos- lentos ü En cuanto a la predominancia de un ritmo externo o del nuestro propio ü Súbito o sostenido ü Continuidad: continuo o a intervalos. Ej. A partir de una postura, contraer distintas partes del cuerpo en función de los "golpes" de una música (movimiento-pausa-movimiento-pausa). § INTENSIDAD. A este factor fundamentalmente debe el movimiento, su carga expresiva. Decimos que un movimiento está más o menos cargado de energía cuando queremos reflejar su intensidad. La sensación de ver cómo fluye un movimiento por ejemplo desde el hombro hasta la mano, es debido a un control de la intensidad a su vez debido al control tónico. Algunas variables de movimientos: ü Energía: débil / fuerte; suave/brusco. ü Grado de intensidad: constante / progresivamente decelerado o acelerado. ü Fluidez: fluidos/conducidos. Ej.: Desplazarse y a la señal, dejarse caer como "derretidos por el sol". Anatomía Aplicada 14 Como hemos visto, sobre el movimiento influyen varios factores que provocan diferentes características de mismo: FACTORES CALIDADES DEL MOVMIENTO INTENSIDAD FUERTE/SUAVE ESPACIO DIRECTO/INDIRECTO TIEMPO SÚBITO/SOSTENIDO Laban hace un estudio del movimiento y, combinando estos factores, llega a una clasificación que le lleva a ocho acciones básicas sobre las que desarrolla su método de trabajo. Espacio Tiempo Intensidad TECLEAR Directo Súbito Suave PRESIONAR Directo Sostenido Fuerte GOLPEAR Directo Súbito Fuerte DESLIZAR Directo Sostenido Suave RETORCER Indirecto Sostenido Fuerte SACUDIR Indirecto Súbito Suave FLOTAR Indirecto Sostenido Suave LATIGUEAR Indirecto Súbito Fuerte Anatomía Aplicada 15