Actividad Física, Salud e Higiene ii. Código: 179

Titulación: Diplomatura de Maestro de Educación Física
i.
Denominación: Actividad Física, Salud e Higiene
ii.
Código: 17997302
iii.
Código ECTS: 017997302
iv.
Plan de Estudios: 1999
v.
Centro: Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación
vi.
Ciclo: 1
vii.
Curso: 2º
viii. Tipo: Troncal
ix.
Período: 2º cuatrimestre
x.
Créditos LRU: 6
Teóricos: 3
xi.
Créditos ECTS:
5,5 Teóricos: Prácticos:
xii.
Web: http://nevada.ual.es/decahuma/Programas_4.asp
Prácticos: 3
xiii. Profesores: Antonio J. Casimiro Andújar.
xiv. Objetivos
El principal objetivo de la asignatura es que el alumno conozca los beneficios de una
correcta actividad física en la salud de los escolares y la aplicación de las oportunas
adaptaciones curriculares en función de posibles enfermedades o patologías. Del mismo
modo se pretende que el alumno conozca las principales estrategias para la promoción
de un estilo de vida saludable en los escolares.
xv.
Competencias y destrezas alcanzadas por el alumnado
El alumno debe ser capaz de desarrollar programas de promoción de hábitos
saludables en niños, prevención de accidentes y/o enfermedades así como la promoción
de la salud desde un punto de vista multidisciplinar, cuyo eje sea una actividad física
saludable.
xvi. Programa sintético o resumido
Podríamos sintetizar todo el programa indicando que se va a dividir en 3
Unidades Temáticas:
-
Educación para la salud en la escuela
-
Estilo de vida en ó
j venes
-
Incidencia de la actividad física en la salud a cualquier edad.
xvii. Programa analítico
Tema 1: Salud y Enfermedad: su relación con el ejercicio físico
1.- Introducción
2.- Conceptualización
3.- Indicadores del estado de salud
4.- Enfermedades del consumo
5.- Relación de la salud con la Actividad Física y el Deporte
6.- Efectos de la Actividad Física sobre el organismo en la infancia y adolescencia
7.- Efectos de la Actividad Física en el adulto
8.- Riesgos de la Actividad Física
Tema 2 Actividad Física, estilo de vida y salud
1.- Introducción
2.- Influencia de los hábitos de vida en la salud y en la condición física
2.1.- Tabaco
2.2.- Alcohol
2.3.- Tiempo libre, sedentarismo y práctica de actividad física
2.4.- Alimentación
2.5.- Higiene
Tema 3: Actividad física y salud en el curriculum de Primaria
1.- Educación para la salud (EpS) como tema transversal
2.- EpS en la escuela, en la casa y en la calle
3.- Relación entre EpS y Educación Física (EF)
4.- Tratamiento de la salud y su relación con la EF en el Diseño Curricular Base de
Primaria
5.- EF orientada a la salud: nuevos enfoques metodológicos
6.- EF con un enfoque de salud: ¿realidad o ficción?
7.- Contenidos de una EF orientada a la salud
8.- Modelos de EF y salud
9.- Un marco de tratamiento para la práctica
10.- Propuesta de un programa de EpS en la EF escolar
11.- Desarrollo del programa de ejercicio físico y salud elaborado por los alumnos
12.- Juegos relacionados con la EF orientada a la salud
Tema 4: La postura corporal y su relación con la actividad física
1.- Introducción
2.- Evolución postural
3.- Justificación de una educación postural en el ámbito escolar
4.- Adopción de posturas cotidianas y su influencia en la disposición raquídea
5.- Intervención en la mejora postural de los escolares
6.- Percepción de la actitud postural
7.- Adaptaciones curriculares en escolares con alteraciones posturales en la columna
vertebral
Tema 5: Actividad física ante determinadas anomalías
1.- Justificación del ejercicio físico ante algunas enfermedades
1.1.- Estrés
1.2.- Obesidad
1.3.- Patologías cardiovasculares
1.3.1.- Arteriosclerosis y cardiopatía coronaria
1.3.2.- Hiperlipidemia (colesterol)
1.3.3.- Flebopatía (varices)
1.3.4.- Hipertensión
1.4.- Diabetes
1.5.- Cáncer
1.6.- Enfermedades osteoarticulares
1.6.1.- Osteoporosis
1.6.2.- Artrosis y artritis
1.7.- Asma bronquial
2.- EF, autoestima y adaptaciones curriculares
Tema 6: Seguridad e higiene en las actividades físico-deportivas. Prevención de
lesiones deportivas.
1.- La seguridad en el ejercicio físico
2.- Pautas de seguridad en la ejecución
2.1.- Ejercicios desaconsejados
3.- El deporte y la salud
4.- Causas y prevención de lesiones deportivas
Tema 7: Condición física (CF) orientada a la salud
1.- Introducción
2.- Prescripción y desarrollo de los componentes de CF-salud
2.1.- Resistencia
2.2.- Fuerza
2.3.- Amplitud de movimiento (flexibilidad)
2.4.- Composición corporal
3.- Evaluación de la CF-salud: ¿Eurofit o Eurofín?
3.1.- Análisis general de la batería Eurofit desde el punto de vista de la salud
3.1.1.- Propuesta de medición de la CF-salud
Tema 8: Propuesta de actividad física y salud en adultos y personas mayores
1.- Introducción
2.- Estado de salud y envejecimiento
3.- Beneficios de la actividad física en las personas mayores
4.- Pautas metodológicas para la programación
5.- Estrategias de intervención para la promoción del ejercicio físico
5.1.- Factores de mantenimiento del programa
5.2.- Factores de abandono del programa
5.3.- Estrategias de intervención para desarrollar pautas de ejercicios
6.- Orientaciones metodológicas generales
7.- La clase de actividad física para la salud
Tema 9: Primeros auxilios ante las principales emergencias
1.- Introducción
2.- Secuencia de soporte vital básico
3.- Actuaciones ante posibles accidentes
3.1.- Heridas
3.2.- Fracturas
3.3.- Luxación
3.4.- Esguince
3.5.- Quemaduras
3.6.- Picaduras por insectos
PROGRAMA PRÁCTICO
Talleres de:
-
Primeros auxilios,
-
higiene postural,
-
prevención de drogodependencias,
-
prevención de lesiones y accidentes deportivos,
-
medición de la composición corporal,
-
actividad física con adultos
-
actividad física con personas mayores,
-
juegos para el desarrollo de hábitos saludables
-
Calentamiento tradicional y vuelta a la calma.
-
Sesión tipo de acondicionamiento físico para la salud.
-
Utilización del pulsómetro con fines saludables
-
Resistencia: Aplicación en Educación Primaria a través del bloque de contenidos:
Salud corporal.
-
Fuerza: Aplicación en Educación Primaria a través del bloque de contenidos: Salud
corporal.
-
Amplitud de movimiento: Aplicación en Educación Primaria a través del bloque de
contenidos: Salud corporal.
-
Técnicas de relajación y respiración.
-
Ejercicios desaconsejados y alternativas propuestas.
METODOLOGIA.
El contenido teórico de la asignatura se desarrollará mediante la impartición de clases por
parte del profesor, expertos invitados y los propios alumnos en los casos pertinentes,
así como con lecturas de apoyo sobre aspectos fundamentales de la misma. Existirá un
libro de texto que servirá de referencia, pero teniendo presente que nunca se
considerarámateria de evaluación aquella no impartida en las clases teóricas o prácticas.
En el desarrollo del programa se intentará propiciar la reflexión y el espíritu crítico del
alumno. Las clases teóricas se impartirán fundamentalmente a través de exposiciones en
power point con ordenador.
El contenido práctico de la asignatura será desarrollado de forma mixta, ya que algunas
prácticas las desarrollará el profesor, mientras otras las desarrollarán a través de trabajos
individuales (contrato para el desarrollo de la condición física para la salud) o grupales,
fundamentalmente para el desarrollo de sesiones prácticas de aplicación escolar.
EVALUACION DE LA ASIGNATURA.
Se desarrollará una prueba escrita de los contenidos de la asignatura (10 puntos).
Dicho examen será a través de preguntas tipo test o de desarrollo corto. Además, será
necesario la realización de un trabajo, previamente negociado con los alumnos de
forma individual al principio del cuatrimestre. La calificación de este trabajo siempre
ayuda a subir la nota final en el caso que esté bien realizado.
xviii. Bibliografía básica
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Ed. Boixareu.
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deportiva, S.L.
Cantó, R. y Jiménez, J. (1998). La columna vertebral en la edad escolar. La Postura
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manual.
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1. http://www.saludalia.com/saludaliaNuevo/index.jsp
2. www.deportedigital.galeon.com/salud/salud.htm
3. http://www.eufic.org/sp/home/home.htm
4. http://medlineplus.gov/spanish/
5. http://www.pesosaludable.com/
6. http://salud.tiscali.es/
7. http://www.femede.es
8. http://www.medicinainformacion.com/cardiologia_libros.htm
9. http://www.tusalud.com/
10. http://www.efdeportes.com/