BALONCESTO

BALONCESTO
1.-UN POCO DE HISTORIA:
El Baloncesto como deporte moderno tiene unos orígenes muy claros y bien
documentados. El baloncesto que hoy conocemos fue inventado por el profesor de
Educación Física James Naismith, en la Navidad de 1891, en el instituto de Springfield
(Massachussets), en Estados Unidos.
Por cierto, el primer partido de baloncesto que se jugó, finalizó con el
resultado de 1 a 0.
La idea de James Naismith era inventar un juego el cual se disputara en un
recinto cerrado, resguardado del duro invierno de Springfield. Así, y en el gimnasio
del insituto, colgó en los extremos de éste, dos cestas de melocotones, cerradas por
abajo,y colocadas a 3,05 metros de altura.
En España el baloncesto fue introducido por Eusebio Millán,en 1921, que lo
conoció por primera vez en uno de sus viajes como misionero a Cuba.
En 1933 se jugó el primer campeonato en España.
Fechas para recordar: (no se preguntarán en el examen).
- En 1898 apareció la primera liga profesional, la National Basketball League
- En 1932 se crea la FIBA
- En 1935 se crea el primer campeonato de Europa
- En 1936 se incluye el baloncesto masculino como deporte Olímpico, en los
Juegos de Berlín, y el baloncesto femenino en 1976, en los Juegos Olímpicos de
Montreal
- En 1949 nace la NBA
- En 1950 se disputa el primer campeonato mundial masculino. Ganó Argentina
2.- LA PISTA DE BALONCESTO Y EL BALÓN:
La pista de baloncesto es rectangular y estas son sus principales medidas:
28 de largo x 15 de ancho
Las canastas, según si juega al minibasket o al
baloncesto serán de distinta medida. Así, la canasta de
minibasket tiene el aro a una altura de 2 metros y 65
centímetros, mientras que la canasta de baloncesto
está a una altura de 3 metros y 5 centímetros.
Los balones tienen tres tamaños. El de baloncesto, el
mayor, es de talla 7; existe el balón para las
competiciones femeninas, de talla 6, y por último el
balón de minibasket que es de talla 5.
3.- REGLAS BÁSICAS :
Puntuaciones: no todas las canastas tienen el mismo valor; cuando se encesta un “tiro
libre” el valor de la canasta es de 1 punto,lanzamiento que se realiza tras una
infracción del equipo contrario. Si el lanzamiento se produce dentro del espacio
delimitado por la línea de 6,75 metros, vale 2 puntos, y si es por fuera de ésta, incluso
desde medio campo, vale 3 puntos.
Duración: un partido de baloncesto dura 4 cuartos de 10 minutos cada uno
Jugadores: un equipo está formado por 12 jugadores, de los que cinco inician el
partido, que pueden ser reemplazados en cualquier momento del partido.
Infracciones:
- Faltas personales: sanciones que penalizan al jugador que las realiza por
contactar ilegalmente con un jugador del otro equipo. Con 5 faltas personales, el
jugador es eliminado
- Pasos: el jugador no puede dar más de dos pasos con el balón en las manos si
no lo bota
- Dobles: el balón, después de haberse botado y después cogido, no puede
volverse a botar, así como tampoco se puede botar con las dos manos a la vez
- Campo atrás: si un equipo en posesión del balón pasa al campo del equipo
contrario, ya no puede volver a su campo con la pelota
- Regla de los 24 segundos: tiempo que posee un equipo para lanzar a canasta,
desde que tiene el balón
- Regla de los 5 segundos:un jugador no puede estar más de 5 segundos con el
balón en las manos sin jugarlo (sin botar, pasar o tirar)
- Regla de los 8 segundos: tiempo que posee un equipo para pasar al campo
contrario
- Regla de los 3 segundos o “zona”: un jugador atacante no puede estar más de
tres segundos en la Zona del equipo contrario sin el balón
4.- LA TÉCNICA:
Los fundamentos técnicos básicos del baloncesto son:
- EL BOTE. Permite avanzar con el balón. Se debe botar con los dedos y no con
toda la palma de la mano. Existen dos tipos de bote; el bote de protección, que se
realiza cuando existe un defensor muy próximo, y el bote de avance, que se realiza
mientras corres.
- EL PASE. Es la acción que me permite enviar el balón a un compañer@ de equipo.
Tipos de pase:
1. El pase de pecho. Se realiza con las dos manos, llevándolas desde el
pecho hacia delante.
2. El pase picado. Igual que el anterior, pero el balón debe botar una vez
en el suelo antes de llegar a tu compañer@.
3. El pase de béisbol. Se ejecuta con una mano, impulsando el balón por
encima del hombro.
- EL TIRO. Acción que se realiza para lanzar el balón a canasta.
1. Tiro en suspensión o en apoyo.
2. Entrada a canasta; con tiro o en bandeja
3. Gancho.
Desplazamientos ofensivos con balón
No todo el manejo del balón se reduce al bote de protección y de avance, sino que
existen otros recursos que en determinadas situaciones de juego son necesarias para
poder desenvolvernos con facilidad por la pista. Estas acciones se engloban dentro de
lo que conocemos como desplazamientos ofensivos con balón, y son:
1.- Salidas. Distinguimos entre salida directa, cuando se adelanta el pie del mismo
lado de la dirección que tomamos, y salida indirecta, cuando el pie con el que salimos
es el contrario de la dirección que tomamos.
2.- Pivotes. Consiste en desplazar un pie mientras que el otro sigue fijo en el suelo.
3.- Cambios de dirección. Variaciones de trayectorias; distinguimos el cambio de
dirección normal y el cambio de dirección en reverso
5.- LA TÁCTICA:
Es la estrategia seguida por el jugador y por el equipo para conseguir vencer al
equipo adversario.
5.2. Combinaciones tácticas
Son acciones conjuntas de varios jugadores con el objetivo de conseguir
superioridad respecto a los del equipo contrario. Se realizan tanto en defensa como en
ataque:
En defensa: AYUDAR.
AYUDAR Es la acción de defender momentáneamente al atacante de
otro compañer@, que ha sido rebasado por éste. Para ello necesita “ ir a la ayuda”
realizando un desplazamiento rápido hasta el atacante
En ataque: PASAR Y CORTAR.
CORTAR Consiste en pasar a un compañer@ y después
iniciar un desplazamiento buscando sacar ventaja respecto a su defensor,
generalmente hacia canasta, pero también para alejarse, acercarse,...
BLOQUEAR
Es un recurso táctico que consiste básicamente en interrumpir la trayectoria de un
adversari@. Existen dos tipos de bloqueos:
El bloqueo directo: Se produce cuando se obstaculiza la trayectoria del defensor de
un compañer@ con el balón
El bloqueo indirecto: Se produce sobre un defensor de un compañer@ sin balón