informe de autoevaluación docente

COORDINACIÓN ACADÉMICA
CURRICULAR
DOCUMENTO ACADÉMICO
Código: CAC – C – F004
Versión: 0
Fecha: 20/02/2012
EL BALONCESTO
GRADO SEXTO
TERCER PERÍODO
DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN
FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTES
2014
El baloncesto podría ser una derivación de uno de los
juegos más antiguos del mundo TLACHTLI o juego de la
pelota. Los mayas construían en la mayoría de sus
centros ceremoniales unas edificaciones de formas
características para practicar este ritual. El ritual estaba
compuesto por un patio central y dos transversales (uno
en cada extremo del central) formando una I mayúscula.
El patio central estaba rodeado por gruesos muros
inclinados y decorados que tenían pegados anillos de
piedra para hacer que una pelota de goma pasara por su
centro.
La pelota era durísima y lastimaba al jugador, por lo que
éste llevaba protectores en los brazos y la cintura, zonas
con las que debía golpear la pelota para que el juego
fuera válido. Uno de los mejores espacios de este juego
de pelota se encuentra en Chichén Itzá.
El baloncesto fue inventado en diciembre de 1.891 por el clérigo,
educador y físico canadiense James Naismith. Este introdujo el juego
cuando era instructor en la YOUNG MEN CHRISTIAN ASSOCIATION
(YMCA) en Springfield (Massachusetts), donde organizó un pasatiempo
que consideraba apropiado para jugar en pista cubierta durante el
invierno. Hasta el otoño los alumnos podían jugar al fútbol y desde la
primavera al béisbol y practicar el atletismo en pista. Entre una estación
y otra los aparatos y la gimnasia no bastaban a los jóvenes para
continuar de manera atractiva su Educación Física.
Había que
inventarse un juego de competición que gustara a todos sin las
brusquedades del fútbol. Para esto había que inventarse el correr con la
pelota y una anotación que no tuviera que defender un portero.
Naismith pensó en un juego de su niñez llamado “Pato en la roca” que
consistía en colocar una piedra sobre otra y tratar de desplazarla tirando
otra piedra desde una raya.
De aquí dedujo que, en lugar de tirar la pelota directamente para una anotación, podría emplearse un
lanzamiento en línea curva y utilizar así la habilidad en vez de la fuerza. Para ello ideó colocar la
anotación por encima de la cabeza de los jugadores. En lugar de las dos cajas colocadas a más de 4
metros sé emplearon por primera vez dos cestas viejas de manzanas, clavadas a 3.30 metros del suelo,
porque esta era la altura que permitía el gimnasio cubierto.
El baloncesto en Colombia
Es posible que el Baloncesto haya sido traído a Colombia en 1.908 por unos estudiantes del Colegio
Americano de Barranquilla que viajaron a los Estados Unidos. El Colegio Americano lo popularizó entre
sus estudiantes y luego su expansión fue algo sencillo; Santa Fe de Bogotá aprendió el nuevo juego y
luego se difundió por Medellín y Cali; en 1.927 se jugó en Tunja y otras ciudades. En 1.956 se inaugura en
Medellín (Antioquia) el Coliseo Cubierto IVAN DE BEDOUT, reconocido como el mejor escenario
suramericano de este deporte para la época.
¿Qué es el baloncesto?
El baloncesto es un deporte de conjunto jugado normalmente en cancha cubierta, en el que dos conjuntos,
de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos (canastas-cestas) lanzando una pelota a través de
una de las dos cestas ubicadas en cada extremo de la cancha. El equipo que anota más puntos gana el
partido.
Técnicas básicas del baloncesto
Posición básica:
Esta posición permite al jugador estar alerta y responder más rápidamente a cualquier movimiento del
juego.
Descripción:
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Pies separados del mismo ancho de los hombros, un pie más adelante que
el otro;
Rodillas flexionadas;
Las palmas de las manos, se colocan al frente del jugador.
Tipos de pases:
Pasar el balón es la destreza que va a permitir dirigir el balón en una forma rápida y precisa a un
compañero. El balón debe dirigirse en línea recta y con velocidad hacia el tronco del compañero, para
evitar que sea interceptado por algún jugador del equipo contrario. Los pases varían de acuerdo a su
ejecución y de acuerdo a la distancia a que se pueden dirigir, algunos de ellos son: pecho, por encima
de la cabeza, béisbol, softbol y pique (ver Tabla 3).
Los pases en baloncesto vienen a ser el arma ofensiva y defensiva más usual e indispensable, por
cuanto es la única forma que permite la utilización de la mayoría de los jugadores de un equipo en una
estrategia de juego. El pase es la acción de combinar la pelota de tal forma que "juegue" y " deje jugar"
a los compañeros del equipo. Para que los pases y la recepción resulten efectivos es necesario una
perfecta comunicación y coordinación entre el pasador y el receptor.
Pase
De pecho
Sobre la
cabeza
De béisbol
De softbol
Distancia
Corta
Ejecución
Con dos manos
Media
Con dos manos
Larga
Larga
De pique
Corta /Media
Con una mano
Con una mano
Variantes de las
anteriores
Pase por encima de la cabeza:
El jugador se coloca en la posición básica, con el balón agarrado con las dos
manos a nivel del estómago, se lleva la pelota por encima de la cabeza y se
extiende los hombros para llevar el balón hacia delante y así realizar el pase.(pase
sobre cabeza)
Pase de pique:
Este es un pase que se realiza a corta distancia (entre 2 a 4 metros) y consiste en
mandar el balón hacia el piso y luego rebotar a las manos del compañero
Pase de pecho:
Se utiliza cuando un compañero se encuentra a corta distancia (entre 2 y 4
metros); el balón se debe llevar a la altura del pecho y adelantar un pie
trasladando el peso en él, extendiendo con fuerza los codos, realizando el pase
con ambas manos.
Pase de softbol:
El pase de softbol es un pase de larga distancia, se denomina de esta manera
por su similitud con los lanzamientos que realizan los bateadores en el juego de
béisbol.
Pase de béisbol:
El pase de béisbol es un pase a larga distancia por excelencia, bueno para iniciar
un ataque rápido una vez tomado el rebote o después de una canasta
convertida. La pelota se sujeta con una mano a la altura de la cabeza por encima
de los hombros, se lleva atrás y se ejecuta el pase haciendo extensión total del
brazo hacia delante al mismo tiempo que se da un paso hacia el frente con la pierna contraria al brazo que
se lanza. Una vez soltado el balón la pierna atrasada pasa adelante como consecuencia de un impulso
Lanzamiento:
Es pasar el balón a través del aro para conseguir puntos. Existen diferentes
formas para la realización de éste, pero el más común es el siguiente:
Doble ritmo: esta habilidad combina el drible con el lanzamiento. Luego de
recibir el balón, o de realizar drible, se efectúa un paso largo, seguido de otro
corto y se impulsa hacia arriba lanzando el balón al aro y así anotar puntos.
Drible:
Se utiliza para que un jugador se desplace libremente por toda la cancha,
estando en posesión del balón. Para ello, se debe empujar el balón con la yema
de los dedos, rebotándolo contra el piso y que no pase más arriba del estómago,
manteniendo la mirada en atención al juego
Dentro del juego de baloncesto, se poseen las siguientes posiciones para situar a los jugadores:
"Base": También llamado "playmaker" (Creador de juego, literalmente). Normalmente el jugador más bajo
del equipo. En ataque sube la pelota hasta el campo contrario y dirige el juego de ataque de su equipo,
mandando el sistema de juego. Sus características recomendables son un buen manejo de balón, visión
de juego, capacidad de dar buenos pases, buena velocidad y un acertado tiro exterior. En los bases son
apreciadas las asistencias como los puntos conseguidos, aunque un buen jugador debe conseguir ambas
cosas. En defensa han de dificultar la subida del balón del base contrario, tapar las líneas de pase y estar
atento a recoger los rebotes largos. Normalmente estos jugadores no son de una elevada estatura, pues
lo realmente importante es la capacidad organizativa y de dirección de juego. Conocidos como 1 en la
terminología empleada por los entrenadores.
"Escolta": Jugador normalmente más bajo, rápido y ágil que el resto, exceptuando a veces el base. Debe
aportar puntos al equipo, con un buen tiro incluyendo el tiro de tres puntos, un buen dominio del balón y
una gran capacidad de entrar a canasta. Conocidos como 2 en la terminología empleada por los
entrenadores.
"Alero": Es generalmente una altura intermedia entre los jugadores interiores y los exteriores. Su juego
está equilibrado entre la fuerza y el tiro. Es un puesto importante, por su capacidad de combinar altura con
velocidad. En ataque debe ser buen tirador de tres puntos y saber culminar una entrada hasta debajo del
tablero contrario, son piezas básicas en lanzar el contraataque y suelen culminar la mayoría de ellos.
Conocidos como 3 en la terminología empleada por los entrenadores.
"Ala-Pívot": Es un rol más físico que el del alero, en muchos casos con un juego muy similar al pívot.
Mantiene la mayoría de los puntos en el poste bajo, aunque algunos pueden llegar a convertirse en
tiradores muy efectivos. Sirven de ayuda al pívot para impedir el juego interior del equipo contrario, y
cierran el rebote. Conocidos como 4 en la terminología empleada por los entrenadores.
"Pívot": Son los jugadores de mayor altura del equipo, y los más fuertes muscularmente. Normalmente, el
pívot debe usar su altura y su potencia jugando cerca del aro. Un pívot que conjunte fuerza con agilidad es
una pieza fundamental para su equipo. Son los jugadores que más sorprenden a los aficionados noveles,
por su gran altura. En Europa el pívot medio ha evolucionado más y es capaz de abrirse hacia afuera para
tirar. En defensa buscan recoger el rebote corto, impedir el juego interior del equipo contrario y taponar las
entradas de jugadores exteriores. Conocidos como 5 en la terminología empleada por los entrenadores.
Medidas del campo de juego, la canasta y la pelota
La cancha
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Una pista de baloncesto tiene que ser una superficie dura, plana, rectangular y libre de obstáculos,
con 15 m de ancho y 28 m de longitud.
El perímetro de la pista debe estar libre de obstáculos a dos metros de distancia.
La altura del primer obstáculo que se encuentre verticalmente sobre la pista debe de estar como
mínimo a 7 m de altura.
El campo está dividido en dos mitades iguales separados por la línea denominada de medio
campo y con un círculo que parte del centro de la pista, el círculo central mide 3,6 m diámetro.
Para cada equipo, el medio campo que contiene la canasta que se defiende se denomina medio
campo defensivo y el medio campo que contiene la canasta en la que se pretende anotar se
denomina medio campo ofensivo.
En los lados menores se sitúan los aros que están a 3,05 m de altura y se introducen 1,20 m
dentro del rectángulo de juego.
Paralela a la línea de fondo encontramos la línea de tiros libres, que se encuentra a 5,80 m de la
línea de fondo y a 4,60 m de la canasta. El círculo donde se encuentra la línea de tiros libres tiene
un diámetro de 3,6 m. Todas las líneas miden 5 cm. de ancho.
La línea de tres puntos se encuentra situada a 6,75 m (FIBA) y a 7,24 m (NBA) de distancia de la
canasta.
El balón
El balón de baloncesto debe ser, evidentemente, esférico, de cuero o piel rugosa,
o material sintético, que facilite el agarre de los jugadores aún con las manos
sudadas (los balones tienen una superficie con 9.366 puntos). Tradicionalmente
es de color naranja, con líneas negras, pero hay muchas variantes. Las pelotas
de indoor (pabellón cubierto) y de outdoor (exterior) difieren en el material del
cual están recubiertas.
El nuevo diseño FIBA.
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Circunferencia: 68 - 73 cm.
Diámetro: 23-24 cm.
Peso: 600 - 800 g
Se utilizan pelotas de tres denominaciones diferentes correspondientes a tres tamaños y pesos diferentes
según las categorías: el número "7", utilizado para baloncesto masculino, el "6" para baloncesto femenino,
y el "5" para minibasket y pre-infantiles (niños de 8 a 12 años generalmente). Además, se estipula que el
balón ha de tener una presión tal que soltado desde 1,80 m de altura, bote entre 1,40 y 1,60 m de altura.
La canasta
El poste y la canasta con medidas oficiales.
El tablero de la canasta, es un rectángulo de 1.05 x 1.80 m, de al menos 30 mm de grosor y con los
bordes inferiores acolchados. En la parte central inferior, se encuentra un rectángulo pintado de 0.59 m x
0.45 m y que está elevado del tablero por la parte baja 0.15 m, en el interior del rectángulo se encuentra
un basculante homologado que sostiene a la canasta que mide 0.45 m, la canasta se agarra del
rectángulo interior en su centro. El aro de la canasta debe tener un diámetro de 45,7 cm., el rectángulo
interior se utiliza para calcular el tiro, y que al chocar con él la pelota se introduzca en la canasta. El aro
está situado a una altura de 3,05 metros y está provisto de unas redes homologadas.
Normas básicas del baloncesto
Durante el juego, un jugador no deberá cometer las siguientes faltas:
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empujar,
agarrar,
golpear,
apoyarse sobre su oponente,
decir palabras ofensivas al árbitro,
De ser así, el árbitro está en posición de castigar al agraviante según las
penalidades del reglamento oficial del baloncesto.
Generalidades
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El tiempo de juego se divide en 4 cuartos de 10 minutos de juego con descansos de 2 minutos entre el
1º y 2º y entre el 3º y 4º, además entre el 2º y 3º hay un descanso de 10 minutos.
La numeración en los uniformes es desde el # 4 en adelante.
La autocesta vale y los puntos le son anotados al capitán del equipo contrario.
Los jueces de campo son dos, pero en competencias importantes se utilizan tres.
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Cada equipo se compone de 12 jugadores, pero para poder jugar un encuentro es necesario que se
presenten 5 jugadores como mínimo, es dirigido por un entrenador y su asistente.
Un jugador puede ser sustituido en múltiples ocasiones, pero no puede jugar más si comete su quinta
falta en el partido (en la NBA son 6 faltas).
Solo hay salto entre dos al iniciar el juego. Si dos jugadores tienen posesión del balón a la vez, este
quedara en posesión del equipo que perdió el salto inicial y de ahí en adelante se alterna la posesión
de este.
El equipo a la ofensiva solo tiene 24 segundos para lanzar al aro, si lanza y el balón toca el aro
volviendo a quedar en posesión tienen otros 24 segundos para seguir atacando.
PREGUNTAS GUIAS
1. ¿Cómo se define este deporte?
2. ¿Quién inventó el baloncesto y en qué fecha?
3. ¿Cuándo y dónde se inició el baloncesto en Colombia?
4. ¿Describa la posición básica para jugar baloncesto?
5. ¿Cuáles son los diferentes tipos de pases en el baloncesto?
6. ¿Cuáles de estos pases son para corta, mediana y larga distancia?
7. ¿De cuánto tiempo son los períodos actuales en el Baloncesto?
8. ¿Cuáles son las faltas típicas en el Baloncesto?
9. ¿Cuáles son las medidas de la cancha de Baloncesto?
10. ¿Cuánto es el tiempo límite que tiene un equipo para lanzar al aro y anotar?