Fortalecimiento: Abdominales oblicuos. - corredores

Fortalecimiento: Abdominales oblicuos.
Me gusta A 4 personas les gusta esto. Registrarte para ver qué les gusta a tus
amigos.
+8 Recomendar esto en Google
La pagina de consulta y referencia para el corredor.
| Pag. Principal | Entrenamientos | Musculatura | Ejercicios | Fortalecimiento: Abdominales oblicuos.
La informacion que aqui se presenta esta sacada integramente de la revista Runner´s, si quieres visitar la pagina basta con que
hagas click Aqui.
Te ofrecemos otro de nuestros vídeos de
fortalecimiento de la mano de adidas.
Fortalecimiento: Abdominales oblicuos.
Boca arriba, brazos ex tendidos, flexiona el tronco hasta tocar el talón con la punta de los
dedos. Tras 10 repeticiones, cambia de lado.
Error loading player:
No playable sources found
open in browser PRO version
Are you a developer? Try out the HTML to PDF API
pdfcrowd.com
Become a
Aqui tienes mas ejercicios de la mano de Adidas para tu
Personal
fortalecimiento:
1. Fortalecimiento: Biceps con gomas.
2. Fortalecimiento: Circulos del nadador.
3. Fortalecimiento: De talones a punta.
Trainer
Get ISSA Certified
At Your Own Pace
Get Your Career
Evaluation Kit.
4. Fortalecimiento: Elevacion frontal.
5. Fortalecimiento: Elevacion lateral.
6. Fortalecimiento: Encogimiento abdominal.
7. Fortalecimiento: Encogimientos asimetricos.
16. Fortalecimiento: Rodilla contraria.
8. Fortalecimiento: Extension lumbar.
17. Fortalecimiento: Semi sentadilla.
9. Fortalecimiento: Fondos a una pierna.
18. Fortalecimiento: Sentadilla.
10. Fortalecimiento: Fondos de pectoral.
19. Fortalecimiento: Superman asimetrico.
11. Fortalecimiento: Gemelo de pie.
20. Fortalecimiento: Vaivenes de tobillo.
12. Fortalecimiento: Isquiotibiales.
21. Fortalecimiento: Zancada atras.
13. Fortalecimiento: Isquiotibiales alternos.
22. Fortalecimiento: Zancada con gomas.
open in browser PRO version
Are you a developer? Try out the HTML to PDF API
pdfcrowd.com
14. Fortalecimiento: Patada abdominal.
23. Fortalecimiento: Zancadillas en sitio.
15. Fortalecimiento: Remo vertical.
Subido el:
Domingo, 11 Diciembre, 2011
+8 Recomendar esto en Google
Añade un comentario...
Comentar con...
Jose Gallardo Lopez · Mejor comentarista · Jefe equipo
mantenimiento de telecomunicaciones en GRUPO DE FUERZAS
REGULARES CEUTA 54
Como fortalecer los abdominales oblicuos.
Responder · Me gusta · hace 17 minutos
Plug-in social de Facebook
Inicio del articulo.
open in browser PRO version
Mapa del sitio.
Are you a developer? Try out the HTML to PDF API
pdfcrowd.com