¿qué pueden hacer los padres para estimular un adecuado

PONENCIA
¿CÓMO SON VUESTROS HIJOS Y CÓMO PODEIS AYUDARLES
EN ESTA NUEVA ETAPA?
1. ¿QUÉ PUEDEN HACER LOS PADRES PARA ESTIMULAR UN
ADECUADO
DESARROLLO
COGNITIVO
DEL
ADOLESCENTE?
Veamos algunas recomendaciones muy útiles y fáciles de aplicar:
a) Incluyan al adolescente en discusiones sobre temas,
cuestiones y hechos de la vida cotidiana.
b) Anímenle a compartir las ideas y pensamientos de los
adultos y el grupo de iguales.
c) Aliéntenlo a pensar por sí mismo y a desarrollar sus
propias ideas.
d) Ayúdenle a establecer sus propias metas.
e) Anímenle y oriéntenle a pensar acerca de sus
posibilidades futuras.
f) Felicítenle y elógienle cuando tomen buenas decisiones.
g) Ayúdenle a volver a evaluar por sí mismos las malas
decisiones.
Lo anterior se puede ver reflejado en crear actitudes y situaciones
que favorezcan el desarrollo de su hijo tales como las siguientes:
Pida a su hijo opinión en relación con una decisión que le afecte
(amueblar su habitación, lugar de vacaciones, compra de una
enciclopedia de estudio...) y exíjale que razone su decisión. Ayúdele
a razonar y encontrar pros y contras. Después, con el tiempo, es
necesario ver las consecuencias de la decisión adoptada y valorarlas
En alguna ocasión, vea las noticias con su hijo y comente lo
que ocurre: si está de acuerdo o en contra, pídale opinión, que
valore lo ocurrido.
Ayúdele a que aporte sus puntos de vista ante un hecho
cercano o lejano. No sea drástico en sus conclusiones y permítale
que se equivoque.
Pese a que en los argumentos de su hijo existan errores de
planteamiento y fundamentación, escuche con atención y
exprese interés por lo que dice. Manifieste una actitud de valor
hacia la intervención de su hijo con mensajes abiertos como: “es
interesante lo que dices..., aunque...”; “estoy de acuerdo contigo,
sin embargo deberías pensar que...”; “tienes razón y además hay
que tener en cuenta que...”
2. CONSEJOS PARA TRATAR CON ADOLESCENTES
1. No tome la forma de ser de un adolescente como algo personal.
2. Escuche positivamente.
3. Dígale que usted tiene el deber de establecer límites razonables.
4. Comparta con él sus vivencias pasadas.
5. Explíquele que es bueno tener secretos.
6. Intente ser un buen modelo para su hijo.
(La información precedente ha sido obtenida en la página Web
Educación y Ciencia)
del Ministerio de
Un Decálogo para dialogar con Adolescentes
1. Crear un clima de comunicación en el que el adolescente
pueda expresar, sin cortapisas, sus razones y sentimientos.
2. Comprender y aceptar la personalidad del hijo/a. Esto no
quiere decir que se deba aceptar indisciplinadamente todo, sino
más bien comprender el difícil periodo de desarrollo por el que su
hijo/a esta pasando
3. Tan importante como hablar es saber callar: la clave para saber
escuchar es intentar comprender el punto de vista de su hijo.
4. Reconocer que nos hemos equivocado y pedir perdón. No
hay que temer desandar el camino, cuando uno se equivoque, y
enseñar a los hijos a hacer lo mismo.
5. Escoger un buen momento. Los nervios no son buenos
consejeros
6. No minusvalorar la importancia de los problemas de los
hijos: lo que nos hace sufrir nunca es una tontería, puesto que
nos hace sufrir.
7. Huye en tus conversaciones de todo lo que pueda parecer
interrogatorio, intempestivo o curiosidad por la vida
privada de tu hijo. Evita igualmente apelar a ejemplos ajenos o a
tu edad juvenil. Es la mejor manera de que la conversación
acabe a gritos.
Frases para comunicar con adolescentes
Frases que no debemos pronunciar
Frases para comunicar con
adolescentes
"Eres
¿Qué piensas tú?
demasiado joven para
¿Te gustaría compartir más acerca de
entender..."
eso?
"Si dices
"Esa es una buena pregunta"
eso otra vez, yo..."
"No lo sé, pero lo averiguaré"
"Eso no es
"Estoy interesado en lo que estás
asunto tuyo"
diciendo..."
"Me trae sin
"¿Conoces lo que eso significa?
cuidado lo que tus amigos
"Eso parece importante para ti"
hagan"
"¿Quieres hablar sobre eso?"
"Hablaremo
s de eso cuando necesites
saberlo"
"Eso es
cosa de niños / niñas"
"¿Por qué
me preguntas eso?"
"Todavía no
necesitas saber nada acerca de
eso"
"No
recurras a mi si te equivocas"
8. Recuerda que tu hijo/a es estudiante, pero no solo estudiante.
Los libros abren a la vida pero, no olvides, la vida es mucho más
grande que los libros.
9. Trata de proponer metas más que imponerlas. Pero no
renuncies a ofrecer tu apoyo y exigencia. Dialogar no e ceder de
nuestra responsabilidad de padres y madres.
10. Procura mantener el difícil equilibrio entre libertad y
responsabilidad
Y finalmente, recuerda que necesitas una buena dosis de paciencia
y sentido del humor: Porque un adulto no se hace ni en un día ni
en un año. Hay que saber esperar.
(De: www.orientared.com)
.
3. DESARROLLAR LA AUTOESTIMA EN ADOLESCENTES
Todos tenemos una idea de lo que es la autoestima, pero ¿la
sabemos definir? Podemos considerar la AUTOESTIMA como la
actitud que tiene una persona hacia sí misma. Se trata de un
proceso dinámico en el que influyen muchos factores a lo largo de la
vida. Es importante recalcar que la autoestima de un niño
puede variar de acuerdo con las circunstancias y las
personas que lo rodean. La formación y el correcto
desarrollo de la autoestima tiene su origen en las relaciones
familiares, desde el mismo momento que el niño se siente amado,
querido y respetado por sus padres.
La autoestima de los adolescentes se ve afectada positiva o
negativamente de acuerdo a los comportamientos que ven a su
alrededor: padres, profesores, amigos... Los padres contribuyen
positivamente a la autoestima de sus hijos al alentarlos a
correr los riesgos necesarios para alcanzar retribuciones, al
favorecer la progresiva independencia con la capacidad de asumir
responsabilidades y evitar la crítica destructiva.
Los amigos también juegan un importante papel por que la lucha
que libra el adolescente para ser autónomo le genera agobios y
dudas que pueden ser suavizados por el grupo de iguales.
VEINTITRÉS ACCIONES concretas que son deseables realizar
para que los adolescentes desarrollen una autoestima adecuada
como consecuencia de la educación que les ofrece la familia.
1) Elogiar y no ridiculizar
A esta edad, necesitan que se le reconozcan las pequeñas
cosas que hacen diariamente y que a veces pasan desapercibidas
para los adultos. Sin embargo, debe evitarse el elogio (refuerzo)
excesivo, ya que cuando un comportamiento adecuado está ya
establecido, no será necesario recordarle en cada momento lo bien
que ha actuado. El refuerzo debe ser sincero, sin exageraciones y
de acuerdo con los comportamientos que deseamos aumentar.
2) Descubrir sus cualidades
En muchas ocasiones los padres conocen perfectamente cómo son
sus hijos y cuáles son sus comportamientos habituales. No obstante,
es muy probable que sean ellos mismos los que no conocen muy
bien sus cualidades, quizás porque nunca se han detenido a pensar
en ello. Son muchos los que solamente piensan que las cosas
siempre les salen mal. Debemos hacerles valorar, mediante
distintos recursos las cosas que saben hacer, las cualidades
que tienen y sus habilidades. Una vez conozcamos cuales son
las cualidades en las que destaca debemos darle la oportunidad
para que las demuestre con frecuencia. Todo esto le ayudará a
sentirse especial y capaz en esas habilidades. Pasado algún tiempo
podemos seleccionar otras habilidades y actuar de forma similar.
3) Decirse cosas agradables a sí mismo
Hay ocasiones en las que es importante que nos digamos cosas
agradables y bonitas a nosotros mismos. Hay muchos motivos
por los que uno puede sentirse satisfecho de su comportamiento y
que ello sea motivo de auto refuerzo y autosatisfacción personal.
4) Mejorar su imagen corporal
La imagen personal está formada por el aspecto psicológico y por lo
físico. La apariencia personal es muy importante para estar a gusto
consigo mismo, especialmente en el desarrollo de la adolescencia,
de acuerdo con sus características corporales diferentes, que se dan
en el paso de una edad a otra, en la que los cambios morfológicos y
psicológicos son muy claros. Esta es la denominada adolescencia.
Hay que ayudarles a mejorar su imagen personal, en ésta
etapa de su desarrollo de la siguiente forma: Enseñándoles normas
sobre higiene personal, limpieza, vestido, aseo, aspecto externo,
etc.. explicándoles su importancia y necesidad en las relaciones
sociales con los demás.
En el momento de la adolescencia es cuando éstos manifiestan más
dificultades sobre su imagen corporal, y habrá que explicarles las
características de esta etapa evolutiva de la vida para que la
comprendan y la acepten.
5) Mejorar otros comportamientos
Es bueno hacerles conscientes de que la mejora de esos
comportamientos le harán estar mas a gusto y sentirse mejor. No
solamente las cualidades personales son las que le pueden hacer
feliz sino, también, aquellas otras que puede mejorar.
6) Autodescubrirse
Cada uno de nosotros somos distintos a los demás. Podemos ser
altos o bajos, guapos o feos, gordos o delgados, inteligentes o
menos inteligentes, más tranquilos o más nerviosos. Cada uno
tenemos nuestra propia forma de ser. Debemos estar contentos
con nuestra forma de ser, pero es muy importante que
queramos cambiar aquellas cosas que no nos gustan o no
nos benefician.
7) Ayudarle a tolerar frustraciones
No siempre conseguimos lo que queremos y ello no debe ser motivo
de infelicidad ni de alteración de nuestro comportamiento. En el
plano de la autoestima, debemos transmitirles que no deben
desanimarse o deprimirse cuando alguna cosa que
deseaban no la consiguen, porque no depende de sus
esfuerzos, sino de otras circunstancias ajenas a ellos.
8) Enseñarle a sentirse orgulloso de sus logros
Este punto trata de hacer que los alumnos aprendan a valorar sus
éxitos personales, expresando con espontaneidad los sentimientos
de satisfacción de sí mismos. Las satisfacción por sí mismo y por lo
que se consigue (hacer nuevos amigos, pasárselo bien, aprender
algo, etc.) aumenta la autoestima. Cuando se expresan estos
sentimientos de valía personal, de logro de objetivos, el adolescente
se puede sentir más seguro de sí mismo y más auto confiado, ello
favorece el establecimiento de relaciones interpersonales con
compañeros y amigos con una mayor facilidad.
9) Enseñarle a identificar bien cuáles son sus emociones y
sentimientos
Las emociones a veces nos impiden actuar empleando la razón. En
numerosas ocasiones, los adolescentes no son suficientemente
conscientes de ello y es necesario ayudarles a distinguirlas. Todos
sabemos qué es la felicidad, la tristeza, la alegría, el enfado, la
decepción, etc. Sin embargo, reconocer que actuamos bajo la
influencia de estas emociones resulta un poco más difícil.
10) Valorar sus opiniones
Los adolescentes no deberían pensar: “lo que digo yo no cuenta”.
Las opiniones o las ideas que él expresa deben ser tenidas
en consideración, de acuerdo con la edad, pero siempre
valorando su aportación y su participación. Los adolescentes tienen
sus propias ideas y opiniones sobre todos los temas. Sin embargo,
deberemos enseñarles las maneras más adecuadas de expresar sus
opiniones, de tal forma que se expresen adecuadamente respetando
las normas que deben existir en el diálogo con las demás personas.
11) Hacer que se sienta un miembro importante de su familia
Los hijos son miembros importantes de la familia y ello se debe
hacer notar y desarrollarse escuchándoles, haciéndoles participar
en todos aquellos asuntos que son de importancia para la
familia. Podemos consultarles algunas cosas en las que se
expresen y nos digan cual es su opinión, lo que piensan al respecto,
valorando sus aportaciones, más por el hecho en sí de participar y
aportar, que por la validez o no de lo que expresen.
12) Comunicación fluida
La buena comunicación es la base fundamental de la
convivencia. A pesar de que el estrés caracteriza muchas veces
nuestra vida cotidiana, siempre deberían buscarse los momentos del
día adecuados para interesarse por las cosas y los problemas de los
hijos, manteniendo conversaciones afectuosas con ellos, debatiendo
y comentando temas de intereses comunes o personales.
Mostrándoles y ofreciéndoles el apoyo necesario para ayudarles con
los problemas personales que pudieran tener. Con ello se pretende
animarles a que expresen ideas, aunque sean muy diferentes a las
que pueden tener los padres, pero es importante que a esta edad se
comuniquen y se sientan arropados por la ayuda afectiva.
13) Celebrar sus éxitos
Aprobar un examen, hacer un trabajo limpio y bien hecho y ser
felicitado por el profesor, obtener un meritorio puesto en una
competición deportiva, hacer nuevos amigos, ir de excursión, etc.
Todos ellos son ejemplos de pequeños éxitos que los chicos
experimentan y que necesita compartirlos con los demás: los
compañeros, amigos y padres, especialmente, para que les sean
reconocidos sus méritos, sus capacidades y sus esfuerzos por
conseguirlos y alcanzarlos. Es una buena ocasión para felicitarles
por el éxito conseguido, expresándoles comentarios que
hagan referencia a su capacidad, a su imaginación, a su
esfuerzo e interés. Estos elogios tienen un poderoso efecto sobre
la autoestima: la eleva, la fortalece y, sobre todo, les hace muy
felices.
14) Evitar la sobreprotección
Cuando los hijos tienen alguna dificultad, debilidad, deficiencia o
enfermedad, por lo general, tendemos a sobreprotegerles,
ofreciéndoles una ayuda excesiva. Pero más que ayuda en sí, lo que
realmente se hace es realizar cosas por ellos. Por todos es sabido,
que el niño sobreprotegido por sus padres desarrolla un auto
concepto caracterizado por la necesidad de ayuda, que alguien, le
diga lo que tiene que hacer y cómo hacerlo.
15) Los adultos debemos ser buenos modelos de autoestima
Los adultos que rodean a un adolescente son la fuente de su
seguridad, la protección de sus temores y en ellos confían para
solucionar sus problemas. Son su espejo y ese espejo debe ser muy
claro, transparente.
16) Mostrar flexibilidad
Es necesario y frecuente que en la familia existan unas normas de
funcionamiento, unas reglas o pautas de conducta que regulen
las relaciones entre los distintos miembros que la
componen. Estas normas deben ser adecuadas para que todos las
cumplan y exista un buen ambiente familiar.
17) Conocer bien el ambiente de los adolescentes
En la medida en la que el ambiente en el que se mueven los
adolescentes posean los valores deseables, podemos fomentar
iniciativas de interacción: cumpleaños, excursiones, trabajo en
grupo, ...Debemos prestar atención a las distintas
interacciones que se producen en el entorno escolar, para
que ellos, en esta edad en la que son tan inestables e influenciables
puedan aprender de personas valiosas y con valores.
18) Dedicarle el tiempo necesario
Uno de los principales problemas actuales es que los adultos
tenemos un tiempo muy reducido para poder estar con ellos. A
pesar de ello es deseable que encontremos momentos a lo
largo de cada día en los que podamos tener una
comunicación más fluida y afectiva con ellos, si nos lo
demandan. Así verán que nos interesamos por sus cosas. Ellos
necesitan esta atención para sentirse seguros.
19) Fomentar que se relacione con grupos
Es necesario potenciar los vínculos que los adolescentes
crean con sus iguales. La familia debe fortalecer, propiciar y
alentar las relaciones con grupos fuera del entorno familiar como
agrupaciones deportivas, de ocio y tiempo libre...La pertenencia a
un grupo, asociación o equipo desarrolla el sentimiento de
vinculación hacia el grupo y a su vez le da seguridad. Es una de la
mejores formas de desarrollar los componentes de la autoestima.
20) Fomentar su creatividad
La creatividad se aprende como se aprenden otros
comportamientos. Desde casa también se pueden fomentar la
realización de actividades que estimulen su sentido creativo,
animándoles a realizar algunas tareas o actividades específicas de
ello.
21) Ayudarles a proponerse metas
Los padres deben enseñar a los hijos que si quieren
conseguir algo hay que proponerse metas u objetivos.
Proponerse pequeñas metas exige desmenuzar lo que queremos
conseguir en pequeños pasos.
22) Interesarse por su vida escolar
Los adolescentes pasan muchas horas en el centro escolar y allí
suceden cosas a diario, que le afectan positiva o negativamente al
desarrollo de su autoestima. Interesarnos por los estudios y las
relaciones que tiene con sus compañeros de clase es una
forma de brindarles la seguridad afectiva que necesitan.
En algunas tareas de clase es posible que tenga dificultades,
nuestra labor es animarle a pensar en positivo. Con esto le
ayudaremos a que se dé cuenta que los comentarios y
pensamientos con carácter negativo y no constructivo no le
benefician, sino que por el contrario le desmoraliza y baja su
autoestima. También debemos prestar atención a las tareas en las
que tienen éxito y destacan. Reconocerle sus logros escolares es
muy importante para mantener y aumentar su autoestima.
23) Fomentar la autonomía personal
Desde que los hijos se incorporan al sistema escolar debemos
potenciar la adquisición de habilidades de autonomía personal. Un
objetivo importante en su educación es que aprendan a cuidarse de
sí mismos, y para eso hay que enseñarles los conocimientos y las
habilidades que necesitan para valerse solos. La autonomía debe
referirse no solamente a las habilidades de alimentación,
vestido y salud, sino a las relaciones interpersonales y a su
autoestima. Fomentar la autonomía personal favorecerá el
desarrollo de la autoestima.
4. Nuevas Formas de Relación de los Adolescentes. Las Redes
Sociales
(Articulo de la revista digital Consumer )
http://revista.consumer.es/web/es/20080601/internet/72607.php
Los adolescentes y las redes sociales: Del patio del colegio a la
Red desde la habitación
Las redes sociales, con más ventajas que inconvenientes, suponen
una revolución de la comunicación entre los más jóvenes....
Son muchos los padres que afirman conocer el significados de
algunas de las palabras más utilizadas por sus hijos, como 'tuenti',
'myspace', 'live spaces' o 'facebook'. Sin embargo, cuando se les
pregunta por su significado se limitan a responder de forma vaga
que "es algo relacionado con Internet".
Todos estos términos hacen referencia a nombres de redes sociales
muy populares y en las que los jóvenes participan de forma activa.
Esta práctica refleja el cambio de hábitos que han experimentado
los adolescentes en los últimos años: ya no se pelean por ver la
televisión en el salón, discuten por la pantalla de su ordenador y, a
poder ser, en la intimidad de su cuarto. Con el teléfono se cumple el
mismo patrón: ya no se puede decir que los jóvenes pasen las
tardes enganchados al aparato, sino que controlan la comunicación
con todas sus amistades a través de Internet y mediante
determinados servicios conocidos como redes sociales.
¿Qué hace mi hijo adolescente toda la tarde frente al
ordenador?
Lo más común es mantener la comunicación que ha iniciado a
mediodía en el patio del colegio, sólo que de un modo diferente. La
relación en las redes sociales no es tan intensa en el plano físico
como la presencial (se pueden ver, pero no tocar), aunque ofrece
cientos de maneras de comunicarse sin la necesidad física de verse
frente a frente: vídeo, audio, voz, imagen, texto, juegos... Esta
fórmula no es exclusiva para los amigos del colegio, del lugar de
veraneo o la discoteca; hay miles de adolescentes más de todos los
rincones del mundo en Internet con los que pueden establecer este
tipo de relaciones virtuales. Para el adolescente, la red social es
una prolongación de su mundo, del grupo donde se siente
comprendido y con el que se identifica.
¿Por qué les interesa tanto?
El primer objetivo del adolescente cuando entra y se inscribe en uno
de estos servicios es conformar su página personal y crear así su
identidad virtual. En esta página 'colgará' fotografías con su imagen
y la de sus amigos, incluirá los vídeos que le gusten, los enlaces a
sus sitios de la Red favoritos, las canciones que más escucha y
contará sus experiencias y pensamientos. A partir de ahí, se
encontrará con amigos virtuales con los que interactuará y ampliará
su espectro comunicativo.
Es normal que muchos padres quieran saber qué hacen sus hijos
en estas redes, en qué consisten y con quiénes hablan. Con el fin
de que este interés no sea calificado por los hijos como una
intromission, conviene preguntarles a ellos directamente y que les
inviten a observar alguna de sus charlas, siempre con cautela y
respeto. En caso de que se nieguen, no es recomendable, ni
necesario, usar el ordenador filial para ver la página personal del
joven y lo que allí escribe. Conviene entrar desde otro terminal a la
página general de la red social y, desde allí, navegar por las
páginas de sus miembros para ver su diseño y los contenidos que
muestran. En el caso de que se trate de redes cerradas a las que
no se tenga acceso, se puede contactar con los padres de algunos
amigos cuyos hijos se comunican mediante este sistema con el fin
de conocer qué hacen en estas redes. Pero ante todo no hay que
obsesionarse, tampoco se tiene un conocimiento exhaustivo de lo
que hacen los jóvenes en cada momento cuando va a las
discotecas y no por ello se les prohíbe ir.
¿Son peligrosos estos sitios?
Aunque se han dado algunos casos en que las redes juveniles se
han utilizado con fines deshonestos por parte de adultos, éstos han
sido muy minoritarios. Además, estos servicios cuentan con un
estricto control de la privacidad y de los contenidos que se publican
para evitar que se expongan mensajes perniciosos o que vulneren
los derechos del menor. Los límites de edad, los botones de aviso
de contenidos molestos y las cláusulas de responsabilidad son
frecuentes.
Por lo general, la influencia de las redes en sus usuarios es muy
positiva. En primer lugar, porque les familiariza de un modo lúdico
con unas tecnologías que serán en unos años sus principales
herramientas laborales. También porque las redes sociales
suponen una segunda oportunidad para los jóvenes que en el
mundo exterior no logran comunicarse con su entorno: en las redes,
el joven tímido, con dificultades de relación o que tiene problemas
para encontrar a personas de interés en su ambiente puede
comunicarse a su manera, sin complejos y para un público mucho
más amplio.
Otra de las grandes ventajas de las redes es su carácter
colaborativo. Sus jóvenes comparten contenidos de manera
constante y, de ese modo, también conocimientos. Incluso se pasan
apuntes de clase y se consultan dudas. Es decir, aprenden a
estudiar y trabajar en equipo, cualidad muy valorada en las
empresas. Por tanto, estas redes, lejos de aislarles, socializan
todavía más a los jóvenes.
Las redes más importantes
Las cuatro redes sociales que se detallan a continuación son muy
similares en objetivos y usos; no así en sus estrategias para
defenderse de las intromisiones molestas o ilegales.
* Live Spaces: Es la red juvenil de Microsoft, pensada para los
más jóvenes. Para hacerse usuario basta con inscribirse con un
nombre, una cuenta de correo y una contraseña. Se trata de una
red abierta donde se pueden ver las páginas de todos sus usuarios,
salvo que estos indiquen de forma expresa lo contrario. Cuenta con
unas estrictas cláusulas de control de contenidos.
* MySpace: Se trata de una red donde se alojan muchos jóvenes
del ámbito universitario y artistas que quieren compartir sus
creaciones. Es también una red abierta y muy popular porque de
ella han salido algunas de las estrellas actuales de la música.
Contiene estrictas cláusulas de propiedad de los contenidos.
* Facebook: Una red muy popular entre los jóvenes
caracterizada por las herramientas que se usan en ella, ya que
están creadas por sus mismos usuarios y son muy fáciles de
incorporar a la página personal propia. Se trata de una página
cerrada a la que se accede por invitación expresa de cada contacto,
lo que cierra en principio la entrada a posibles peligros.
* Tuenti: Es muy similar a Facebook pero en castellano, con
gran éxito entre los internautas españoles. Su estricto control de la
privacidad, y la limitación de las relaciones entre usuarios por rango
de edades, dificulta que el adolescente pueda ponerse en contacto
con personas no deseadas.
Nota:
Enlace que contiene información sobre navegación segura por
internet:
http://plataforma.cepmarbellacoin.org/moodle/mod/resource/view.php?id=1892