Temas - IES Santa Emerenciana

TEMA 1
La educación física es la educación _______________ del individuo a través
del __________________ abarcando todos sus aspectos.
En la prehistoria aunque se realizaban ____________________ físicas no se
puede hablar que hacían _____________________
En Grecia había dos ciudades predominantes:
a.- Atenas y Corinto
b.- Atenas y Esparta
c.- Atenas y Roma
Rousseau recomienda los ejercicios físicos en su obra:
a.- El don Juan
b.- La enciclopedia
c.- El Emilio
En que apartado incluirías, la alimentación, el masaje y los primeros auxilios:
a.- Condición física
b.- Habilidades básicas
c.- Habilidades específicas
En que apartado incluirías, los saltos y giros:
a.- Condición física
b.- Habilidades básicas
c.- Habilidades específicas
En que apartado incluirías, juegos y deportes
a.- Condición física
b.- Habilidades básicas
c.- Habilidades específicas
En que apartado incluirías, mimo y la danza
a.- Condición física
b.- Expresión corporal
c.- Habilidades específicas
En que apartado incluirías, senderismo la acampada
a.- Condición física
b.- Habilidades básicas
c.- Actividades en la naturaleza
Hasta principios de siglo la educación física coincidía con………………
concepto que se ha arrastrado durante mucho tiempo:
a.- Deporte
b.- Gimnasia
c.- Habilidades
TEMA 2
En las actividades físicas de debe llevar la indumentaria y el calzado
adecuado, indica dos deporte en los que estos son característicos. Indica el
calzado y la indumentaria
Al acabar el ejercicio debemos:
a.- Comer y beber en abundancia
b.- reponer líquidos
c.- beber bebidas gaseosas
Las medidas higiénicas son:
a.- las mismas que en la vida cotidiana
b.- Las que nos da la gana.
c.- La mismas que en la vida cotidiana pero aumentadas.
La ropa interior debe ser de:
a.- Cáñamo
b.- lana
c.- Algodón
La salud depende de una serie de factores unos variables como:
a.- Ejercicio físico, descanso, medios ambientales
b.- Higiene personal, ejercicio físico, sexo.
c.- Alimentación, descanso, ejercicio físico.
La salud depende de una serie de factores unos invariables como:
a.- Sexo, constitución, medio ambientales.
b.- Sexo, alimentación, descanso
c.- sexo, constitución, higiene personal.
TEMA 3
El calentamiento se hace solo para evitar lesiones:
a.- Verdadero
b.- Falso
c.- A veces
Hay un calentamiento activo y un calentamiento pasivo
a.- Verdadero
b.- Falso
c.- Las dos anteriores son falsas.
En el calentamiento debe existir una progresión
a.- Verdadero
b.- Falso
c.- No siempre
La duración del calentamiento siempre es la misma para todo el mundo:
a.- Verdadero
b.- Falso
c.-. Las dos anteriores son falsas
Una temperatura exterior elevada permite no hacer calentamiento:
a.- Verdadero
b.- Falso
c.- A veces
El calentamiento aumenta el ritmo del corazón y el ritmo respiratorio:
a.- Verdadero
b.- Si se hace deprisa
c.- Falso
Se puede empezar por cualquier apartado del calentamiento
a.- Verdadero
b.- Falso
c.- Es indistinto
Indica las partes del calentamiento
TEMA 4
Tu cuerpo para que esta mejor preparado a tu edad para hacer ejercicios de larga
duración o de gran intensidad.
Antes de la pubertad el consumo máximo de O2 es:
a.- Mayor en los chicos.
b.- Mayor en las chicas.
c.- No hay diferencia entre chicos y chicas.
A vuestra edad el desarrollo de la fuerza es mayor en los chicos que en las chicas:
a.- Verdadero
b.- Falso.
c.- Ninguna de las dos anteriores es correcta
Las chicas tienen mas flexibilidad que los chicos
a.- Verdadero
b.- Falso
c.- No siempre
TEMA 5
Señala la capacidad corresponde cada una de las siguientes actividades:
El maratón
Correr 10” para coger el autobús
Hacer el spagat
Hacer aeróbic
Hacer un pulso
Transportar sacos
TEMA 6
La resistencia es la cualidad física básica que
Las clases de resistencia son:
El límite de pulsaciones a las que podemos llegar es::
a.- 220
b.- 220-edad
c.- 220+edad
La mejor manera de desarrollar la resistencia es:
Las pulsaciones se toman:
a.- En el corazón
b.- En la muñeca
c.- Con el dedo pulgar
Halla tu RCM
Halla tu RCE
TEMA 7
La flexibilidad está limitada por los límites óseos y por:
a.- El cansancio
b.- Las pulsaciones del corazón
c.- La elasticidad de los ligamentos
Indica tres factores de los que depende la flexibilidad
Indica las dos causas que limitan la flexibilidad
La mejor manera de trabajar la flexibilidad es mediante………………………..
¿En que consiste un estiramiento?
Indica un beneficio del trabajo de flexibilidad.