Participar activamente

Conpartir. Informar. Inspirar.
• Olvido de la dosis
• Sentirse bien
• Efectos secundarios embarazosos y no deseados
Receta cortesía de www.cookinglight.com.
• Régimen de medicamentos complicado
• Depresión
Como receptor de un trasplante, lo
más importante que puede hacer es
seguir su tratamiento correctamente.
Por favor lea el folleto incluido con este
boletín para obtener más información
importante, consejos y asesoría sobre cómo
hacer que su tratamiento a largo plazo sea
más fácil y exitoso.
Referencia:
1. Butler JA, Roderick P, Mullee M, et al. Frequency and impact of
nonadherence to immunosuppressants after renal transplantation: a
systematic review. Transplantation 2004;77(5):769-776.
Sin importar cuál es la razón para no seguir su plan de
tratamiento como se le indicó, no hacerlo pone en riesgo su
órgano trasplantado. Por eso es importante que si usted
tiene inquietudes, hable con su médico y el equipo de
trasplante para que puedan ayudarle a manejarlas.
EXPERIENCE
news
Vol. 1, 2007
en el cuidado a largo plazo de su salud
esperando un
trasplante, le hayan realizado la cirugía
recientemente o tuvo su trasplante hace
algunos años, es extremadamente
importante que siga las instrucciones
de tratamiento de su equipo de
trasplante. Hacerlo le ayudará a
proteger su salud antes y después
del trasplante.
Ya s e a q u e e s t é
Conpartir. Informar. Inspirar.
Una buena nutrición es vital para su salud a largo
plazo. Las dietas ricas en proteínas, bajas en
grasa, bajas en colesterol y bajas en sodio son claves
para el éxito. A continuación unas recetas para probar.
TRANSPLANT
Participar activamente
• Aburrimiento de la dieta y el programa de ejercicios
Recetas para el Éxito
Compartir Informar Inspirar
(continuación)
• Costo de los medicamentos
Conpartir. Informar. Inspirar.
Coloque la mantequilla y el resto de ingredientes en un recipiente pequeño.
Mezcle bien y sirva con el pescado.
Cocine durante tres minutos cada lado (o hasta que el pescado haga hojuelas
cuando se revisa utilizando un tenedor o hasta que alcance el grado deseado
de cocimiento). Coloque el pescado en un azafate y exprima los cuartos de
limón sobre el pescado.
Combine los primeros tres ingredientes y rocíe sobre ambos lados del
pescado. Caliente una sartén que no se pegue a fuego medio alto; cubra la
sartén y ambos lados del pescado con aceite en aerosol para cocinar. Coloque
el pescado en la sartén.
Estudios han mostrado que los receptores que no siguen su
plan de tratamiento tienen siete veces más probabilidades
de perder su trasplante.1
Algunas razones comunes de la falta de participación en el
tratamiento involucran:
Receta cortesía de www.cookinglight.com.
Ensalada de pollo, endivias y arándanos
con pecanas tostadas: rinde 4 porciones
4 tazas de endivias belgas cortadas (aproximadamente 2
cabezas grandes)
1 taza de hojas verdes para ensalada gourmet
1-1/2 tazas de pechugas de pollo deshuesadas y asadas sin piel
1 taza de arándanos frescos
2-1/2 cucharadas de vinagre de manzana
2-1/2 cucharadas de miel
3/4 de cucharadita de sal
1/4 de cucharadita de pimienta negra
1/2 taza (2 onzas) de queso de cabra desmenuzado
2 cucharadas de pecanas tostadas y picadas
Por porción: Calorías: 151 (31% de grasa) Proteínas: 13.8 g
Carbohidratos: 13 g Grasa: 5.2 g Colesterol: 34 mg Sodio: 368 mg
En un recipiente grande, combine los primeros cuatro ingredientes. Mezcle
el vinagre, la miel, la sal y la pimienta. Mezcle con una batidora. Añada el
aderezo a la mezcla de endivias, revuelva suavemente y agregue el queso
y las pecanas.
1/2 cucharadita
de cáscara de
limón rayada
1/4 de cucharadita
de pimentón
1/8 de cucharadita
de sal
Filetes de pescado con mantequilla de cilantro: rinde 4 porciones
1/4 de cucharadita de sal
1/4 de cucharadita de comino molido
1/8 de cucharadita de pimienta roja
molida
4 filetes (6 onzas) de tilapia
Aceite en aerosol para cocinar
1 limón cortado en cuartos
2 cucharadas de mantequilla suavizada
2 cucharadas de cilantro fresco
finamente picado
Por porción: Calorías: 194 (32% de grasa) Proteínas: 30.5 g
Carbohidratos: 1.2 g Grasa: 6.9 g Colesterol: 88 mg Sodio: 354 mg
Participar activamente en el cuidado a largo plazo de su salud
Usted necesitará:
• Cumplir con todas sus citas médicas
• Tomar sus medicamentos
exactamente como se los recetaron
• Reabastecer sus recetas médicas
a tiempo
q
• Realizarse a tiempo todas sus pruebas
de laboratorio programadas
• Mantener una dieta saludable y una
rutina de ejercicios
Estudios han mostrado
que los receptores que no siguen
su plan de tratamiento
tienen siete veces más
probabilidades de
perder su trasplante.1
Con la planificación y el apoyo de sus
amigos y familiares, puede asegurarse
fácilmente de mantener su plan de
tratamiento. Si participa activamente
en el cuidado de su salud, puede
ayudar a evitar:
• Niveles irregulares de los
medicamentos en su sangre
• Rechazo crónico
• Efectos secundarios no tratados
• Enfermedades
• Falla del injerto, que conduce a un
nuevo trasplante
en esta edición
Participar activamente en
el cuidado a largo plazo de
su salud
La importancia de la
atención dental
Conozca a Kurt Wiltcher
© 2007 Astellas Pharma US, Inc. CPG00704-MK-R0 07/07 Impreso en EE.UU
Recetas para el éxito
continúa en la página siguiente
Órgano
trasplantado:
Hígado
Fecha de
trasplante:
Agosto de 2002
Filosofía de Vida:
“Cada día es un regalo” y
“Hacer una diferencia en las
vidas de otras personas”
La estadía en el hospital nunca desalentó el espíritu
de Kurt. Estuvo muchos meses jugando con los
pacientes más jóvenes, aprendiendo a hacer
malabares y animales de globos. “Después de mi
trasplante y recuperación, dije adiós y retomé mis
actividades normales”, dijo Kurt.
Nueve semanas después de su cirugía de
trasplante, Kurt volvió a la escuela y nadó en la
última competencia de la temporada, casi no
logró el tiempo de calificación del estado.
Según dijo Kurt: “Las miradas de las personas
que veían mi cicatriz del trasplante me
hicieron darme cuenta de que tenía una gran
oportunidad de contar mi historia”. Durante
la escuela preparatoria, Kurt continuó
haciendo deporte. Luego en el colegio
universitario, Kurt realizó la prueba y lo
aceptaron en el equipo de fútbol. “El
hospital sin recibirlo”.
entrenador no se enteró que yo tenía un
trasplante hasta un juego de los
miembros del equipo ‘con y sin camisa’;
yo estaba en el equipo de los ‘sin camisa’
y mi cicatriz era visible. Luego les conté
a todos acerca de mi trasplante”.
Kurt considera su trabajo como
salvavidas e instructor de natación en la
YMCA como una gran oportunidad para
compartir su experiencia. Cada año más
de 1,000 estudiantes participan en el
programa de natación. Con cada nuevo
grupo, está ansioso de que los niños al
ver su cicatriz pregunten: “¿Qué le
pasó?” para poder contarles su historia.
Kurt dijo que aunque pudiera regresar el
tiempo, no cambiaría nada. “Mi
trasplante ha sido el acontecimiento más
positivo de mi vida. No sólo me ha dado
más fuerza y energía, me ha permitido
conocer algunas de las personas más
fascinantes y me ha ayudado a darme
cuenta de que cada día es un regalo.
Talvez por eso yo pueda hacer una
diferencia en la vida de alguien más”.
Referencias:
1. After the Transplant. Staying Healthy: Infections and Your Immunity. Transplant Living
Website. Available at: http://www.transplantliving.org/afterthetransplant/stayinghealthy/
immunity.aspx. Accessed January 8, 2007.
2. Dental Health: Tips for Preventing Periodontal Disease. Health AtoZ Website. Available at:
http://www.healthatoz.com/healthatoz/Atoz/common/standard/transform.jsp?requestURI=/
healthatoz/Atoz/dc/caz/enth/peri/tips.jsp. Accessed January 8, 2007.
3. Renal & Pancreatic Transplant: Life After Kidney Transplantation. Columbia University Medical
Center Website. Available at: http://www.columbiasurgery.org/pat/kidneypancreastx/life.html.
Accessed January 8, 2007.
4. Your Oral Health. American Dental Association Website. Available at: http://www.ada.org/
public/topics/cleaning.asp. Accessed January 8, 2007.
5. Parisi E, Glick M. Immune suppression and considerations for dental care. Dent Clin North
Am. 2003;47(4):709-731.
Algunos medicamentos inmunosupresores
pueden causar el crecimiento excesivo de
las encías.5 Si desarrolla problemas orales
dolorosos y molestos, comuníquese
inmediatamente con su equipo de
trasplante o con su dentista.
Y recuerde, siempre debe tomar sus
medicamentos exactamente como se le
recetaron para que usted y a su órgano se
mantengan saludables. No deje de tomar
sus medicamentos, aunque tenga
problemas dentales. Su equipo de
trasplante, en coordinación con su dentista,
le ayudará a manejar cualquier problema de
salud que pueda tener.
Elegir un den tis ta
Asegúrese de obtener una referencia de una fuente confiable:
Pregunte a su centro de trasplantes, a su familia, a sus
amigos o utilice el directorio de miembros en ADA.org.
Tome nota
• Su dentista debe ser miembro de la American
Dental Association
• Debe informar a su dentista si usted es un receptor de
trasplante que está tomando medicamentos
inmunosupresores
• Debe proporcionar a su dentista una lista de
todos los medicamentos que está tomando actualmente
• Su dentista debe tener tiempo para responder sus
preguntas, explicarle los procedimientos y darle
instrucciones para el cuidado posterior
• La programación de sus citas debe ser conveniente para usted
• El consultorio debe ser accesible para que usted llegue
fácilmente desde su trabajo o de su casa
• El consultorio debe estar limpio, nítido y ordenado
Conpartir. Informar. Inspirar.
Receta cortesía de www.cookinglight.com.
hígado y que no abandonaría el
Conpartir. Informar. Inspirar.
yo necesitaba un trasplante de
Coloque la mantequilla y el resto de ingredientes en un recipiente pequeño.
Mezcle bien y sirva con el pescado.
cirujano informó a mi familia que
Estudios muestran que 35% de los
pacientes con trasplantes desarrollan
infecciones orales.5 Debido a que las
infecciones pueden causar síntomas
diferentes, asegúrese de preguntar a su
médico o dentista acerca de lo que
debe buscar.
Receta cortesía de www.cookinglight.com.
Edad:
20
Durante un período de dos semanas, Kurt fue referido
a otro médico, hospitalizado y transferido a otro
hospital y a otro médico. “Nunca olvidaré cuando el
cirujano informó a mi familia que yo necesitaba un
trasplante de hígado y que no abandonaría el hospital
sin recibirlo”. Kurt recordó que “estaba sorprendido
de enterarse de que había terminado mi segundo año
de la preparatoria con una asistencia perfecta y que
había estado en el equipo escolar de natación, de
fútbol y de béisbol. Dijo que yo había estado
enfermo durante años pero yo no me había
detenido lo suficiente para notarlo. ¡Así es
como pretendo continuar!”
“Nunca olvidaré cuando el
Si usted experimenta dolor de dientes o
encías, comuníquese inmediatamente con
su dentista. 3
Cocine durante tres minutos cada lado (o hasta que el pescado haga hojuelas
cuando se revisa utilizando un tenedor o hasta que alcance el grado deseado
de cocimiento). Coloque el pescado en un azafate y exprima los cuartos de
limón sobre el pescado.
Kurt tenía 16 años de edad y recién había regresado
como voluntario en un campamento cristiano cuando
notó que sus ojos se estaban poniendo amarillos.
Inmediatamente visitó al médico, que le realizó
muchas pruebas. Kurt dijo, “Yo quería que me dieran
algún medicamento para satisfacer a mis padres y
volver a mis actividades normales de salvavidas y jugar
béisbol”. Pero eso no sucedió.
La atención dental excelente es esencial para todos. Sin
embargo, es especialmente importante para los receptores de
trasplantes. Para los que esperan un trasplante, es importante
asegurar una buena salud oral, sin encías que sangran o
caries, que podrían causar una infección. Para los que ya
recibieron el trasplante y toman medicamentos
inmunosupresores, también es importante mantener una
buena salud oral, porque los medicamentos que evitan que
su organismo rechace el nuevo órgano desafortunadamente
también aumentan el riesgo de infección.1
Para tener una buena higiene oral debe practicar estos siguientes
pasos necesarios:
• Cepille sus dientes dos veces al día
• Cepille su lengua una vez al día 2
• Use suavemente la seda dental una vez al día 3
• Reemplace su cepillo de dientes cada tres o cuatro meses4
• Acuda a sus citas dentales regulares
Si visitó al dentista poco antes de su trasplante, en general,
usted no necesitará visitarlo de nuevo, hasta seis meses después
de su trasplante. Podría necesitar ir antes si tiene dolor de
dientes o de encías. Antes de someterse a cualquier trabajo
dental, incluyendo la limpieza de los dientes, deberá tomar
algún antibiótico 3 para ayudar a prevenir infecciones causadas
por la propagación de bacterias en su torrente circulatorio.5
Usted puede obtener una carta de su equipo de trasplante
para informarle a su dentista que necesitará una receta
médica para un antibiótico.
Combine los primeros tres ingredientes y rocíe sobre ambos lados del
pescado. Caliente una sartén que no se pegue a fuego medio alto; cubra la
sartén y ambos lados del pescado con aceite en aerosol para cocinar. Coloque
el pescado en la sartén.
Kurt Wiltcher
La Importancia de la atención dental
En un recipiente grande, combine los primeros cuatro ingredientes. Mezcle
el vinagre, la miel, la sal y la pimienta. Mezcle con una batidora. Añada el
aderezo a la mezcla de endivias, revuelva suavemente y agregue el queso
y las pecanas.
Conozca a
Órgano
trasplantado:
Hígado
Fecha de
trasplante:
Agosto de 2002
Filosofía de Vida:
“Cada día es un regalo” y
“Hacer una diferencia en las
vidas de otras personas”
La estadía en el hospital nunca desalentó el espíritu
de Kurt. Estuvo muchos meses jugando con los
pacientes más jóvenes, aprendiendo a hacer
malabares y animales de globos. “Después de mi
trasplante y recuperación, dije adiós y retomé mis
actividades normales”, dijo Kurt.
Nueve semanas después de su cirugía de
trasplante, Kurt volvió a la escuela y nadó en la
última competencia de la temporada, casi no
logró el tiempo de calificación del estado.
Según dijo Kurt: “Las miradas de las personas
que veían mi cicatriz del trasplante me
hicieron darme cuenta de que tenía una gran
oportunidad de contar mi historia”. Durante
la escuela preparatoria, Kurt continuó
haciendo deporte. Luego en el colegio
universitario, Kurt realizó la prueba y lo
aceptaron en el equipo de fútbol. “El
hospital sin recibirlo”.
entrenador no se enteró que yo tenía un
trasplante hasta un juego de los
miembros del equipo ‘con y sin camisa’;
yo estaba en el equipo de los ‘sin camisa’
y mi cicatriz era visible. Luego les conté
a todos acerca de mi trasplante”.
Kurt considera su trabajo como
salvavidas e instructor de natación en la
YMCA como una gran oportunidad para
compartir su experiencia. Cada año más
de 1,000 estudiantes participan en el
programa de natación. Con cada nuevo
grupo, está ansioso de que los niños al
ver su cicatriz pregunten: “¿Qué le
pasó?” para poder contarles su historia.
Kurt dijo que aunque pudiera regresar el
tiempo, no cambiaría nada. “Mi
trasplante ha sido el acontecimiento más
positivo de mi vida. No sólo me ha dado
más fuerza y energía, me ha permitido
conocer algunas de las personas más
fascinantes y me ha ayudado a darme
cuenta de que cada día es un regalo.
Talvez por eso yo pueda hacer una
diferencia en la vida de alguien más”.
Referencias:
1. After the Transplant. Staying Healthy: Infections and Your Immunity. Transplant Living
Website. Available at: http://www.transplantliving.org/afterthetransplant/stayinghealthy/
immunity.aspx. Accessed January 8, 2007.
2. Dental Health: Tips for Preventing Periodontal Disease. Health AtoZ Website. Available at:
http://www.healthatoz.com/healthatoz/Atoz/common/standard/transform.jsp?requestURI=/
healthatoz/Atoz/dc/caz/enth/peri/tips.jsp. Accessed January 8, 2007.
3. Renal & Pancreatic Transplant: Life After Kidney Transplantation. Columbia University Medical
Center Website. Available at: http://www.columbiasurgery.org/pat/kidneypancreastx/life.html.
Accessed January 8, 2007.
4. Your Oral Health. American Dental Association Website. Available at: http://www.ada.org/
public/topics/cleaning.asp. Accessed January 8, 2007.
5. Parisi E, Glick M. Immune suppression and considerations for dental care. Dent Clin North
Am. 2003;47(4):709-731.
Algunos medicamentos inmunosupresores
pueden causar el crecimiento excesivo de
las encías.5 Si desarrolla problemas orales
dolorosos y molestos, comuníquese
inmediatamente con su equipo de
trasplante o con su dentista.
Y recuerde, siempre debe tomar sus
medicamentos exactamente como se le
recetaron para que usted y a su órgano se
mantengan saludables. No deje de tomar
sus medicamentos, aunque tenga
problemas dentales. Su equipo de
trasplante, en coordinación con su dentista,
le ayudará a manejar cualquier problema de
salud que pueda tener.
Elegir un den tis ta
Asegúrese de obtener una referencia de una fuente confiable:
Pregunte a su centro de trasplantes, a su familia, a sus
amigos o utilice el directorio de miembros en ADA.org.
Tome nota
• Su dentista debe ser miembro de la American
Dental Association
• Debe informar a su dentista si usted es un receptor de
trasplante que está tomando medicamentos
inmunosupresores
• Debe proporcionar a su dentista una lista de
todos los medicamentos que está tomando actualmente
• Su dentista debe tener tiempo para responder sus
preguntas, explicarle los procedimientos y darle
instrucciones para el cuidado posterior
• La programación de sus citas debe ser conveniente para usted
• El consultorio debe ser accesible para que usted llegue
fácilmente desde su trabajo o de su casa
• El consultorio debe estar limpio, nítido y ordenado
Conpartir. Informar. Inspirar.
Receta cortesía de www.cookinglight.com.
hígado y que no abandonaría el
Conpartir. Informar. Inspirar.
yo necesitaba un trasplante de
Coloque la mantequilla y el resto de ingredientes en un recipiente pequeño.
Mezcle bien y sirva con el pescado.
cirujano informó a mi familia que
Estudios muestran que 35% de los
pacientes con trasplantes desarrollan
infecciones orales.5 Debido a que las
infecciones pueden causar síntomas
diferentes, asegúrese de preguntar a su
médico o dentista acerca de lo que
debe buscar.
Receta cortesía de www.cookinglight.com.
Edad:
20
Durante un período de dos semanas, Kurt fue referido
a otro médico, hospitalizado y transferido a otro
hospital y a otro médico. “Nunca olvidaré cuando el
cirujano informó a mi familia que yo necesitaba un
trasplante de hígado y que no abandonaría el hospital
sin recibirlo”. Kurt recordó que “estaba sorprendido
de enterarse de que había terminado mi segundo año
de la preparatoria con una asistencia perfecta y que
había estado en el equipo escolar de natación, de
fútbol y de béisbol. Dijo que yo había estado
enfermo durante años pero yo no me había
detenido lo suficiente para notarlo. ¡Así es
como pretendo continuar!”
“Nunca olvidaré cuando el
Si usted experimenta dolor de dientes o
encías, comuníquese inmediatamente con
su dentista. 3
Cocine durante tres minutos cada lado (o hasta que el pescado haga hojuelas
cuando se revisa utilizando un tenedor o hasta que alcance el grado deseado
de cocimiento). Coloque el pescado en un azafate y exprima los cuartos de
limón sobre el pescado.
Kurt tenía 16 años de edad y recién había regresado
como voluntario en un campamento cristiano cuando
notó que sus ojos se estaban poniendo amarillos.
Inmediatamente visitó al médico, que le realizó
muchas pruebas. Kurt dijo, “Yo quería que me dieran
algún medicamento para satisfacer a mis padres y
volver a mis actividades normales de salvavidas y jugar
béisbol”. Pero eso no sucedió.
La atención dental excelente es esencial para todos. Sin
embargo, es especialmente importante para los receptores de
trasplantes. Para los que esperan un trasplante, es importante
asegurar una buena salud oral, sin encías que sangran o
caries, que podrían causar una infección. Para los que ya
recibieron el trasplante y toman medicamentos
inmunosupresores, también es importante mantener una
buena salud oral, porque los medicamentos que evitan que
su organismo rechace el nuevo órgano desafortunadamente
también aumentan el riesgo de infección.1
Para tener una buena higiene oral debe practicar estos siguientes
pasos necesarios:
• Cepille sus dientes dos veces al día
• Cepille su lengua una vez al día 2
• Use suavemente la seda dental una vez al día 3
• Reemplace su cepillo de dientes cada tres o cuatro meses4
• Acuda a sus citas dentales regulares
Si visitó al dentista poco antes de su trasplante, en general,
usted no necesitará visitarlo de nuevo, hasta seis meses después
de su trasplante. Podría necesitar ir antes si tiene dolor de
dientes o de encías. Antes de someterse a cualquier trabajo
dental, incluyendo la limpieza de los dientes, deberá tomar
algún antibiótico 3 para ayudar a prevenir infecciones causadas
por la propagación de bacterias en su torrente circulatorio.5
Usted puede obtener una carta de su equipo de trasplante
para informarle a su dentista que necesitará una receta
médica para un antibiótico.
Combine los primeros tres ingredientes y rocíe sobre ambos lados del
pescado. Caliente una sartén que no se pegue a fuego medio alto; cubra la
sartén y ambos lados del pescado con aceite en aerosol para cocinar. Coloque
el pescado en la sartén.
Kurt Wiltcher
La Importancia de la atención dental
En un recipiente grande, combine los primeros cuatro ingredientes. Mezcle
el vinagre, la miel, la sal y la pimienta. Mezcle con una batidora. Añada el
aderezo a la mezcla de endivias, revuelva suavemente y agregue el queso
y las pecanas.
Conozca a
Conpartir. Informar. Inspirar.
• Olvido de la dosis
• Sentirse bien
• Efectos secundarios embarazosos y no deseados
Receta cortesía de www.cookinglight.com.
• Régimen de medicamentos complicado
• Depresión
Como receptor de un trasplante, lo
más importante que puede hacer es
seguir su tratamiento correctamente.
Por favor lea el folleto incluido con este
boletín para obtener más información
importante, consejos y asesoría sobre cómo
hacer que su tratamiento a largo plazo sea
más fácil y exitoso.
Referencia:
1. Butler JA, Roderick P, Mullee M, et al. Frequency and impact of
nonadherence to immunosuppressants after renal transplantation: a
systematic review. Transplantation 2004;77(5):769-776.
Sin importar cuál es la razón para no seguir su plan de
tratamiento como se le indicó, no hacerlo pone en riesgo su
órgano trasplantado. Por eso es importante que si usted
tiene inquietudes, hable con su médico y el equipo de
trasplante para que puedan ayudarle a manejarlas.
EXPERIENCE
news
Vol. 1, 2007
en el cuidado a largo plazo de su salud
esperando un
trasplante, le hayan realizado la cirugía
recientemente o tuvo su trasplante hace
algunos años, es extremadamente
importante que siga las instrucciones
de tratamiento de su equipo de
trasplante. Hacerlo le ayudará a
proteger su salud antes y después
del trasplante.
Ya s e a q u e e s t é
Conpartir. Informar. Inspirar.
Una buena nutrición es vital para su salud a largo
plazo. Las dietas ricas en proteínas, bajas en
grasa, bajas en colesterol y bajas en sodio son claves
para el éxito. A continuación unas recetas para probar.
TRANSPLANT
Participar activamente
• Aburrimiento de la dieta y el programa de ejercicios
Recetas para el Éxito
Compartir Informar Inspirar
(continuación)
• Costo de los medicamentos
Conpartir. Informar. Inspirar.
Coloque la mantequilla y el resto de ingredientes en un recipiente pequeño.
Mezcle bien y sirva con el pescado.
Cocine durante tres minutos cada lado (o hasta que el pescado haga hojuelas
cuando se revisa utilizando un tenedor o hasta que alcance el grado deseado
de cocimiento). Coloque el pescado en un azafate y exprima los cuartos de
limón sobre el pescado.
Combine los primeros tres ingredientes y rocíe sobre ambos lados del
pescado. Caliente una sartén que no se pegue a fuego medio alto; cubra la
sartén y ambos lados del pescado con aceite en aerosol para cocinar. Coloque
el pescado en la sartén.
Estudios han mostrado que los receptores que no siguen su
plan de tratamiento tienen siete veces más probabilidades
de perder su trasplante.1
Algunas razones comunes de la falta de participación en el
tratamiento involucran:
Receta cortesía de www.cookinglight.com.
Ensalada de pollo, endivias y arándanos
con pecanas tostadas: rinde 4 porciones
4 tazas de endivias belgas cortadas (aproximadamente 2
cabezas grandes)
1 taza de hojas verdes para ensalada gourmet
1-1/2 tazas de pechugas de pollo deshuesadas y asadas sin piel
1 taza de arándanos frescos
2-1/2 cucharadas de vinagre de manzana
2-1/2 cucharadas de miel
3/4 de cucharadita de sal
1/4 de cucharadita de pimienta negra
1/2 taza (2 onzas) de queso de cabra desmenuzado
2 cucharadas de pecanas tostadas y picadas
Por porción: Calorías: 151 (31% de grasa) Proteínas: 13.8 g
Carbohidratos: 13 g Grasa: 5.2 g Colesterol: 34 mg Sodio: 368 mg
En un recipiente grande, combine los primeros cuatro ingredientes. Mezcle
el vinagre, la miel, la sal y la pimienta. Mezcle con una batidora. Añada el
aderezo a la mezcla de endivias, revuelva suavemente y agregue el queso
y las pecanas.
1/2 cucharadita
de cáscara de
limón rayada
1/4 de cucharadita
de pimentón
1/8 de cucharadita
de sal
Filetes de pescado con mantequilla de cilantro: rinde 4 porciones
1/4 de cucharadita de sal
1/4 de cucharadita de comino molido
1/8 de cucharadita de pimienta roja
molida
4 filetes (6 onzas) de tilapia
Aceite en aerosol para cocinar
1 limón cortado en cuartos
2 cucharadas de mantequilla suavizada
2 cucharadas de cilantro fresco
finamente picado
Por porción: Calorías: 194 (32% de grasa) Proteínas: 30.5 g
Carbohidratos: 1.2 g Grasa: 6.9 g Colesterol: 88 mg Sodio: 354 mg
Participar activamente en el cuidado a largo plazo de su salud
Usted necesitará:
• Cumplir con todas sus citas médicas
• Tomar sus medicamentos
exactamente como se los recetaron
• Reabastecer sus recetas médicas
a tiempo
q
• Realizarse a tiempo todas sus pruebas
de laboratorio programadas
• Mantener una dieta saludable y una
rutina de ejercicios
Estudios han mostrado
que los receptores que no siguen
su plan de tratamiento
tienen siete veces más
probabilidades de
perder su trasplante.1
Con la planificación y el apoyo de sus
amigos y familiares, puede asegurarse
fácilmente de mantener su plan de
tratamiento. Si participa activamente
en el cuidado de su salud, puede
ayudar a evitar:
• Niveles irregulares de los
medicamentos en su sangre
• Rechazo crónico
• Efectos secundarios no tratados
• Enfermedades
• Falla del injerto, que conduce a un
nuevo trasplante
en esta edición
Participar activamente en
el cuidado a largo plazo de
su salud
La importancia de la
atención dental
Conozca a Kurt Wiltcher
© 2007 Astellas Pharma US, Inc. CPG00704-MK-R0 07/07 Impreso en EE.UU
Recetas para el éxito
continúa en la página siguiente
Conpartir. Informar. Inspirar.
• Olvido de la dosis
• Sentirse bien
• Efectos secundarios embarazosos y no deseados
Receta cortesía de www.cookinglight.com.
• Régimen de medicamentos complicado
• Depresión
Compartir Informar Inspirar
(continuación)
Como receptor de un trasplante, lo
más importante que puede hacer es
seguir su tratamiento correctamente.
Por favor lea el folleto incluido con este
boletín para obtener más información
importante, consejos y asesoría sobre cómo
hacer que su tratamiento a largo plazo sea
más fácil y exitoso.
Referencia:
1. Butler JA, Roderick P, Mullee M, et al. Frequency and impact of
nonadherence to immunosuppressants after renal transplantation: a
systematic review. Transplantation 2004;77(5):769-776.
• Costo de los medicamentos
TRANSPLANT
EXPERIENCE
news
Vol. 1, 2007
Participar activamente
• Aburrimiento de la dieta y el programa de ejercicios
Sin importar cuál es la razón para no seguir su plan de
tratamiento como se le indicó, no hacerlo pone en riesgo su
órgano trasplantado. Por eso es importante que si usted
tiene inquietudes, hable con su médico y el equipo de
trasplante para que puedan ayudarle a manejarlas.
Conpartir. Informar. Inspirar.
Coloque la mantequilla y el resto de ingredientes en un recipiente pequeño.
Mezcle bien y sirva con el pescado.
Cocine durante tres minutos cada lado (o hasta que el pescado haga hojuelas
cuando se revisa utilizando un tenedor o hasta que alcance el grado deseado
de cocimiento). Coloque el pescado en un azafate y exprima los cuartos de
limón sobre el pescado.
Combine los primeros tres ingredientes y rocíe sobre ambos lados del
pescado. Caliente una sartén que no se pegue a fuego medio alto; cubra la
sartén y ambos lados del pescado con aceite en aerosol para cocinar. Coloque
el pescado en la sartén.
Estudios han mostrado que los receptores que no siguen su
plan de tratamiento tienen siete veces más probabilidades
de perder su trasplante.1
Algunas razones comunes de la falta de participación en el
tratamiento involucran:
en el cuidado a largo plazo de su salud
esperando un
trasplante, le hayan realizado la cirugía
recientemente o tuvo su trasplante hace
algunos años, es extremadamente
importante que siga las instrucciones
de tratamiento de su equipo de
trasplante. Hacerlo le ayudará a
proteger su salud antes y después
del trasplante.
Ya s e a q u e e s t é
Conpartir. Informar. Inspirar.
Usted necesitará:
• Cumplir con todas sus citas médicas
• Tomar sus medicamentos
exactamente como se los recetaron
• Reabastecer sus recetas médicas
a tiempo
Receta cortesía de www.cookinglight.com.
Por porción: Calorías: 151 (31% de grasa) Proteínas: 13.8 g
Carbohidratos: 13 g Grasa: 5.2 g Colesterol: 34 mg Sodio: 368 mg
En un recipiente grande, combine los primeros cuatro ingredientes. Mezcle
el vinagre, la miel, la sal y la pimienta. Mezcle con una batidora. Añada el
aderezo a la mezcla de endivias, revuelva suavemente y agregue el queso
y las pecanas.
1/2 cucharadita
de cáscara de
limón rayada
1/4 de cucharadita
de pimentón
1/8 de cucharadita
de sal
Filetes de pescado con mantequilla de cilantro: rinde 4 porciones
1/4 de cucharadita de sal
1/4 de cucharadita de comino molido
1/8 de cucharadita de pimienta roja
molida
4 filetes (6 onzas) de tilapia
Aceite en aerosol para cocinar
1 limón cortado en cuartos
2 cucharadas de mantequilla suavizada
2 cucharadas de cilantro fresco
finamente picado
Por porción: Calorías: 194 (32% de grasa) Proteínas: 30.5 g
Carbohidratos: 1.2 g Grasa: 6.9 g Colesterol: 88 mg Sodio: 354 mg
Participar activamente en el cuidado a largo plazo de su salud
q
• Realizarse a tiempo todas sus pruebas
de laboratorio programadas
• Mantener una dieta saludable y una
rutina de ejercicios
Con la planificación y el apoyo de sus
amigos y familiares, puede asegurarse
fácilmente de mantener su plan de
tratamiento. Si participa activamente
en el cuidado de su salud, puede
ayudar a evitar:
• Niveles irregulares de los
medicamentos en su sangre
• Rechazo crónico
• Efectos secundarios no tratados
• Enfermedades
• Falla del injerto, que conduce a un
nuevo trasplante
continúa en la página siguiente
par activamente en
el cuidado a largo plazo de
su salud
La importancia de la
atención dental
Conozca a Kurt Wiltcher
© 2007 Astellas Pharma US, Inc. CPG00704-MK-R0 07/07 Impreso en EE.UU
Recetas para el éxito