Siento, luego existo

Siento, luego existo
Área de Religión. 2º ESO
“LA EMPATÍA ES LA CAPACIDAD DE PENSAR Y SENTIR LA VIDA
INTERIOR DE OTRA PESONA COMO SI FUERA LA PROPIA ”
H E I N Z
K O H U T
Las cosas no son exactamente lo que parecen
Una muchacha estaba aguardando
su vuelo en la sala de espera de un
gran aeropuerto. Como debía esperar
muchas horas, decidió comprar un libro
para matar el tiempo. También compró
un paquete de galletas. Se sentó en un
asiento en la sala VIP del aeropuerto
para poder descansar y leer en paz. Al
lado del asiento donde estaba la bolsa
de galletas se sentó un hombre que
abrió una revista y comenzó a leer.
Cuando ella tomó la primera galleta, el
hombre también tomó una. Ella se sintió
indignada, pero no dijo nada. Apenas
pensó: "Pero, que descarado, si yo estuviese más dispuesta le daría un golpe en
el ojo para que nunca más se le olvide".
Cada vez que ella tomaba una galleta,
el hombre también tomaba una. Aquello
la dejaba tan indignada que no conseguía reaccionar. Cuando quedaba apenas una galleta, pensó: "Ah... ¿qué será
lo que este abusador va a hacer ahora?". Entonces el hombre dividió la última galleta por la mitad, dejando la
otra mitad para ella. Ah!! Aquello era
demasiado! se puso a bufar de la rabia! Entonces cerró su libro y sus cosas
y se dirigió al sitio de embarque.
Cuando se sentó, confortablemente, en
su asiento, ya en el interior del avión,
miró dentro de la bolsa y, para su sorpresa, su paquete de galletas estaba
allí... todavía intacto, cerradito!! Sintió
tanta vergüenza. Sólo entonces percibió lo equivocada que estaba, había
olvidado que sus galletas estaban
guardadas dentro de su bolsa!! El hombre había compartido sus galletas sin
sentirse indignado, nervioso, consternado o alterado, mientras ella quedó
muy trastornada, pensando que estaba
compartiendo las de ella con él. Y ya
no había más tiempo para explicaciones... ni para pedir disculpas.
Actividades:
1.¿Qué te sugiere la lectura de
esta historia? ¿Qué te ha enseñado?
2.Pon ejemplos de la vida cotidiana en que esta situación pueda
darse.
3.¿Por qué crees que es importante ponerse en el lugar del otro?
4.Busca otras palabras que se
parezcan o sean sinónimas de
“empatía”.
5.¿Quién fue más empático en
esta historia? y ¿por qué?
De la autoes ma a la empa a
No se puede tener empa a, si previamente no se ene autoes ma.
La autoes ma es la capacidad que tenemos los seres humanos para conocernos,
comprendernos y valorarnos. Es el primer
paso para aceptarnos y transformarnos en
mejores personas.
La autoes ma es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sen mientos y tendencias de comportamiento
dirigidas hacia nosotros mismos, hacia
nuestra manera de ser y de comportarnos,
y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y
nuestro carácter. En resumen, es la percepción evalua va de nosotros mismos.
La importancia de la autoes ma está en
que puede afectar a nuestra manera de
estar y actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás. Nada en nuestra manera de pensar, de sen r, de decidir y de actuar escapa a la influencia de la autoes ma.
La empa a es la capacidad para ponerse
en el lugar del otro y saber lo que siente o
incluso lo que puede estar pensando. Las
personas con una mayor capacidad de empa a son las que mejor saben "leer" a los
demás.
¿Pero uno no puede comprender a los
demás, sino es capaz de comprenderse a sí
mismo, uno no puede “leer” a los demás,
sino es capaz de “leerse” a sí mismo? ->
ACTIVIDAD : El juego de
la autoestima.
1. En una hoja doblada cada uno
escribe su nombre. Se reparten las
hojas al azar. Todos tendrán el nombre de un compañero.
2. Cada uno debe escribir algo positivo de la persona que le ha tocado.
Hay que insistir en que han de ser
cualidades positivas. Se comienza en
la parte superior del folio y se va
doblando para que las siguientes
personas no lean lo escrito previamente. Una vez se ha escrito, se pasan los
sobres hacia la derecha, sin olvidar
que deben doblarse las hojas. Cuando
se completa la ronda y cada persona
tenga el sobre con el que inició el
juego, se recogen y se entrega al
alumno que puso su nombre.
3. Cada uno leerá por sí mismo lo que
le han puesto y comentará cómo se ha
sentido.
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Siento, luego existo
Parábola del buen samaritano:
Lucas 10:25-37
Y he aquí un intérprete de la
ley se levantó y dijo, para
probarle: Maestro, ¿haciendo
qué cosa heredaré la vida
eterna?
Él le dijo: ¿Qué está escrito en
la ley?
Aquél, le dijo: Amarás al Señor tu Dios con todo tu corazón, y con toda tu alma, y con
todas tus fuerzas, y con toda
tu mente; y a tu prójimo como
a ti mismo.
Y le dijo: Bien has respondido;
haz esto, y vivirás.
Pero él, queriendo justificarse
a sí mismo, dijo a Jesús: ¿Y
quién es mi prójimo?
Respondiendo Jesús: Un hombre descendía de Jerusalén a
Jericó, y cayó en manos de
ladrones, los cuales le despojaron; e hiriéndole, se fueron,
dejándole medio muerto.
Aconteció que descendió un
sacerdote por aquel camino, y
viéndole, pasó de largo.
Asimismo un levita, llegando
cerca de aquel lugar, y viéndole, pasó de largo.
Pero un samaritano, que iba
de camino, vino cerca de él, y
viéndole, fue movido a misericordia; y acercándose, vendó
sus heridas, echándoles aceite
y vino; y poniéndole en su
cabalgadura, lo llevó al mesón, y cuidó de él.
Otro día al partir, sacó dos
denarios, y los dio al mesonero, y le dijo: Cuídamele; y
todo lo que gastes de más, yo
te lo pagaré cuando regrese.
¿Quién, pues, de estos tres te
parece que fue el prójimo del
que cayó en manos de los
ladrones?
Él dijo: El que usó de misericordia con él. Entonces Jesús le
dijo: Ve, y haz tú lo mismo.
http://youtu.be/Nd6SyaYBB_E
Actividades:
 ¿Qué tiene que ver el texto de
arriba con lo que hemos leído?
Explícalo.
 Escribe un pequeño relato, un
poema, un comic… en el que la
empatía sea la protagonista.
 ¿Qué consecuencias tiene la
falta de empatía? ¿Cómo sería
un mundo sin empatía?
 ¿Qué conclusiones vas sacando
de este tema?
La empa a requiere, por tanto, prestar
atención a la otra persona, aunque es un
proceso que se realiza en su mayor parte
de manera inconsciente. Requiere también
ser consciente de que los demás pueden
sen r y pensar de modos similares a los
nuestros, pero también diferentes. Tal vez
a no te moleste un determinado comentario o broma, pero a otra persona sí puede molestarle. La persona empá ca es capaz de darse cuenta de que dicho comentario te ha molestado incluso aunque ella
sienta de otra manera.
La empa a está relacionada con la compasión, porque es necesario cierto grado
de empa a para poder sen r compasión
por los demás. La empa a te permite senr su dolor y su sufrimiento y, por tanto,
llegar a compadecerte de alguien que sufre
y desear prestarle tu ayuda.
En general, es fácil para la mayoría de
las personas tener una respuesta empá ca ante un daño sico ocurrido a otra persona. Por ejemplo, todos sabemos lo que
se siente ante un golpe tras una caída,
porque todos hemos sen mos lo mismo y
es fácil sen r el dolor la persona que vemos recibir el golpe. No obstante, para
evitar el malestar que se siente, muchas
personas reaccionan riéndose. De este
modo, se libran del dolor, aunque también se alejan de una respuesta empá ca.
Cuando no se trata de dolor sico, sino
emocional, puede ser más di cil saber lo
que la otra persona está sin endo y requiere un grado de atención y de conciencia de la otra persona más elevado.
La falta de empa a
¿Cómo ser más empá co?
Una persona puede aumentar su capacidad de empa a observando con más detalle a los demás mientras habla con ellos,
prestándoles toda su atención y observando todos los mensajes que esa persona
transmite, esforzándose por ponerse en su
lugar y "leer" lo que siente. Si mientras
hablas alguien, estás más pendiente de tus
propias palabras, de lo que dirás después,
de lo que hay a tu alrededor o de ciertas
preocupaciones que rondan tu mente, tu
capacidad para "leer" a la otra persona no
será muy alta.
Pero la empa a es mucho más que saber
lo que el otro siente, implica responder de
una manera apropiada a la emoción que la
otra persona está sin endo. Es decir, si
alguien te dice que acaba de romper con
su pareja y tú sonríes y exclamas "¡Qué
bien!", no estás dando una respuesta muy
empá ca.
La falta de empa a puede verse a menudo al observar las reacciones de los demás.
Cuando una persona está principalmente
centrada en sí misma, en sa sfacer sus
deseos y en su propia comodidad, no se
preocupa por lo que los demás puedan
estar sin endo y no ene una respuesta
empá ca ante ellos. Es la madre o padre
que responde con un "mmm" indiferente,
cuando su hija pequeña le enseña con entusiasmo su úl mo dibujo, sin percibir la
decepción de la niña al ser ignorada. Es el
marido que llega a casa cansado del trabajo y se sienta a ver la tele mientras espera
que su esposa, que también llega cansada
del trabajo, se ocupe de hacer la cena y de
bañar a los niños. O es la persona que dice
no importarle si hay calentamiento global
o si estamos contaminando el ambiente
porque considera que ya habrá muerto
cuando todo eso sea un verdadero problema.
Tal vez vivamos en una sociedad donde la
gente es cada vez menos empá ca (según
estudio de la Universidad de Michigan, los niveles de empa a de estudiantes universitarios
cayeron un 40% entre el año 2000 y el 2010).
No obstante, el único modo de hacer que
el mundo sea cada vez más empá co y no
al revés, consiste en que cada persona se
esfuerce por ser más empá ca, cuidar
nuestro metro y medio.
SIENTO, LUEGO EXISTO
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Cadena de favores (EE.UU. 2000)
FICHA TÉCNICA:
Dirección: Mimi Leder. País: USA. Guión: Leslie Dixon,
basado en la novela de Catherine Ryan Hyde. Fotografía: Oliver Stapleton. Música: Thomas Newman. Producción: Peter
Abrams, Robert L. Levy y Steven Reuther. Año: 2000.
FICHA ARTÍSTICA:
Kevin Spacey (Eugene Simonet), Helen Hunt (Arlene McKinney), Harley Joel Osment (Trevor)
SINOPSIS DE LA PELÍCULA
Un joven periodista, Chris Chandler (Jay Mohr), investiga unos hechos bastante extraños: hay gente que ayuda a
otros desinteresadamente y que, además, no quiere explicar los motivos de su proceder. Remontando esta curiosa
cadena de favores llega hasta los suburbios de Las Vegas, donde conoce a los tres personajes protagónicos del
film.
Eugene Simonet (Kevin Spacey) es un maestro de ciencias sociales, marcado física y psicológicamente por un
conflicto familiar. Todos los años, el primer día de clases, propone a sus alumnos un ejercicio: pensar una idea que
pueda cambiar el mundo y ponerla en acción. Trevor McKinney (Haley Joel Osment) es el único estudiante de séptimo grado que toma en serio esta tarea. Su propuesta es hacer una cadena de favores, en la cual cada persona debe ayudar a otras tres y no recibir nada a cambio; de este modo, los favores se van multiplicando de tres a nueve a
veintisiete, y así sucesivamente.
Su madre, Arlene McKinney (Helen Hunt), decidió separarse de su marido Ricky (Jon Bon Jovi) para afrontar sola
su adicción al alcohol. Arlene quiere ser una buena madre para Trevor. Sin embargo, para lograrlo trabaja en doble
turno y no lo acompaña en su educación y crecimiento.
La idea consiste en hacer un favor a tres personas y pedirles a cambio que sigan la cadena, cada uno de ellos
deberá hacerle un favor a otras tres y pedirles sólo lo mismo, que sigan la cadena.
Pero atención, el favor no debe ser el típico favor que le haríamos a cualquiera, tiene que ser algo que no haríamos habitualmente, como por ejemplo hacerle el favor a alguien que no nos cae bien o con quien estamos enfadados, o hacerle el favor a un completo desconocido.
Para hacer los tres favores no hay límite de tiempo y el favor puede ser de cualquier tipo, unas veces será un favor monetario, otras veces será ayudar a alguien en un momento determinado, otras veces ofrecer nuestro trabajo...
Si todos seguimos la cadena de favores al final nos estaríamos haciendo favores los unos a los otros continuamente ¿utopía? tal vez, pero merece la pena intentarlo ¿no?
Luis Ormaechea
Ac vidades
Ac vidades
1. ¿Cuál es el tema central de la película? ¿Qué te ha enseñado? ¿Cómo se puede relacionar con la empatía?
2. Hay tres palabras que están muy relacionadas con el tema de la película: altruismo, utopía y prejuicios. Reflexiona sobre
el significado de cada una de ellas y busca su relación con las situaciones que se producen en la película.
3. ¿Cómo reacciona nuestra sociedad ante los problemas que aparecen en la película: alcoholismo, drogadicción, rechazo social, violencia...?
4. ¿Crees que es una obligación de la vida en sociedad el tratar de mejorar la convivencia? ¿Por qué?
5. ¿Conoces alguna idea o propuesta que esté basada en la bondad de la gente y el amor a los demás? Si es así explica en qué
consiste. ¿Piensas que estas propuestas que conoces han tenido o tienen éxito? ¿Por qué?
6. ¿Qué valores podemos descubrir en la película? ¿Cuáles son los valores que deben orientar la vida en las sociedades?
7. ¿Qué similitudes encuentras entre la vida de Trevor y la de Jesús de Nazaret?
8. ¿Qué diferencia hay entre quienes dejan que el amor mueva sus vidas y los que no?
9. La película es un acto de fe en la condición humana para mejorar y transformar las estructuras del mundo ¿Cómo se ve
esto en la película?
10.Las palabras de Trevor en la entrevista de TV nos dan un material para pensar, di si estás de acuerdo y lo que suponen:
“...En realidad el mundo no es exactamente una mierda, aunque supongo que es duro para aquellos acostumbrados a que las
cosas sean como son, aunque sean malas, y no quieren cambiarlas, se dan por vencidos, y entonces se sienten como perdidos… Es difícil, no se puede planear, hay que cuidar más de la gente, hay que amar a las personas, protegerlos, porque no
siempre ven lo que necesitan." "Las cosas pueden ser distintas aunque tengamos miedo”.
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Área de Religión.
“SER INTELIGENTE EMOCIONALMENTE, ES SABER QUE TENEMOS EMOCIONES, QUE
ES NECESARIO CONOCERLAS Y GESTIONARLAS ADECUADAMENTE PARA LOGRAR UN
DESARROLLO ARMÓNICO DE NUESTRA VIDA”
¿Cuál es la Diferencia entre emoción y sentimiento?
Las emociones y los sentimientos a menudo son confundidos por muchas personas, debido a que estos conceptos
comparten ciertas similitudes; incluso en algunos casos se usan estas palabras de manera indistinta para referirse a lo
mismo. Por ejemplo, una persona podría decir que tiene un sentimiento de felicidad; pero al mismo tiempo referirse a
la felicidad como una emoción.
A fin de aclarar algunas dudas, a continuación explicaremos la diferencia entre sentimiento y emoción.
Emoción
Las emociones son expresiones psicofisiológicas , biológicas y de estados mentales. Es un término genérico para referirse a la adaptación por parte de los individuos, a estímulos provocados por personas, animales, cosas…
La emoción está asociada con el temperamento, la personalidad y con la motivación de las personas. Los estados
emocionales son causados por la liberación de hormonas y neurotransmisores, que luego convierten estas emociones
en sentimientos.
Generalmente, se considera que las emociones son las que impulsan y motivan a que las personas actúen. Son más
intensas que los sentimientos, pero duran menos que éstos.
Se habla de unas emociones que son básicas, ya que según algunos estudios; todos los seres humanos las experimentan. Éstas
son:
 La sorpresa o asombro
 El asco
 La tristeza
 La ira
 El miedo
 La alegría/felicidad.
Cuando las emociones son constantemente reprimidas, pueden dar lugar a una crisis emocional.
Sentimientos
Los sentimientos son el resultado de las emociones. La palabra sentimiento viene del verbo “sentir” y se refiere a un estado de ánimo afectivo, por lo general
de larga duración, que se presenta en el sujeto como producto de las emociones
que le hace experimentar algo o alguien.
El desarrollo de la empatía es lo que permite a las personas poder entender los
sentimientos de los demás.
Diferencias clave entre sentimiento y emoción

Los sentimientos son más duraderos que las emociones, pero las emociones
son más intensas que los sentimientos.

Los sentimientos son el resultado de las emociones.

Las emociones son reacciones psicofisiológicas ante diversos estímulos,
mientras que los sentimientos son evaluaciones conscientes de nuestras emociones.
http://diferenciaentre.info/diferencia-entre-emocion-y-sentimiento/
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Actividades:
Busca en un diccionario el significado de emoción, sentir, sentimiento, asertividad, empatía, motivación. Elabora una lista de emociones y sentimientos. Ordena esa lista y completa con las conductas que genera cada emoción y sentimiento.
Emociones
Sentimientos
Conductas
¿ COMO CRECER ?
Un rey fue hasta su jardín y descubrió que sus árboles, arbustos y flores se estaban muriendo.
El Roble le dijo que se moría porque no podía ser tan alto como el Pino.
Volviéndose al Pino, lo halló caído porque no podía dar uvas como la Vid. Y la Vid se moría porque no podía florecer como la Rosa.
La Rosa lloraba porque no podía ser alta y sólida como el Roble. Entonces encontró una planta, una fresa, floreciendo y más fresca que nunca.
El rey preguntó:
¿Cómo es que creces saludable en medio de este jardín mustio y sombrío?
No lo sé. Quizás sea porque siempre supuse que cuando me plantaste, querías fresias. Si hubieras querido un Roble o
una Rosa, los habrías plantado. En aquel momento me dije: "Intentaré ser Fresia de la mejor manera que pueda".
Ahora es tu turno. Estás aquí para contribuir con tu fragancia. Simplemente mirate a vos mismo.
No hay posibilidad de que seas otra persona.
Podes disfrutarlo y florecer regado con tu propio amor por vos, o podes marchitarte en tu propia condena...
Comenta lo que te ha sugerido este cuento en relación a lo que estamos hablando:
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DEL REVÉS
Dirección: Pete Docter
Título en V.O.: Inside Out
Nacionalidades: USA Año: 2015 Fecha de estreno: 17-07-2015
Duración: 95 min.
Género: Animación
Color o en B/N: Color
Guión: Michael Arndt y Pete Docter
Música: Michael Giacchino
Alegría, Tristeza, Ira, Miedo y Asco son las cinco emociones que habitan en el interior de Riley, una niña que transita
hacia la adolescencia y vive mil situaciones nuevas después de mudarse a San Francisco: colegio, casa, amigos...
Sus emociones deberán lidiar con ellas y, a la vez, intentar conservar sus recuerdos. Como su título sugiere, 'Del
revés' viaja del interior (de la mente entendida como sucesión de parques temáticos al borde del colapso, en una
idea que abrazaría el Hayao Miyazaki más lisérgico) al exterior (de cómo la mutación de las emociones modela el rito
de paso entre la infancia y la edad adulta). Atendiendo al proceso por el cual la Alegría, tan vital como absolutista, se
deja abrazar por la Tristeza, y reivindicando, de paso, un estado de ánimo que la Pixar ha patentado en el cine de
animación USA. A saber, la melancolía.
Comenta la película
1. Señala el tema central de la película ¿Qué te ha enseñado?
2. Trata de identificar qué emociones que forman tu personalidad. ¿Cuál es la que capitanea tu vida?
3. ¿Cuáles son tus recuerdos esenciales?
4. Enumera y describe tus “islas de la personalidad”.
5. Reflexiona sobre la importancia de la alegría en nuestras vidas.
6. ¿Crees que podemos educar nuestras emociones? ¿Cómo?
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LOS SENTIMIENTOS DE JESÚS
Se trata de descubrir como eran los sentimientos de Jesús y sus valores de vida, para ello buscan en la
Biblia los textos que aparecen en los recuadros de abajo e intenta definir cuales fueron los sentimientos
que experimento y manifestó Jesús en su vida.
Una vez hayas terminado intenta describirlo como persona, cómo crees tu que fue, teniendo en cuenta
lo que has investigado. Puedes hacer una descripción, un poema, una narración, una oración...
Finalmente contesta las preguntas.
Lc 7,11-15; Mc 1,40-41; 6,34; 8,1-3
Lc 10,30-37
Mc 10,42-45;
Jn 8,1-11
Jn 15,9-13;
Mc 12,13-14; Jn 7,18; 18,37;
Jn 11,28-35;
Mt 23,13-36;
Mt 25,31-46
Jn 18,7-12; 14,27; Mt 5,9
Mc 14,32-36;
Jn 5,24; Lc 23,46-47; Mt 5,6; Mt
23,23
Lc 6,17-37
Contesta a las siguientes preguntas:
¿de los sentimientos y valores de Jesús con cuales te identificas más y por qué?
¿Cuáles son los que más te cuestan vivir? ¿por qué?
¿Crees que son sentimientos y valores presentes en nuestra sociedad actual? ¿Cuáles más, cuáles menos?