sesión en PDF - Lou Trainers

# AGUJETAS 1000
Foto
Nº de sesión:
Hora de la sesión:
Actividad realizada:
Fecha:
21-feb
13:00 Lugar de la sesión:
Riu Francolí
19
TRX
ASISTENCIA: Olga
Enric
Raquel
SESIÓN:
*Calentamiento:
carrera continua 10'
movilitat articular
*Parte principal:
circuit 30''/30''
Press chest TRX
Plank pivots
*Vuelta a la calma:
Estiraments
*Observaciones:
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Row TRX
Burpee
Squat TRX
Pèndul