Equilibrar la Glucosa

PROTOCOLO PARA EQUILIBRAR LA GLUCOSA Y EVITAR EL
ENVEJECIMIENTO PREMATURO
Una hormona importante para el almacenamiento y procesamiento normal del
azúcar es la insulina. La insulina es una hormona que produce el páncreas y es la
responsable de mantener los niveles "normales" de azúcar en sangre. Si hay un
problema en el páncreas, es posible que los niveles de azúcar en sangre sean
altos.
La primera falla aparece cuando la insulina no es de buena calidad, o cantidad, y
falla el mecanismo de transportar los azúcares al interior del cuerpo; es aquí
donde la gama de medicamentos van a ayudar a introducir el azúcar a nivel
celular.
Preservar el páncreas es una parte muy importante desde el punto de vista
médico, porque es necesario que este órgano continúe produciendo insulina. Hay
casos en los que las personas se inyectan insulina porque el médico decidió quitar
los medicamentos hipoglucemiante, al no haber controles de niveles de azúcar,
aún con el medicamento; esto sucede porque el azúcar era tan escaza en el
cuerpo, que ya no hacía ese efecto doble, es decir, el medicamento ayudaba, pero
la hormona insulina seguía trabajando. Es por eso que algunos médicos
determinar recetar la insulina para sustituir al páncreas que deja de trabajar.
Hay cuatro tipos de diabetes, uno de ellos es la juvenil, donde el páncreas
comienza a fallar desde la infancia, al no fabricar la hormona que va a ayudar a
utilizar la glucosa; este tipo de padecimiento se ha denominado DIABETES TIPO
1.
Por lo general, la Diabetes tipo 1 se diagnostica en niños, adolescentes o adultos
jóvenes. El tratamiento de esta enfermedad puede incluir inyecciones o una
“bomba” de insulina, así como de una dieta saludable, ejercicio regular y control de
la presión arterial y el colesterol.
Diabetes Tipo 2
En el pasado se la consideraba la "diabetes de la edad adulta", que usualmente se
presentaba de los 45 años en adelante, sin embargo, este trastorno afecta en la
actualidad a un cierto número de niños. La Diabetes tipo 2 Es una de las
enfermedades que se han extendido con mayor rapidez en todas las edades. Los
grupos con mayor riesgo de padecerla son las personas mayores de 45 años,
aquellas que sufren de obesidad o sobrepeso, las que no hacen suficiente
ejercicio, o quienes tienen familiares cercanos con este antecedente.
Diabetes Gestacional
Ciertas mujeres contraen diabetes gestacional durante la última etapa del
embarazo. Si bien suele desaparecer una vez que dan a luz, aquellas mujeres que
la han padecido, así como sus bebés, tienen mayores probabilidades de contraer
Diabetes tipo 2 en el futuro.
La diabetes gestacional suele presentarse en mujeres con obesidad o que tienen
antecedentes familiares, además está relacionada con un desajuste hormonal.
Investigaciones recientes han concluido que existe la DIABETES TIPO 3 o
“Diabetes mental”, un desajuste severo del azúcar en el cerebro que nos puede
conducir a la demencia senil y el Alzheimer. Las personas que padecen esta
enfermedad neurodegenerativa tienen una resistencia a la insulina específica del
cerebro.
La Hipoglucemia
Existe otro caso que también puede ocurrir. El bajo nivel de azúcar en la sangre es
una condición que ocurre cuando la glucosa disminuye. El término médico para
este padecimiento es HIPOGLUCEMIA. El problema es que si no hay suficiente
insulina, la glucosa se acumula en la sangre en lugar de ir a las células, y esto
lleva a que la persona comience con síntomas de diabetes.
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La Hipoglucemia ocurre debido a cualquiera de los siguientes factores:
El azúcar (glucosa) del cuerpo se agota con demasiada rapidez.
La glucosa es liberada en el torrente sanguíneo con demasiada lentitud.
Se libera demasiada insulina en el torrente sanguíneo.
La hipoglucemia es común en personas con diabetes que están tomando insulina
u otros medicamentos para controlar esta enfermedad.
Indudablemente el estilo de vida incorrecto, es lo que nos lleva a ciertos tipos de
enfermedades como en este caso que estamos hablando de la Diabetes. La
alimentación es básica para prevenir esta enfermedad; advierte que si las
personas están acostumbradas a ingerir grasas trans, saturadas, fritas, etc., o si el
desayuno se basa en carbohidratos, refrescos, alimentos de alto contenido
calórico, algunos “cereales” cargados de azúcar, están siguiendo justo el camino
para desarrollarla.
En el caso de los cereales, es importante diferenciar un cereal de un alimento
refinado en azúcares, “no es lo mismo comer un grano de arroz o elote, a comer
una hojuela o “donita coloreada”.
Lo negativo de los cereales comunes o comerciales, es que vienen con muchos
colorantes y cargados de azúcar, y si a esto aunamos leche y lo acompañamos
con jugos o yogurt solo dañamos nuestro cuerpo y nos hacemos adictos.
El tipo del desayuno que debemos ingerir por las mañanas son huevos con
vegetales, tomar té, comer frutas y semillas, frijoles, y proteínas.
Saltarse el desayuno se ha convertido en otra práctica muy “común y negativa
para el cuerpo”, pues cuando se lleva media mañana trabajando activamente sin
alimento, es cuando justamente el cuerpo comienza a desarrollar mecanismos de
almacenamiento de calorías y grasas.
Con base en recientes estudios, que un 50% de la población mexicana no
desayuna de forma correcta, pues solo acostumbran comer pan y café, jugo o
cereal, atole y tamal; pero cualquiera de estas combinaciones o no comer nada, es
inadecuado para la salud, ya que este “estilo de alimentos” dispara el estrés y
aumenta el riesgo de diabetes y de desórdenes de glucosa de manera dramática.
Se recomienda suplementos naturales para el manejo del estrés, por ejemplo,
GABA, que es un neurotransmisor que el cuerpo lo produce por sí mismo. Al tomar
GABA vamos a disminuir el nivel de estrés y lograr que nuestras glándulas
suprarrenales produzcan menos cortisol. Este es un ejemplo de la Medicina
Funcional con EFECTOS BIOQUÍMICOS PODEROSOS, porque “un cerebro bien
nutrido nos va a ayudar a controlar el estrés, y el alimento correcto va a nutrir cada
uno de nuestras células”, aunado al ejercicio que nos va a dar un excelente
beneficio, podremos liberar las endorfinas que nos van a hacer sentir placer y
gusto por la vida. Muchos expertos han dicho que si el ejercicio se pudiera
encapsular, se lograrían beneficios increíbles en el cuerpo, y no están tan lejos de
la realidad, un estudio indica que solo el 16% de los mexicanos realizan alguna
actividad física, pese a ser un estilo de vida saludable.
El ejercicio es una necesidad básica. El cuerpo humano está hecho para ser
usado, y con la falta de ejercicio se renuncia a la oportunidad de mejorar o
conservar la salud. Cuando el cuerpo no es ejercitado se vuelve flácido, lento, y
en general, ineficaz. La actividad física involucra cualquier movimiento corporal
que implique un gasto de energía. A las actividades cotidianas como caminar,
subir escaleras o realizar trabajos domésticos, entre muchas otras, se les llama
actividades físicas “no estructuradas”.
VENTAJAS SALUDABLES DEL EJERCICIO
La actividad física regular nuestra vida diaria; es una herramienta poderosa para la
prevención de dolencias como la enfermedad coronaria, diabetes, hipertensión
arterial y obesidad, entre otras. Estos son algunos de sus beneficios:
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Mejora la capacidad cardíaca y pulmonar.
Los músculos aumentan de tamaño, fuerza y dureza, dependiendo de la
intensidad y la duración.
Mejora los reflejos y la coordinación.
Quema el exceso de grasa.
Ayuda a proteger los huesos.
Aporta bienestar psicológico y puede tener un efecto positivo en la
depresión.
Quien realiza ejercicio de forma constante soporta mejor la fatiga, duerme
bien y se siente con energía para realizar todas las actividades del día.
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