REFLEXIONES ESPIRITUALES. “Estrategias para lograr la felicidad

REFLEXIONES ESPIRITUALES.
“Estrategias para lograr la felicidad”
Hay que tratar de tener una vida de acuerdo a nuestros pensamientos y sentimientos.
Porque nadie nos puede dañar tanto, como lo hace un pensamiento negativo y fatalista. Si
nos comprometemos en lo que hacemos con todo nuestro ser, cada parte de nosotros
actuará unida a la otra, y lograremos tener un equilibrio en mente, cuerpo y espíritu.
Ocuparse de uno mismo, no solo consiste en quererse, sino también en dedicarle un
tiempo a la vida interior, lo cual no solo es un proceso en aprender, sino en desaprender. Es
buscar como podemos ser felices prescindiendo de ciertas cosas como son el miedo, la
culpa y las adicciones.
“Las estrategias para lograr la felicidad” son muchas, pero entre algunas con las que
contamos podemos enunciar las siguientes:
La primera será “Detener el pensamiento y alcanzar la indiferencia”. Eso es aprender a
sacar de nuestra mente esos pensamientos que nos agobian y nos llenan de preocupación.
Bien decía Santa Teresa, cuando se refería a la mente, que “era la loca de la casa”. Si tienes
un problema y tiene solución, ¿por qué te preocupas? Y si no tiene solución ¿por qué te
preocupas?.
La segunda estrategia será: “Hay que aprender a controlar las emociones negativas y
ser imperturbables”. Nada te turbe; nada te espante; todo se pasa; Dios no se muda, la
paciencia todo lo alcanza. Quien a Dios tiene, nada le falta. Solo Dios basta. Hay que tratar
de sacarle el mejor jugo a la vida. Si tu vida es agria como un limón... ¡hazte una limonada!.
Hay que estar en lucha de buscar lo bueno, lo puro y lo mejor de nuestra existencia. Es
nuestra tarea de hoy, de mañana y de siempre. No hay que dejar que aniden en la mente los
pájaros del infortunio.
La tercera será: “Eliminar lo superfluo y volver a lo natural”. No eres dueño de lo que
posees, sino de lo que disfrutas. Tienes padres, pareja e hijos pero no los disfrutas,
perdóname que te lo diga, pero no son tuyos. Tal ves eres un poseso de tener mas y mas, y
no logras saciar tus intereses monetarios. En este mismo instante, la felicidad esta a tu lado y
te esta buscando, y tu no te has dado cuenta.
La cuarta estrategia es: “Incorporar el placer a tu vida cotidiana”. Eso es, aprender a
disfrutar la vida y a relajarte. Es darte tiempo para ser feliz. Hay un letrero en la puerta de tu
casa que no has tenido tiempo de leer y dice: “Es mas tarde de lo que imaginas”. Cuando
estés en tu lecho de muerte va a aflorar a tus labios la frase: “Debí de haber trabajado
menos, y debí de haber vivido mas”.
Y la quinta estrategia es: “Conocerse a uno mismo, y ser participe del Universo”. Vas a
encontrar la felicidad cuando dejes de buscarla. Sí, existe una despreocupación creativa, una
indiferencia que te lleva a descubrir las cosas. Eso es: si no busco a Dios, la mente se relaja
y entra Dios. Si se me perdió la llave, cuando ya no la busco, aparece. Séneca decía:
“Pregúntate al final del día si has vivido, y si la respuesta es sí, recibirás el día siguiente
como una bendición”.
Si no estamos atentos a la belleza, y en buscar las estrategias para lograr la felicidad,
no seremos concientes de nuestra vida. Hay que tratar de ser cada día un poco mejor, y no
perder el sentido de nuestra vida. Hay que estar en un proceso permanentemente de cambio,
vivirlo de forma intensa y tratar sufrir cada día un poco menos.
Si deseas mas sobre el tema de la felicidad, te ofrezco mi ultimo libro: “100 formas de
encontrar la felicidad”. Te doy mis teléfonos y correo electrónico.
Dr. Roberto Díaz y Díaz.
Pediatra y conferencista.
TEL:9-25-76-24 Celular:9991-83-97-97
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