Tema 8. Inconsciente - Consciente Expectativas, metas e intenciones Planes Metas Expectativas Esquemas,.. Procesos cognitivos Acción Procesamiento información Construcciones cognitivas Antecedentes en el estudio de la motivación desde la perspectiva cognitiva Pioneros en el estudio de la cognición E.Tolman: E – I R K. Lewin: Teorías Expectativa x Valor Miller, Galanter y Pribam: Planes Incongruencia Motivación correctiva Conducta / Cambio Plan/ Abandonar Plan/ discrepancia Expectativa (evaluación subjetiva de la probabilidad de ocurrencia de un evento futuro) Expectativa Expectativa de eficacia Expectativa de resultado Autoeficacia Indefensión aprendida Autoconcepto Motivación para ejercer el control personal Expectativa E.Resultado E.Eficacia Persona_____________Conducta____________Resultado Expectativa de Eficacia •Experiencia directa: es lo más importante •Experiencia indirecta: similitud y experiencia propia correlacionan directamente •Persuasión verbal •Estado fisiológico: fatiga, dolor, la activación se evalúa como ineficacia Expectativa de Eficacia Autoeficacia (Bandura) Competencia (SDT) Elección de actividades Esfuerzo y persistencia Toma de decisiones Reacciones emocionales Expectativa de Resultado •La retroalimentación del resultado: la experiencia de éxito o fracaso •Dificultad de la tarea: inversamente proporcional a la expectativa •Comparación social La indefensión aprendida 1-Definición. 2-Déficits característicos: motivacionales: emisión de respuestas cognitivos: disposición pesimista afectivos: emociones de miedo, negativas 3-Explicaciones: Expectativa cognitiva y trauma físico: diseño triádico. Expectativa de fracaso Incontrolabilidad – imprevisibilidad 4.- Relaciones entre indefensión y depresión 5.- Relaciones entre indefensión y estímulos positivos: holgazanería aprendida. 6.- Relación entre indefensión – reactividad. Indefensión aprendida Cuando las personas aprenden que su conducta resultado (Seligman y Maier, 1967) entorno incontrolable Fase 1 Grupo 1: Descarga inevitable Grupo 2: Descarga evitable Grupo 3: Control, sin descarga Indefensión aprendida Fase 2 Resultados Grupo 1: Descarga inevitable No escapan Grupo 2: Descarga evitable Si escapan Grupo 3: Control, sin descarga Si escapan Seligman la indefensión aprendida es la consecuencia de aprender una expectativa de incontrolabilidad Otros ¿ se deben los déficits a la exposición al trauma físico? Relaciones entre indefensión y depresión Causas y síntomas parecidos ¿Podría ser la indefensión la causa de la depresión? La indefensión aprendida 1-Definición. 2-Déficits característicos 3-Explicaciones: Expectativa cognitiva y trauma físico: diseño triádico. Expectativa de fracaso Incontrolabilidad – imprevisibilidad 4.- Relaciones entre indefensión y depresión 5.- Relaciones entre indefensión y estímulos positivos: holgazanería aprendida. 6.- Relación entre indefensión – reactividad. Teoría de la reactividad psicológica (Brehm) expectativa de control, baja intensidad del estímulo aversivo Meta (representación interna de un estado ideal o de un deseo) ¿Cómo se organizan las metas? Complejas------específicas ¿Cuál es el contenido de las metas? 1. Metas relacionadas con el sexo, el amor, el matrimonio y la familia: ej: amor y sexo sentirse compenetrado [Chulef,Read y Walsh,2001] ser sexualmente activo tener relaciones eróticas…. 2. Metas interpersonales, relacionadas con la interacción con los demás: ej: amistad compartir sentimientos ser afectuoso 3. Metas intrapersonales: ej: liderazgo superar a los demás tener poder de persuasión ser un líder,.. Yo-trasncendente espiritualidad conformidad comunidad popularidad afiliación imagen extrínseco auto-aceptación éxito financiero salud física seguridad hedonismo Yo-físico (Grouzet, Kasser, et.all,2005) intrínseco Meta Dimensiones relevantes: a) Importancia –compromiso d) rango temporal b) Nivel de dificultad e) nivel de conciencia c) Especificidad f) grado de complejidad ¿Qué nos hace elegir una meta concreta en un momento particular? 1. Dificultad percibida (difíciles) 2. Participación en el proceso de selección (auto-impuestas o elegidas por personas con credibilidad) 3. Incentivos extrínsecos (obtención de un beneficio) Meta ¿Por qué mejoran el rendimiento las metas explícitas, difíciles y desafiantes? 1. Centran la atención 2. Movilizan esfuerzos 3. Aumentan la persistencia en la tarea 4. Desarrollan nuevas estrategias y creatividad ¿Condiciones necesarias para los beneficios de la presencia de metas? Existencia de feedback progresivo Aceptacion de metas = auto-imposición Metas a corto y a largo plazo (datos contradictorios) Motivación intrínseca Intención (una forma de planificación para la consecución de las metas) 1. Confusión en los límites entre intención y meta 2. El recuerdo de intenciones interrumpidas u obstaculizadas mejora 3. Cuando son claras, concretas y definidas se consigue la meta 4. Desarrollan nuevas estrategias y creatividad Intención Kuhl,1985 Buscar teléfono, control ansiedad, etc Quiero invitar a Juan a cenar Llamar teléfono a las 12h Intención de meta Intención de realización (“goal intention”) (“implementation intention”) Intento lograr x Conocer a alguien (abstracto) Invitar a Juan a cenar (concreto) Identificar claramente el objetivo Especificar como se medirá Definir la dificultad de la meta Clarificar la especificidad Especificar cuando se medirá el logro Intento lograr y cuando la situación z aparezca Llamar por teléfono a Juan a las 12 que es cuando está en la casa Iniciar Persistir, ante las dificultades Reanudar, ante las interrupciones Evidencia empírica sobre la eficacia de la realización de intenciones “Visualizar el éxito” (Taylor y coll,1998,2000): Grupo 1: Centrarse en las metas que se quiere alcanzar Grupo 2: Centrarse en el proceso de cómo alcanzar la meta Grupo 3: No centrarse en nada en particular (grupo control) Resultado: Centrarse en el proceso de alcanzar la meta facilita el logro de la meta. Ventajas de la simulación mental. Posponer una intención (Heckhausen,Gollwitzer, Kuhl): Posibilidad de elegir entre dos cursos de acciónElecciónInterrupción Comparar Grupo 1: Realización de intenciones Grupo 2: No realización de intenciones Resultado: Beneficio de la realización de intenciones y su conexión con otros procesos. Lecturas obligatorias Gámez, E., y Marrero, H.(2006). ¿Por qué hacemos lo que hacemos?. Tenerife: Idea.(Capítulo 6. Inconsciente-Consciente pp.146-180). Reeve, M. (2003). Motivación y Emoción. McGraw-Hill. (Capítulo 7. Planes y metas (sólo apartado sobre Metas e intenciones) y Capítulo 8. Expectativas) Lecturas complementarias Aguado, L.(2005). Emoción, afecto y motivación.Madrid: Alianza. Capítulo 9. Conceptos motivacionales básicos Garrido, I. (1996). Psicología de la Motivación. Madrid: Síntesis (capítulo 3, intenciones y teorías de la acción) Pregunta Tema 8: Inconsciente vs. Consciente 1.¿Qué peso crees que tienen las expectativas, las metas y las intenciones en la explicación de la conducta?