PROGRAMA DE COACHING DEPORTIVO

CIRCULAR Nº 2/2014
Destinatarios: Clubes de Karate FCMKDA
PROGRAMA DE COACHING DEPORTIVO
- KARATE EDADES INFERIORES De acuerdo a los nuevos cambios en la normativa de la Real Federación Española de karate, y la
implantación de edades más tempranas en la práctica de Kumite, desde el departamento
técnico se cree en la importancia de realizar un seguimiento guiado de los jóvenes karatecas, no
con vistas a resultados a corto plazo, sino con vistas al desarrollo integral y acompañamiento
del deportista de cara al futuro.
Por eso se ha diseñado un plan de tecnificación y coaching donde se acompañará al niño, antes
del Campeonato Autonómico de Karate en Edad Escolar, entrenando y evaluando puntos que
son de especial importancia en el desarrollo de Kumite y Kata deportivo, puntos que además
pueden ayudar al entrenador desde el club, a dirigir sus clases y planificaciones, incluso
programar de acuerdo al trabajo de los técnicos de la federación.
Por otro lado, además de entrenar, se evaluarán estos objetivos, de manera que para el cuerpo
técnico no solo serán válidos los resultados en el Campeonato Autonómico, sino que estos
puntos serán de igual importancia, junto con los resultados deportivos de años anteriores
para conformar la futura selección infantil.
Dicho programa de coaching y tecnificación deportiva se desarrollará en tres fechas antes del
campeonato autonómico, y en el caso de KUMITE estará abierto a todos los deportistas de la
FCMKDA que deseen. Imprescindible tener licencia en vigor.
KUMITE:
• 18 de enero, Bolaños de Calatrava, Calle Correos s/n - Pabellón Macarena Aguilar
17:00 a 18:30 niños de 8 y 9 años, 18:30 a 20:00 niños de 10 a 13 años.
• 19 de enero Toledo, Calle Oslo 18 Club Kidokan
10:00 a 11:30 niños de 8 y 9 años, 12 a 13:30 niños de 10 a 13 años
KATA:
• 18 de Enero. Illescas Infantil: (12 y 13años) De 10:00 a 11:30
Alevín: (10 y 11 años) De 11:00 a 12:30
Pre benjamín y benjamín (menos de 10 años): de 12:00 a 13:30
KUMITE:
• 1 de febrero, Bolaños de Calatrava, Calle Correos s/n - Pabellón Macarena Aguilar
7:00 a 18:30 niños de 8 y 9 años, 18:30 a 20:00 niños de 10 a 13 años
• 2 de febrero Toledo, Calle Oslo 18 Club Kidokan
10:00 a 11:30 niños de 8 y 9 años, 12 a 13:30 niños de 10 a 13 años
KATA:
• 2 de Febrero: Infantil: (12 y 13años) y Alevín: (10 y 11 años) De 10:00 a 11:30.
Pre benjamín y benjamín (menos de 10 años): de 12:00 a 13:30
KUMITE:
• 15 de febrero, Bolaños de Calatrava, Calle Correos s/n - Pabellón Macarena Aguilar
7:00 a 18:30 niños de 8 y 9 años, 18:30 a 20:00 niños de 10 a 13 años
• 16 de febrero Toledo, Calle Oslo 18 Club Kidokan
10:00 a 11:30 niños de 8 y 9 años, 12 a 13:30 niños de 10 a 13 años
KATA:
• 16 de Febrero: Infantil: (12 y 13años) y Alevín: (10 y 11 años) De 10:00 a 11:30.
Pre benjamín y benjamín (menos de 10 años): de 12:00 a 13:30
Como se puede apreciar, en el caso de Kumite se realizan entrenamientos en Toledo y Ciudad
Real, para llegar al máximo número de niños posible, ya que las anotaciones y ojeos tomados en
estos entrenamientos serán datos también a tener en cuenta a la hora de realizar la futura
selección infantil.
Objetivos que se trabajarán y evaluarán en el programa de coaching de Kumite y Kata:
KUMITE
KATA
Primer entrenamiento (18 y 19 de enero)
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Trabajos de guardia de kumite.
Trabajos de desplazamiento, lineal,
lateral y circular.
Trabajos de distancia.
Kihon
Posicionamiento
Trabajo del tren inferior.
Bases de katas a trabajar por
categoría
Segundo entrenamiento (1 y 2 de febrero)
Trabajo de ataques de kumite:
o Kizami tsuki
o Gyaku tsuki
o Mawashi geri pierna de
adelante
o Ura mawashi gueri pierna de
atrás
o Mawashi geri pierna de atrás.
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Kihon
Estabilidad y equilibrio
Velocidad y potencia.
Transferencia del trabajo a los katas
de primeras vueltas
Tercer entrenamiento
• Trabajo de combinación de potencia
Trabajos de combinación de ataques.
y velocidad y técnica.
Contraataques.
• Transferencia del trabajo a los katas a
últimas vueltas.
Anticipación.
A todos los chicos durante estas jornadas se les darán unas pautas para mejorar todos estos
objetivos desde los clubes con sus maestros.
Tras esto, se realizará el campeonato autonómico, el 1 de marzo en Ciudad Real, anotando
resultados y nivel técnico desplegado en la competición, para posteriormente, realizar la
preselección en Toledo, el día 8 de Marzo.
Una vez realizada la selección infantil con todos los datos anteriores se tecnificará todos los fines
de semana, en el Pabellón de la Escuela de Protección Ciudadana de Toledo si así lo concede la
Junta de Comunidades, hasta el campeonato de España que se celebrará el 12 y 13 de abril en
Oviedo.
Álvaro Jiménez Carmona y Sandra Sánchez Jaime
Seleccionadores Kumite y Kata FCMKDA