Platano y avena
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DE PLÁTANO Y AVENA... SERVICIOS: 1 DIFICULTAD: Baja TIEMPO: 10 Minutos INGREDIENTES 2 cucharadas soperas de salvado de avena 1 plátano pelado 200 ml. de yogur natural 1 cucharada sopera de aceite de coco 1 dátil medjoul deshuesado MÉTODO Pasa todos los ingredientes por la licuadora con 100 ml. de agua filtrada hasta obtener un smoothie homogéneo. Propiedades Este Smoothie ayuda a mantener el nivel de azúcar estable en la sangre.
