Superando la ansiedad Encontrando paz cuando la

Superando la ansiedad
Encontrando paz cuando la
vida parece incongruente
Rusty Wright
¿Qué hace que usted se sienta ansioso? ¿Llegar tarde o no
estar preparado para su trabajo o sus citas? ¿Un viaje en
avión? ¿Hablar en público? ¿Miedo a perder a un ser
querido? ¿Una grave enfermedad o la muerte de un amigo?
Las presiones, desde lo más trivial hasta lo más traumático,
producen sentimientos de miedo y desconfianza.
En una ocasión, durante una convención de vendedores de
libros, mi esposa y yo estuvimos todo el día de pie y
exhaustos promoviendo un nuevo libro. Tarde, esa misma
noche, luego de que la mayoría de la gente se había ido y
solo quedaban los autores y nuestro publicista, compartimos
en círculo conversando. Tuve que salir un momento para
atender un asunto.
De regreso al círculo, caminé hacia mi esposa y me paré
detrás de ella y comencé a masajearle los hombros. Al
parecer ella disfrutaba lo que le hacía, así que puse mis
manos alrededor de su cintura para darle un pequeño abrazo.
Fue entonces cuando mire al otro lado del círculo y vi… a mi
esposa.
¡Tenía mis manos en la mujer equivocada! En ese instante,
tomé conciencia de lo que es el miedo. El miedo de las
circunstancias, ¡un miedo de muerte! Una nube de confusión
opacó mi cabeza. Sentí un tremendo calor en mis espaldas,
en mis hombros, en mi cuello y en mi cabeza. Mi cara estaba
extremadamente enrojecida y mi estómago se torció en mil
nudos.
Lo más probable es que usted haya experimentado
momentos embarazosos que generan ansiedad. ¿Qué tal
causas mucho más serias?
¿Cuál es su mayor miedo?
El miedo a la muerte es tal vez el mayor miedo de los seres
humanos. Cuando estuve en la universidad, el estudiante que
vivía al lado de mi cuarto fue impactado por relámpago
durante un juego de golf y murió instantáneamente. Toda la
fraternidad quedó anonadada. ¿Qué sentido tiene si la vida
puede perderse en un instante?, preguntó mis amigos. ¿Si
hay vida después de la muerte, si de verdad la hay, cómo
podemos experimentarla? Reinó la confusión y la ansiedad.
Si usted no puede responder a la pregunta, ¿Qué pasará
después que uno muere?, puede tornarse muy ansioso.
¿Cómo se puede encontrar paz en un mundo tan caótico?
Considere una posible solución. Esto envuelve el espectro
espiritual.
Cuando era estudiante universitario hice un trabajo de
investigación para la clase de psicología anormal enfocado
en la terapia bíblica para la ansiedad. Yo me abracé a la fe
durante mi primer año de universidad y eso trajo paz y
tranquilidad. Muchas veces los complicados desórdenes
psicológicos son producto de problemas más básicos como la
ansiedad, problemas para los cuales la fe ofrece soluciones
prácticas.
Le envié una copia de mi trabajo investigativo al autor de
nuestro texto de clase, él era un prominente psicólogo de la
UCLA. Un mes después me respondió y me pidió permiso
para citar mi trabajo en la edición revisada del texto de clase.
Sorprendido, accedí. También envié una copia de su carta a
mis padres en Miami, quienes comenzaban a preocuparse
por el envolvimiento espiritual de su hijo en la universidad.
Este profesor entendió que los principios planteados en mi
trabajo-los cuales no eran de mi originalidad-tenían
relevancia tanto personal como académica. Meses después,
nos reunimos en su adorable casa en Malibu, mirando hacia
el Océano Pacífico. Mientras compartíamos en el patio de la
casa, este profesor me dijo que no tenía paz y quería conocer
a Dios personalmente. Le mostré los cuatro puntos básicos
basados en el planteamiento de Jesús: "Por que de tal manera
amó Dios al mundo, que ha dado a su Hijo unigénito, para
que todo aquel que en él cree, no se pierda, mas tenga vida
eterna."{1}
Discutimos sobre el incondicional amor de Dios hacia
nosotros, sobre nuestro dilema de estar desconectados de él y
las imperfecciones (egoísmo y "pecados") que resultan. Yo
mostré que Jesús, a través de su muerte, tomó nuestro lugar y
regresó a la vida para reconectarnos con Dios, pagando la
pena que debíamos por nuestros pecados.
Encontrando la paz real
Este profesor decidió poner su fe en Dios y pedirle a Jesús
que le perdonara y entrara a su vida. Mantuvimos contacto
por teléfono, él me dijo que cuando miraba hacia el océano y
miraba el sol caer, "Realmente me sentía parte de todo eso.
Antes no me sentía parte, pero ahora si." El estaba viendo
como él era parte del universo de Dios. Un aclamado
catedrático de renombre internacional se conectó, si puede
decirse, con el mayor y gran Psicólogo.
Uno de los primeros discípulos de Jesús escribió a algunos
amigos sobre la ayuda divina para la ansiedad: "Por nada
estéis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones
delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de
gracias. Y la paz de Dios que sobrepasa todo entendimiento,
guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en
Cristo Jesús."{2}
La fe en Dios no hace la vida perfecta ni tampoco es una
solución automática para la ansiedad. Las enfermedades, los
desbalances químicos, las heridas emocionales y más cosas
pueden estorbar nuestra capacidad para lidiar. Un buen punto
de partida es conectarse con Aquel que nos ama y sabe que
es lo que nos llena.
¿Puede ser tiempo ya de que considere a Dios?
Usado con permiso
ObreroFiel.com – Se permite reproducir este material
siempre y cuando no se venda.
Notas
1. Juan 3:16 RV.
2. Filipenses 4:6-7.
Este artículo fue publicado originalmente en la revista Respuesta 1:3
Mayo/Junio 2006, pp. 10-11. Copyright © 2006 por Rusty Wright.
Usado con autorización. Derechos reservados.
Rusty Wright es un autor y conferencista universitario con
Probe.org, quien ha dado charlas en seis continentes. Wright
tiene un Licenciatura en Ciencias (Psicología) y una
Maestría en Teología de las universidades de Duke y Oxford,
respectivamente. www.probe.org/Rusty
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