PROGRAMA DE EJERCICIO FÍSICO PARA PERSONAS CON

PROGRAMA DE EJERCICIO FÍSICO PARA PERSONAS CON
ENFERMEDAD MENTAL
INTRODUCCIÓN
Las personas con enfermedad mental tienen asociados factores de riesgo para su salud física derivados
del tratamiento farmacológico y de los estilos de vida asociados a las enfermedades mentales.
El principal factor de riesgo común a distintas enfermedades mentales es el aumento de peso producido
en muchas ocasiones como efecto secundario de los fármacos, sumado a la disminución de la actividad
física diaria y a los desequilibrios en la dieta. La obesidad se asocia con otros factores de riesgo como la
hipertensión, la diabetes tipo 2, trastornos coronarios, apoplejías, trastornos de la vesícula biliar,
osteoartritis, apnea del sueño, problemas respiratorios y algunos tipos de cáncer (de endometrio, de
mama, de próstata y de colon) (Kawachi, 1999).
Está sobradamente documentado que los efectos de la práctica de actividad física moderada regular
proporcionan protección ante las enfermedades asociadas a la obesidad mencionadas anteriormente.
Además las personas que realizan más ejercicio físico en el tiempo libre tienen menor riesgo de sufrir
enfermedades psiquiátricas frecuentes, tales como la depresión, ansiedad, estrés o trastorno bipolar.
El ejercicio físico puede formar parte del tratamiento de personas con enfermedad mental ayudando a
lograr resultados positivos a nivel físico, psíquico y social.
FINALIDAD
El proyecto que presentamos a continuación pretende mejorar la condición física de las personas con
enfermedad mental a través de un programa de ejercicio físico regular en el que se realizarán
evaluaciones para comprobar si además de mejorar la condición física mejoran los indicadores de las
enfermedades asociadas.
Para lograr el éxito del programa será necesario hacer un trabajo conjunto con los psicólogos y terapeutas
de la asociación para reforzar estrategias de adherencia al programa así como los hábitos alimenticios y
tabáquicos.
DESTINATARIOS
Personas con enfermedad mental pertenecientes a las asociaciones APEM A Coruña y AFAES Narón,
vinculadas a FEAFES Galicia.
OBJETIVOS
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Mejorar la condición física de los enfermos.
Disminuir los riesgos derivados del tratamiento farmacológico.
Contribuir a la consecución de competencia ocupacional.
Propiciar relaciones sociales.
Mejorar la autoestima.
CONTENIDOS
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Batería de evaluación de la condición física.
Actividades aeróbicas.
Ejercicios de fuerza.
Ejercicios de flexibilidad.
Juegos psicomotores.
Juegos sociomotores.
DURACIÓN
El programa de ejercicio físico tendrá una duración de 10 meses, y se iniciará en el mes de septiembre de
2010.
Cada sesión tendrá una duración de 50 minutos.
FRECUENCIA
Las sesiones de ejercicio físico se realizarán 3 días a la semana.
RECURSOS MATERIALES
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Gimnasio.
Colchonetas.
Balones.
Aros.
Picas.
Material de evaluación: pulsómetros, cronómetros, báscula, tallímetro, regla, conos.
RECURSOS HUMANOS
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Coordinador del proyecto.
Evaluadores.
Monitor.
CRONOGRAMA
OCT
EVALUACIÓN
PROGRAMA
NOV
DIC
ENER
FEBRE
MARZ
ABRIL
MAYO
JUNIO
JULIO
COSTE DEL PROYECTO
COSTE TOTAL
Costes salariales del monitor.
Costes salariales del coordinador.
Desplazamientos a Narón.
5.200 €
2.000 €
3.170 €
1.000 €
Material deportivo.
Material de evaluación.
TOTAL
800 €