Departamento de Educación Física FICHA DE TRABAJO CON COMBAS POR GRUPOS NOMBRES: GRUPO: TIPO DE SALTO EXPLICACIÓN 1.- BÁSICO Dos personas del grupo dan la cuerda. Ésta debe dibujar un arco amplio y tocar el suelo cuando baja. Los demás del grupo están en fila y van entrando uno a uno hasta que todos estén saltando. Variante: 1.1. Con la cuerda parada se ponen todos en el centro de la cuerda y a la señal saltan todos juntos. 2.- LA BARCA Se da la cuerda de un lado al otro, como un balancín, y saltamos por encima de uno en uno , de dos en dos etc… 3.- EL RELOJ Uno en el centro del círculo con la cuerda, mueve la cuerda en sentido de las aguas del reloj y a pocos cm del suelo. Los demás tienen que saltar por encima de la cuerda cuando llega al lugar en el que se encuentran. El que falle pasa al centro. 3.- EL ENGANCHE El que tiene la cuerda comienza a saltar y se va desplazando hacia donde está el primer compañero. Cuando se encuentra a su altura y situado por detrás saltan los dos a la vez a la señal. Igual con el resto de compañeros. 4.- EL TRIÁNGULO Los que dan la cuerda forman un triángulo y dan 3 cuerdas hacia fuera al mismo tiempo. Cuando el ritmo está establecido un saltador entra y debe saltar pasando de una a la otra. Es importante que los que dan la cuerda estén muy coordinados para dar al mismo tiempo. Variante: entrar 3 a la vez, uno en cada cuerda. Departamento de Educación Física 5.- EL CUADRADO Igual al anterior pero con cuatro cuerdas. 6.- EL PARAGUAS Con cuatro cuerdas y 8 personas dando hacia fuera al mismo tiempo. Ir pasando de una cuerda a la otra. 7.- EL ARCO IRIS Empezar parados y a la señal dar todos a la vez. 8.- CUERDA DOBLE Para entrar nos colocamos en el lateral de uno de los que están dando la cuerda preferiblemente a su derecha. Cuando la cuerda más alejada al saltador está arriba entramos. Los que dan pueden ayudar indicando el momento” preparados, listos ya, salta, salta”. Cuando entres debes dar un paso grande, para llegar al centro en medio de los dos que dan. Inmediatamente salta con doble bote, de manera que ambas cuerdas pasen por debajo de tus pies. Para facilitar esto podemos usar cuerdas de dos colores. Al principio dar la cuerda despacio para que el que salta tenga más tiempo para entrar y saltar correctamente. Los que dan la cuerda muevan los brazos hacia dentro de forma alternativa. Las cuerdas deben dibujar un amplio arco y tocar el suelo cuando bajan. NOS EVALUAMOS Si algún tipo de salto no les sale, ¿por qué creen que ocurre? Siempre: 1 1.1. 2 3 4 5 6 7 8 A veces: 1 1.1. 2 3 4 5 6 7 8 Nunca: 1 1.1. 2 3 4 5 6 7 8 Saltos nuevos o inventados(puedes consultar moodle y encontrar otros saltos en los enlaces propuestos) Dibujo Explicación INVENTO Y ENLAZO: Diseña tus propias combinaciones con las figuras practicadas en clase y/u otras diseñadas por ti. Tienes que combinar, al menos, 3 saltos con la cuerda larga. Número de la figura, repeticiones. Ejemplo: nº 2 (3 rep), nº 1 (5 rep)….