desarrollo de gimnasia a manos libres

UNIVERSIDAD TÉCNICA DE AMBATO
FACULTAD DE CIENCIAS HUMANAS Y DE LA EDUCACIÓN
CARRERA DE CULTURA FÍSICA
MODALIDAD PRESENCIAL
MÓDULO FORMATIVO
(Syllabus)
DESARROLLO DE GIMNASIA A MANOS LIBRES
TERCER SEMESTRE
JORGE WASHINGTON JORDAN SANCHEZ
LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA EDUCACION ESPECIALIDAD CULTURA
FISICA Y RECREACION
MAGISTER EN CULTURA FÍSICA Y ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Ambato - Ecuador
Marzo 2013 - Agosto - 2013
1
NOCIÓN BÁSICA
Encontrar un concepto claro sobre que lo significa la “gimnasia a manos libres”
sería como un trabajo algo “rebuscado”, pero si podemos hablar sobre todo lo
que implica esta disciplina. Dentro de la gimnasia a manos libres encontramos
la conceptualización gimnastica siempre diferenciando los ejercicios a manos
libres “Roles” que se contemplan dentro de la gimnasia; así como se analiza
ejercicios gimnásticos de acuerdo a su complejidad, metodológicamente a
bases de sus progresiones, también están las conocidas “Posiciones
invertidas”, las “Reacciones, arcos y volteos, así como también las “Pirámides
Sencillas”, pero también se basa en la práctica de los valores como ser
humano.
El presente módulo pretende que los estudiantes adquieran las capacidades
integradas de Conceptualizar los contenidos gimnásticos y su clasificación
según sus movimientos para poder diferenciarlos según su grado de
complejidad dependiendo del género a trabajar como también la mejor
metodología a adoptar para con sus alumnos según las progresiones o
secuencias a seguir para la mejorar los gestos motores de la gimnasia a manos
libres y su ejecución en los diferentes movimientos fundamentales. Al término
de los tres primeros elementos los alumnos serán capaces de elaborar
movimientos y combinaciones acrobáticas y estructurar una serie de gimnasia
a manos libres eso si diferenciando su grado de dificultad para lograr una
mejor ejecución en el grado de dificultad.
2
ÍNDICE DE CONTENIDO
Contenido
Pág.
I.
Datos básicos del Módulo
4
II.
Ruta formativa
5
III.
Metodología de formación
7
IV.
Planeación de la Evaluación
10
V.
Guías instruccionales
14
VI.
Material de apoyo
15
VII. Validación del módulo
16
3
I.
DATOS
BÁSICOS
DEL
MÓDULO:
DESARROLLO
DE
LA
GIMNASIA A MANOS LIBRES
CÓDIGO: FCHE-CFMP-02376-0306
PRERREQUISITOS:
Establecer procedimientos operativos para desarrollar
las habilidades y destrezas en la utilización
de las diferentes fundamentos técnicos del
atletismo, natación y gimnasia
Competencia
Específica:
Créditos:
4
Desarrollo
de
la
gimnasia
formativa y aeróbica.
Semestre:
Correquisitos:
Tercero
-
Principios
metodológicos
entrenamiento deportivo.
Nivel de formación:
Horas de clase semanal:
4
Tercer nivel
Total de horas clase al semestre.
80
Nombre del docente: Jorge Washington Jordán Sánchez
Título y Grado Académico:
Licenciado en Cultura Física
Magister en Cultura Física y Entrenamiento Deportivo
Área Académica por Competencia Global:
DESARROLLO DE GIMNASIA A MANOS LIBRES
Horario de atención; De 18:00 a 19:30
Teléfonos: 032845943 - 0992744988
E-mail: jjordanswimmingotmail.com
4
del
II. RUTA FORMATIVA
Nodo Problematizador.
Desconocimiento
reglamentación
de
las
generalidades,
fundamentos,
técnicos,
tácticos,
y
en los procesos de aprendizaje de gestos motores en la ejecución
de los ejercicios en atletismo, natación y gimnasia.
Competencia Global.
Ofrece técnicas que estimulen el
desarrollo físico motor, de las capacidades,
destrezas y habilidades de los estudiantes, dentro del atletismo, natación y gimnasia
para un correcto aprendizaje de fundamentos técnicos, tácticos, estrategias y
reglamentación en las disciplinas deportivas para alcanzar un excelente nivel de
conocimientos que ayudarán al desarrollo profesional.
Competencia Específica que conforman la competencia global:
Desarrollar estrategias metodológicas y tácticas innovadoras para alcanzar el
rendimiento deportivo óptimo, en la aplicación práctica y en forma sistemática en los
deportes individuales.
Aprender apropiadamente las disposiciones, normas y reglamentos que regulan los
deportes individuales en el desarrollo de las competencias deportivas.
Módulos que conforman la Competencia Específica:
-
Movimiento expresivo
-
Desarrollo de Capacidades Físicas.
-
Desarrollo Gimnasia formativa y aeróbica
-
Desarrollo de gimnasia a manos libres.
Descripción de la Competencia Específica:
Establecer procedimientos operativos para desarrollar las habilidades y
destrezas en la utilización de las diferentes fundamentos técnicos del
atletismo, natación y gimnasia.
5
Elementos de la competencia a desarrollar con el módulo
1.
Conceptualizar los contenidos gimnásticos diferenciando los
ejercicios a manos libres.
2.
Analizar ejercicios gimnásticos de acuerdo a su complejidad.
3.
Ejecutar metodológicamente las progresiones para facilitar el
aprendizaje de los gestos motores de la gimnasia a manos libres.
4.
Diseñar combinaciones gimnásticas - acrobáticas.
5.
Estructurar series gimnásticas a manos libres, diferenciando el
grado de dificultad.
Áreas de investigación del módulo.
- Investigar la importancia la metodología en la actividad gimnastica en los
niños de educación básica en escuelas particulares de la ciudad de
Ambato.
Vinculación con la Sociedad a través del módulo.
- Proyecto de promover la actividad gimnástica en las escuelas con los
niños y padres de familia en base a la metodología aprendida.
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III. METODOLOGÍA DE FORMACIÓN:
Enfoque didáctico general: Estrategia general aprendizaje basado en problemas (ABP)
Ambientes de aprendizaje: Aula de clase, gimnasio, patios, áreas verdes.
COMPETENCIA A DESARROLLAR A TRAVÉS DEL MÓDULO: Desarrollo de la gimnasia a manos libres
ELEMENTOS DE
COMPETENCIA
1.-Conceptualizar
los contenidos
gimnásticos
diferenciando los
ejercicios a manos
libres.
CONTENIDOS
COGNOSCITIVOS
¿Qué saberes?
Conceptos
clasificación de
movimientos:
De Rodadas
De Roles
De Volteretas
De Caídas
CONTENIDOS
PROCEDIMENTALES*
¿Cómo aplicarlos?
CONTENIDOS
AFECTIVO
MOTIVACIONALES
¿Con qué actitudes?
y -Realizar diferentes formas Realice
diferentes
los de rodar, teóricas a base formas de rodar.
de gráficos con la practica
Demuestre caídas y
-Ejecutar con habilidad las levantadas, adelante y
rodadas y graficar las atrás.
mismas
Ejecute con seguridad
-Manejar su cuerpo con dos
variaciones
de
seguridad en las rodadas rodar.
con graficacion y practica
De Posiciones
ESTRATEGIAS
DIDÁCTICAS
ESPECÍFICAS*
Estrategias, métodos y
técnicas.
Realice
diferentes
formas de rodar.
Demuestre caídas y
levantadas, adelante
y atrás.
Ejecute
con
seguridad
dos
variaciones de rodar.
Realice
libremente
varios roles y caídas.
Invertidas
PRODUCTO 1: Demostrar nuevas formas de ejecutar roles.
2.-Analizar
ejercicios
gimnásticos
acuerdo
a
Conocimiento
análisis: De Roles
de
su De Caídas
y Ejecutar libremente varios
roles y caídas más su
graficacion
7
Realice
libremente Ejecute
en
forma
varios roles y caídas.
continua varios roles
aplicando
los
Ejecute
en
forma fundamentos conocidos.
continua varios roles
TIEMPO*
(No horas
clase
presencia
l)
16
complejidad.
De
invertidas.
Posiciones
De Reacciones
Ejecutar roles en forma
continua y su graficacion
Kips.
Volteos
De Saltos mortales.
Realizar caídas en varias
direcciones protegiendo la
cabeza y el cuello y su
graficacion
aplicando
fundamentos
conocidos.
los Aplique las diferentes
caídas en la ejecución
de los roles.
16
Aplique las diferentes
caídas en la ejecución
de los roles.
PRODUCTO 2: Aplicar en cada una de las clases y actividades deportivas gimnásticas vertical de cabeza sin ayuda.
3-Ejecutar
progresiones para
facilitar
el
aprendizaje de los
gestos motores de
la
gimnasia
a
manos libres.
Progresiones :De Roles
De Saltos mortales
De Posiciones
invertidas
Realizar la vertical de
cabeza con y sin ayuda.
Ejecutar la rueda lateral
(media luna), contrabando,
el cuerpo en los
desplazamientos.
Realice
continuamente la
vertical de cabeza.
Ejecute de la mejor
forma la media luna.
Demuestre varias
formas de equilibrio
del cuerpo.
Realice continuamente la
vertical de cabeza.
Ejecute de la mejor
forma la media luna.
16
Demuestre varias formas
de equilibrio del cuerpo.
PRODUCTO 3: Ejecutar progresiones de gimnasias acrobáticas, roles, posiciones invertidas y volteo lateral en forma individual y en
parejas.
8
4-Diseñar
combinaciones
gimnásticas
acrobáticas.
Juegos de caídas.
Pirámides
Pirámides de 3 y 4
personas.
Experimentar diferentes
posiciones de equilibrio.
Experimentar y perfeccionar
la ejecución de roles y
caídas.
Pirámides complejas.
Demuestre
correctamente dos
formas de variar roles.
Presente las nuevas
formas de realizar
pirámides.
Presente pirámides de
dos y más pisos
trabajando en grupo.
Demuestre dos formas
de variar roles.
Presente en grupos las
nuevas formas de
caídas.
16
Realice la vertical de
cabeza sin ayuda.
PRODUCTO 4: Ejecutar test de coordinación, perfección de combinaciones gimnasticas y movimientos integrando el medio mortal
y las inversiones.
5.
Estructurar Habilidades
series gimnásticas acrobáticas.
a manos libres,
diferenciando
el Juegos acrobáticos.
grado de dificultad.
Crear y ejecutar pirámides
en pequeños y grandes
grupos.
Hacer pirámides fáciles de
ejecutar.
Lograr confianza, seguridad
y apoyo en la ejecución de
las pirámides.
Demuestre en grupos
habilidades acrobáticas
de acuerdo a su
capacidad.
Demuestre el volteo
lateral y conteste
interrogantes del
profesor.
Compare y de criterio de
dos habilidades
acrobáticas.
Demuestre en grupos
habilidades acrobáticas
de acuerdo a su
capacidad.
Presente pirámides de
dos y más pisos
trabajando en grupos.
PRODUCTO FINAL: Demostrar procedimientos operativos para ejecutar ejercicios gimnásticos-acrobaticos.
9
16
IV.- PLANEACIÓN DE LA EVALUACIÓN
(Sistema de evaluación)
Escala de Valoración (Nivel ponderado de aspiración)
Nivel Teórico práctico innovador: 9.0 a 10.0 Acreditable – Muy Satisfactorio
Nivel Teórico práctico experto: 8.0 a 8.9 Acreditable – Satisfactorio
Nivel teórico – práctico básico: 7.0 a 7.9 Acreditable - Aceptable
Nivel teórico avanzado (análisis crítico): 5.5 a 6.9 No acreditable
Nivel teórico básico (comprensión): < a 5.5 No acreditable
Competencia Específica a desarrollarse a través del módulo: Establecer
procedimientos operativos para desarrollar las habilidades y destrezas en la utilización
de los diferentes fundamentos técnicos del atletismo, natación y gimnasia
No
1
ELEMENTO
Conceptualizar los contenidos
gimnásticos diferenciando los
ejercicios a manos libres.
INDICADORES DE LOGROS


Escoge
contenidos
gimnásticos
enseñar.
Diferencia ejercicios a manos libres.
a
2
Analizar ejercicios gimnásticos de 
acuerdo a su complejidad.
Selecciona ejercicios de acuerdo a la
complejidad.
3
Ejecutar progresiones para facilitar 
el aprendizaje de los gestos
motores de la gimnasia a manos
libres.

Ejecuta progresiones para facilitar el
aprendizaje de los gestos motores de la
gimnasia a manos libres.
Realiza metodológicamente los gestos
motores de los ejercicios gimnásticos
acrobáticos.
4
Diseñar
combinaciones 
gimnásticas - acrobáticas.

Diseña
combinaciones
acrobáticas.
Adecua
combinaciones
acrobáticas.
Estructurar series gimnásticas a 
manos libres, diferenciando el
grado de dificultad.
Estructura series gimnásticas acrobáticas
a manos libres.
5
10
gimnásticas
gimnásticas
PROCESO DE VALORACIÓN
Competencia a desarrollar a través del módulo: DESARROLLO DE LA GIMNASIA A MANOS LIBRES
Competencia Específica a desarrollarse a través del módulo: Establecer procedimientos operativos para desarrollar las habilidades
y destrezas en la utilización de las diferentes fundamentos técnicos del atletismo, natación y gimnasia.
Evaluación de Desempeño
Elementos del
módulo
Evaluación Diagnóstica
Producto
1. Conceptualizar los
contenidos gimnásticos
diferenciando
los
ejercicios a manos
libres.
Técnicas
instrumentos:
Evaluación formativa
Asocia a partir de la
gimnasia formativa nos
involucramos
con
la
gimnasia a manos libres.
e Guía de observación
2. Analizar ejercicios Aplica el conocimiento
gimnásticos
de teórico en la gimnasia a
acuerdo
a
su manos libres construimos
los ejercicios gimnásticos
complejidad.
acrobáticos de acuerdo a
su complejidad.
Interpreta los contenidos Demuestra nuevas formas de
gimnásticos.
ejecutar roles.
Demuestra progresiones de
los diferentes movimientos  Contenido 40 % (4 puntos)
gimnásticos.
 Presentación 30% (3 puntos)
 Ortografía 10 % (1 punto)
Entrega 20% (2 puntos)
Guía de observación
Encuesta-Cuestionario
Utiliza libremente varios Aplica en cada una de las
roles y caídas de acuerdo a
clases y actividades deportivas
su complejidad.
gimnásticas vertical de cabeza
Demuestra roles en forma
continua de acuerdo a su sin ayuda.
complejidad.
11
Sustentación
Enuncia
fundamentos
gimnasia a
libres.
los
de la
manos
T. Observación
Realiza en
metodológica
movimientos
gimnásticos
acrobáticos
forma
los
Técnicas
instrumentos:
e
3.
Ejecutar
progresiones
para
facilitar el aprendizaje
de los gestos motores
de la gimnasia a
manos libres.
Técnicas
instrumentos:
e
Guía de observación
Toma decisiones en las
progresiones
de
cada
ejercicio y pone en práctica
la habilidad y destreza de
los
movimientos
acrobáticos.
Guía de observación
4.
Diseñar Estructura
diversidad de
movimientos
en
un test con
combinaciones
nuestro
cuerpo
y
gimnásticas
funcionamiento
con
ejercicios
gimnásticos
Acrobáticas.
acrobáticos.
Guía de observación
Realiza la vertical de
cabeza con y sin ayuda.
Encuesta-Cuestionario
de Ejecuta
ejercicios
gimnasias acrobáticas, roles, gimnásticosacrobáticos
de
Ejecuta la rueda lateral posiciones invertidas y volteo
acuerdo
a
sus
(media luna), contrabando,
el
cuerpo
en
los lateral en forma individual y en progresiones
desplazamientos.
parejas.
Guía de observación
Ejecuta
Test
progresiones
Encuesta-Cuestionario
Test
Experimenta diferentes
posiciones de equilibrio.
Realiza test de coordinación Aplica
movimientos
perfección de combinaciones gimnásticos
acrobáticos
de
Aplica y perfeccionar la gimnasticas y movimientos
acuerdo
a
su
ejecución de roles y caídas.
integrando el medio mortal y complejidad
las inversiones.
Técnicas
Instrumentos:
e
Guía de observación
Guía de observación
12
Encuesta-Cuestionario
Test
5. Estructura series Ejecutar
coreografías Crea pirámides en
gimnásticas a manos gimnásticas-acrobáticas en pequeños y grandes
libres, diferenciando el base a juegos.
grupos.
grado de dificultad.
Ejecuta pirámides fáciles
de ejecutar.
Técnicas
instrumentos:
e
Guía de observación
Logra confianza, seguridad
y apoyo en la ejecución de
las pirámides.
Guía de observación
13
Aplica
operativos
ejercicios
acrobáticos.
procedimientos Elabora coreografías
para
ejecutar gimnasticas
gimnásticos- acrobáticas.
Encuesta-Cuestionario
Test
V.- MATRIZ DE GUÍAS INSTRUCCIONALES PARA TRABAJO AUTÓNOMO.
Establecer procedimientos operativos para desarrollar las habilidades y destrezas en la utilización de las diferentes fundamentos técnicos del
atletismo, natación y gimnasia.
ELEMENTOS
1
Conceptualizar los
contenidos gimnásticos
diferenciando los ejercicios a
manos libres.
2 Analizar ejercicios gimnásticos
de acuerdo a su complejidad.
INSTRUCCIONES (INDICACIONES)
RECURSOS
Ejercitaciones en el suelo
Razonar sobre las actividades realizadas
Rodadas libres y con instrucciones
Juegos acorde a la materia
Colchonetas
Áreas verdes
Canchas
Planos inclinados
Demostrar nuevas formas de
ejecutar roles.
Equilibrio
Vertical de cabeza
Vertical de manos
Media luna
Colchonetas
Áreas verdes
Cuerda
Canchas
Aplicar en cada una de las
clases y actividades deportivas
gimnásticas vertical de cabeza
sin.
Arena
Áreas verdes
Canchas
Colchoneta
Colchonetas
Pica
Aprendizaje de la ejecución de
los ejercicios unilaterales y
multilaterales
Arena
Áreas verdes
Canchas
Colchonetas
Pica
Ejecutar test de coordinación
perfección de combinaciones
gimnasticas
y movimientos
integrando el medio mortal y las
inversiones.
3
Ejecutar progresiones para
facilitar el aprendizaje de los
gestos motores de la gimnasia a Reacción de nuca y cabeza
Media Mortal o Volteo Frontal
manos libres.
4
Diseñar combinaciones
Mortal adelante
gimnásticas - acrobáticas.
Salto mortal atrás
Crear en grupos pirámides
Realizar en grupos pirámides por práctica
5 Estructurar series gimnásticas Ejecute
libremente
habilidades Piso suave
a manos libres, diferenciando el acrobáticas
Dialogar acerca del tema explorando Colchonetas
grado de dificultad.
Cuerdas
contenido.
Tablas
Habilidades de salto
Arena
Habilidades de equilibrio
14
PRODUCTO
Demostrar
operativos
ejercicios
acrobáticos.
procedimientos
para
ejecutar
gimnásticos-
VI.- MATERIA DE APOYO:
BIBLIOGRAFÍA COMENTADA:
EDUARDO OREJUELA, Psicología del niño
ALICIA ESPARZA Y AMALIA S. PETROLI, La psicomotricidad en el jardín de
infantes
AURORA FERNANDEZ, Fundamentos de la gimnasia rítmica deportiva
MÓNICA BERNALDO DE QUIROZ ARAGÓN, Manual de Psicomotricidad
MARIAN BAQUÉS, 600 juegos para la educación Infantil
WIKIPEDIA, ENCICLOPEDIA
DEL CONOCIMIENTO, ENCICLOPEDIA
GRAN COLECCIÓN DE LA SALUD, ENCICLOPEDIA
LAROUSSE, DEL ESTUDIANTE, ENCICLOPEDIA
FUTURA MULTIMEDIA, ENCICLOPEDIA
MATERIALES COMPLEMENTARIOS:







Videos
Retroproyector
Música
Computador
Cronómetro
Áreas verdes
Gimnasio
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VII.-VALIDACIÓN DEL MÓDULO FORMATIVO
Fecha de elaboración: 3 Marzo del 2013.
Dsc Lic. Jorge Jordán
DOCENTE PLANIFICADOR UTA
Fecha de aprobación:
Mg. Angel Sailema
Dra. Marlene Barquín
Coordinador de Área
Coordinador de Carrera
Evaluador de Módulo
Aval del Módulo
Ing.Mg. Wilma Gavilánez
Sub Decano Facultad
Visto Bueno
16